怎樣寫出上級領導挑不出毛病的工作計劃呢?為了及時完成領導安排的工作,聰明的人,往往會事先寫好工作計劃。有了工作計劃能有效的幫助自身規(guī)避可能出現(xiàn)的漏項,欄目特意為你整理小學體育老師年度工作計劃2023怎么寫,感謝您花時間閱讀本文!
小學體育老師年度工作計劃2023怎么寫(篇1)
學習階段:水平二。
學習內(nèi)容:球類游戲。
學習目標:通過各種球類游戲,培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度與行為,使學生在活動中獲得無窮樂趣,激發(fā)學生的學習熱情,讓學生從玩耍中學習體驗籃球中的基本技能——運球方法。在游戲中培養(yǎng)學生群體觀念和合作意識,提高學生的配合協(xié)作能力,建立和諧的人際關系。
教學重點:學習興趣的培養(yǎng)。
教學難點:學習熱情的激發(fā)與保持。
課前
組織學生參與活動器材的置放。教師檢查著裝,處理見習生。
開課約2分鐘
1、鳴哨——一切活動停止。
2、學生在指定地點集隊,師生互相問候。
3、導入課的主題:①要玩好球,更要從玩球活動中尋找到樂趣,使我們的生活更加豐富多彩,身體更加健康。(將學生思路導向本課目標。)
②預告游戲,強調(diào)互相配合、團結(jié)協(xié)作的群體意識。
行課約35分鐘
1。熱身——玩球,熟悉球。(拋、接、托、繞球等活動方式)
2。體驗——學生自由發(fā)揮創(chuàng)造新的玩球方法,同時在大家面前表演展示。(教師給予鼓勵及獎勵)。
3。引導——多種形式的運球。
4。深入——運球游戲。
5。強化——運球接力賽。(只有團結(jié)一致才能贏得勝利)。
6。游戲小結(jié):強調(diào)互相配合、團結(jié)協(xié)作的群體意識。學生交流學習運球的體驗。
教法:1、隊列隊形按教學的需要進行變化,開始教學時隊形是自由開立,而后教學時是分組列隊。
2、教師以引導與啟發(fā)教學為主,和講解示范教學結(jié)合起來,靈活運用。
3、教師在教學過程中以鼓勵學生為主,并與獎勵相結(jié)合,充分激發(fā)學生學習積極性。
4、教學采用“玩中學,學中玩”的教學形式,使學生學不厭、練不煩,在玩耍中讓學生學習體驗籃球運球的動作與方法。
結(jié)課約3分鐘
1、放松。
2、反饋評價:今天游戲成功的秘訣是什么?要有過硬的本領和團結(jié)協(xié)作的精神。(生答)
課后
學生協(xié)助收拾活動用具。(重視學生良好行為習慣的養(yǎng)成)。
小學體育老師年度工作計劃2023怎么寫(篇2)
七年級上冊體育教學計劃
金江學校---黃云
一、認真學習“體育與健康”新課程標準,把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想,以促進學生健康成長為目標,激發(fā)學生運動興趣,培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中,重視學生的主體地位,發(fā)揮他們的創(chuàng)造力,以學生發(fā)展為中心;關注個體差異與不同需求,確保每一位同學受益。
二、工作目標
認真完成七年級體育教學任務,使學生掌握體育基礎知識,基本技能,基本技術。培養(yǎng)學生的興趣。認真完成教學研究和教學改革任務,爭取在區(qū)比賽中取得優(yōu)異成績,認真完成上級領導安排的各種時令性工作和任務。
三、學生現(xiàn)狀分析
初一年級的學生身體發(fā)育正處于青春期的高峰時期,心理、生理的發(fā)育波動強。男生愛動,喜歡對抗性強的運動項目如:籃球、足球、等項目。而女生則恰恰相反,喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強的項目。從身體素質(zhì)方面來看男生力量素質(zhì)差,但是靈活性和反應能力強。女生也是力量差,但是柔韌性好。對于體育與健康理論知識較薄弱,對鍛煉方法模糊,不知如何合理的進行體育鍛煉。因此,這學期應加強理論與實踐的結(jié)合,選擇多樣的教學內(nèi)容,多通過集體游戲來提高凝聚力,滿足學生參與活動和學習的需要。因此要因勢利導,培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉。
