跳長(zhǎng)繩教案【篇1】
學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組合作學(xué)習(xí)掌握跳長(zhǎng)繩的多種方法，并在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)體驗(yàn)合作與助人的快樂，提高跳長(zhǎng)繩的方法。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩
學(xué)習(xí)步驟：
一、積極游戲樂活動(dòng)
教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)，注意安全。
學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。
3、全班分兩組進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲，積極地參與游戲活動(dòng)，充分活動(dòng)開。
組 織：四列橫隊(duì)、分組游戲
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二、合作探究跳長(zhǎng)繩
重 點(diǎn)：不同的跳長(zhǎng)繩的方法。
教師活動(dòng)：1、提出分組要求，組織學(xué)生分組練習(xí)8字跳長(zhǎng)繩。
2、由8字跳長(zhǎng)繩引導(dǎo)學(xué)生嘗試不同的跳長(zhǎng)繩動(dòng)作，并巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
3、組織學(xué)生進(jìn)行展示，為學(xué)生提供相互學(xué)習(xí)交流的機(jī)會(huì)。
4、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)，了解學(xué)生在練習(xí)中的問題。
學(xué)生活動(dòng)：1、根據(jù)自己跳長(zhǎng)繩的動(dòng)作掌握程度找到適合自己的小組進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中相互幫助改進(jìn)動(dòng)作。
2、積極思考，大膽地嘗試多種跳長(zhǎng)繩的方法，并樂于向別的小組學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)在觀察中學(xué)習(xí)。
3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
4、積極地表達(dá)自己的學(xué)習(xí)感受和練習(xí)中出現(xiàn)的問題。
組 織：分組練習(xí)
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、長(zhǎng)繩
跳長(zhǎng)繩教案【篇2】
一、時(shí)間：
5月15日上午
二、地點(diǎn)：
學(xué)校后操場(chǎng)
三、參加單位：
六年級(jí)組
四、參加辦法：
各班按36人參加，分3隊(duì)進(jìn)行，每隊(duì)12人（含搖繩2人），男、女生不分。
五、競(jìng)賽方法：
1、參加者必須在指定場(chǎng)地內(nèi)完成規(guī)定動(dòng)作。
2、在1分鐘時(shí)間內(nèi)，看哪個(gè)隊(duì)跳的個(gè)數(shù)多。
3、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，如果跳繩中斷，繼續(xù)進(jìn)行。
六、錄取辦法：
各班以跳長(zhǎng)繩總數(shù)多的隊(duì)獲勝
七、注意事項(xiàng)：
1、每隊(duì)含搖繩人12人
2、各班每組、每隊(duì)隊(duì)員不得交替參加比賽。
跳長(zhǎng)繩教案【篇3】
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩（雙繩）的方法。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動(dòng)作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。
2、技能目標(biāo)：基本掌握個(gè)性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動(dòng)化反應(yīng)。
3、情感目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助的精神。
教學(xué)重點(diǎn)：
體驗(yàn)成功的心情和跳繩的動(dòng)作方法。
教學(xué)難點(diǎn)
長(zhǎng)短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。
教學(xué)器具：
長(zhǎng)短繩若干、音響等。
準(zhǔn)備部分：
課堂常規(guī)；集合整隊(duì)；強(qiáng)調(diào)安全；安排見習(xí)生；熱身：在優(yōu)美熱情的繩操舞樂的伴奏下進(jìn)行韻律繩操的舞蹈練習(xí)。繼而進(jìn)行跳“8”字的接力比賽，既復(fù)習(xí)了跳長(zhǎng)繩的方法，又激發(fā)了練習(xí)興趣。
基本部分：
利用骨干學(xué)生的示范，教師設(shè)疑，讓學(xué)生分組積極嘗試，大膽試探，主動(dòng)思考，并進(jìn)行小組討論解決問題。體現(xiàn)了學(xué)生主動(dòng)參與、探究精神。在練習(xí)中體驗(yàn)到了成功的快樂，體現(xiàn)了合作意思。在此基礎(chǔ)上，放手讓學(xué)生去創(chuàng)造新的跳繩方法，讓學(xué)生有更大的動(dòng)手動(dòng)腦的時(shí)間。
結(jié)束部分：
放松：在輕松音樂下讓學(xué)生模仿打氣和爆炸的聲音，使學(xué)生能夠在有趣的環(huán)境下得到身心的放松。
小結(jié)。
回收器材。
師生再見。
跳長(zhǎng)繩教案【篇4】
活動(dòng)主題：
玩繩教學(xué)目標(biāo)：
1、探索繩子的不同玩法，感受用繩子玩游戲的樂趣。
2、發(fā)展幼兒身體平衡感。
教學(xué)準(zhǔn)備：
長(zhǎng)繩、橡皮筋若干。
教學(xué)過程：
（一）、玩"繩"的游戲
1，請(qǐng)幼兒分組討論繩子和橡皮筋可以用來玩哪些游戲。
2，請(qǐng)幼兒講講怎么個(gè)玩法。
三、教師講解游戲內(nèi)容：
1，用橡皮筋玩跳皮筋的游戲，輸?shù)男∨笥讶タ嚲€。
2，將長(zhǎng)繩擺在地上做螺旋形，當(dāng)作鋼索。請(qǐng)幼兒扮演走鋼索的人，踩著螺旋狀的繩子小心通過。
3，一邊將長(zhǎng)繩拉直，變成神奇的馬路。請(qǐng)幼兒到"馬路"上來跳舞，例如： --雙腳放在繩子兩側(cè)，向前走或后退兩臂平衡伸直。 --雙腳踩住繩前進(jìn)或后退。 --學(xué)兔子跳的方式在繩子左右交叉跳躍。
