經(jīng)過收集，欄目小編整理了11月國旗下的講話演講稿，歡迎閱讀，希望你能夠喜歡并分享。一個人只有親自實踐直至成功，才知道成功的秘訣，越來越多人開始使用演講稿。演講稿有助于演講者把握重點，更好地傳達(dá)思想，通過演講可以讓人們感受到思想的沖擊。
11月國旗下的講話演講稿【篇1】
親愛的老師、同學(xué)們：
早上好!
今天，我演講的題目是：愛護(hù)眼睛。
眼睛被譽(yù)為心靈的窗口，開車行走、看書、識人辨物、上網(wǎng)、下棋、欣賞美麗的風(fēng)景等等都要用到眼睛。
它帶給我們無數(shù)的快樂和幸福。然而，親愛的同學(xué)們，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計，小學(xué)生眼疾率高達(dá)28%，中學(xué)生高達(dá)56%，而到了高中生眼疾率高達(dá)85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視刻不容緩!
為了能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每個學(xué)生都應(yīng)該珍惜眼睛，保護(hù)視力的信念要牢記在心，要求把眼睛的護(hù)理融入自己的日常行為。為此，我建議大家做到以下幾點:
1、當(dāng)教室里的燈不夠亮的時候，一定要保持足夠的照明。
2.、每天做適當(dāng)?shù)难鄄窟\(yùn)動，放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛。
3、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的重要因素。
4、多做戶外運(yùn)動，課間一定要走出戶外，眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。
5、平時吃飯不偏食、不挑食，多吃富含維生素a和含鈣的蔬菜和肉類，特別是胡蘿卜等含有多種維生素的食物，少吃含糖和高糖的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。
做到以上5點并不難，只要同學(xué)們自覺貫徹，及時改正，相信同學(xué)們一定會有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會有更廣闊、更晴朗的天空!
謝謝大家!
11月國旗下的講話演講稿【篇2】
各位老師，各位同學(xué)：
大家好!今天我演講的題目是《做好當(dāng)下，做好眼前的每一分鐘》。
我們身邊的很多同學(xué)，總是習(xí)慣抱怨，他們會說：“如果我爸媽能在我身邊監(jiān)督我的學(xué)習(xí)，我一定會做得更好一些;如果以前我認(rèn)真一點，我的成績一定不比你差等等”當(dāng)把所有的責(zé)任推到他人身上，當(dāng)只抱怨過去不改變現(xiàn)在，他們就可能擁有這個“如果”。這個“如果”是屬于昨天的，而昨天已經(jīng)化為泡影。
我們常常抱怨時間像流水一樣匆匆而過，卻從未重視過一分鐘的價值，一分鐘可以用來微笑，對他人、對自己、對生活微笑：一分鐘可以靜靜思考或是唱歌，煩死過去的不足，歌唱今天的改變等等。一分鐘似乎非常短暫，但卻能在我們的生活中留下深深的印痕。事后悔恨，為時已晚，語氣經(jīng)常抱怨不如嘗試改變。
最近，聽聞有不少xx畢業(yè)生跟老師聯(lián)系時說，懷念高中的生活，覺得高中生活忙綠而充實，有的還后悔高中時付出太少，錯過了許多機(jī)會。一位學(xué)生說：因為高中時被推薦參加業(yè)余黨校學(xué)習(xí)并畢業(yè)，所以到大學(xué)有機(jī)會有限入黨。說明人生每一步都影響甚至決定著下一步，想要不后悔，要想走的更高更遠(yuǎn)，只有一條路：做好當(dāng)下，做好眼前的每一分鐘!允許失敗，但決不允許懈怠!