四、加強課堂常規(guī)落實、改進教學措施、提高教學質(zhì)量。
1、常規(guī)落實,上課前認真?zhèn)湔n,鉆研教材,改進教學手段,根據(jù)學生的不同差異制定不同的教學手段使每個學生受益。在體育課中,對學生嚴格要求,加強組織紀律教育,防止各種傷害事故的發(fā)生,做到安全第一。
2、體育教學是整個體育工作的中心環(huán)節(jié),因此,上好體育可是重中之重,是對學生進行體育教學的重要手段,本學期,我將按照“健康第一”的指導思想,努力探索新課程標準,積極改進自己的授課方式,提高自己的授課水平。在教學中嚴格貫徹以學生為主體,以教師為主導的教學思想,努力使每一位學生都能積極的上好體育課,學好體育知識,增強體質(zhì),使教學質(zhì)量得到有效的提高。
3、進一步提高課外教學活動和運動競賽水平,學校的體育工作除體育教學以外,還有課外體育活動和運動競賽,這兩項同樣是學校體育工作的重點。課外體育活動是學生非常喜愛的活動形式,它即可以使學生對在體育課上學到的知識進行鞏固,又可以發(fā)揮自己的能力去學習自己喜歡的運動項目基于這一點對本學期的課外活動要詳細計劃措施,并做好輔導,以保證課外體育活動順利的開展。
五、本學期考核項目:
50米、立定跳遠、坐位體前屈。
1周:身體恢復性項目練習、課堂常規(guī)教育。
2—4周:學習廣播操、自選項目練習。
5周:快速跑、籃球。
6周:籃球、足球、沙包。
7周:跳躍、技巧。
8周:排球、投擲。
9周:考核籃球、50米。
10周:花樣跳繩、藍球。
11周:跳躍、自選項目。
12周:球類、自選項目。
13周:技巧、自選項目。
14周:快速跑、自選項目。15周:排球、籃球、自選項目。
16—17周:基礎知識測驗、考核立定跳遠、坐位提前去。
18-19周 籃球 自選項目。
20周:考試
小學體育老師年度工作計劃2023怎么寫(篇3)
去年六年級體育教學在學校統(tǒng)一組織下取得了一定的成績,今年為了使今年六年級的體育教學工作搞得更好,特將六年級體育教學計劃制訂如下:
一、指導思想
全面貫徹黨的教育方針,以“三個面向”和“三個代表”的重要思想為指導,以培養(yǎng)學生的體能為目標,以學生年齡特點為依據(jù),以學生的實際為出發(fā)點,深入貫徹課程改革精神,把學習理論知識和實踐能力結(jié)合起來,培養(yǎng)學生自我鍛煉身體,增強學生身體素質(zhì)和體育情趣,陶冶學生的情操,注重提高學生的體能素養(yǎng)、社會責任感和創(chuàng)新精神,引導學生開發(fā)潛能,培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義接班人。
二、基本情況
本學期六年級有兩個教學班,共有學生一百五十多人。在五年級經(jīng)過了刻苦的鍛煉,在六年級又經(jīng)過細致的指導,學生整體身體素質(zhì)有了很大提高,體育活動中相關的技能技巧都比較熟練,學生上體育課的積極性有了很大提高,上體育課的態(tài)度也發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變。
三、任務目標
1、使學生熟練地掌握隊列隊行,并且能靈活地根據(jù)口令進行站隊。
2、使學生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠、實心球、跳繩、跳高等項目的技術要領和技巧。
3、掌握基本的體育基礎知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運用學到的知識,并不斷鞏固和提高。
4、進一步增強體質(zhì),特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
