下面出國留學(xué)網(wǎng)的編輯給大家分享三年抗疫心得體會感悟范文。生活是多元的，一個階段有一個階段的想法，基于自己的思考和感悟，我們一般通過心得體會的方式把它呈現(xiàn)出來。在日常的生活中，說到心得體會，大家肯定都不陌生吧，心得體會重點的是提出自己的看法或意見。本文供您參考并請您收藏！
三年抗疫心得體會感悟范文(篇1)
健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運動是獲得健康身體和強壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多，主要有八大好處。
一是堅持居家體育鍛煉能防治疾病。
大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二是堅持居家體育鍛煉能促進心理健康。
人們可能都有過這樣的感覺：進行輕松的體育鍛煉后，會感到心情愉快。人們對運動的專注，以及運動的趣味性、競技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是堅持居家體育鍛煉能增強肌肉和骨骼的機能。
體育運動能促進血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會對體育運動刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強了肌肉和骨骼的強度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四是堅持居家體育鍛煉能增強心臟機能。
研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強了他們的心臟機能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運功或任何其他形式的身體活動后，能很快恢復(fù)疲勞。
五是堅持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。
經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因為，體育鍛煉可增強血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強了血管壁細胞的氧供應(yīng)，減緩動脈粥樣硬化的進程，減弱了小動脈血管的緊張度，使安靜時的血壓下降。
六是堅持居家體育鍛煉能健腦。
經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機能，延緩大腦的衰老，防止動脈硬化。這是因為，肢體運動的過程也是一種健腦的過程，體育運動促進了血液循環(huán)和呼吸運動，腦細胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動越來越靈敏。體育運動是在大腦的指揮下進行的機體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對刺激的反應(yīng)信號的輸入，這樣，運動就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。
七是堅持居家體育鍛煉能減肥。
肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內(nèi)脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲存過剩，并對健康造成嚴重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運動結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八是堅持居家體育鍛煉能消除疲勞。
適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄危菹⒌姆绞接徐o力性休息和活動性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動是消除疲勞的。有效方法。這是因為，一種活動所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運動事故。鍛煉前須做好充分的準備活動，使全身活動開，再開始運動。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時應(yīng)合理控制運動量，不應(yīng)做劇烈運動，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時候，應(yīng)中止運動或者限于輕微的運動為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時稍不注意，就可能出現(xiàn)運動損傷。
