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有關(guān)生活百科的廣播稿【篇1】
冬季生活小常識廣播稿
合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲：我是主持人，
乙：我是主持人，
甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是《冬季生活小常識》
1.怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.
2.冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃冷，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。
3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4.冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
6.冬天想通過食物保暖，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時補充。
7.冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。
8.積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。
9.冬天適當(dāng)吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪。
乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧!
甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧 ，再見!
以上這篇冬季生活小常識廣播稿 就為您介紹到這里，希望它對您有幫助。如果您喜歡這篇文章，請分享給您的好友。
有關(guān)生活百科的廣播稿【篇2】
1.用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部：許多衛(wèi)生紙未經(jīng)消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進入人體會影響健康。
所以，用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的。
2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。
如不經(jīng)常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有營養(yǎng)的抹布適合多種病原微生物的繁殖。
與其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更衛(wèi)生。
3.用餐洗凈清洗餐具、果蔬：餐洗凈可用來洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農(nóng)藥，已成了人們生活中必不可少的日常用品。
可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈，對人體健康有害。
要想減少餐洗凈對人體健康的危害，在用餐洗凈洗蔬菜、水果時，要注意濃度不要過高，一般0.2%左右為好;浸泡時間以5分鐘為宜，浸泡后還需反復(fù)用流水清洗。
餐具沖洗也是如此。
另外，不要買地攤上不合格散裝的餐洗凈，因為這樣的餐洗凈大多不合格。
4.用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染，但不能一蓋了之。
因為蒼蠅在紗罩上產(chǎn)下的'蟲卵和身體上的污物仍然會從紗罩空隙落下污染食物。
所以，應(yīng)多管齊下采取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。
5.餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游離基。
餐具經(jīng)常接觸這種塑料布，有毒物質(zhì)就會借助食物進入人體，從而導(dǎo)致慢性中毒。
所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。
在外就餐時，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。
此外，也不要使用油漆筷子。
6.用白紙包食品：白紙看起來干凈，其實并不衛(wèi)生。
由于在白紙生產(chǎn)過程中要使用一定量的漂**，容易引發(fā)化學(xué)反應(yīng)，并能產(chǎn)生許多有害物質(zhì)，如過氧化物。
這種物質(zhì)進入人體可引起關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、失眠，還可導(dǎo)致肝癌和不育等病癥。
7.變味的食物加熱后吃：許多人認為食物中毒是由變質(zhì)食物中的細菌引起的，若將變質(zhì)的食物煮沸了再吃，細菌便會被全部殺死，吃了就會相安無事。
其實，變質(zhì)食物煮后再吃，雖然危險減小了一些，但仍然很不安全。
如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產(chǎn)生的毒素即使被高溫加熱也不會被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍然會引起中毒，甚至死亡。
8.把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認為把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了，其實不然。
這是因為即使把腐爛部分削去，其剩余部分早已被含有細菌及其代謝產(chǎn)物的腐爛水果的果汁所浸染。
吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導(dǎo)致急性胃腸炎，甚至導(dǎo)致人體細胞突變或癌變。
9.手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛(wèi)生的。
不經(jīng)常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾玻由于紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕。
