未雨綢繆防災減災，全民參與共筑平安，?預防自然災害需要長遠規(guī)劃，政府和公眾應共同參與。應急預案的制定和完善需要不斷調整和改進，你知道怎么寫好一份應急預案嗎？我們強烈推薦這篇“夏季高溫防暑應急預案”文章內容深入淺出不容錯過，讀完此文章您一定會得到收獲！
夏季高溫防暑應急預案 篇1
為了保證本工程的順利施工，確保在施工中出現(xiàn)緊急情況時，應急救援工作能迅速有效，最大限度地保障企業(yè)和職工生命、財產安全，根據《中共XX市委廈門市人民政府關于印發(fā)〈XXX市處置經濟社會緊急情況工作預案〉的通知》[X委發(fā)（20xx）17號]精神，特制定本預案。
一、本預案是針對施工中各種不同的緊急情況所制定的,保證各種應急資源處于良好的備戰(zhàn)狀態(tài)；而且可以指導應急行動按計劃有序進行，防止因行動不力或現(xiàn)場救援工作的混亂而延誤事故應急，從而降低人員傷亡和財產損失。施工中的緊急情況是指具有突發(fā)性，造成或可能造成較多人員傷亡、較大經濟損失的各類建筑工傷事故。
二、成立施工緊急情況應急領導小組，負責應急救援工作的指揮、協(xié)調工作。領導小組總指揮由項目經理負責落實，若總指揮外出，由項目執(zhí)行經理擔任副總指揮給予落實，當副總指揮不在的情況下，由現(xiàn)場技術負責人進行落實。實施救援工作的展開，具體人員安排詳見應急預案組織機構。
三、當在工程及建筑施工中發(fā)生高溫的各種緊急癥狀情況時，我司接到緊急情況報告后，應立即啟動本預案。在第一時間分別向項目部應急救援指揮中心、“120”救護中心求助，并向市安全生產監(jiān)督局、總工會等相關部門通報情況。緊急情況發(fā)生后，還應不間斷的向有關領導、部門反饋后續(xù)情況。
四、在施工中緊急情況發(fā)生后，項目部即視情況成立救援現(xiàn)場指揮部，由擔任事故現(xiàn)場總指揮，并成立以下領導小組（人員名單詳見附件1）：
1、防暑降溫保障小組。夏季施工過程中，因建筑行業(yè)在作業(yè)時，露天作業(yè)環(huán)境較多；人員作業(yè)分布區(qū)域復雜、多變；勞動強度大等方面的影響，給建筑工程在夏季施工來了諸多不便。為保障勞動者的合法權益與生命、財產安全，為作業(yè)人員營造一個有保障、舒適的環(huán)境，在作業(yè)人員發(fā)生高溫不良反應時，由組長立即組織該組成員，對事故人員進行轉移、與控制，防止周邊施工作業(yè)現(xiàn)場事故人員的增加。使應急行動具有更強的針對性，提高行動的效率。以免造成巨大的事故損失。
2、信息聯(lián)絡小組。由組長負責了解人員傷亡情況和經濟損失及緊急情況影響范圍，每天組織收集天氣溫度狀況，然后采取必要的防范措施，并對已采取的措施和事態(tài)發(fā)展情況，及時向上級報告及有關部門的聯(lián)絡。
3、安全保障（警戒）小組。對撤離區(qū)和安置區(qū)內的治安工作，由安全員擔任組長并組織隊員負責對險情發(fā)展狀況進行監(jiān)控，防止影響施工工期，并對各班組人員加強安全教育，以進一步提高安全意識且組織現(xiàn)場管理人員對施工現(xiàn)場進行安全檢查，消除安全隱患，以預防惡性事故的發(fā)生以及一旦發(fā)生事故時如何將事故影響控制在最小范圍。
