每一篇文章都是我們情感的一次釋放，它讓我們把自己的腳印留在紙上。除此之外，寫作也可以鍛煉我們的思維和創(chuàng)造力。所以，要想寫出好的文章，就要多寫多練，這樣才能見到進(jìn)步。你知道好文章是怎樣寫出來的嗎？如果你知道，不妨分享給我們吧！
50米運(yùn)動(dòng)員加油稿【篇1】
三、活動(dòng)目的：倡導(dǎo)快樂體育運(yùn)動(dòng)；讓學(xué)生在走出教室，享受陽光與體育的樂趣展現(xiàn)高校學(xué)生風(fēng)采；增進(jìn)學(xué)生友誼，豐富學(xué)生文體生活在提高全?；@球水平的同時(shí)，讓同學(xué)們以飽滿的精神投入到學(xué)習(xí)生活中去，更好的促進(jìn)同學(xué)們的'團(tuán)結(jié)和友誼。倡導(dǎo)快樂體育運(yùn)動(dòng)；讓學(xué)生在春天走出教室，享受陽光與體育的樂趣展現(xiàn)高校學(xué)生風(fēng)采；增進(jìn)學(xué)生友誼，豐富學(xué)生文體生活。
1、 1人1球正面投空心球（即非碰板投籃）（進(jìn)行兩輪，如人多，同進(jìn)行一輪）
記錄其1分鐘內(nèi)投中次數(shù)。
要求：
（1）自投自搶，小范圍移動(dòng)；
（2）手法、動(dòng)作要規(guī)范，以便形成正確的動(dòng)作定型；
（3）要不斷沖擊自己的紀(jì)錄。
規(guī)則：
（1）從持球者出手投籃時(shí)開始計(jì)時(shí)；
（2）投籃的位置，如使用標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)，則在罰球線后的半圓內(nèi)；否則，在正對(duì)籃板、距離籃圈中心的投影點(diǎn)4.2米的地上面好標(biāo)記線，在標(biāo)記線后投籃。
（3）不管投中與否，必須自投自搶，然后快速運(yùn)球回至罰球區(qū)進(jìn)行下一次投籃；
（4）可跳投也可原地投籃，記錄規(guī)定時(shí)間內(nèi)總的投中次數(shù)。
2、 1人1球（或多球）五點(diǎn)定位投籃（兩輪，取成績好的一次，如報(bào)名人多，只一輪）記錄其完成五點(diǎn)投籃所用時(shí)間。
方法：
（1）投籃位置，以籃圈中心在地面的投影點(diǎn)為圓心，以4米為半徑畫一限制弧線，在限制紙外的左右0度、左右45度及90度共五個(gè)位置上投籃。
（2）可以在籃下設(shè)一人輔助，幫助檢籃板及將球傳回投籃者。
要求：
（1）手法、動(dòng)作要規(guī)范，以便形成正確的動(dòng)作定型。
（2）要不斷沖擊自己的紀(jì)錄。
規(guī)則：
（1）每個(gè)點(diǎn)投中后，再接順時(shí)針方向快速移動(dòng)到下一個(gè)點(diǎn)繼續(xù)投籃，如沒投中，則一直在這個(gè)點(diǎn)投，直到投中后方可換位。
（2）計(jì)時(shí)從第一點(diǎn)出手投籃開始，至第五點(diǎn)投球入籃筐結(jié)束，記錄五個(gè)點(diǎn)均投中之后的總時(shí)間。
1.1 要求：
（1）自投自搶，小范圍移動(dòng)；
（2）手法要規(guī)范，以形成正確的動(dòng)作定型。
（1）投籃的距離，可先在兩邊與籃板成45度角、距籃圈圓心的投影點(diǎn)1.5～3米（不同的對(duì)象可根據(jù)水平確定距離）；
（2）從持球者出手投籃時(shí)開始計(jì)時(shí)；
（3）不管投中與否，必須自投自搶；
（4）可跳投也可原地投籃，投籃位置必須左右互換，記錄一分鐘總投中數(shù)。
2.1 要求：
（1）自投自搶，小范圍移動(dòng)；
（2）手法、動(dòng)作要規(guī)范，以便形成正確的動(dòng)作定型；
（3）要不斷沖擊自己的紀(jì)錄。記錄其1分鐘內(nèi)投中次數(shù)。
2.2 規(guī)則：
（1）從持球者出投籃時(shí)開始計(jì)時(shí)；
（2）投籃的位置，如使用標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)，則在罰球線后的半圓內(nèi)；否則，在正對(duì)籃板、距離籃圈中心的投影點(diǎn)4.2米的地上畫好標(biāo)記線，在標(biāo)記線后投籃。
（3）不管投中與否，必須自投自搶，然后快速運(yùn)球回至罰球區(qū)進(jìn)行下一次投籃；
（4）可跳投也可原地投籃，記錄規(guī)定時(shí)間內(nèi)總的投中次數(shù)。
3.1 方法：
（1）將球放在三秒?yún)^(qū)左右兩側(cè)第二位置區(qū)內(nèi)。如果使用的不是標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)，同在籃板前左右45度、距籃圈圓心投影點(diǎn)2.5米的地方，并做好標(biāo)記。
（2）投籃者站立于兩球之間，聽到開始指令后，立即橫跨步，移動(dòng)到另一側(cè)，抄起另一球，完成跳投動(dòng)作，再搶得籃板，放回原處，依此循環(huán)反復(fù)；
（3）如投不中，搶到籃板后立即進(jìn)行補(bǔ)投，每一次均須在投中后方可換位；
（4）根據(jù)每個(gè)人身體體質(zhì)不同，可選擇每投中6、8或10次為一組，記錄所用時(shí)間。