三年抗疫心得體會感悟范文(篇2)
“溫室里長不出參天大樹，懈怠者干不成宏圖偉業(yè)。”囿于庭院之一隅，終難練就千里之行，千里馬的征途不在庭院圍欄。而黨員干部實干天地也絕不是一寸見方的辦公桌。
防控新冠肺炎疫情，要具備經(jīng)風(fēng)歷雨的勇氣。此次疫情來勢洶洶，可是我們國家危機處理與應(yīng)對本事強這個事實也是不可置否。每位黨員干部隨時做好了應(yīng)對風(fēng)雨的準備，練就了“風(fēng)雨不動安如山”的從容氣魄。說實話沒人不懼怕疫情，可是一句“隨時準備為黨和人民犧牲一切”，讓我們在這次疫情中看到了黨員干部始終走在前列經(jīng)風(fēng)歷雨、擔(dān)當(dāng)作為、爭當(dāng)表率的事實。他們的勇氣來自于人民、來自于黨。援“漢”醫(yī)護、交警聯(lián)防、走街串巷的基層干部……他們?nèi)巳硕紶幾觥皩嵏杉摇?，對照自己的職能職?zé)，為打贏此次疫情阻擊戰(zhàn)默默地戰(zhàn)斗著，讓一顆初心在新冠疫情風(fēng)雨的洗禮中愈加通透。
防控新冠肺炎疫情，要堅持一往無前的姿態(tài)?！捌聘裉岚巍薄盎鹁€提拔”一度上微博熱搜，國家從不會忘記真正為社會作出貢獻與犧牲的英雄和烈 士，這為“懂專業(yè)、敢戰(zhàn)斗、善作為”的一線年輕干部供給了堅強組織保證?！帮L(fēng)雨多經(jīng)志彌堅，關(guān)山初度路猶長”，眾志成城抗疫情需要的就是要我們每一個黨員干部不斷發(fā)揚艱苦奮斗的斗爭精神，拿出敢叫日月?lián)Q新天的一往無前的英雄氣魄，敢于向疫情亮劍，敢于同病魔叫板，讓初心在不斷的變革中愈加堅定；要深入靠前指揮的職責(zé)意識，切莫把不擔(dān)當(dāng)不作為當(dāng)做行事準則，不做“甩手掌柜”“佛系干部”。黨員干部應(yīng)當(dāng)煉就敢戰(zhàn)斗、善作為的奮斗精神，以一往無前的姿態(tài)投入到疫情攻堅戰(zhàn)中。
防控新冠肺炎疫情，要點燃舍我其誰的斗志。時值疫情決勝關(guān)鍵期，在抗擊疫情這場戰(zhàn)役中，我們要始終做到初心不改，使命不忘。疫情面前要懷揣著大無畏的精神正視疫情與病魔，直面苦痛與犧牲?！捌D難困苦，玉汝于成”，既然風(fēng)雨在所難免，那就將經(jīng)風(fēng)歷雨視為一段磨礪心志的旅程，促成長、共提高的階梯，“為者常成，行者常至”。疫情阻擊戰(zhàn)中，很多一線戰(zhàn)“疫”工作者舍小家、顧大家，為的就是打贏此次疫情防控阻擊戰(zhàn)，大家盡管放手干、放心干、放開干，有國家為我們保駕護航。
“初心不因來路迢遙而改變，使命不因風(fēng)雨坎坷而淡忘?！憋L(fēng)風(fēng)雨雨就是生活的本身，我們黨、我們國家歷經(jīng)多少風(fēng)雨仍熠熠生輝，只要我們每一個人都能在疫情中堅定信念、令行禁止，每一個黨員干部在風(fēng)雨中磨礪意志，錘煉實干。愿年過春來，此景已成新篇。
三年抗疫心得體會感悟范文(篇3)
尊重每一個平凡的崗位。在這次疫情中，讓我們看到了平凡人的偉大，連日奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護工作者，他們舍小家為大家，給我們帶來希望、安全和感動。我敬愛的導(dǎo)師、老師們、師兄師姐們在疫情期間奔赴在抗疫最前線。時代的一?；遥湓趥€人頭上，就是一座山，而她們從未退縮，安置好自己的父母與子女后，毅然決然地選擇扛起這座大山，只為讓我們可以再次擁抱這個美好的世界......那些平凡的快遞員、賣菜人、護工以及門衛(wèi)社區(qū)物業(yè)人員也都在自己的崗位默默堅守，只為能夠為我們帶來便利的生活......她們是兒女也是父母，而現(xiàn)在，他們是時代的英雄！生活本就極為困難的環(huán)衛(wèi)工人、拾荒老人，拿出自己全部的積蓄捐給一線從不留下姓名，只為戰(zhàn)“疫”前線的工作者保重身體，他們瘦削的身影卻撐起了一片愛的藍天！ 保持積極樂觀的心態(tài)。雖然這次突如其來的疫情，給很多人帶來病痛、離別，但是看到方艙醫(yī)院的病人和醫(yī)護人員們抱著積極樂觀向上的心態(tài)面對肺炎，一陣陣的歡聲笑語一掃疫情籠罩的陰霾。面對疫情，人們不再恐慌，更多的是康復(fù)的希望與昂揚的生命力！心態(tài)決定了行動的方向與質(zhì)量，在我們的生活中，尤其是科學(xué)研究中遇到挫折失敗在所難免，但是只要我們調(diào)整好心態(tài)，不斷試錯，不斷成長，一定會取得成功！