4、現(xiàn)場醫(yī)療救護小組。當事故發(fā)生時，由組長組織組員對傷員進行現(xiàn)場分類和急救處理，負責在第一時間對傷員實施有效救護；并及時向醫(yī)院轉送。救護人員的主要職責是：進入事故發(fā)生區(qū)搶救傷員；指導危害區(qū)內人員進行自救、互救活動；集中、清點、輸送、收治傷員。根據具體情況，迅速制定應急處理方案并組織實施。
5、后勤保障小組。由組長負責組織調集搶險人員、物資設備，督促檢查各項搶險救災措施落實到位。
五、在施工中緊急情況發(fā)生后，救援現(xiàn)場指揮部根據具體情況，可就近從附近建筑工地調集救援隊伍、人員、物資設備。同時專業(yè)救援隊伍、物資設備從應急預備救援隊伍中調集。
六、各類緊急情況發(fā)生后，需調集的主要專業(yè)救援隊伍、應急救援物資。主要物資及人員職責安排如下：
1、人員、物資準備：
項目部物資的購置由材料員負責，主要藥品及醫(yī)療救護器具如下：
1、藥品：感冒藥、發(fā)燒藥、腹瀉藥、消炎藥等治療藥品及仁丹、十滴水、正氣水、菊花茶、降火涼茶、綠色保健食品等。
2、救護器具：單架、救護汽車、小型氧氣瓶、聽筒、病床、毛巾、藥用藥箱、冷凍柜（冰塊）等。
3、項目部內部設置醫(yī)療室、配置經專業(yè)培訓、考核合格，持證上崗的專職醫(yī)療救護人員。
七、施救方法：
1、輕度患者現(xiàn)場作業(yè)人員出現(xiàn)頭昏、乏力、目炫現(xiàn)象時，作業(yè)人員應立即停止作業(yè)，防止出現(xiàn)二次事故，其他周邊作業(yè)人員應將癥狀人員安排到陰涼、通風良好的區(qū)域休息，供應其涼水、濕毛巾等。并通知項目部醫(yī)療救護人員進行觀察、診治。
2、嚴重患者（昏倒、休克、身體嚴重缺水等）當作業(yè)現(xiàn)場出現(xiàn)中暑人員時，作業(yè)周邊人員應立即通知項目部，并及時將事故人員轉移至陰涼通風區(qū)域，觀察其癥狀，以便于醫(yī)療人員來臨時掌握第一手醫(yī)治資料。項目部應根據具體情況，由應急總指揮決定是否啟動防暑降溫預。并立即組織救護人員親臨現(xiàn)場對事故人員進行救治。癥狀嚴重者，在項目部醫(yī)療設備無法救治的情況下，應第一時間轉移到最近的醫(yī)院進行觀察、治療。并上報公司。
夏季高溫防暑應急預案 篇2
4
1。總則
1。1編制目的
為及時有效地預防和處置由高溫氣象條件引發(fā)的中暑事件(以下簡稱高溫中暑事件)，指導和規(guī)范高溫中暑事件的衛(wèi)生應急工作，保障社會公眾的身體健康和生命安全，維護正常社會秩序，制定本預案。
1。2編制依據
1。2。1《中華人民共和國安全生產法》。
1。2。2國務院《生產安全事故報告和調查處理條例》。
1。2。3國務院《國家安全生產事故災難應急預案》。
1。2。4國家安全監(jiān)管總局《生產經營單位安全生產事故應急預案編制導則》。
1。2。5國家電力監(jiān)管委員會《電力生產事故調查暫行規(guī)定》。
1。2。6中國電力新能源發(fā)展有限公司海林公司《突發(fā)事件綜合應急預案》。
1。3工作原則
1。3。1本著及時、快速的判斷病情、處理病情，保證高溫中暑人員生命安全為基本原則。各級應急救援人員在未危及到人身安全的情況下，應堅守崗位，正確履行應急預案所賦的職責和執(zhí)行事故應急現(xiàn)場指揮部下達的指令。