5、通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。
四、方法措施
1、精心備課,認真上好每節(jié)體育課,按時完成體育教學常規(guī)。
2、加強體育課課堂教學的質(zhì)量,使每一節(jié)課都上的有意義,學生有收獲。
3、合理使用體育器材和體育設施,加強學生體育活動技巧的教學。
4、注重對學生身體素質(zhì)提高的訓練,以強化學生的體質(zhì)。
5、因材施教培養(yǎng)學生對體育的興趣愛好。
6、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。
五、活動安排
二月隊列隊行訓練,復習基本的體育課知識
三月跑的訓練,主要是提高學生速度
四月跳的訓練,提高學生爆發(fā)力
五月投的訓練,提高學生臂力
六月其它球類訓練和期末檢測
二0xx年二月十二日
小學體育老師年度工作計劃2023怎么寫(篇4)
一、指導思想
以《新課程標準》為動力,深入開展教育教學研究,不斷提高教學效率,全面提高學生素質(zhì),使學校的體育工作越上一個新臺階。以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī),以“健康第一”為宗旨,把學校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口,以科學的管理促進學校體育工作全面健康發(fā)展,建立完善科學的管理體系,深化教學改革,全面推進素質(zhì)教育。貫徹《小學生體制健康標準》。爭創(chuàng)學校的體育特色,培養(yǎng)全面發(fā)展的學生。
二、工作目標:
1、繼續(xù)深化教育科研,強化學科研討,提高教學質(zhì)量。
2、抓實傳統(tǒng)項目,加強業(yè)余訓練,提高運動質(zhì)量。
三、工作重點及主要措施
1、狠抓課堂常規(guī),提高課堂質(zhì)量
本學期體育組將狠抓體育常規(guī),提高堂課質(zhì)量,根據(jù)大綱,新教材,積極組織好體育教師對新教材的理解和運用能力,使體育教師領會新課程標準的精神實質(zhì),根據(jù)新教材和學生具體情況制定好教學計劃,備好室內(nèi)和室外課教案。加強理論學習,提高師德水平,理論水平,教學和教科研能力。在各方面嚴格要求自己,做到為人師表,嚴守學校作息制度,不遲到,不早退。上課統(tǒng)一運動服裝,對待學生耐心細致。建立好體育科研小組,有計劃,有步驟地實施教科研,多統(tǒng)計數(shù)據(jù),以論文的形式來匯總。上課多練,多講,以達到提高學生身體素質(zhì)的目的。
2、規(guī)范實施《學生體質(zhì)健康標準》
嚴格執(zhí)行課程計劃,按表上足、上好體育課,認真落實“兩操一舞活動”,課余時間讓學生真正動起來,確保學生每天有一小時的活動總量。本學期,要強化學生室內(nèi)廣播操的訓練,舉行廣播操和眼保健操比賽認真實施《學生體質(zhì)健康標準》,確保成績合格率達市規(guī)定指標。
3、積極開展教科研活動
根據(jù)教導處工作計劃和學校關于開展教研活動的要求,本學期的體育教學的重點是提高課堂教學的效率和教師新課標的領悟和運用能力,并更好的抓好運動隊的訓練,在已有的訓練經(jīng)驗上不斷的總結(jié)提高和完善。在總結(jié)過程中注重訓練的實用性和科學性。正常開展教科研活動,深化課堂教學改革,優(yōu)化教學結(jié)構,切實提高課堂教學效率。認真學習體育理論知識和體育教學方法,注意工作經(jīng)驗的積累和總結(jié),撰寫教學論文,促進體育教學水平和業(yè)余訓練水平的提高。上。組內(nèi)教師要開展好聽課、評課活動,分管體育的校行政要加強隨堂聽課并及時反饋意見,以促進體育教學水平不斷提高。
4、抓好學校運動隊的訓練
我校是長跑傳統(tǒng)項目學校,建立健全完善的校級運動隊框架,是長遠的事。按照體育競賽計劃表,認真抓好的訓練。制定好周密而詳細的計劃。每天保證訓練一個小時。并規(guī)范運動隊訓練制度,要求各班主任和學校領導的積極配合和支持。為我校能成為體育特色學校而積極努力。加強田徑隊訓練,爭取在小學生田徑比賽中獲得好成績。