4，走小蛇：兩個(gè)幼兒拉住繩子的兩頭不停抖動(dòng)，請(qǐng)其余的幼兒在上面不間斷的走，踩不住繩子就輸了。
5，捻繩子：繩子繃直后，幼兒從兩頭開始走，雙腳在上面扭動(dòng)，誰(shuí)順利通過就贏得游戲。
6、頂繩：兩幼兒把繩子拉直，繩子高于孩子頂部，孩子在繩下用頭碰觸繩子。
7、過小河：把兩根繩子平行拉直寬度30厘米，讓幼兒來回跨跳。
8、揪尾巴：把繩子系在腰間繩端放在身后做尾巴，幼兒互相追逐揪尾巴。
9、輪繩：讓幼兒把繩兩端對(duì)齊握在手中，左右手交替掄繩。
10、鉆繩：兩幼兒把繩子拉直高度在幼兒身高一半，幼兒從繩下鉆過去。
11、系繩：讓幼兒站成兩排互相把繩子系在腰上，在前后交換位置把繩子解開。
（二）、用繩子圍成圖形后玩游戲。
1、讓幼兒用繩子圍成圓形進(jìn)行跳躍。
2、用繩子擺成房子做跳房子游戲。
四、教師參與活動(dòng)指導(dǎo)幼兒一起做玩繩游戲。
1、讓幼兒自由選擇合作伙伴一起做游戲。
2、活動(dòng)中教師隨時(shí)提醒幼兒注意安全。
五、嘗試新的游戲，體驗(yàn)玩繩子的樂趣。
你覺得哪種游戲最好玩，為什么？可以和小朋友商量商量，交換游戲內(nèi)容。
讓幼兒想一想，繩子還可以怎么玩，并請(qǐng)自愿的幼兒上來玩玩看。
六、結(jié)束活動(dòng)在音樂聲中，和幼兒交流剛才一共玩了幾種繩子游戲，哪種玩法最有趣。
跳長(zhǎng)繩教案【篇5】
一、教學(xué)理念
本著以學(xué)生為本的指導(dǎo)思想，通過循序漸進(jìn)的教學(xué)手段，讓學(xué)生能夠深刻良好得掌握所學(xué)知識(shí)。
通過增加課堂的趣味性，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。讓學(xué)生在課堂中，充分發(fā)揮展示自己，提高學(xué)生的自信心，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
保證運(yùn)動(dòng)量，讓學(xué)生在課堂中得到充分得鍛煉與實(shí)踐。
給予學(xué)生具有難度得挑戰(zhàn)，讓學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一定得追求，激勵(lì)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)有跟深入得追求，保持其運(yùn)動(dòng)興趣，并未后來的課程設(shè)計(jì)伏筆。
二、學(xué)情分析
三年級(jí)的學(xué)生具備一定的身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力，但是這種能力還比較弱，他們能做出不少簡(jiǎn)單的跑、跳、投動(dòng)作，然而綜合素質(zhì)仍不強(qiáng)，本體感覺較弱，部分學(xué)生，樂感，律動(dòng)感不好。
三年級(jí)的學(xué)生，認(rèn)知能力和理解消化能力有限，對(duì)運(yùn)動(dòng)充滿熱情，活潑好動(dòng)，對(duì)新鮮事物容易產(chǎn)生較大的興趣。
出于自我保護(hù)意識(shí)，起初不敢輕易嘗試長(zhǎng)繩項(xiàng)目。
三、教材分析（教材性質(zhì)）
三年級(jí)的學(xué)生具備一定的.身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力，但是這種能力還比較弱，他們能做出不少簡(jiǎn)單的跑、跳、投動(dòng)作，然而綜合素質(zhì)仍不強(qiáng)，本體感覺較弱，部分學(xué)生，樂感，律動(dòng)感不好。
三年級(jí)的學(xué)生，認(rèn)知能力和理解消化能力有限，對(duì)運(yùn)動(dòng)充滿熱情，活潑好動(dòng)，對(duì)新鮮事物容易產(chǎn)生較大的興趣。
出于自我保護(hù)意識(shí)，起初不敢輕易嘗試長(zhǎng)繩項(xiàng)目。
四、教材分析（教材的作用與功能）
是發(fā)展學(xué)生，速度素質(zhì)和反應(yīng)靈敏素質(zhì)的很好教材，對(duì)于學(xué)生的跳躍能力，也起到了一種很好的鞏固作用。
在團(tuán)隊(duì)協(xié)作上，有利于培養(yǎng)有良好的幫助和包容他人的品質(zhì)。這是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，和發(fā)展班級(jí)凝聚力的一個(gè)很好的教材。
五、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)繩的基本隊(duì)伍形式，了解跳長(zhǎng)繩的節(jié)奏，體會(huì)跳長(zhǎng)繩的切入方法。
技能和體能目標(biāo)：使90%以上學(xué)生掌握長(zhǎng)繩跳躍的位置，跳躍的時(shí)機(jī)，80%的學(xué)生懂得出入繩的路線，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，跳躍能力，反應(yīng)靈敏素質(zhì)，身體協(xié)調(diào)性，與一定的速度能力。
情感目標(biāo)：敢于克服恐懼，和團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
六、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：起跳得時(shí)機(jī)把握正確，動(dòng)作具有節(jié)奏感，對(duì)繩子不恐懼。
難點(diǎn)：起跳時(shí)機(jī)把握準(zhǔn)確，跳躍輕盈省力，甩繩穩(wěn)定有力，擊地感強(qiáng)。
七、教學(xué)流程（準(zhǔn)備部分）
具有一定節(jié)律感的熱身操，和貼近長(zhǎng)繩跳活動(dòng)路線的熱身跑練習(xí)，目的是用來來逐漸讓學(xué)生適應(yīng)課堂的主要內(nèi)容。對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，每組為六人，分別為1，2，3，4，5，6號(hào)，為課堂的下面部分做準(zhǔn)備。
八、教學(xué)流程（基本部分）
簡(jiǎn)單模擬練習(xí)，單人原地有繩練習(xí)，雙人原地有繩練習(xí)，自主練習(xí)，沖刺小比賽，課課練。
簡(jiǎn)單模擬練習(xí)，教師通過自身示范和敲鼓的指揮，要求甩繩的同學(xué)聽到鼓聲，手用力向下?lián)]動(dòng)，揮動(dòng)路線大致為一個(gè)圓，揮動(dòng)有力，跳躍的同學(xué)，在聽到鼓聲時(shí)迅速起跳。讓學(xué)生了解課堂主體部分基本的隊(duì)形位置，移動(dòng)方向，手腳的主要?jiǎng)幼鳎私鈩?dòng)作的要領(lǐng)，和學(xué)生之間的輪換要求。2個(gè)同學(xué)甩繩，4個(gè)同學(xué)一個(gè)站在里面跳，其他三個(gè)在邊上跟著跳。