1。3。2統(tǒng)一領導，分級負責。在中國電力新能源發(fā)展有限公司海林公司的統(tǒng)一領導下，建立健全分類管理、分級負責的應急管理體制。建立健全各級領導的應急管理責任制，充分發(fā)揮專業(yè)應急救援機構的作用，做好突發(fā)事件的應急管理和應急處置工作。
1。3。3在夏季高溫作業(yè)中，做好職工防暑降溫工作，調整作業(yè)時間，防暑降溫藥品發(fā)放要及時到位，生產現(xiàn)場的飲用水應供應充足，保證職工身體健康。
1。3。4對從事風機檢修等高溫環(huán)境內作業(yè)的人員，首先要確保設備的溫度盡可能降低，在安排工作時要考慮其身體的健康狀況，發(fā)現(xiàn)有不適合從事高溫作業(yè)的人員，應及時予以調換，同時在作業(yè)過程中，要實行定時輪崗制，對進入風機塔筒作業(yè)的工作人員進行定時輪換，確保檢修人員得到充分的休息。
2。中暑的現(xiàn)場救護
2。1輕度中暑的救護：如果因熱而感到頭痛、乏力、口渴等時，應自行離開高溫環(huán)境到陰涼通風的地方適當休息，并飲用冷鹽開水，冷水洗臉或吹電風扇等。
2。2中度中暑的救護：立即將其移到陰涼通風處平臥，解開衣服，用冷毛巾敷頭部，冷水擦身體，吹電風扇等方法降溫。
2。3嚴重中暑的救護：如果是嚴重中暑，就要用冷水沖淋或在頭、頸、腋下、大腿放置冰袋等迅速降溫。
2。4如果中暑者能飲水。則讓他喝冷鹽水或其他清涼飲料，以補充水分和鹽分。
2。5對病情較重者，應迅速轉送醫(yī)院作進一步的治療。
3。附則
3。1術語和定義
本預案所稱的“以上”包括本數，所稱的“以下”不包括本數。
3。2應急預案備案。本應急預案在批準后十日內報HSE（安健環(huán)）部備案。
3。3應急預案維護和更新
3。3。1中國電力新能源發(fā)展有限公司海林公司中暑事故應急預案每年進行一次符合性審核，三年組織一次改版修訂。
3。3。2因以下原因，應在二個月內完成應急預案的相應調整：
3。3。2。1新法律法規(guī)、標準的頒布實施。
3。3。2。2預案演練和應急處置中發(fā)現(xiàn)不符合項。
3。3。2。3其他原因
3。4應急預案制定與解釋
夏季高溫防暑應急預案 篇3
夏季施工防暑降溫應急預案，這是為了應對高溫季節(jié)建筑工人工作環(huán)境可能帶來的各種健康危害而制定的。為了確保工作人員的安全與健康，各單位必須嚴格按照《夏季施工防暑降溫應急預案》的要求，制定并執(zhí)行好防暑降溫工作方案。
一、工作環(huán)境的改善
1、建筑工地做好降溫減暑工作
大力加強降溫減暑工程，如對建筑工地低溫地層壓控制制冷降溫，新裝備新技術有力的降低了建筑工作質量受溫度影響。加大工地通風及空調設備投資，提高建筑工地通風質量并適時開啟空調設備。
2、建筑工地保持濕度
建筑工地保持空氣濕度達到40%~70%之間，讓建筑工人身體更加舒適，不會感到太過寒冷或是太過潮濕。
3、強化職業(yè)培訓
加強職業(yè)技能培訓，讓建筑工人習得一定的防暑降溫知識。 每年在夏季進行防暑降溫培訓，讓建筑工人了解需發(fā)生防暑降溫的時段， 學會預防和應對高溫中暑等應急事件。
二、進行適宜的調整
1、合理安排作業(yè)時間