5、做好器材管理
有標準,有計劃地配置器材、設備等,落實場地、器材、設備的管理制度,做到器材有借有還的制度,確保其最大的使用率和安全性。
三、活動安排
九月份
1、制訂體育工作計劃,召開體育教師會議,部署學期體育工作。
2、制定教學計劃,備好課,認真進行體育教學工作。
3、各訓練隊制定訓練計劃,健全梯隊建設。
4、一年級認真訓練廣播操。
十月份
1、一年級廣播操驗收。
2、積極搞好體育教學工作與運動隊訓練。
十一月份
1、做好《冬節(jié)三項賽》測試、上報工作
2、積極組隊參加區(qū)毽繩比賽。
十二月份
1、積極搞好體育教學工作與運動隊訓練。
2、各訓練隊認真進行冬訓。
一月份
1、考查學生體育成績。
2、總結(jié)體育組學期工作。
3、體育資料歸檔。
小學體育老師年度工作計劃2023怎么寫(篇5)
一、學期教學目標:
1、全面鍛煉,努力增強學生的體質(zhì)。
2、學習基礎知識,學會科學的方法鍛煉身體,以創(chuàng)新的精神和實踐能力的培養(yǎng)為重點,引導學生建立新的學習方式。
二、學生基本情況分析:
X年級每班有學生47人,他們雖然對體育活動積極參加,但由于基礎差,好勝心強,可塑性強。有些動作易變形,掌握不好,所以,今學期應在上學期基礎上,加大學習力度,因材施教,合理處理教材,全面提高,重點培養(yǎng)不斷增強學生體質(zhì),使學生在德、智、體、美、勞諸方面都能得到發(fā)展和提高。
三、教材分析:
本學期X年級體育內(nèi)容有跑、跳、投擲、體操、游戲及武術等內(nèi)容。
跑是人體的基本活動能力,教材要求學生學習蹲距式起跑的基本動作方法,提高跑的基本能力,學習傳接棒方法,培養(yǎng)學生集體協(xié)作意識和配合能力。
跳躍使學生進一步掌握和改進跳高和跳遠的動作方法,發(fā)展學生靈敏和爆發(fā)力。
投擲進一步提高學生拋實心球技術,學習助跑擲壘球的完整動作方法,發(fā)展學生靈敏、力量等身體素質(zhì),培養(yǎng)學生養(yǎng)成鍛煉時注意安全的意識和習慣。
體操和技巧進一步提高學生隊列和體操隊型動作質(zhì)量,學會滾翻、分腿騰越的動作方法,發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)性和自我控制能力,培養(yǎng)學生主動、勇敢、刻苦頑強的拼搏精神。
根據(jù)兒童特點,安排一定數(shù)量的游戲和武術,利用游戲的過程和結(jié)果,激發(fā)學生積極性,提高學生對武術的興趣和基本活動能力,培養(yǎng)學生崇尚武德的精神和積極進取,勇于開拓以及勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學重難點:
教材的重點是跑、跳躍和投擲,教學時應采取講練結(jié)合,加強示范,輔導等手段作為突破措施。難點是體操、技巧,教學中應采取直觀的教學方法,在教學中應加強安全保護措施,完成教學任務。
五、教學措施、教學要求:
1、全體學生要積極參加體育鍛煉活動,遵守考勤制度,按時上課。
2、遵守體育課常規(guī),認真聽講,積極學習。
3、采用直觀教學方法,精講多練,使學生“自主、綜合、拓展、創(chuàng)新”。
4、教師處處以身作則,為人師表。
5、注重智力因素與非智力因素協(xié)調(diào)發(fā)展,寓教于樂,促進學生全面發(fā)展。
六、課時安排:
X年級體育每周2課時,本學期16周,共計32課時。
小學體育老師年度工作計劃2023怎么寫(篇6)
本學期我圓滿地完成了教學工作,在教學中我始終貫徹“健康第一、安全第一”的指導思想,通過體育教學和日常一系列的群體活動,使學生實實在在得到鍛煉。現(xiàn)在我將本學期的工作情況總結(jié)如下:
一、廣播操工作