單人原地有繩練習(xí)，讓同學(xué)在模擬的情境基礎(chǔ)之下，有秩序地完成，主要部分的練習(xí)，這一部分次數(shù)多，時(shí)間長(zhǎng)，教師在過程中，可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，稍微加入一些節(jié)奏變化的元素，讓練習(xí)變得具有一定得挑戰(zhàn)性和趣味性。雙人原地有繩練習(xí)，加大練習(xí)難度，通過雙人一組的練習(xí)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)相互之間的長(zhǎng)處和短處，從而改善自己的動(dòng)作，并且一定程度上提高整齊度，加強(qiáng)學(xué)生之間的默契，和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。這樣也能使得趣味性增加。
自主練習(xí)，通過讓學(xué)生自由得發(fā)揮，讓學(xué)生自己發(fā)掘新的跳法，看看在自主練習(xí)中，有沒有能力特別強(qiáng)，想法特別新的同學(xué)，部分同學(xué)可能可以完成跳長(zhǎng)繩的其他深化的動(dòng)作。
沖刺小比賽，安排小組與小組之間的比賽，要求學(xué)生不斷甩繩，通過教師鼓聲來指揮繩子的擺動(dòng)，其余學(xué)生盡力在起跑點(diǎn)進(jìn)行一次完整的長(zhǎng)繩跳躍，在老師的鼓敲完了指定的次數(shù)后，看看哪一組學(xué)生是完成練習(xí)的，給予嘉獎(jiǎng)與鼓勵(lì)。三組練習(xí)過后評(píng)選出最佳小組。
6．課課練：推小車，按照事先分組的編號(hào)，兩兩配對(duì)，成體操隊(duì)形進(jìn)行整個(gè)橫排的15米小推車練習(xí)?？偣?次。
九、教學(xué)特色
將人數(shù)較多的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)分成若干組教學(xué)，提高教學(xué)效率，通過教師的指揮可以很好得幫助學(xué)生掌握甩繩和跳躍的律動(dòng)感。
十、教學(xué)效果
平均心率100-110次/分鐘，練習(xí)密度30%-40%。大部分學(xué)生可以很好的完成原地連續(xù)跳長(zhǎng)繩動(dòng)作，少數(shù)同學(xué)擁有完成起跑跳躍過繩完整動(dòng)作的能力。
十一、場(chǎng)地器材
長(zhǎng)繩7根，標(biāo)志筒2個(gè)，鼓一個(gè)，籃球場(chǎng)2個(gè)。
跳長(zhǎng)繩教案【篇6】
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，使學(xué)生了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識(shí)。不但讓學(xué)生掌握多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力，想象力，突出新課程“健康第一”的理念，體現(xiàn)目標(biāo)的達(dá)成。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作，自主探究，拓展思維的能力。
一、分析教材
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地，容易開展，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。
二、分析學(xué)生
本次課的授課對(duì)象是小學(xué)四年級(jí)學(xué)生。他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。自信心強(qiáng)，但有時(shí)過高地估計(jì)自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強(qiáng)、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，除對(duì)個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)有興趣外，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學(xué)們對(duì)自己的態(tài)度。
因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生自由學(xué)習(xí)，在練習(xí)中得到啟示，得到鍛煉。多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)和指責(zé)。同時(shí)讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成就感，給學(xué)生帶來學(xué)會(huì)的愉快，成功的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導(dǎo)學(xué)生，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。
三、教學(xué)目標(biāo)：
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行，告別我不行。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。
身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。樹立終身體育的理念。
四、組織教法：
1、在課的開始部分，我以“游戲”和常規(guī)增加學(xué)生對(duì)體育課興趣。準(zhǔn)備部分階段讓學(xué)生和教師都帶操，多給學(xué)生鍛煉機(jī)會(huì)，充分熱身。
2、讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。
3、在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。
4、而結(jié)束部分以學(xué)生玩游戲作為放松運(yùn)動(dòng)，陶冶情操、達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的。
最終在五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中完成水平二的教學(xué)目標(biāo)，使每位同學(xué)在本節(jié)課中都有不同的收獲和進(jìn)步。
五、場(chǎng)地與器材準(zhǔn)備
1、以省時(shí)省力、提高練習(xí)密度和學(xué)生自己動(dòng)手相結(jié)合設(shè)置教學(xué)場(chǎng)地。
2、長(zhǎng)跳繩20根、短跳繩8根、隊(duì)牌4面