用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲玻所以，手帕要經(jīng)常清洗，保持其清潔;最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴;手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。
10.長期使用帶有茶銹的杯子：有人認為茶銹是茶水長期沉積形成的，無害，故平時很少去洗，其實這是錯誤的。
茶銹中含有多種有害物質(zhì)，可導(dǎo)致腎臟、肝臟、胃腸等器官發(fā)生病變。
11.經(jīng)常去除鋁鍋內(nèi)的棕色銹：這樣做鋁鍋看起來干凈了，而實際上卻去掉了鋁鍋表面的一層保護膜。
因為鋁鍋上的棕色銹是鋁的一種氧化物，能阻止鋁溶解到含水飲食中，從而減少人體對鋁的吸收，有利預(yù)防老年癡呆癥。
12.用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認為很衛(wèi)生。
殊不知，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫，管內(nèi)的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質(zhì)就會逐漸滲出或揮發(fā)，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康。
若進入眼睛，可造成視力減退甚至失明。
這些有毒物質(zhì)還會污染室內(nèi)空氣，引起慢性中毒。
有關(guān)生活百科的廣播稿【篇3】
(開始音樂)
男：給你的天空劃一道絢麗的亮色；
女：給你的世界奏一曲動聽的歡歌；
男：伸出你的手，伸出我的手，讓我們相會在廣播中；
女：傳播校內(nèi)外新聞，抒發(fā)學(xué)子心聲，豐富課余生活；
男：這里是“百靈鳥”紅領(lǐng)巾廣播站。我是主持人袁成駿，來自2.4班
女：我是支持人李由，來自3.3班
男：我們今天廣播的欄目有：七彩作文、安全在線、生活小百科
女：七彩作文品讀你我的好文章，首先請聽賞五（3）班王千卉同學(xué)來稿——讀小桔燈有感《小桔燈的光芒》
男：小桔燈的光雖然那么微弱，但是它照亮了作者的心。讀了《小桔燈》這篇課文后，文章里小女孩是那么聰明、善良，深深地打動了我。在作者將要回家時，小女孩把作者送給她的桔子，做成了一盞小桔燈，留給作者在回家的路上照明用，雖然它并不能照亮多遠的路程，但它包含了小女孩的心靈手巧和善良，是她善解人意、關(guān)心他人品格的自然流露，作者被她這種品德深深吸引著、感動著。
女：我也被她的善良和真誠打動了，雖然她過著那么苦的日子，但這絲毫沒有影響她樂觀、善良、樂于助人的心境，對照小女孩，我發(fā)現(xiàn)了平時我總是過多地想著自己的感受，疏于去關(guān)心他人，疏于想著去幫助那些需要幫助的人并以我的幫助帶給別人一些溫暖和光明，讀了這篇文章后，我想我應(yīng)當(dāng)努力該去我從前那個無情又有一點冷漠的毛病，應(yīng)當(dāng)向小女孩學(xué)習(xí)，給別人送去歡聲笑語。
男：小桔燈的光，照亮了全世界人民心中的一個愿望——那就是人與人和平、和諧共處。小桔燈的光，能讓我們看見小女孩的樂觀、鎮(zhèn)定，不怕生活中的種種困難，勇敢地面對現(xiàn)實，所以，小桔燈的光芒是來自小女孩的品德和她發(fā)自內(nèi)心的對世界、對生活的美好憧憬和愿望的。我想讓小桔燈的光照亮我以后的人生道路，在遇到挫折、困難時，讓這束光指引我前進的路。
男：同學(xué)們，接下來的一個節(jié)目是安全在線
女：同學(xué)們，我們的生命只有一次，我們要學(xué)好安全常識，不要讓寶貴的生命因不該發(fā)生事故而失去。
男：在生活中，我們會經(jīng)常看到各種事故的發(fā)生，令人發(fā)指心痛；在學(xué)校，也會發(fā)生一些意外，比如，在上下樓梯時被撞到，從樓梯上摔下去；在操場上鬧著玩，把別人壓倒，有可能造成骨折等等，這些活動都隱藏著安全隱患。所以要注意在日常生活中不要隨意打鬧，做游戲時要小心，過馬路要走斑馬線……
女：生命重要，時刻警醒；
男：安全常識，謹記在心
女：最后一個欄目是生活小百科
男：同學(xué)們，相信你一定在生活中遇到過各種各樣的困難吧，比如，買回來的水果不熟沒法吃，扔掉怪可惜的，其實不用急，我有一個好辦法：當(dāng)你買回來的水果不熟或不太熟時，你可以把它們放進壇子或罐子內(nèi)，然后用75％的酒精或白酒灑在水果上，蓋上蓋子，大約經(jīng)過2-3天，水果就會變成鮮艷的顏色，果味大增，澀味消失。這樣就不會再浪費了。怎么樣，試試吧！
女：時間過得真快啊，又到了該說再見的時候了。愿我們的真誠能給你帶去歡樂和希望，愿我們的節(jié)目能給你帶去收獲和啟迪。再見！
男：再見！
（結(jié)束曲）
有關(guān)生活百科的廣播稿【篇4】
借一縷春風(fēng)吹拂你驛動的心，借一陣春雨洗去你四季的疲憊，借一束春花，裝扮你絢麗的生活，借一園春色溢滿你快樂的心情。親愛的老師，同學(xué)們，大家好！
今天的校園之聲給大家?guī)淼氖巧钚≠N士欄目——《春季生活小常識》。
春天是萬物生長的季節(jié)，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊。ㄆ┤缬校毫餍行愿忻?，水痘、腮腺炎等），另一類是過敏性疾?。ㄆ┤邕^敏性鼻炎，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，同學(xué)們也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預(yù)防的。
1、我們在平時學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。
4、我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。
8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
另外，對于過敏體質(zhì)的老師和同學(xué)來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
好了，今天的校園之聲到這里就要和大家說再見了！祝愿大家天天都能有一個美好的心情！老師，同學(xué)們，明天再會！
有關(guān)生活百科的廣播稿【篇5】
開場白：
a：尊敬的老師,親愛的同學(xué)們，又是溫暖明媚的一天，"僑中之聲"廣播站又帶著秋風(fēng)和大家見面了!
