《三年抗疫心得體會集錦》是由出國留學(xué)網(wǎng)的編輯為您搜集整理的內(nèi)容，敬請您閱讀并收藏本文。因?yàn)榻?jīng)歷和思想不同，針對同一事同一作品，想法當(dāng)然不一樣，閱讀或觀看過程中的感悟把它記下來就成了心得體會。寫心得體會是一項(xiàng)非常重要的寫作訓(xùn)練，寫心得體會為了更好的記憶，也是為了可以把這些感悟都記錄下來。
三年抗疫心得體會集錦 篇1
健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多，主要有八大好處。
一是堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。
大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二是堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。
人們可能都有過這樣的感覺：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會感到心情愉快。人們對運(yùn)動的專注，以及運(yùn)動的趣味性、競技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。
體育運(yùn)動能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會對體育運(yùn)動刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。
研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動后，能很快恢復(fù)疲勞。
五是堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。
經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)?，體育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動脈血管的緊張度，使安靜時的血壓下降。
六是堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。
經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動脈硬化。這是因?yàn)椋w運(yùn)動的過程也是一種健腦的過程，體育運(yùn)動促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動越來越靈敏。體育運(yùn)動是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對刺激的反應(yīng)信號的輸入，這樣，運(yùn)動就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。
七是堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。
肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內(nèi)脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲存過剩，并對健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八是堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。
適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄危菹⒌姆绞接徐o力性休息和活動性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動是消除疲勞的。有效方法。這是因?yàn)?，一種活動所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動，使全身活動開，再開始運(yùn)動。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時應(yīng)合理控制運(yùn)動量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時候，應(yīng)中止運(yùn)動或者限于輕微的運(yùn)動為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動損傷。
三年抗疫心得體會集錦 篇2
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情時刻牽動著大家的心，疫情就是命令，防控就是責(zé)任，我們用實(shí)際行動為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)貢獻(xiàn)志愿力量。
作為一名入黨積極分子一年以上的青年學(xué)生，我毫不猶豫地報名參加了家鄉(xiāng)的防疫志愿者工作。一開始我負(fù)責(zé)的工作是協(xié)助調(diào)查單元樓道的人員排查，摸查小組給每家每戶都打電話了解情況。同時也在社區(qū)發(fā)放通行證、采集業(yè)主信息和出行情況。作為一名大學(xué)生貢獻(xiàn)自己的青春力量，與擔(dān)當(dāng)。
雖然我們的崗位也許普通，也許平凡，但是在抗擊疫情的戰(zhàn)線上離不開志愿者們無私的奉獻(xiàn)！隔離病毒，不隔離愛，現(xiàn)春花爛漫，你我可相聚！