跳長(zhǎng)繩教案【篇7】
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
學(xué)生能了解跳長(zhǎng)繩的技術(shù)要領(lǐng)，80%的學(xué)生可以掌握穿梭跳長(zhǎng)繩的技術(shù)。
【過程與方法】
通過多種跳躍練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力、下肢爆發(fā)力、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
培養(yǎng)合作意識(shí)，積極樂觀、進(jìn)取精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
跑入時(shí)機(jī)合理，路線正確。
【難點(diǎn)】
搖繩人與跳繩人配合默契。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
課堂常規(guī)：1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù);2.師生問好;3檢查著裝.;4簡(jiǎn)單宣布本節(jié)課的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng).;5.安排見習(xí)生。
(二)準(zhǔn)備部分
1.熱身活動(dòng)：穿越叢林大比拼
方法：每小組一名同學(xué)單腿跳躍至20米標(biāo)志物處，往返跑回與第二名同學(xué)擊掌，第二名同學(xué)出發(fā)，直到最后一名同學(xué)跑回，先完成的小組為勝利的小組。
教學(xué)組織：四列縱隊(duì)，分成四個(gè)小組。
2.熱身海豚操：
(1)海豚搖搖頭;(2)海豚伸伸腰;(3)海豚出水跳 (4)海豚擺手腳;
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形散開。
(三)基本部分
1.導(dǎo)入：同學(xué)們，今天森林里著火了，熊大熊二都在忙著救火，我們要不要去幫忙呢?消防員叔叔都很厲害，能穿越各種障礙，穿越火線到達(dá)起火點(diǎn)，你們想不想像消防員叔叔一樣呢?今天我們就來學(xué)習(xí)一下消防員叔叔的本領(lǐng)—跳長(zhǎng)繩，以后可以幫助熊大熊二救火保衛(wèi)森林。
2.示范：創(chuàng)設(shè)情境，同學(xué)們我們?cè)诨饒?chǎng)中四周都有火焰，那我們?nèi)绾未┰交鹁€呢?今天老師教給大家一個(gè)穿越火線的技能。兩名同學(xué)幫助老師搖繩，老師進(jìn)行跳長(zhǎng)繩的跳躍演示。
教學(xué)組織：雙列式隊(duì)伍站于搖繩者的左右兩側(cè)。
3.講解：當(dāng)繩子從地面往上走時(shí)，進(jìn)入繩中的起跳區(qū)域，在繩快要打地面時(shí)迅速雙腳起跳，當(dāng)繩到達(dá)頭頂時(shí)迅速?gòu)囊粋?cè)跑出。
口訣：看繩準(zhǔn)，抓時(shí)機(jī)，兩步快跑繩中跳，離開及時(shí)不拖沓
4.練習(xí)：
(1)原地跳繩：
站在繩外側(cè)，搖繩同學(xué)慢速腰繩，學(xué)生站在左側(cè)觀察繩運(yùn)動(dòng)，并且做出跳起的動(dòng)作。重點(diǎn)在于感受跳起的時(shí)機(jī)。
(2)單側(cè)跳繩：
搖繩者慢速搖繩，學(xué)生嘗試跳入跳出。
教學(xué)組織：分成四組。
糾錯(cuò)：教師巡視，對(duì)于學(xué)生問題進(jìn)行個(gè)體糾錯(cuò)，并且觀察學(xué)生存在問題，練習(xí)結(jié)束后進(jìn)行集體糾錯(cuò)。
(3)分組練習(xí)：
搖繩者搖繩速度加快，學(xué)生跳入跳出練習(xí)。
(4)穿越火線實(shí)戰(zhàn)演練：
分成1、2兩隊(duì)，各站成一路縱隊(duì)分別站在繩子同側(cè)的兩端。正搖繩，甲隊(duì)第一人跑入跳一次后，從反面跑出繞到異測(cè)搖繩人后站在乙隊(duì)排尾;乙隊(duì)第一人在甲隊(duì)第一人跑出后，立即跑入跳一次，從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人后站在甲隊(duì)排尾，依次輪流跑完。
輔教材：推小車游戲，距離10米處設(shè)立標(biāo)志物，小組組內(nèi)兩人一組依次出發(fā)，先跑完小組為勝利，失敗的小組需要幫助老師與體委共同整理器材。
教學(xué)組織：四列縱隊(duì)分成四個(gè)小組。
(四)結(jié)束部分
1.教師組織學(xué)生在音樂的伴奏下做放松練習(xí)。主要活動(dòng)手臂肌肉和腿部的肌肉。
2.教師集合學(xué)生，總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況，以鼓勵(lì)為主，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)參與意識(shí)。
四、場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)、長(zhǎng)繩4條、錄音機(jī)1臺(tái)等
五、負(fù)荷預(yù)計(jì)
跳長(zhǎng)繩教案【篇8】
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行，告別我不行。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。
身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。樹立終身體育的理念。
四、組織教法：
1、在課的開始部分，我以“游戲”和常規(guī)增加學(xué)生對(duì)體育課興趣。準(zhǔn)備部分階段讓學(xué)生和教師都帶操，多給學(xué)生鍛煉機(jī)會(huì)，充分熱身。
2、讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。
3、在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。
4、而結(jié)束部分以學(xué)生玩游戲作為放松運(yùn)動(dòng)，陶冶情操、達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的。
最終在五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中完成水平二的教學(xué)目標(biāo)，使每位同學(xué)在本節(jié)課中都有不同的收獲和進(jìn)步。
五、場(chǎng)地與器材準(zhǔn)備
1、以省時(shí)省力、提高練習(xí)密度和學(xué)生自己動(dòng)手相結(jié)合設(shè)置教學(xué)場(chǎng)地。
2、長(zhǎng)跳繩20根、短跳繩8根、隊(duì)牌4面