3.2 規(guī)則：
（1）面向籃圈橫向跨步抄球；
（2）從第一次彎腰撿球開始計(jì)時(shí)，至最后一球投中，球入籃筐為止。
50米運(yùn)動(dòng)員加油稿【篇2】
1、超越對(duì)手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場(chǎng)上，你們點(diǎn)燃了似火的熱情！
2、或許失敗對(duì)于你來說是一種恥辱，是一種期望的破滅。幾個(gè)月的艱辛訓(xùn)練和滿懷的期望在一剎那間付諸東流。
3、運(yùn)動(dòng)健兒們，前面還有許多困難在等著你們，你們必須要克服面前的困難，充滿自信，放松警惕，勇敢自信的去跑！
4、堅(jiān)定執(zhí)著與期望，在紅色的跑道中，點(diǎn)點(diǎn)凝聚；力量信念與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)漸漸明亮！參加跑步的運(yùn)動(dòng)員們，不要灰心，不要喪氣！
5、看，終點(diǎn)就在眼前；聽，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們期望。
6、大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的瞬間，同時(shí)躍出了我們的希望。草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍(lán)天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。
7、每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是歡樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜！
8、你用行動(dòng)述說著成功的意義，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有無數(shù)成績的高峰，而我們只是選擇向更高處攀登。
9、今日的你們英姿颯爽，今日的你們朝氣蓬勃，今日的你們一馬當(dāng)先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要?dú)怵H。成功永遠(yuǎn)屬于你們。運(yùn)動(dòng)員??！加油啊。
10、帶給運(yùn)動(dòng)員的是信心，是勇氣，是誓奪第一的決心和毅力。幾句吶喊，幾束鮮花，陣陣鑼鼓，片片掌聲，帶給運(yùn)動(dòng)員的是滿足，是感激。
50米運(yùn)動(dòng)員加油稿【篇3】
致400米欄運(yùn)動(dòng)員
天有無窮高，還有無尺深，世界有無限大。而此刻，只有這個(gè)賽場(chǎng)是展現(xiàn)你才華的地方。命運(yùn)時(shí)刻掌握在你手中，相信只要有付出就會(huì)有收獲，加油吧！跨過一道道欄，為了勝利，努力沖吧。
致400米欄運(yùn)動(dòng)員 人生貴在拼一場(chǎng)。 同齡同路誰最強(qiáng)！ 風(fēng)采撒滿跑道上， 賽場(chǎng)佳績美名揚(yáng)！ 跨過欄坎，是一種勇氣 馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。 加油健兒們！
致400米欄運(yùn)動(dòng)員
環(huán)形的跑道需要一圈的堅(jiān)持，毅力與精神活躍在會(huì)場(chǎng)上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無限追求，奮力跨欄，我們?yōu)槟銡g呼，我們?yōu)槟泸湴痢?加油健兒們！
致女子400米欄運(yùn)動(dòng)員
你們的颯爽風(fēng)姿引人注目，你們身上折射出有如女足運(yùn)動(dòng)員般的堅(jiān)定信念與不屈精神，你們是盛開在賽場(chǎng)上的玫瑰，是一朵朵洋溢著青春朝氣的鏗鏘玫瑰。加油健兒們！
致女子400米欄運(yùn)動(dòng)員
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上活躍的巾幗，是一道道亮麗的風(fēng)景。我說，你們都是我心中的英雄，你的颯爽英姿，你的頑強(qiáng)拼搏，你的永不屈服，你的自我挑戰(zhàn)，都深深地烙在每個(gè)人的心中。加油健兒們！
致400米欄運(yùn)動(dòng)員
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上爭英雄，那相逢卻匆匆。 攜手同行，風(fēng)雨亦融融。 為集體，赴崢嶸。 道道欄，不放松。 到終點(diǎn)，來慶功！
致400米欄運(yùn)動(dòng)員
在黑白相間的跑道上，留下了你們燦爛的身影。 在槍響的那一剎那，似流星、似閃電， 跨過一道道欄，邁過一道道坎 努力拚搏，頑強(qiáng)奮斗。 加油吧健兒們！
50米運(yùn)動(dòng)員加油稿【篇4】
一滴滴汗水，
飄灑在綠茵場(chǎng)上，
伴隨著矯健的步伐，
奏出希望的樂章。
一種種信念，
放在蔚藍(lán)的天空，
伴隨著你那深沉的眼光，
畫出美麗的弧線。
人生能有幾回搏?