期中考已經(jīng)塵埃落定，不管成績?nèi)绾危覀兌家畔掳?，輕裝上陣，做好當(dāng)下。成功往往就源于對當(dāng)下所做的事的專注和堅持，把握今天，才能擁抱未來。努力過，堅持過，我們才能無怨無悔。為了自己的前途，為了別人羨慕的眼光，為了家長欣慰的淚水。同學(xué)們，加油吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
11月國旗下的講話演講稿【篇3】
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
早上好！
周末同學(xué)們有沒有收看關(guān)于“如何培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣”的節(jié)目呀？相信同學(xué)們已經(jīng)學(xué)習(xí)到很多了，那么養(yǎng)成好的行為習(xí)慣確實很重要。法國學(xué)者培根說過，“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力追求好習(xí)慣?！焙昧?xí)慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強(qiáng)。小時候的魯迅先生，就養(yǎng)成了不遲到的習(xí)慣，他要求自己抓緊時間，凡事都要早做。后來他成了中國文學(xué)史上一位偉大的作家?？梢?，行為習(xí)慣對一個人各方面的素質(zhì)起了決定性的作用。
同學(xué)們，今日的習(xí)慣，決定明天的你們。因此，在今天的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們一定要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于不遲到，不早退；習(xí)慣于主動打掃衛(wèi)生，形成熱愛勞動的習(xí)慣；習(xí)慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣；習(xí)慣于每天堅持鍛煉，形成健康的體魄；習(xí)慣于專心聽課，才能學(xué)好知識……
最后我要送給同學(xué)們幾句話——“積一千，累一萬，不如養(yǎng)成個好習(xí)慣”、“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”、“扔一次垃圾，心靈就蒙上一層灰塵；撿一次垃圾，心靈就添上一塊凈土”、“好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”……同學(xué)們，希望你們從小將“好習(xí)慣，好人生”的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就你們生命的精彩！ 謝謝大家！
11月國旗下的講話演講稿【篇4】
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
今天，我演講的題目是：不忘初心，追逐夢想。
不忘初心意思是：不要忘記人最初的時候那顆本心。大家都應(yīng)該想想自己的初衷是什么。
大家都有自己的夢想，有多少人能實現(xiàn)自己最初的夢想?在追求夢想的過程中，被別人嘲笑和困惑是很正常的。同學(xué)們，極端的情緒，懶散的作風(fēng)，不負(fù)責(zé)任的態(tài)度，得到的最終是茫然與失望。
我們不能這么做!成功與失敗的區(qū)別在于遇到打擊，你是就此放棄，接受失敗，還是姿態(tài)昂揚(yáng)繼續(xù)去追求你的夢想，專注于你的目標(biāo)，堅持下去，你就會成功。
在人生的道路上，不要害怕，不要退縮，道路上有荊棘，我們一定會闖過去。無論多么困難，我們都要盡自己最大的努力去爭取。
永遠(yuǎn)不要忘記初衷，成功永遠(yuǎn)留給有決心的人!無論你處在人生的哪個階段，無論你面前的問題有多困難，無論前方的道路有多迷茫和曲折。
也請記住你最初的想法，最原始的想法，無論你離它有多遠(yuǎn)，不管中間有多少千山萬水，艱難險阻，你都不要放棄，努力全速前進(jìn)，因為不放棄的路，是人生唯一的出路。
同學(xué)們，任何時候都不要失去目標(biāo)，繼續(xù)前進(jìn)，不要做失敗者!追隨心中最亮的光芒，前進(jìn)的道路上選擇堅強(qiáng)，讓夢想綻放絢麗。然后你會發(fā)現(xiàn)整個世界都在發(fā)光。
永遠(yuǎn)不要忘記你為什么開始，去追求你的夢想，我們要勇于承擔(dān)責(zé)任，我們要堅定信念，我們要努力學(xué)習(xí)，我們要像苔花一樣勇敢地綻放，我們要追求夢想，一步一個腳印地前進(jìn)!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
11月國旗下的講話演講稿【篇5】
老師們、同學(xué)們：
大家好！今天國旗下講話的主題是：當(dāng)誠信人，做誠信事。
誠信是什么？農(nóng)民說，誠信是秋天里結(jié)出的豐碩果實；工人說，誠信是辛勤勞作下生產(chǎn)出的質(zhì)高價優(yōu)的產(chǎn)品；老師說，誠信是師生間白玉般純潔的感情；簡而言之，誠信是個人的立身之本，民族的存亡之根。
中國古代有這樣一個故事：一個皇帝要選一個繼承人，他發(fā)給王國內(nèi)每個孩子一?；ǚN，并承諾說誰能種出最美麗的花，就選誰當(dāng)國王。 評選時間到了，成千上萬的孩子都端著漂亮的鮮花前來參選，只有一個叫楊平的男孩端著空無一物的花盆前來。但最后他被選中了。這是為什么呢？難道皇帝失信了。不，因為孩子們得到的花種其實都已被蒸過，根本不可能發(fā)芽。這次測試不是為了發(fā)現(xiàn)最好的花匠，而是要選出最誠實的孩子。