學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組合作學(xué)習(xí)掌握跳長(zhǎng)繩的多種方法，并在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)體驗(yàn)合作與助人的快樂，提高跳長(zhǎng)繩的方法。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩
學(xué)習(xí)步驟：
一、積極游戲樂活動(dòng)
教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)，注意安全。
學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。
3、全班分兩組進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲，積極地參與游戲活動(dòng)，充分活動(dòng)開。
組 織：四列橫隊(duì)、分組游戲
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二、合作探究跳長(zhǎng)繩
重 點(diǎn)：不同的跳長(zhǎng)繩的方法。
教師活動(dòng)：1、提出分組要求，組織學(xué)生分組練習(xí)8字跳長(zhǎng)繩。
2、由8字跳長(zhǎng)繩引導(dǎo)學(xué)生嘗試不同的跳長(zhǎng)繩動(dòng)作，并巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
3、組織學(xué)生進(jìn)行展示，為學(xué)生提供相互學(xué)習(xí)交流的機(jī)會(huì)。
4、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)，了解學(xué)生在練習(xí)中的問題。
學(xué)生活動(dòng)：1、根據(jù)自己跳長(zhǎng)繩的動(dòng)作掌握程度找到適合自己的小組進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中相互幫助改進(jìn)動(dòng)作。
2、積極思考，大膽地嘗試多種跳長(zhǎng)繩的方法，并樂于向別的小組學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)在觀察中學(xué)習(xí)。
3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
4、積極地表達(dá)自己的學(xué)習(xí)感受和練習(xí)中出現(xiàn)的問題。
組 織：分組練習(xí)
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、長(zhǎng)繩
跳長(zhǎng)繩教案【篇2】
一、時(shí)間：
5月15日上午
二、地點(diǎn)：
學(xué)校后操場(chǎng)
三、參加單位：
六年級(jí)組
四、參加辦法：
各班按36人參加，分3隊(duì)進(jìn)行，每隊(duì)12人（含搖繩2人），男、女生不分。
五、競(jìng)賽方法：
1、參加者必須在指定場(chǎng)地內(nèi)完成規(guī)定動(dòng)作。
2、在1分鐘時(shí)間內(nèi)，看哪個(gè)隊(duì)跳的個(gè)數(shù)多。
3、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，如果跳繩中斷，繼續(xù)進(jìn)行。
六、錄取辦法：
各班以跳長(zhǎng)繩總數(shù)多的隊(duì)獲勝
七、注意事項(xiàng)：
1、每隊(duì)含搖繩人12人
2、各班每組、每隊(duì)隊(duì)員不得交替參加比賽。
跳長(zhǎng)繩教案【篇3】
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩（雙繩）的方法。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動(dòng)作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。
2、技能目標(biāo)：基本掌握個(gè)性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動(dòng)化反應(yīng)。
3、情感目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助的精神。
教學(xué)重點(diǎn)：
體驗(yàn)成功的心情和跳繩的動(dòng)作方法。
教學(xué)難點(diǎn)
長(zhǎng)短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。
教學(xué)器具：
長(zhǎng)短繩若干、音響等。
準(zhǔn)備部分：
課堂常規(guī)；集合整隊(duì)；強(qiáng)調(diào)安全；安排見習(xí)生；熱身：在優(yōu)美熱情的繩操舞樂的伴奏下進(jìn)行韻律繩操的舞蹈練習(xí)。繼而進(jìn)行跳“8”字的接力比賽，既復(fù)習(xí)了跳長(zhǎng)繩的方法，又激發(fā)了練習(xí)興趣。
基本部分：
利用骨干學(xué)生的示范，教師設(shè)疑，讓學(xué)生分組積極嘗試，大膽試探，主動(dòng)思考，并進(jìn)行小組討論解決問題。體現(xiàn)了學(xué)生主動(dòng)參與、探究精神。在練習(xí)中體驗(yàn)到了成功的快樂，體現(xiàn)了合作意思。在此基礎(chǔ)上，放手讓學(xué)生去創(chuàng)造新的跳繩方法，讓學(xué)生有更大的動(dòng)手動(dòng)腦的時(shí)間。
結(jié)束部分：
放松：在輕松音樂下讓學(xué)生模仿打氣和爆炸的聲音，使學(xué)生能夠在有趣的環(huán)境下得到身心的放松。
小結(jié)。
回收器材。
師生再見。
跳長(zhǎng)繩教案【篇4】
活動(dòng)主題：
玩繩教學(xué)目標(biāo)：
1、探索繩子的不同玩法，感受用繩子玩游戲的樂趣。
2、發(fā)展幼兒身體平衡感。
教學(xué)準(zhǔn)備：
長(zhǎng)繩、橡皮筋若干。
教學(xué)過程：
（一）、玩"繩"的游戲
1，請(qǐng)幼兒分組討論繩子和橡皮筋可以用來玩哪些游戲。
2，請(qǐng)幼兒講講怎么個(gè)玩法。
三、教師講解游戲內(nèi)容：
1，用橡皮筋玩跳皮筋的游戲，輸?shù)男∨笥讶タ嚲€。
2，將長(zhǎng)繩擺在地上做螺旋形，當(dāng)作鋼索。請(qǐng)幼兒扮演走鋼索的人，踩著螺旋狀的繩子小心通過。
3，一邊將長(zhǎng)繩拉直，變成神奇的馬路。請(qǐng)幼兒到"馬路"上來跳舞，例如： --雙腳放在繩子兩側(cè)，向前走或后退兩臂平衡伸直。 --雙腳踩住繩前進(jìn)或后退。 --學(xué)兔子跳的方式在繩子左右交叉跳躍。