三年抗疫心得體會集錦 篇3
“溫室里長不出參天大樹，懈怠者干不成宏圖偉業(yè)?！编笥谕ピ褐挥纾K難練就千里之行，千里馬的征途不在庭院圍欄。而黨員干部實(shí)干天地也絕不是一寸見方的辦公桌。
防控新冠肺炎疫情，要具備經(jīng)風(fēng)歷雨的勇氣。此次疫情來勢洶洶，可是我們國家危機(jī)處理與應(yīng)對本事強(qiáng)這個事實(shí)也是不可置否。每位黨員干部隨時做好了應(yīng)對風(fēng)雨的準(zhǔn)備，練就了“風(fēng)雨不動安如山”的從容氣魄。說實(shí)話沒人不懼怕疫情，可是一句“隨時準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切”，讓我們在這次疫情中看到了黨員干部始終走在前列經(jīng)風(fēng)歷雨、擔(dān)當(dāng)作為、爭當(dāng)表率的事實(shí)。他們的勇氣來自于人民、來自于黨。援“漢”醫(yī)護(hù)、交警聯(lián)防、走街串巷的基層干部……他們?nèi)巳硕紶幾觥皩?shí)干家”，對照自己的職能職責(zé)，為打贏此次疫情阻擊戰(zhàn)默默地戰(zhàn)斗著，讓一顆初心在新冠疫情風(fēng)雨的洗禮中愈加通透。
防控新冠肺炎疫情，要堅(jiān)持一往無前的姿態(tài)?！捌聘裉岚巍薄盎鹁€提拔”一度上微博熱搜，國家從不會忘記真正為社會作出貢獻(xiàn)與犧牲的英雄和烈 士，這為“懂專業(yè)、敢戰(zhàn)斗、善作為”的一線年輕干部供給了堅(jiān)強(qiáng)組織保證?！帮L(fēng)雨多經(jīng)志彌堅(jiān)，關(guān)山初度路猶長”，眾志成城抗疫情需要的就是要我們每一個黨員干部不斷發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗的斗爭精神，拿出敢叫日月?lián)Q新天的一往無前的英雄氣魄，敢于向疫情亮劍，敢于同病魔叫板，讓初心在不斷的變革中愈加堅(jiān)定；要深入靠前指揮的職責(zé)意識，切莫把不擔(dān)當(dāng)不作為當(dāng)做行事準(zhǔn)則，不做“甩手掌柜”“佛系干部”。黨員干部應(yīng)當(dāng)煉就敢戰(zhàn)斗、善作為的奮斗精神，以一往無前的姿態(tài)投入到疫情攻堅(jiān)戰(zhàn)中。
防控新冠肺炎疫情，要點(diǎn)燃舍我其誰的斗志。時值疫情決勝關(guān)鍵期，在抗擊疫情這場戰(zhàn)役中，我們要始終做到初心不改，使命不忘。疫情面前要懷揣著大無畏的精神正視疫情與病魔，直面苦痛與犧牲?！捌D難困苦，玉汝于成”，既然風(fēng)雨在所難免，那就將經(jīng)風(fēng)歷雨視為一段磨礪心志的旅程，促成長、共提高的階梯，“為者常成，行者常至”。疫情阻擊戰(zhàn)中，很多一線戰(zhàn)“疫”工作者舍小家、顧大家，為的就是打贏此次疫情防控阻擊戰(zhàn)，大家盡管放手干、放心干、放開干，有國家為我們保駕護(hù)航。
“初心不因來路迢遙而改變，使命不因風(fēng)雨坎坷而淡忘?！憋L(fēng)風(fēng)雨雨就是生活的本身，我們黨、我們國家歷經(jīng)多少風(fēng)雨仍熠熠生輝，只要我們每一個人都能在疫情中堅(jiān)定信念、令行禁止，每一個黨員干部在風(fēng)雨中磨礪意志，錘煉實(shí)干。愿年過春來，此景已成新篇。
三年抗疫心得體會集錦 篇4
瘟神驟然降，舉世皆驚慌，家國共合力，抗疫見曙光。
今天是“國際家庭日”，在全面抗擊疫情的嚴(yán)峻形勢下，迎來了這個特殊的節(jié)日，讓我在收看全國婦聯(lián)舉辦的“最美我的家抗疫家力量”全國抗疫最美家庭云視頻后，感受著小家與大家別樣的風(fēng)采和付出。
一場新冠病毒，讓人類重新思考怎樣與自然和諧相處，共生共融，也為新科技，新醫(yī)學(xué)的創(chuàng)新發(fā)展敲開了一扇未知的大門。抗疫最美家庭事跡真實(shí)感人，看到動情處淚水盈眶，聽到激動處熱血沸騰，沒有什么比戮力同心的力量更強(qiáng)大，沒有什么比舍己救人更讓人動心動容，掛肚牽腸，也沒有什么比疫情當(dāng)前，我的配合，家的使命，責(zé)的擔(dān)當(dāng)，令的一致，情的舍離，愛的奉獻(xiàn)更讓世界刮目，抗疫家力量已成為社會的新風(fēng)尚。
也許，不能人人都上戰(zhàn)疫第一線，但卻能人人為戰(zhàn)疫做貢獻(xiàn)，不出門，少聚焦，勤防護(hù)，做好后方的穩(wěn)定工作，不為國家添一點(diǎn)麻煩。愛自己，就是愛他人，從我做起，從點(diǎn)滴做起，珍惜今日之局面得來不易，敬畏在無聲戰(zhàn)場舍身奮斗的每一位勇士，方不負(fù)炎黃子孫的家國情懷，寬胸博愛!
共克時艱，每個家庭在行動，戰(zhàn)“疫”時刻，家人永遠(yuǎn)與你、與你們在一起……
三年抗疫心得體會集錦 篇5
世紀(jì)疫情面前的中國選擇：最大限度保護(hù)人民生命安全和身體健康
江城武漢，鮐背之年的王欣老人坐在窗邊，沐浴著冬日暖陽。兩年多前，一張醫(yī)患共看夕陽的照片溫暖無數(shù)網(wǎng)友。
那是深深銘刻在無數(shù)人記憶之中的武漢保衛(wèi)戰(zhàn)。面對新中國成立以來我國遭遇的傳播速度最快、感染范圍最廣、防控難度最大的重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件，以習(xí)近平同志為核心的黨中央果斷決策、沉著應(yīng)對，舉全國之力實(shí)施規(guī)?？涨暗纳缶仍?BR> 從出生僅30多個小時的嬰兒到100多歲的老人，無論病情多重、年齡多大，決不拋棄決不放棄。援鄂醫(yī)療隊(duì)和湖北武漢醫(yī)務(wù)工作者并肩作戰(zhàn)，治愈80歲以上新冠肺炎患者3600多人。