b：現(xiàn)在是北京時間18：10，伴隨著這熟悉的樂曲，聆聽著這動人的旋律，"僑中之聲"廣播站準時為你開播，我是今天的播音員：xx
b：我是xx
c：我是xx
d：我是xx
正文
a：現(xiàn)在為您播送一則生活小百科——
1、溫水刷牙
牙的.水溫在35-36攝氏度最為適宜了，水溫過熱或者是太冷都會刺激牙齒和牙齦，引起牙齦出血和痙攣等病。溫水含漱會使牙縫內(nèi)的細菌和殘渣得以清除，已達到護牙潔齒作用。
b：2、鼻子不通
最快、最便捷，也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛，然后用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉。這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個通道前后搖擺，這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了。
c：3、咖喱油漬的去除
洗去衣物上咖喱油漬的方法是：先用清水把衣物上咖喱油漬潤濕，然后放入50。c的溫甘油中刷洗，最后用清水洗凈。若衣物是棉、麻質(zhì)料的，可用10%的氨水溶液刷洗。若衣物是絲、毛質(zhì)料的，可用10%的稀醋酸水溶液刷洗，最后要用清水漂凈。白色衣物上的咖喱油漬，可用5%濃度的次氯酸鈉水溶液刷洗，然后用洗滌劑洗滌，最后再用清水漂洗干凈
(音樂)(一首歌必須完整的放完后再播音)
……
b：接下來進入點歌送祝福環(huán)節(jié)。
……
(音樂)(一首歌必須完整的放完后再播音)
結(jié)束語
b：一分祝福,一分溫馨,一分感動!懷有一顆感恩的心生活則處處有感動，伴隨著這首歌，結(jié)束我們今天的播音，我是：xx
a：我是xx
c：我是xx，我們下周再見。
(在一首音樂中下)
有關(guān)生活百科的廣播稿【篇6】
合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲：我是主持人——，
乙：我是主持人——，
今天生活小百科欄目為大家?guī)淼氖恰叭绾尉徑饪荚噳毫Α?BR> 甲：考試怯場是一個比較普遍的現(xiàn)象，在任何有考試的場合都可能出現(xiàn)，在中小學(xué)生中更多些。怯場是一種短暫性心理失?，F(xiàn)象，是由于各種原因造成情緒過度緊張所致。表現(xiàn)為原來已經(jīng)熟記的材料、熟練的動作不能重新回憶、再現(xiàn)或再做。嚴重者還可能出現(xiàn)頭暈、目眩、心悸、惡心癥狀等，結(jié)果造成考試失利。
學(xué)生的過度緊張是由于過度的壓力制成的，這壓力既有外部的，也有自身的。
乙：如果我們對這些壓力能夠正確認識，自我調(diào)控，變壓力為動力，考場上不亂方寸，那么，不但不會影響成績，有可能考得比較好。如果，本來成績就不好，而且沒有信心，對這些壓力抱無所謂態(tài)度。任誰怎么說，我行我素，考試也不會見起色。 甲：怎樣做才能使我們考試不緊張呢？
首先，要做好減壓的工作。一方面，不要在平時給自己太多的精神壓力，不要盲目地給自己定過高的指標，達不到就如何如何。在臨近考試時，尤其不要天天嘴不離口地談考試的事，因為你說得越多，考試時刺激產(chǎn)生緊張情緒的信號就會越多。
乙：其次，要正確對待考試，減輕自我壓力。學(xué)習(xí)水平是客觀的，只要認真復(fù)習(xí)，認真做好考試準備，能考出自己的實際水平就行了。有時對自己的水平認識不夠，自我期望過高，甚至有僥幸心理。有的總擔(dān)心出錯，這樣，進考場就緊張，一旦看見了熟悉的題目，緊張情緒加劇，導(dǎo)致一連串的失誤。
甲：第三，在考場上運用“轉(zhuǎn)移注意”和“自我暗示”的方法緩解自己的緊張情緒。轉(zhuǎn)移注意就是暫時地強迫自己把注意力集中在考試以外的事物上，使緊張程度緩解。自我暗示就是在內(nèi)心里自己提醒自己，鼓勵自己。
乙：第四，事先明確自己答卷的程序和要求，按部就班去做。基本程序和要求是
1. 工工整整寫上姓名，一筆一劃地寫，有助于使自己平靜下來；
2. 看準題目，審清題意，一個題一個題順序往下答。容易緊張的同學(xué)不要先把全部題目看一遍，那樣容易造成因為看到一個不熟悉題目而增加緊張感。遇到不會答的題目，認真展開思路想一想，如果沒有想通，暫時放下，不可占過多的時間，免得耽誤了做其他會做題目的時間。會做的題做完之后，再回過頭來做難題。
3. 仔細檢查、避免漏錯。大題、難題多花點時間。時間較少，普通題目看一遍即可，多看一看重點題目。特別要把卷正反面都查一查，不要有漏答的題目。