利用早晚溫差，合理安排作業(yè)時間，如日出后兩小時和日落前兩小時進行建筑工程作業(yè)。同時，在炎熱時段中增加工作休息時間，并優(yōu)先安排安全員或者護工體察建筑工人每日身體狀況。
2、玩躍身體
建筑工人的工作時間較長，長時間的工作也會導致身體皮膚受到傷害。所以，必要時設立體育活動場所或場地，供建筑工人在非工作時間進行適當活動。
3、進行有效的降溫
建議建筑工地利用桶裝冰水、速凍飲料 、高熱量合理調節(jié)食譜食品等 有效降溫工具，分別為建筑工人帶來充足的水分以及有效幫助降溫的袖扣等。
三、緊急應對事件
1、構建應急預案
建筑工地應建立完善的健康應急預案，用于應對各種健康突發(fā)狀況。并設立緊急醫(yī)療急救室，并配備消防器材和應急裝置等，以及及時報告和執(zhí)行應急處理措施。
2、關注建筑工人常規(guī)體檢
建筑工人長期在高溫中工作，身體健康隱患較大，因此，應做好常規(guī)體檢工作，并注意錯峰作息，緩解身體疲勞。
4、加強衛(wèi)生
在建筑現(xiàn)場不能使衛(wèi)生條件落后于社會環(huán)境標準，加強生活和飲水衛(wèi)生掌控等。
夏季建筑工作環(huán)境的健康危害不容忽視，建筑管理人員應始終把建筑工人的身體健康作為首要任務，深入貫徹落實各項防暑降溫措施，確保建筑工人的身體健康、安全。
夏季高溫防暑應急預案 篇4
一、概述
中暑是指高溫或烈日暴曬引起體溫調解紊亂所致的一組臨床疾病群，以息熱、皮膚干燥無汗及中樞神經系統(tǒng)癥狀為特征，一般分為中暑息熱、中暑衰竭、中暑痙攣和日射病類型。日常生活中，勞動生產中偶有發(fā)生中暑傷害事件，重者可當場死亡，輕者如不及時搶救也危及生命，因此，如發(fā)生相應傷害應在第一時間內及時處理，以盡可能降低對人體的危害，為后期搶救贏得時間。
二、領導小組
項目部成立相應的中暑應急領導小組，組長由項目經理擔任，副組長由xx擔任，組員由項目部管理人員組成。并根據項目部的機構設置及各施工隊伍設立情況，分別成立應急小組，建立健全有關制度，制定應急聯(lián)系方法，并開展預防宣傳活動。項目部應急領導小組名單報生產管理部備案（名單附后）。職責如下：
1、組長：接到警報后，應迅速了解事故情況，作出指示決策，下達應急搶險命令。
2、副組長：根據組長下達的搶險命令，組織人員開展搶險工作，并做好事故通報和事故處理工作。
3、相關部門
生產管理部：值班電話設置于辦公室內，負責事故的接報；配合主管領導做好事故的評價及傳遞、上報等信息處理工作；做好事故現(xiàn)場拍照、收集證據工作；根據領導指示、決策，做好上傳下達，協(xié)調有關工作事宜。
其他職能部門：根據現(xiàn)場搶救機構的指令，及時組織物資和技術人員，投入搶救工作。
三、中暑表現(xiàn)
（一）高溫作業(yè)下出現(xiàn)口渴、大汗、疲乏、頭昏、胸悶、惡心；
（二）體溫多在38OC以上，面色潮紅，皮膚灼熱；
（三）中暑嚴重者出現(xiàn)面色蒼白，惡心嘔吐，血壓下降；
（四）重癥中暑出現(xiàn)暈厥、昏迷、痙攣或高熱、體溫達40OC以上。
四、中暑的預防
（一）教育職工對中暑的防范意識；
（二）保持工作環(huán)境的通風、通氣和盡可能遮陽；
（三）配發(fā)必要的勞保用品，如草帽、遮陽傘等；
（四）配備預防藥品如藿香正氣水、十滴水、清涼油等。
五、演練方案：
（一）應急預案演練背景
8號路基側溝施工中，有一工人在進行水溝電纜槽內垃圾清理時，發(fā)生中暑癥狀。