在開學初我重點抓了廣播操,這學期開學就教學生學習了新操《七彩陽光》,因此,我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的,第一,加強對學生進行思想教育,使學生真正認識到做操的重要性和必要性,培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。第二、體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一,通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此,要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三,講解要少而精。我在廣播操教學時的講解,主要是結(jié)合我的示范動作,讓學生加深對動作的理解。第四,口令要清楚、洪亮、準確。第五,糾正錯誤動作要及時。另外,在廣播操教學過程中還得到了班主任的大力支持。所以廣播操的質(zhì)量,在很短的時間內(nèi)有了很大的提高。
二、進行思想教育
通過教學和游戲向?qū)W生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。
三、隊列隊形訓練。
這學期我重點抓了隊列隊形練習,因為學生經(jīng)過一個假期,對隊列隊形有些陌生,如不及時抓緊復習,一旦學生養(yǎng)成壞習慣,在糾正就困難了。
除此以外,我在教學中充分利用學校的體育器材進行教學,貫徹實行快樂教育,保持每課有游戲,讓小同學在快樂中學習成長。當然,在這個學期的教學工作中,仍有許多的不足之處,這有待下學期的改進。
小學體育老師年度工作計劃2023怎么寫(篇7)
一、指導思想
認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》及《學校體育工作條例》精神,牢固樹立“快樂體育” 、“健康第一”的指導思想,推進體育課程的改革,狠抓體育教學六認真工作,強化學校特色體育項目建設,大力開展青少年陽光體育活動,堅持開展學生體育訓練工作,本著“求實、創(chuàng)新、協(xié)作、奮進”的精神繼續(xù)做好體育工作,力爭在各項體育競賽中爭創(chuàng)佳績。
二、工作目標
1、深化體育(與健康)課程改革,立足課堂,扎扎實實上好每一節(jié)體育課,提高體育教學質(zhì)量,達到學生人人喜歡上體育課的目的,有效地改善學生的體質(zhì)健康水平。
2、抓好課間操、眼保健操、集體舞、大課間活動、陽光體育活動。
3、強化科研意識,善于總結(jié),教師能撰寫科研論文。
4、加大體育運動隊訓練力度,嚴抓訓練質(zhì)量,爭取各項比賽獲得好名次。
5、做好學校體育特色工程,打造學校體育特色,形成學校體育特色品牌。
三、具體工作措施
(一)深化體育課程改革,優(yōu)化教學過程
1、體育課程標準是體育教師開展教學活動的指南,為使體育教師盡快樹立全新的體育教學理念,開展多種形式的培訓,促使每一位教師的觀念發(fā)生深刻的變化。
2、體育課程是學校課程的重要組成部分,是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才不可缺少的途徑。因此,體育教師要堅決維護體育課程的嚴肅性,按課時計劃上好體育及活動課,并進一步加強安全教育及防范意識。
(二)強化常規(guī)管理水平,提高教學質(zhì)量
體育教師將一如既往,在學校行政的領導下,繼續(xù)加強學習,弘揚團隊精神,努力做好以下幾項工作:
1、認真貫徹《體衛(wèi)工作兩個條例》精神,以認真務實的工作態(tài)度扎扎實實地開展各項工作。
2、體育教師倡導勤學習、親鉆研之風,以不斷充實提高教師的理論水平和教育、教學能力。
3、圍繞《課程標準》和新的教材體系開展教學活動,本學期,體育教師要上好實踐課,在實踐中得以提煉、得以升華。
4、一絲不茍做好各種資料工作,不斷充實完善學校體育資料。
5、認真開展體育教學工作,巧構思、勤筆耕,力爭寫出質(zhì)量較高的學術論文。