誠信就是誠實守信，是人類的美德，無論哪個國家它都是一種最受重視和最值得珍視的品德。誠信，是一粒種子，只要辛勤耕耘，就能綻放美麗的花朵。誠信，是一股清泉，只要奔流不息，就能滋潤干渴的心田。擁有誠信，我們就擁有了廣闊的天地；擁有誠信，我們就擁有了精彩的世界；擁有誠信，我們就擁有了美好的明天。
有一位名人這樣說過“我在小學(xué)里學(xué)到了人生中最重要的知識，學(xué)會了借東西一定要還，學(xué)會了把自己擁有的分享給他人，學(xué)會了真誠以對，學(xué)會了誠信?！笨梢?，誠信在我們的人生成長過程中起到了多么大的作用。
其實，講誠信并不難，從一點一滴做起就行。例如我們買東西時，別人多找了錢要主動的還給賣主，自己撿到了錢物，要主動交給失主或老師?？荚嚥缓脮r，要實事求是的告告訴家長，不能弄虛作假，別人向你求教知識時，會就是會，不會就說不會，答應(yīng)別人的事要辦到等。
同學(xué)們，你在日常學(xué)習(xí)生活中真的講誠信了嗎？想一想當(dāng)你在離開座位后，自覺地把椅子貼著課桌放回原處了嗎？當(dāng)老師在上課時能做到不插嘴嗎？當(dāng)看完書以后能歸還原處嗎？當(dāng)你答應(yīng)別人的事你努力做到了嗎？這些看起來是一件件小事，但誠信就在這點點滴滴中。養(yǎng)成誠信好品質(zhì)需要從小事做起，更需要堅持去做，只要同學(xué)們能以誠為本，以信為根，堅持時時處處注意自己的言行，從小養(yǎng)成一種對任何事情認(rèn)真踏實，對任何人以誠相待的態(tài)度。當(dāng)誠信人，做誠信事。
同學(xué)們，愿你們都能載著誠信之舟，駛向前程似錦的明天！愿你們因誠信多了友誼，因誠信添了風(fēng)采，因誠信而走得踏踏實實，成為一個高尚的誠信人。
11月國旗下的講話演講稿【篇6】
老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天我國旗下講話的內(nèi)容是——論長跑鍛煉的好處。
冬季的到來，給大家增加了幾分寒意，清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動?冬天的被窩真誘人，真想在停留一分鐘就好。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉。
現(xiàn)在，就讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧!
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。
長跑鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，能使身體產(chǎn)生熱量，同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8——10倍。
長跑更重要的是，能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
有關(guān)資料還顯示，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
同學(xué)們，聽了以上這些，你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢?
那怎樣才是健康的長跑呢?
1、跑速要慢：不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較溫和。一般來說用自己的每分鐘晨脈數(shù)(清晨清醒安靜時的脈搏數(shù))，乘以1.4——1.8所得到的每分鐘脈搏次數(shù)作為靶心率來控制初期長跑強(qiáng)度是比較適宜的。
2、步幅要?。涸谂懿街胁椒〉哪康氖侵鲃咏档图∪庠诿恳徊街械挠昧?qiáng)度，目的是盡可能地延長跑步的時間。步幅大了腳腕兒用力就會相應(yīng)加大，容易產(chǎn)生疲勞，從而會降低跑步的興趣，使人最終放棄長跑。
3、跑程要長：既然叫長跑，跑程當(dāng)然不能太短，一般應(yīng)在3000米以上，不過要量力而行。慢跑并跑得長一點可消耗人體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種“主動的”消耗是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好的輔助方法。
4、要因人而異：這是從事“健康跑”的重要原則。一般來說，每一個人的體質(zhì)、周圍環(huán)境及個人身體情況均有不同，因此在跑步中一定要結(jié)合自身實際情況進(jìn)行，如合理安排跑速、跑程等。當(dāng)然最好是在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。
那么，長跑鍛煉又要注意什么呢?
1、參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加長跑鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，“陽光體育”冬季長跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧?！崩蠋焸?、同學(xué)們，讓我們一起跑起來，讓我們一起動起來吧。讓我們堅信：我陽光，我運(yùn)動、我健康、我快樂!