（二）演練領導小組：
應急救援組組長：xxx。
組員：應急小組成員、xx組負責人及班組長
（三）演練救援分工：
1應急救援組：由組長xx負責，xx協(xié)助，各相關部門成員、協(xié)作班組組成。組織進行應急救護。
2后勤保障組：由辦公室主任孫東曉負責應急救援中人員的基本急救工作。
3對外聯(lián)絡組：由書記xx和xx負責對外聯(lián)絡，聯(lián)系xx人民醫(yī)院綠色通道，及時進行中暑人員救護。
（四）應急救援演練準備工作：
1、救援設備、物資。
2、演練出動項目部各部門相關人員及涉及到的協(xié)作隊伍，其他人員做好準備。
（五）演練地點：xxx
（六）應急程序啟動程序：施工員xx第一時間發(fā)現(xiàn)有人中暑（昏厥），立即通知現(xiàn)場副經理xx，由xx通知項目經理xx及應急辦公室負責人xx，xx立即通知應急小組人員趕赴現(xiàn)場進行搶險。
（七）演練程序及人員職責：
1、演練程序：應急小組接到通知趕赴現(xiàn)場——現(xiàn)場初級救護，把傷員抬到平整陰涼處，進行初步降溫處理；同時由xx撥打綠色通道救護電話，打開綠色救援通道——xx立即組織小組人員維護現(xiàn)場秩序——救護人員趕到后，xx負責配合救護人員救護中暑人員，并協(xié)助抬上救援車輛陪同趕往醫(yī)院——最后由經理xx光進行總結，并由安全總監(jiān)xx講解高溫防暑的預防、自救互救常識，注意事項——演練結束。
2、應急領導小組組長彭鵬光是應急救援工作的最高負責人，在救援過程中，督促辦公室、財務部、物機部配備相應的應急物資和器械，一旦中暑情況發(fā)生時，迅速啟動應急預案，全面指揮救援。
夏季高溫防暑應急預案 篇5
中暑應急預案
天氣炎熱，尤其在夏季的時候，中暑是比較常見的一種情況，為了預防和應對中暑，我們需要了解如何制定中暑應急預案，以便在緊急情況下能夠采取有效的措施，并盡可能地減少損失。
1. 確定中暑狀態(tài)
中暑是指身體過熱過度，當體溫達到40攝氏度時，就會出現(xiàn)中暑癥狀。因此，人們在進行戶外活動時，要特別留意自己和同伴的身體狀況，如臉頰潮紅、大量出汗、口干舌燥、感到疲倦、頭暈眼花等，一旦有這些中暑典型癥狀的出現(xiàn)，應該及時采取措施。
2. 立即制定中暑應急預案
一旦出現(xiàn)中暑癥狀，就必須馬上制定中暑應急預案。做這個預案之前，要先了解周圍的環(huán)境，包括室內或室外的溫度、濕度和氣流，條件惡劣的情況下應盡快尋找陰涼處。如果外出，應盡量避開烈日，走在有遮蔽物的地方或走在陰涼處道路上，盡量少呆在陽光直射的地方。
3. 立即采取措施
中暑應急預案執(zhí)行時，應考慮到所有可能的情況和切實可行的措施，執(zhí)行現(xiàn)場時也應立即采取措施。首先，要讓患者盡快換衣服，選擇寬松透氣的衣服，幫助患者降溫，并給予冷敷。其次，要盡快讓患者喝清涼水，并適當添加鹽分，讓身體迅速補充一些必需的蘇打水和鹽分。
4. 測量體溫
如果您懷疑自己或別人患有中暑癥狀，第一時間測量體溫是非常重要的。體溫達到40攝氏度以上，就屬于中高溫度，這時需要立刻采取救援措施。冷水浴或冰袋敷在臨近心臟的區(qū)域，如頸部、腋窩、大腿根部等位置，使身體迅速降溫。
5. 建議就地休息