千百雙眼睛注視著你，
為了希望、為了勝利，
手里緊握那沉重的鉛球，
那鉛球上凝集了你的希望，
你的理想，
匯集全身的力量，推出理想，
推出希望，
凝結(jié)著多少辛勤的汗水，
無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。
它是這般自然，又是如此完美，
沒有什么遺憾，只會(huì)留下一片美的體驗(yàn)。
鉛球從你手里拋出，
在空中劃過一條，
優(yōu)美的拋物線。
鉛球從空中劃過，
落在競(jìng)賽場(chǎng)上，
留下一個(gè)精彩的痕跡。
每一次的投擲，
都是激情的展現(xiàn);
每一次的落地，
一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中，
它細(xì)，然而卻像你生命中的坎，
不可怕，不要怕，
只要你有決心，
只要你有信心，
這又算得了什么?
沒有經(jīng)歷過坎坷就不會(huì)有成功的喜悅，
一次次的戰(zhàn)勝，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。
在步伐優(yōu)美的助跑后，
一躍，
身體在空中劃出一道弧線，
迅速沉身，收腳。
過。
真是優(yōu)美的跳高姿勢(shì)。
每一次，
都是挑戰(zhàn)，是超越。
輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，
悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。
勇敢的向上吧!你們最幫。
勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧，
大地屬于你，
藍(lán)天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時(shí)躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，飛躍藍(lán)天，
奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。
50米運(yùn)動(dòng)員加油稿【篇5】
深深的呼吸，等待你的是100米。
相信勝利會(huì)屬于你們。
但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對(duì)。
我們?cè)跒槟慵佑停闶欠衤牭搅宋覀儼l(fā)自心中的吶喊？
困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。
快去擊敗困難、快去奪取勝利！
相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑！
你們亮出自己的風(fēng)采，
在這短短的100米中，
你們與時(shí)間爭分奪秒，
只為了那最后的沖刺。
不管結(jié)果如何，你們都是勝利者。
因?yàn)?，你們?cè)c時(shí)間競(jìng)賽。
一聲令下，一根劍離弦向終點(diǎn)沖去。
一聲吶喊，一聲加油。
心頭涌起一陣陣?yán)嘶ā?BR> 沖過終點(diǎn)線的那一刻，
那根白線被撞在腳下，
你的輝煌已經(jīng)在眾人心中永存，
你的魅力和風(fēng)采在眾人心中永駐。
你昂著自信的頭，
帶著必勝的信念，
沖去，奔去。
那一刻時(shí)光仿佛都為你停住，
你的'勇氣振動(dòng)了一切，
震撼了每一個(gè)人的心靈。
終點(diǎn)。你贏了。
雖然只是那短短的十幾秒，
但你在我們心中留下了永恒。
50米運(yùn)動(dòng)員加油稿【篇6】
為了豐富我校學(xué)生的'文體活動(dòng)，調(diào)整畢業(yè)班學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒，使其德、智、體、美、勞全面發(fā)展，經(jīng)畢業(yè)班領(lǐng)導(dǎo)小組研究，決定舉辦“廬陽中學(xué)XX屆畢業(yè)生籃球定點(diǎn)投籃比賽”。
本次活動(dòng)最終解釋權(quán)屬體育組。
1.男生用7號(hào)球，女生用6號(hào)球。
2.定點(diǎn)投籃比賽個(gè)人總分為10分；班級(jí)總分為200分。第一球1分，第五球3分，其余均為2分。（投籃點(diǎn)位于罰球線）
3.個(gè)人比賽如有重分，超過獎(jiǎng)項(xiàng)名額的，以有沒有進(jìn)第一球比較，以此類推。團(tuán)體如有重分，以本班出場(chǎng)的第一位男同學(xué)得分進(jìn)行比較，以此類推。如男同學(xué)的成績?nèi)圆荒鼙瘸鰣F(tuán)體獎(jiǎng)再用女同學(xué)的成績比較。
4.最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)以班級(jí)組織有序、團(tuán)結(jié)程度、參賽隊(duì)員及其他同學(xué)的精神面貌等進(jìn)行評(píng)比。
5.各班的報(bào)名名單于12月10日中午放學(xué)前交到111辦公室汪小寶老師處，逾期者不得參評(píng)最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)。（以中午12點(diǎn)為限）