甲：今天廣播到此結(jié)束。讓我們下期再見。
乙：再見。
有關(guān)生活百科的廣播稿【篇7】
開場白：
A：尊敬的老師,親愛的同學(xué)們，又是溫暖明媚的一天，“僑中之聲”廣播站又帶著秋風(fēng)和大家見面了！
B：現(xiàn)在是北京時間18：10，伴隨著這熟悉的樂曲，聆聽著這動人的旋律，“僑中之聲”廣播站準時為你開播，我是今天的播音員：林藝。
B：我是佳航
C：我是婷婷。
D：我是張瑤
正文
A：現(xiàn)在為您播送一則生活小百科——
1、溫水刷牙
牙的水溫在35-36攝氏度最為適宜了，水溫過熱或者是太冷都會刺激牙齒和牙齦，引起牙齦出血和痙攣等病。溫水含漱會使牙縫內(nèi)的細菌和殘渣得以清除，已達到護牙潔齒作用。
B：2、鼻子不通
最快、最便捷，也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛，然后用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉。這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個通道前后搖擺，這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了。
C：3、咖喱油漬的去除
洗去衣物上咖喱油漬的方法是：先用清水把衣物上咖喱油漬潤濕，然后放入50。C的溫甘油中刷洗，最后用清水洗凈。若衣物是棉、麻質(zhì)料的，可用10%的氨水溶液刷洗。若衣物是絲、毛質(zhì)料的，可用10%的稀醋酸水溶液刷洗，最后要用清水漂凈。白色衣物上的咖喱油漬，可用5%濃度的次氯酸鈉水溶液刷洗，然后用洗滌劑洗滌，最后再用清水漂洗干凈
（音樂）（一首歌必須完整的放完后再播音）
B：接下來進入點歌送祝福環(huán)節(jié)。
（音樂）（一首歌必須完整的放完后再播音#）
結(jié)束語
B：一分祝福,一分溫馨,一分感動!懷有一顆感恩的心生活則處處有感動，伴隨著這首歌，結(jié)束我們今天的播音，我是：佳航
A：我是林藝
C：我是婷婷，我們下周再見。
（在一首音樂中下）
有關(guān)生活百科的廣播稿【篇8】
合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲：我是主持人——，
乙：我是主持人——，
夏天是充滿生氣的季節(jié)，也是要特別注意身體健康的季節(jié)。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點是什么，夏
季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內(nèi)容。
乙：。夏季失水多，應(yīng)多喝水
喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。
甲：、應(yīng)時起居
夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。
乙：。飲食清補，多吃“苦”
在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。
苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當(dāng)吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風(fēng)味?？喙暇哂性鍪秤?、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。甲：。盡量穿淺色衣服
深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。
乙：皮膚瘙癢注意事項
夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。
甲：、做些養(yǎng)心運動
夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應(yīng)以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛?cè)嵯酀_合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內(nèi)而風(fēng)邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一。