三年抗疫心得體會感悟范文(篇4)
從武漢到南京，從吉林到西安……堅持“人民至上、生命至上”，黨中央領(lǐng)導(dǎo)億萬人民同舟共濟、團結(jié)一致，打贏了一場又一場硬仗。
490多萬個基層黨組織沖鋒陷陣，400多萬名社區(qū)工作者在全國65萬個城鄉(xiāng)社區(qū)日夜值守，讓黨旗在抗疫第一線高高飄揚。醫(yī)護工作者“白衣作甲”、向險而行，與病毒賽跑、與病魔較量；建設(shè)者們廢寢忘食，讓一座座方艙醫(yī)院在短時間內(nèi)拔地而起；社區(qū)工作者、志愿者們奔波忙碌，默默守護保障老百姓的生活。
近三年來，我們擁有了有效的診療技術(shù)和藥物，醫(yī)療救治、病原檢測、流行病學(xué)調(diào)查等能力在持續(xù)提升，疫苗研發(fā)和接種取得了積極進展，全人群疫苗完全接種率超過90%，群眾的健康意識和健康素養(yǎng)明顯提升……
近三年來，我國有效處置100多起聚集性疫情，在病毒最兇猛的階段，有效保護14億多人民的生命安全和身體健康。世界衛(wèi)生組織最新公布的數(shù)據(jù)顯示，全球累計新冠確診病例超過6。46億例，死亡病例超過663萬例。而我國的新冠發(fā)病、重癥和死亡比例均處于全球最低水平。
強化對65歲以上重點人群的健康監(jiān)測和服務(wù)保障；加快推進發(fā)熱門診建設(shè)、加大重點藥物市場供給，保障群眾就醫(yī)用藥需求；調(diào)整完善疫苗接種策略，開展第二劑次加強免疫接種……一系列政策接連出臺，反復(fù)印證：疫情防控措施不斷進行優(yōu)化調(diào)整，人民生命安全和身體健康，始終放在首位。
千萬條線擰成一股繩，中國把一次次的“艱難險阻”轉(zhuǎn)化為共克時艱的“磅礴之力”。
三年抗疫心得體會感悟范文(篇5)
瘟神驟然降，舉世皆驚慌，家國共合力，抗疫見曙光。
今天是“國際家庭日”，在全面抗擊疫情的嚴峻形勢下，迎來了這個特殊的節(jié)日，讓我在收看全國婦聯(lián)舉辦的“最美我的家抗疫家力量”全國抗疫最美家庭云視頻后，感受著小家與大家別樣的風(fēng)采和付出。
一場新冠病毒，讓人類重新思考怎樣與自然和諧相處，共生共融，也為新科技，新醫(yī)學(xué)的創(chuàng)新發(fā)展敲開了一扇未知的大門?？挂咦蠲兰彝ナ论E真實感人，看到動情處淚水盈眶，聽到激動處熱血沸騰，沒有什么比戮力同心的力量更強大，沒有什么比舍己救人更讓人動心動容，掛肚牽腸，也沒有什么比疫情當(dāng)前，我的配合，家的使命，責(zé)的擔(dān)當(dāng)，令的一致，情的舍離，愛的奉獻更讓世界刮目，抗疫家力量已成為社會的新風(fēng)尚。
也許，不能人人都上戰(zhàn)疫第一線，但卻能人人為戰(zhàn)疫做貢獻，不出門，少聚焦，勤防護，做好后方的穩(wěn)定工作，不為國家添一點麻煩。愛自己，就是愛他人，從我做起，從點滴做起，珍惜今日之局面得來不易，敬畏在無聲戰(zhàn)場舍身奮斗的每一位勇士，方不負炎黃子孫的家國情懷，寬胸博愛!
共克時艱，每個家庭在行動，戰(zhàn)“疫”時刻，家人永遠與你、與你們在一起……
三年抗疫心得體會感悟范文(篇6)
全國上下共同抗擊新冠肺炎疫情之際，一則科普視頻廣為流傳。畫面中，一排火柴密集扎堆，點燃其中一根，根根都會被點燃；但只要挪走旁邊兩根，火勢就能被阻隔。這不僅展示出隔離救治的意義，更生動說明每個人都是疫情防控的重要一環(huán)。只有環(huán)環(huán)相扣、人人盡責(zé)，才能及時阻遏疫情蔓延的勢頭。
2月3日，中央常委會召開會議，特別強調(diào)“進一步培養(yǎng)居民健康生活習(xí)慣”。這也說明，每個人都是疫情防控的主體。自疫情防控阻擊戰(zhàn)打響以來，白衣天使沖鋒在前，建設(shè)單位連軸施工，生產(chǎn)企業(yè)開足馬力，愛心人士捐款捐物……無數(shù)人都在為疫情防控貢獻力量。在非常時期，對普通人來說，“宅”在家中也是一種責(zé)任，保護好自己就等同于保護好他人。也正是出于這樣的考慮，新春佳節(jié)，有人放棄全家團圓，有人按捺住呼朋喚友的心情，有人“全家總動員”戴好口罩、做好防護，每個人都在用自己的方式，參與這場疫情防控阻擊戰(zhàn)。