4，走小蛇：兩個(gè)幼兒拉住繩子的兩頭不停抖動(dòng)，請(qǐng)其余的幼兒在上面不間斷的走，踩不住繩子就輸了。
5，捻繩子：繩子繃直后，幼兒從兩頭開始走，雙腳在上面扭動(dòng)，誰(shuí)順利通過就贏得游戲。
6、頂繩：兩幼兒把繩子拉直，繩子高于孩子頂部，孩子在繩下用頭碰觸繩子。
7、過小河：把兩根繩子平行拉直寬度30厘米，讓幼兒來回跨跳。
8、揪尾巴：把繩子系在腰間繩端放在身后做尾巴，幼兒互相追逐揪尾巴。
9、輪繩：讓幼兒把繩兩端對(duì)齊握在手中，左右手交替掄繩。
10、鉆繩：兩幼兒把繩子拉直高度在幼兒身高一半，幼兒從繩下鉆過去。
11、系繩：讓幼兒站成兩排互相把繩子系在腰上，在前后交換位置把繩子解開。
（二）、用繩子圍成圖形后玩游戲。
1、讓幼兒用繩子圍成圓形進(jìn)行跳躍。
2、用繩子擺成房子做跳房子游戲。
四、教師參與活動(dòng)指導(dǎo)幼兒一起做玩繩游戲。
1、讓幼兒自由選擇合作伙伴一起做游戲。
2、活動(dòng)中教師隨時(shí)提醒幼兒注意安全。
五、嘗試新的游戲，體驗(yàn)玩繩子的樂趣。
你覺得哪種游戲最好玩，為什么？可以和小朋友商量商量，交換游戲內(nèi)容。
讓幼兒想一想，繩子還可以怎么玩，并請(qǐng)自愿的幼兒上來玩玩看。
六、結(jié)束活動(dòng)在音樂聲中，和幼兒交流剛才一共玩了幾種繩子游戲，哪種玩法最有趣。
跳長(zhǎng)繩教案【篇5】
一、教學(xué)理念
本著以學(xué)生為本的指導(dǎo)思想，通過循序漸進(jìn)的教學(xué)手段，讓學(xué)生能夠深刻良好得掌握所學(xué)知識(shí)。
通過增加課堂的趣味性，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。讓學(xué)生在課堂中，充分發(fā)揮展示自己，提高學(xué)生的自信心，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
保證運(yùn)動(dòng)量，讓學(xué)生在課堂中得到充分得鍛煉與實(shí)踐。
給予學(xué)生具有難度得挑戰(zhàn)，讓學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一定得追求，激勵(lì)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)有跟深入得追求，保持其運(yùn)動(dòng)興趣，并未后來的課程設(shè)計(jì)伏筆。
二、學(xué)情分析
三年級(jí)的學(xué)生具備一定的身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力，但是這種能力還比較弱，他們能做出不少簡(jiǎn)單的跑、跳、投動(dòng)作，然而綜合素質(zhì)仍不強(qiáng)，本體感覺較弱，部分學(xué)生，樂感，律動(dòng)感不好。
三年級(jí)的學(xué)生，認(rèn)知能力和理解消化能力有限，對(duì)運(yùn)動(dòng)充滿熱情，活潑好動(dòng)，對(duì)新鮮事物容易產(chǎn)生較大的興趣。
出于自我保護(hù)意識(shí)，起初不敢輕易嘗試長(zhǎng)繩項(xiàng)目。
三、教材分析（教材性質(zhì)）
三年級(jí)的學(xué)生具備一定的.身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力，但是這種能力還比較弱，他們能做出不少簡(jiǎn)單的跑、跳、投動(dòng)作，然而綜合素質(zhì)仍不強(qiáng)，本體感覺較弱，部分學(xué)生，樂感，律動(dòng)感不好。
三年級(jí)的學(xué)生，認(rèn)知能力和理解消化能力有限，對(duì)運(yùn)動(dòng)充滿熱情，活潑好動(dòng)，對(duì)新鮮事物容易產(chǎn)生較大的興趣。
出于自我保護(hù)意識(shí)，起初不敢輕易嘗試長(zhǎng)繩項(xiàng)目。
四、教材分析（教材的作用與功能）
是發(fā)展學(xué)生，速度素質(zhì)和反應(yīng)靈敏素質(zhì)的很好教材，對(duì)于學(xué)生的跳躍能力，也起到了一種很好的鞏固作用。
在團(tuán)隊(duì)協(xié)作上，有利于培養(yǎng)有良好的幫助和包容他人的品質(zhì)。這是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，和發(fā)展班級(jí)凝聚力的一個(gè)很好的教材。
五、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)繩的基本隊(duì)伍形式，了解跳長(zhǎng)繩的節(jié)奏，體會(huì)跳長(zhǎng)繩的切入方法。
技能和體能目標(biāo)：使90%以上學(xué)生掌握長(zhǎng)繩跳躍的位置，跳躍的時(shí)機(jī)，80%的學(xué)生懂得出入繩的路線，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，跳躍能力，反應(yīng)靈敏素質(zhì)，身體協(xié)調(diào)性，與一定的速度能力。
情感目標(biāo)：敢于克服恐懼，和團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
六、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：起跳得時(shí)機(jī)把握正確，動(dòng)作具有節(jié)奏感，對(duì)繩子不恐懼。
難點(diǎn)：起跳時(shí)機(jī)把握準(zhǔn)確，跳躍輕盈省力，甩繩穩(wěn)定有力，擊地感強(qiáng)。
七、教學(xué)流程（準(zhǔn)備部分）
具有一定節(jié)律感的熱身操，和貼近長(zhǎng)繩跳活動(dòng)路線的熱身跑練習(xí)，目的是用來來逐漸讓學(xué)生適應(yīng)課堂的主要內(nèi)容。對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，每組為六人，分別為1，2，3，4，5，6號(hào)，為課堂的下面部分做準(zhǔn)備。
八、教學(xué)流程（基本部分）
簡(jiǎn)單模擬練習(xí)，單人原地有繩練習(xí)，雙人原地有繩練習(xí)，自主練習(xí)，沖刺小比賽，課課練。
簡(jiǎn)單模擬練習(xí)，教師通過自身示范和敲鼓的指揮，要求甩繩的同學(xué)聽到鼓聲，手用力向下?lián)]動(dòng)，揮動(dòng)路線大致為一個(gè)圓，揮動(dòng)有力，跳躍的同學(xué)，在聽到鼓聲時(shí)迅速起跳。讓學(xué)生了解課堂主體部分基本的隊(duì)形位置，移動(dòng)方向，手腳的主要?jiǎng)幼鳎私鈩?dòng)作的要領(lǐng)，和學(xué)生之間的輪換要求。2個(gè)同學(xué)甩繩，4個(gè)同學(xué)一個(gè)站在里面跳，其他三個(gè)在邊上跟著跳。