中暑后，可能出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，所以最好在治療后就地休息，以免出現(xiàn)身體不適的情況。建議多喝水和補充鹽分，提高身體的免疫力。如果身體癥狀沒有得到改善，應及時請專業(yè)人員為您提供醫(yī)療服務。
總之，在戶外進行活動時，一定要注意身體的健康，盡可能避免高溫酷暑帶來的危害。如果出現(xiàn)中暑癥狀，要及時制定新的應急預案，并盡快采取相應的措施，以便盡可能地減少患者的損失。我們要時刻了解中暑應急預案的相關知識，減少中暑的發(fā)生，保持健康的身體狀態(tài)。
夏季高溫防暑應急預案 篇6
中暑是指人體因長時間暴露在高溫環(huán)境中，造成體溫調節(jié)功能失調，導致身體水、電解質和酸堿平衡紊亂的疾病。中暑時，人體會出現(xiàn)癥狀如頭暈、嘔吐、視力模糊、無力、四肢抽搐等，嚴重情況下甚至可能導致昏迷和死亡。為了應對中暑的突發(fā)情況，制定一份中暑應急預案非常重要。
一、加強宣傳教育
為了提高員工及周邊人群的中暑防范意識，公司應加強中暑知識的宣傳教育。例如，在員工辦公區(qū)域和公共區(qū)域張貼中暑預防宣傳海報，定期組織中暑防范知識的講座或培訓，向員工介紹中暑的預防措施和應急處理方法。
二、建立中暑監(jiān)測體制
公司應建立中暑監(jiān)測體制，每天對員工的體溫、心率等指標進行監(jiān)測。設立特定的監(jiān)測點，配備專職人員負責監(jiān)測和記錄員工的體溫情況。一旦有員工出現(xiàn)中暑癥狀，立即進行應急處理。
三、提供清涼飲品
公司應提供充足的清涼飲品，如礦泉水、冰鎮(zhèn)飲料等，以供員工隨時飲用。飲用清涼飲品可以達到降溫的效果，對員工的身體健康非常重要。
四、合理安排工作時間和休息間隔
公司應合理安排員工的工作時間和休息間隔，避免長時間暴露在高溫環(huán)境中。建議避免在炎熱午后時段進行劇烈體力勞動，避免員工在高溫環(huán)境下工作時間過長，同時設置適當的休息間隔，讓員工能夠有時間休息和恢復體力。
五、提供防暑物品
公司應儲備足夠的防暑物品，如扇子、濕毛巾、冷卻噴霧等，供員工使用。這些防暑物品可以幫助員工降低體表溫度，刺激排汗，達到降溫和減輕中暑癥狀的效果。
六、提供急救設備和救援措施
公司應在合適的位置配備急救箱和急救設備，培訓專職急救人員，并制定相應的救援措施。一旦有員工中暑，立即進行急救處理，并第一時間將其轉送醫(yī)院進行進一步治療。
七、建立應急組織和指揮系統(tǒng)
公司應建立中暑應急組織和指揮系統(tǒng)，明確各級責任人員及其職責。制定中暑應急預案，明確各類應急事件的處理流程和應急措施，確保在發(fā)生中暑事件時能夠迅速有效地進行應對和處理。
通過制定中暑應急預案，公司能夠提高員工的中暑防范意識，提供及時的應急處理和救援，確保員工的身體健康和安全。同時，定期組織應急演練和事故分析，不斷完善預案，提高應對突發(fā)事件的能力和水平。
夏季高溫防暑應急預案 篇7
夏季中暑應急預案
隨著氣溫的上升，夏日高溫已經成為了我們平時日常生活中不可避免的一部分。在這樣的天氣條件下，中暑就成為了我們的一個常見問題。中暑是因為人體在長時間高溫的環(huán)境下，出汗無法順暢，造成體內水分流失過快，導致人體發(fā)生各種生理反應，從而使機體失去正常功能，表現(xiàn)出頭昏、頭暈、口渴、乏力、疲勞等癥狀。