11月國旗下的講話演講稿【篇7】
尊敬的老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天，我演講的題目是《有夢想，更要有行動》。
人不能沒有夢想，夢想是美好的，但是如果夢想不付諸現(xiàn)實，都只能是一個美好的幻影。夢想的實現(xiàn)需要我們付出很多努力、艱辛。
古語云：天行健，君子以自強(qiáng)不息，它告訴我們?nèi)艘幸环N積極進(jìn)取、永不放棄的精神，高中學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們可能會面臨一些如學(xué)習(xí)競爭、紀(jì)律嚴(yán)格、知識更新、能力發(fā)展等新問題，會產(chǎn)生一些如生活環(huán)境、師生磨合、期望與現(xiàn)實的落差等新的困惑。但是我希望同學(xué)們不論遇到多么痛苦的挫折，不論現(xiàn)實和理想有多大的距離，不論夢想的實現(xiàn)有多么艱辛，永遠(yuǎn)不要放棄，永遠(yuǎn)不要讓父母、師長對你的殷切期望和你自己的美好理想落空。
你想成為什么樣的學(xué)生，你想要什么樣的人生，這是每個個體都無法回避的問題，理想和追求決定著我們行動的方向。記住，在這個世界上，你是獨一無二的，我們雖然無法復(fù)制他人，但是我們可以借鑒。即便是自己存在弱勢和不足，也可以試著揚(yáng)長避短。當(dāng)然，理想是離不開現(xiàn)實的，如果一意孤行，主觀臆測，那只能算作空想。如果你能清醒地認(rèn)識環(huán)境的變化，并且充分利用它所帶來的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，那么你的夢想離現(xiàn)實會更近一步。
如果說擁有夢想是一種智力，那么實現(xiàn)夢想就是一種能力。只要你舍得付出，夢想與現(xiàn)實就是一步之遙。如果你想坐享其成，夢想與現(xiàn)實就相隔千里。雄心壯志固然重要，但更重要的還在于行動，在于行動中沒有堅韌的毅力，有沒有頑強(qiáng)的信念。因此，我們可以試著把目標(biāo)定在每一天。在一個巨大的目標(biāo)面前，我們常常會因目標(biāo)的遙遠(yuǎn)和艱辛而感到氣餒，甚至懷疑自己的能力。而在一個小目標(biāo)面前，我們卻往往會充滿信心地去完成。所以我們要學(xué)會把手頭的學(xué)習(xí)當(dāng)作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了眼前的這些事情你才有可能實現(xiàn)今天的目標(biāo)，以至更長遠(yuǎn)的目標(biāo)。追求夢想的道路上沒有一蹴而就，只有腳踏實地。
在通往理想的道路上必然會遇到各種各樣的障礙，面對挫折，我們要學(xué)會堅持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅盤，累而不止歇，苦而不逃避。無論壓力多大、困難多少，我們都要試著堅持自己最初的夢想。
我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己；我們改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；我們不能預(yù)知明天，但可以把握今天。我要說，有夢想，更要有行動。努力吧！
11月國旗下的講話演講稿【篇8】
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、大家好!
今天，我演講的題目是《學(xué)雷鋒精神 做文明少年》
三月里，和風(fēng)送暖，春光明媚，我們在盡情呼吸著新鮮空氣，享受這大自然美好恩賜的同時，并沒有忘記這個月所特有的價值，那就是我們要紀(jì)念一位戰(zhàn)士，一位精神永駐我們心間，一直激勵這我們奮勇前進(jìn)的戰(zhàn)士：他就是雷鋒——一個平凡而又偉大的人物。
三月是雷鋒活動月。每年的這個月我們都會走出家門，以各種方式，各種途徑，去幫助那些需要幫助的人們，以此來紀(jì)念雷鋒，做雷鋒同志新世紀(jì)的接班人。目的只有一個，那就是讓大家更深刻的感受雷鋒精神的真諦，感受那種關(guān)心別人，幫助別人，服務(wù)社會的快感。當(dāng)我們重溫雷鋒精神，積極參與活動的同時，我們也更加感覺到生活的美好，人與人之間的親密無間，也使我們更加團(tuán)結(jié)，更加愛我們的家，我們的社會，我們的祖國。
在祖國廣袤的土地上，到處都有雷鋒的身影，他們學(xué)習(xí)雷鋒精神，實踐雷鋒精神，在平凡中做出不平凡的貢獻(xiàn)，雷鋒雖然逝去多年，但是他的精神卻被一代又一代地傳遞下去了，他的精神在學(xué)習(xí)中體驗出來了，在生活中體驗出來了，在任何一個崗位中都體驗出來了。
雷鋒精神偉大，但并非高不可攀;平凡，但并非瑣碎;神圣，但并非不食人間煙火。當(dāng)國家利益遭到損失時，
人最寶貴的是生命，可是人為什么活著?生命的意義在哪里?雷鋒以自己的行動為我們做了世界上最精彩的回答。同學(xué)們，請允許我以雷鋒的這句話作為這次演講的結(jié)束語吧： 人的生命是有限的，可為人服務(wù)是無限的，我要把有限的生命，投入到無限的為人民服務(wù)中去!同學(xué)們，讓我們像雷鋒那樣，在平凡的生活中，干出一番不平凡的事跡吧!我的發(fā)言完畢，謝謝大家!
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