6、全面負責特色項目建設,擬定專項計劃,用好校本教材,開展各項活動,為創(chuàng)建特色建設先進學校工作作出貢獻。
7、精心組織體育大課間活動的開展,大力開展陽光體育活動。
(三)、大力開展陽光體育,打造體育文化
1、全面抓好“陽光體育”活動,精心組織好大課間活動,營造生動活潑的課間活動氛圍,讓校園真正成為學生的樂園。
2、繼續(xù)貫徹實施素質(zhì)教育,組織好校園文化活動,讓學生在愉悅的氛圍中游戲、活動。
3、配合學校行政、德育組、藝術組認真研究,擬定計劃,組織舉行20XX年學校學生田徑運動會。
(四)、加大課余訓練力度,提高競技水平
1、在普及的基礎上抓提高,使學校體育工作得以健康發(fā)展。
2、重新調(diào)整學校體育運動代表隊,重點建設田徑隊。責任到人,合理制定訓練計劃??茖W訓練,嚴格訓練,爭取在鎮(zhèn)、區(qū)級比賽中取得好成績。
3、注重運動隊員全面發(fā)展,做好督促、溝通、協(xié)調(diào)工作,使運動隊員在學習、 思想、行為等諸方面全面發(fā)展。
總之,體育教師將本著團結(jié)奉獻的精神,與時俱進,開拓創(chuàng)新,爭取再創(chuàng)劉家莊小學體育之輝煌。
小學體育老師年度工作計劃2023怎么寫(篇8)
一、任務目標
1、使學生熟練地掌握隊列隊行,并且能靈活地根據(jù)口令進行站隊,形成有紀律,有組織的良好行為規(guī)范。
2、使學生熟練掌握50米、200米、800米、立定跳遠、蹲距式跳遠、實心球、跳繩、跳高等基本素質(zhì)練習的技術要領和技巧,增強身體綜合素質(zhì)。
3、掌握基本的體育基礎知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運用學到的知識,發(fā)展個性體育,并不斷鞏固、提高和創(chuàng)新。
4、進一步增強體質(zhì),特別是速度素質(zhì)和力量素質(zhì)。
5、通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。
6、了解體育活動對心理健康的作用,認識身心發(fā)展的關系(身體健康狀況變化時的心理感受,理解體育活動與自尊、自信的關系,通過體育活動等方法調(diào)控情緒,養(yǎng)成克服困難的堅強意志品質(zhì))。
7、建立和諧的人際關系,具有良好的合作精神和體育道德,
二、教學措施
1、精心備課,抓好體育教學常規(guī),認真上好每節(jié)體育與健康課。
2、教學中運用多種教學手段,因材施教,激發(fā)學生的學習興趣,指導學生進行實際操作訓練,鞏固教學效果,促進能力的培養(yǎng)。
3、通過各種形式進行健康知識、衛(wèi)生常識的宣傳,為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美健康的生活環(huán)境。利用各種檢查、競賽促使學生行為習慣的形成。
4、聯(lián)系實際結(jié)合課本內(nèi)容對學生進行心理健康教育,促進同學們提高社會適應能力,突發(fā)事件的應變能力。
5、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育
三、課 時
一 體育常識,隊列練習
二 學生體質(zhì)健康標準測試:肺活量
三 心理健康操;長繩
四 蹲踞式起跑;游戲
五 韻律活動和舞蹈;籃球
六 小籃球:行進間運球;游戲
七 蹲踞式跳遠;游戲
八 雙手向前、向后拋實心球;游戲
九 蹲踞式跳遠;游戲
十 小籃球:原地雙手胸前傳、接球;游戲
十一 雙手上步向前拋實心球;游戲
十二 一分鐘踢毽考核;小籃球比賽
十三 原地側(cè)向投擲“管狀物”;游戲
十四 原地側(cè)向投擲壘球;游戲
十五 小籃球:原地單手肩上傳球;游戲
十六 小籃球:原地運球;游戲
十七 小足球;韻律活動和舞蹈
十八 跑:耐久跑考核;游戲
十九 復習
二十 考試
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