為了應對夏季高溫導致的中暑問題，在這里向大家介紹“夏季中暑應急預案”。
預案一：提高自我防中暑的意識和能力。
首先，要知道如何防范中暑，選擇適當的運動方式和時間，減少戶外活動，注意補充水分、鹽分和維生素，保證休息時間，多晾臥室、減少空調設定溫度，降低對人體的刺激。另外，一定要注意飲食健康，選擇清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，避免高蛋白、高脂肪、高糖、高鹽的食物。
預案二：中暑急救措施及應急處置方案。
如果發(fā)現(xiàn)自己或他人出現(xiàn)頭暈、頭昏、口渴、乏力、疲勞等中暑癥狀，應該盡快給受害者安置到空氣流通、陰涼、安靜的地方。在受傷者沒有意識且呼吸有困難的情況下，應該立即進行人工呼吸和心肺復蘇。如果受傷者的體溫過高，可以用涼毛巾或者冰塊包裹在腋下或者頸后，使其體溫逐漸降低。如果受傷者水分不足，應該供給適量的飲料，不要讓其立刻喝下太多水，以免引起嘔吐。
預案三：保持環(huán)境衛(wèi)生和消毒措施。
在高溫環(huán)境下，人更容易受到細菌和病毒的感染。因此，我們要保持家庭和工作場所的環(huán)境清潔和消毒工作，以避免因為溫度高而導致的細菌的繁殖和交叉感染。
總的來說，面對夏季高溫出現(xiàn)的中暑問題，我們需要從多個方面入手，提高自身的防范能力，采取安全措施，及時進行急救和應急處置，才能保證個人和公共健康安全。
夏季高溫防暑應急預案 篇8
夏季中暑應急預案
隨著氣溫的不斷升高，夏季中暑已經成為了一個驟然突出的問題。中暑癥狀多種多樣，主要表現(xiàn)為頭暈、乏力、惡心、嘔吐、脫水、高熱等，嚴重者甚至可能會死亡。因此，制定一份夏季中暑應急預案顯得十分重要。
一、起因
造成中暑的原因主要是高溫、高濕度、長時間暴曬于太陽下等。所以，在夏季中，一定要特別注意防曬、補水。
二、應急措施
1. 盡快離開高溫環(huán)境
如果在戶外，盡量迅速找到陰涼處避暑，或者找到室內避暑。
2. 保持通風
保持房間內的通風，以及打開空調或者風扇。這些措施可以起到散熱的作用，以縮小體表面積蒸發(fā)而導致的體溫升高。
3. 補水
補充適量的水分可以緩解脫水的情況。當身體感到口干舌燥時，應該的及時補充水分，以防止脫水。
4. 注意休息
當中暑癥狀不太明顯時，盡可能多地休息，避免劇烈運動。劇烈運動將會使身體更容易出現(xiàn)中暑癥狀。
5. 合理飲食
應該選擇一些易于消化、不會產生過多的熱能的食物來補充營養(yǎng)，比如新鮮蔬菜、水果等。
三、中暑后的處理方式
當人出現(xiàn)中暑癥狀時，應該采取急救措施，并及時轉移至較為安全、通風的地方，或者就近至醫(yī)院就診。
1. 降溫
先迅速將患者轉移到陰涼處，在頭部、手腳心、胸前等地方用冷水濕敷或冷敷物降溫。
2. 補水
讓患者適當喝水、鹽水等，以充分補充體液，預防脫水。
3. 尋求醫(yī)療救助
當患者的中暑癥狀持續(xù)或者愈發(fā)劇烈時，應該立即就近尋求醫(yī)療救助。
綜上所述，夏季中暑應急預案，不僅可以在應急情況下，有條不紊地應對問題，更重要的是通過合理的預防，來避免問題的發(fā)生。只有提高自身預防中暑的意識，正確正確應對中暑癥狀，才能夠真正地實現(xiàn)夏季健康度過。