“人民至上、生命至上”——中國共產(chǎn)黨對14億多人民的莊嚴(yán)承諾，正是世紀(jì)疫情面前的中國選擇，是中國抗疫不變的遵循。
三年抗疫心得體會集錦 篇6
病魔無情，人間有愛！三年以來，在這場沒有硝煙的戰(zhàn)場里，我看到了太多太多的勇士，他們的人生或許平凡，他們的職業(yè)也許普通，但他們的精神卻很偉大，從他們的身上我看到了最閃耀的靈魂和那顆最純粹的心！
2020年初，一場史無前例的新冠疫情在美麗的櫻花圣地武漢爆發(fā)了，來自全國各界的人民群眾聞令而動，紛紛伸出援助之手，馳援武漢，支援湖北共戰(zhàn)疫情。我有幸成為了其中的一員，親眼見證并參與了這場全民戰(zhàn)役。34天的抗疫經(jīng)歷帶給我許多挑戰(zhàn)，也讓我收獲了太多的感動和震撼，給我的人生書寫了絢麗多彩的篇章，也成為了我此生永不褪色的難忘記憶！
2022年已經(jīng)成為抗疫“老同志”的我參加了援滬培訓(xùn)、援蘭等三次支援任務(wù)，經(jīng)歷了從最初的恐懼、擔(dān)心到從容、淡定。也從最初對防控知識的一知半解成長為今天的一名院感人，深刻的體會到院感人的責(zé)任、擔(dān)當(dāng)和不易！7月和10月兩次以院感人的身份參與了蘭州新區(qū)方艙醫(yī)院的醫(yī)療救治任務(wù)，我的心情是復(fù)雜的，同時又感到自身的責(zé)任重大！10月12日我再次踏上了前往蘭州的大巴車，在車上我一遍又一遍的為自己加油打氣，提醒自己肩負(fù)著60名隊(duì)員的感控安全，我堅(jiān)信自己也一定會和每一次的支援任務(wù)一樣最終會安全回家。。。。。。
要切實(shí)落實(shí)院感防控工作，就要將每件事落到實(shí)處，才能真正做到防微杜漸！我們的成員雖然來自不同的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，有著各自的習(xí)慣。但是組隊(duì)之初的我們便秉承著同一個理念：院感防控是重中之重，是一切行動的基礎(chǔ)。我們更擁有著同一個目標(biāo)：眾志成城，共渡難關(guān)。正確的理念指導(dǎo)我們少走彎路，相同的目標(biāo)體現(xiàn)了我們戰(zhàn)勝疫情的決心！
這次經(jīng)歷不僅讓我學(xué)習(xí)了院感、踐行了院感，也讓我深刻體會到感控工作一個很重要的點(diǎn)就是傳播，要把感控的措施要求都完整的裝到醫(yī)護(hù)人員和大眾心中，并在臨床工作和日常生活中踐行。我也特別希望有更多的同事能夠更深刻的認(rèn)識到感控的作用，并認(rèn)真踐行感控的理念和措施。同時，我想為院感人發(fā)聲，正是因?yàn)橛辛怂麄?，才得以讓我們的醫(yī)療工作順利進(jìn)行，我也希望能有更多的人讓有趣的感控知識、有感染力的感控故事傳播的更遠(yuǎn)，從而吸引更多人看懂感控、理解感控并支持感控！
三年來，我親眼見證了新冠的發(fā)生、發(fā)展、變異到最終的結(jié)束。雖然，是以“定義為普通感冒”這樣的方式結(jié)束，但它就像是一面照妖鏡，看盡了人生百態(tài)，個體的力量就算再微乎其微，也能讓成千上萬人的努力功虧一簣！
我堅(jiān)信，所有的不便，所有的困惑、所有的陰霾、所有的危險、都是暫時的。疫情也讓我重新認(rèn)識了自己，人生海海，不過平凡一人！只要努力，只要堅(jiān)持，無論是疫情還是人生的困難，都會冬去春來！
奮斗路上的你，請千萬不要怕吃苦，每一份經(jīng)歷，無論是順境還是坎坷，都會增加你生命的厚度！等到萬物復(fù)蘇，春暖花開，一定會遇見更好的自己！
三年抗疫心得體會集錦 篇7
求解非常之難的科學(xué)之策：高效統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展
對于有著14億多人口的大國而言，疫情防控的天平兩端，一頭連著百姓的生命健康，一頭連著經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展。
防與放，義與利，近與遠(yuǎn)……世紀(jì)疫情應(yīng)對之難，超出人類已有經(jīng)驗(yàn)?？挂呷d，個人作出奉獻(xiàn)和犧牲，國家承受巨大壓力與考驗(yàn)，在重若千鈞的天平上不斷平衡抉擇。
回望近三年來的抗疫之路，所有的付出、所有的艱辛、所有的努力，都是值得的！明證，書寫在三年間精準(zhǔn)處理疫情防控與經(jīng)濟(jì)發(fā)展辯證關(guān)系的不懈努力之中。
近三年來，面對疫情跌宕反復(fù)，中國交出世所矚目的成績單：2020年成為全球率先實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)正增長的主要經(jīng)濟(jì)體；2021年經(jīng)濟(jì)規(guī)模突破110萬億元，兩年平均增長5。1%；2022年經(jīng)濟(jì)頂住壓力、穩(wěn)中求進(jìn)，持續(xù)鞏固回升態(tài)勢……
近三年來，我國走出了一條精準(zhǔn)高效統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的正確道路。不僅保護(hù)了億萬人民的生命安全，還如期打贏脫貧攻堅(jiān)戰(zhàn)、全面建成小康社會、實(shí)現(xiàn)“十四五”良好開局，邁上全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家新征程……我們用中國的制度優(yōu)勢和堅(jiān)實(shí)國力，最大程度保護(hù)了人民生命安全和身體健康，同時推動經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展。
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