如果說努力提高治愈率是醫(yī)護人員的職責(zé)，那么努力降低感染率、遏制疫情蔓延，則需要每個人從我做起，筑牢健康防線。正是在居家期間，不少人發(fā)現(xiàn)好好洗手原來如此重要，經(jīng)常觸摸的電梯按鈕、門把手等地方也是防控疫情的重點。勤通風(fēng)、勤洗手、不聚會、少串門、戴口罩……各地各部門給出的“口訣”“指南”，既是阻斷病毒傳播的科學(xué)方法，也包含有益于身體健康的生活習(xí)慣。增強健康理念、提升疫情防控知識水平，提高文明素質(zhì)和自我保護能力，是千家萬戶抵御疫情的方式。
面對復(fù)雜嚴峻的疫情態(tài)勢，適度的焦慮可以理解，也能夠敦促人們采取更嚴格的防護措施。但是，焦慮過度，也可能為形形色色的謠言傳播提供土壤，引發(fā)不該有的“過激反應(yīng)”。謠言止于智者。不信謠、不傳謠，保持理性、尊崇科學(xué)，我們就能更加堅定戰(zhàn)勝疫病的決心和信心。
以非常之戰(zhàn)役應(yīng)對非常之疫情，防控之網(wǎng)必須織得密而又密，政策措施必須施行得嚴而又嚴。政府部門出臺嚴格舉措，也需要社會公眾多一分理解、多一些配合，形成同舟共濟、群防群治的合力。比如湖北黃岡、浙江溫州等疫情相對較重的地區(qū)，都果斷采取了出行管控措施。這雖然給居民的日常生活帶來一些不便，但絕大多數(shù)人對此表示理解和支持。在一些地方，出現(xiàn)個別人在公共場所不戴口罩、粗暴對抗防控人員等現(xiàn)象，遭到網(wǎng)友批評。防止疫情進一步蔓延，既需要有關(guān)部門采取切實有效的措施做好防控、備好預(yù)案，也離不開每個人的理解、遵守和執(zhí)行。唯有如此，才能筑起一道保護自己、惠及他人的生命防線。
三年抗疫心得體會感悟范文(篇7)
在抗擊疫情的關(guān)鍵時刻，有無數(shù)家庭積極行動，匯聚力量，涌現(xiàn)出一個個舍家為國、奉獻大愛的最美家庭?！?·15”國際家庭日來臨之際，660個全國抗疫最美家庭揭曉。恭喜石家莊市第五醫(yī)院王瑜玲家庭獲評全國抗疫最美家庭，石家莊市第二醫(yī)院謝軒家庭和石家莊市第三醫(yī)院張娜家庭獲評省級抗疫最美家庭!
王瑜玲是石家莊市第五醫(yī)院副院長，作為這次石家莊市新冠肺炎醫(yī)療救治專家組組長、石家莊市新冠肺炎防控專家組副組長，在這次新冠肺炎疫情戰(zhàn)役中，她既是指揮員，更是戰(zhàn)斗員。王瑜玲頻繁出入ICU隔離病區(qū)和發(fā)熱病區(qū)，現(xiàn)場查看患者情況、床旁指導(dǎo)救治、協(xié)調(diào)外院專家遠程會診?！盁o論生死、不計報酬”是她的座右銘，更是她真實的寫照。從1月21日起連續(xù)兩個多月奮戰(zhàn)在抗疫一線，有時候甚至忙的忘記給家里人報個平安，現(xiàn)在終于可以回家陪陪快90歲的老母親——
謝軒是擁有17年黨齡的石家莊第二醫(yī)院呼吸內(nèi)科主治醫(yī)師，1月23日向醫(yī)院遞交了請戰(zhàn)書。她在請戰(zhàn)書上寫道：“作為一名共產(chǎn)黨員和有十余年呼吸內(nèi)科臨床工作經(jīng)驗的醫(yī)務(wù)工作者，我愿意在國家和人民需要的時刻，沖鋒在抗擊新型冠狀病毒的臨床第一線，無條件服從醫(yī)院黨委安排，為贏得抗擊病毒戰(zhàn)斗的勝利奉獻自己的一份力量。”1月27日傍晚，謝軒打包行李，奔赴石家莊市新冠肺炎定點救治醫(yī)院隔離病房。其實，謝軒的愛人也是一名醫(yī)生，兩人都奮戰(zhàn)在醫(yī)療工作崗位上，家里的兩個孩子就全部托付給了雙方父母，“一家四口，分處四地”，而她的小女兒才剛2歲。
張娜，石家莊市第三醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科護士，作為支援石家莊市定點醫(yī)院抗疫工作的一員，每項工作都能高標準完成，精湛的醫(yī)技、嚴謹負責(zé)的工作態(tài)度贏得了領(lǐng)導(dǎo)的認可以及同事們的好評。他的丈夫路軍元，是石家莊市心理醫(yī)院護士，也投身在抗疫一線工作中。張娜說，“當(dāng)從電視上和網(wǎng)絡(luò)上了解到肺炎疫情一些情況時，我曾不止一次的向老公提起，假如疫情需要醫(yī)護人員的時候，你讓我去嗎?我愛人果斷回應(yīng)，媳婦兒，我不會拖你后腿，我陪你一起去!”后來，在抗擊新冠肺炎疫情的特殊時期他們雙雙穿上密不透風(fēng)的防護服，戴上口罩和護目鏡，成為奮戰(zhàn)在抗擊疫情最前沿的抗疫“夫妻檔”。
感謝這些醫(yī)護工作者的無私的奉獻精神，她們在關(guān)鍵時刻沖在抗疫第一線，為人民的健康不顧個人安危;也同樣感謝她們背后的家人，感謝他們的理解與支持，以及默默的犧牲與付出——讓我們一起致敬抗疫最美家庭!
小編精心推薦
心得體會范文 | 心得體會怎么寫 | 心得體會格式