單人原地有繩練習(xí)，讓同學(xué)在模擬的情境基礎(chǔ)之下，有秩序地完成，主要部分的練習(xí)，這一部分次數(shù)多，時(shí)間長(zhǎng)，教師在過程中，可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，稍微加入一些節(jié)奏變化的元素，讓練習(xí)變得具有一定得挑戰(zhàn)性和趣味性。雙人原地有繩練習(xí)，加大練習(xí)難度，通過雙人一組的練習(xí)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)相互之間的長(zhǎng)處和短處，從而改善自己的動(dòng)作，并且一定程度上提高整齊度，加強(qiáng)學(xué)生之間的默契，和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。這樣也能使得趣味性增加。
自主練習(xí)，通過讓學(xué)生自由得發(fā)揮，讓學(xué)生自己發(fā)掘新的跳法，看看在自主練習(xí)中，有沒有能力特別強(qiáng)，想法特別新的同學(xué)，部分同學(xué)可能可以完成跳長(zhǎng)繩的其他深化的動(dòng)作。
沖刺小比賽，安排小組與小組之間的比賽，要求學(xué)生不斷甩繩，通過教師鼓聲來指揮繩子的擺動(dòng)，其余學(xué)生盡力在起跑點(diǎn)進(jìn)行一次完整的長(zhǎng)繩跳躍，在老師的鼓敲完了指定的次數(shù)后，看看哪一組學(xué)生是完成練習(xí)的，給予嘉獎(jiǎng)與鼓勵(lì)。三組練習(xí)過后評(píng)選出最佳小組。
6．課課練：推小車，按照事先分組的編號(hào)，兩兩配對(duì)，成體操隊(duì)形進(jìn)行整個(gè)橫排的15米小推車練習(xí)?？偣?次。
九、教學(xué)特色
將人數(shù)較多的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)分成若干組教學(xué)，提高教學(xué)效率，通過教師的指揮可以很好得幫助學(xué)生掌握甩繩和跳躍的律動(dòng)感。
十、教學(xué)效果
平均心率100-110次/分鐘，練習(xí)密度30%-40%。大部分學(xué)生可以很好的完成原地連續(xù)跳長(zhǎng)繩動(dòng)作，少數(shù)同學(xué)擁有完成起跑跳躍過繩完整動(dòng)作的能力。
十一、場(chǎng)地器材
長(zhǎng)繩7根，標(biāo)志筒2個(gè)，鼓一個(gè)，籃球場(chǎng)2個(gè)。
跳長(zhǎng)繩教案【篇6】
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，使學(xué)生了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識(shí)。不但讓學(xué)生掌握多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力，想象力，突出新課程“健康第一”的理念，體現(xiàn)目標(biāo)的達(dá)成。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作，自主探究，拓展思維的能力。
一、分析教材
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地，容易開展，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。
二、分析學(xué)生
本次課的授課對(duì)象是小學(xué)四年級(jí)學(xué)生。他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。自信心強(qiáng)，但有時(shí)過高地估計(jì)自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強(qiáng)、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，除對(duì)個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)有興趣外，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學(xué)們對(duì)自己的態(tài)度。
因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生自由學(xué)習(xí)，在練習(xí)中得到啟示，得到鍛煉。多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)和指責(zé)。同時(shí)讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成就感，給學(xué)生帶來學(xué)會(huì)的愉快，成功的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導(dǎo)學(xué)生，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。
三、教學(xué)目標(biāo)：
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行，告別我不行。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。
身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。樹立終身體育的理念。
四、組織教法：
1、在課的開始部分，我以“游戲”和常規(guī)增加學(xué)生對(duì)體育課興趣。準(zhǔn)備部分階段讓學(xué)生和教師都帶操，多給學(xué)生鍛煉機(jī)會(huì)，充分熱身。
2、讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。
3、在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。
4、而結(jié)束部分以學(xué)生玩游戲作為放松運(yùn)動(dòng)，陶冶情操、達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的。
最終在五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中完成水平二的教學(xué)目標(biāo)，使每位同學(xué)在本節(jié)課中都有不同的收獲和進(jìn)步。
五、場(chǎng)地與器材準(zhǔn)備
1、以省時(shí)省力、提高練習(xí)密度和學(xué)生自己動(dòng)手相結(jié)合設(shè)置教學(xué)場(chǎng)地。
2、長(zhǎng)跳繩20根、短跳繩8根、隊(duì)牌4面
跳長(zhǎng)繩教案【篇7】
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
學(xué)生能了解跳長(zhǎng)繩的技術(shù)要領(lǐng)，80%的學(xué)生可以掌握穿梭跳長(zhǎng)繩的技術(shù)。
【過程與方法】
通過多種跳躍練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力、下肢爆發(fā)力、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
培養(yǎng)合作意識(shí)，積極樂觀、進(jìn)取精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
跑入時(shí)機(jī)合理，路線正確。
【難點(diǎn)】
搖繩人與跳繩人配合默契。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
課堂常規(guī)：1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù);2.師生問好;3檢查著裝.;4簡(jiǎn)單宣布本節(jié)課的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng).;5.安排見習(xí)生。
(二)準(zhǔn)備部分
1.熱身活動(dòng)：穿越叢林大比拼
方法：每小組一名同學(xué)單腿跳躍至20米標(biāo)志物處，往返跑回與第二名同學(xué)擊掌，第二名同學(xué)出發(fā)，直到最后一名同學(xué)跑回，先完成的小組為勝利的小組。
教學(xué)組織：四列縱隊(duì)，分成四個(gè)小組。
2.熱身海豚操：
(1)海豚搖搖頭;(2)海豚伸伸腰;(3)海豚出水跳 (4)海豚擺手腳;
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形散開。
(三)基本部分
1.導(dǎo)入：同學(xué)們，今天森林里著火了，熊大熊二都在忙著救火，我們要不要去幫忙呢?消防員叔叔都很厲害，能穿越各種障礙，穿越火線到達(dá)起火點(diǎn)，你們想不想像消防員叔叔一樣呢?今天我們就來學(xué)習(xí)一下消防員叔叔的本領(lǐng)—跳長(zhǎng)繩，以后可以幫助熊大熊二救火保衛(wèi)森林。
2.示范：創(chuàng)設(shè)情境，同學(xué)們我們?cè)诨饒?chǎng)中四周都有火焰，那我們?nèi)绾未┰交鹁€呢?今天老師教給大家一個(gè)穿越火線的技能。兩名同學(xué)幫助老師搖繩，老師進(jìn)行跳長(zhǎng)繩的跳躍演示。
教學(xué)組織：雙列式隊(duì)伍站于搖繩者的左右兩側(cè)。
3.講解：當(dāng)繩子從地面往上走時(shí)，進(jìn)入繩中的起跳區(qū)域，在繩快要打地面時(shí)迅速雙腳起跳，當(dāng)繩到達(dá)頭頂時(shí)迅速?gòu)囊粋?cè)跑出。
口訣：看繩準(zhǔn)，抓時(shí)機(jī)，兩步快跑繩中跳，離開及時(shí)不拖沓
4.練習(xí)：
(1)原地跳繩：
站在繩外側(cè)，搖繩同學(xué)慢速腰繩，學(xué)生站在左側(cè)觀察繩運(yùn)動(dòng)，并且做出跳起的動(dòng)作。重點(diǎn)在于感受跳起的時(shí)機(jī)。
(2)單側(cè)跳繩：
搖繩者慢速搖繩，學(xué)生嘗試跳入跳出。
教學(xué)組織：分成四組。
糾錯(cuò)：教師巡視，對(duì)于學(xué)生問題進(jìn)行個(gè)體糾錯(cuò)，并且觀察學(xué)生存在問題，練習(xí)結(jié)束后進(jìn)行集體糾錯(cuò)。
(3)分組練習(xí)：
搖繩者搖繩速度加快，學(xué)生跳入跳出練習(xí)。
(4)穿越火線實(shí)戰(zhàn)演練：
分成1、2兩隊(duì)，各站成一路縱隊(duì)分別站在繩子同側(cè)的兩端。正搖繩，甲隊(duì)第一人跑入跳一次后，從反面跑出繞到異測(cè)搖繩人后站在乙隊(duì)排尾;乙隊(duì)第一人在甲隊(duì)第一人跑出后，立即跑入跳一次，從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人后站在甲隊(duì)排尾，依次輪流跑完。
輔教材：推小車游戲，距離10米處設(shè)立標(biāo)志物，小組組內(nèi)兩人一組依次出發(fā)，先跑完小組為勝利，失敗的小組需要幫助老師與體委共同整理器材。
教學(xué)組織：四列縱隊(duì)分成四個(gè)小組。
(四)結(jié)束部分
1.教師組織學(xué)生在音樂的伴奏下做放松練習(xí)。主要活動(dòng)手臂肌肉和腿部的肌肉。
2.教師集合學(xué)生，總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況，以鼓勵(lì)為主，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)參與意識(shí)。
四、場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)、長(zhǎng)繩4條、錄音機(jī)1臺(tái)等
五、負(fù)荷預(yù)計(jì)
跳長(zhǎng)繩教案【篇8】
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行，告別我不行。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。
身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。樹立終身體育的理念。
四、組織教法：
1、在課的開始部分，我以“游戲”和常規(guī)增加學(xué)生對(duì)體育課興趣。準(zhǔn)備部分階段讓學(xué)生和教師都帶操，多給學(xué)生鍛煉機(jī)會(huì)，充分熱身。
2、讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。
3、在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。
4、而結(jié)束部分以學(xué)生玩游戲作為放松運(yùn)動(dòng)，陶冶情操、達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的。
最終在五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中完成水平二的教學(xué)目標(biāo)，使每位同學(xué)在本節(jié)課中都有不同的收獲和進(jìn)步。
五、場(chǎng)地與器材準(zhǔn)備
1、以省時(shí)省力、提高練習(xí)密度和學(xué)生自己動(dòng)手相結(jié)合設(shè)置教學(xué)場(chǎng)地。
2、長(zhǎng)跳繩20根、短跳繩8根、隊(duì)牌4面