胃病注意事項(xiàng)都有哪些，現(xiàn)在很多人都有胃病，但是很多人不知道怎么注意預(yù)防胃病，那么在這里出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編給大家整理胃病注意事項(xiàng)及飲食禁忌，有需要的朋友就來看看吧！
胃病注意事項(xiàng)及飲食禁忌
胃病患者應(yīng)當(dāng)注重飲食作息規(guī)律，少吃多餐，餐后不宜運(yùn)動(dòng)，不要隨意服用藥物；避免食用生冷辛辣油膩的食品，避免食用堅(jiān)硬干果，避免吃熏制和腌制食品等事項(xiàng)。胃病，是許多與胃相關(guān)疾病的統(tǒng)稱。它們有相似的癥狀，如胃脘不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。
胃病注意事項(xiàng)：
1.飲食作息規(guī)律：胃病患者首先應(yīng)從生活作息開始注意，正餐的三餐應(yīng)定時(shí)定量，嚴(yán)格遵守。
2.少吃多餐：患有胃病的人通常消化功能都不怎么好，有時(shí)正餐吃很少的量就感覺飽了，如果稍吃多了一點(diǎn)點(diǎn)胃就感覺脹得難受，尤其是在晚上，胃部滯脹難以入睡。
3.餐后不宜運(yùn)動(dòng)：胃病患者餐后不宜運(yùn)動(dòng)，如果需要工作，應(yīng)就餐完畢半小時(shí)以上再進(jìn)行。
4.不要隨意服用藥物：如果胃病不是急性病癥，一般不提倡吃藥，胃病大部分都是慢性病，長(zhǎng)期吃藥的副作用可能比藥物的治療作用更大。
胃病患者飲食禁忌：
1.慎用生冷、辛辣、油膩、粘滯及刺激食品：
（1）許多胃病患者因食用煎炸食品，如油條，麻花，炸丸子等，導(dǎo)致病情加重，甚至胃出血。胃病患者本來胃黏膜就充血水腫，如果吃辛辣刺激食物會(huì)增加胃酸的分泌，更容易造成胃黏膜的損傷。
（2）粘性大的食品，如年糕、粽子、元宵等，不易咀嚼，不易消化，食后易滯留胃中，極易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)胃痛、胃堵、 食欲不振等現(xiàn)象。
2. 盡量少吃堅(jiān)硬干果類食品：
花生、瓜子等干果，如咀嚼不充分，這些食物可直接刺激胃黏膜影響治療效果及疾病的恢復(fù)。
3.少吃熏制和腌制食品：
據(jù)檢測(cè)熏制食品中含有3，4 _苯并芘，它有致胃癌和呼吸道癌的作用，而且熏制的時(shí)間越長(zhǎng)，含量就越高，致癌性就越強(qiáng)。
4. 慎吃豆制品：
（1）很多人都知道食用過多的豆類會(huì)使人排氣增多，這是由于豆類含有較多的低聚糖，低聚糖經(jīng)腸道細(xì)菌分解后會(huì)產(chǎn)生大量氣體，故能加重胃脹、打嗝等臨床癥狀。
（2）豆類含有較多的膳食纖維，這些物質(zhì)不易吸收，容易損傷胃黏膜，且豆類中含有較高的嘌呤，容易刺激胃酸分泌，因此胃酸過多者不宜食用。
5. 戒煙、戒酒，忌飲濃茶、咖啡、碳酸飲品：
（1）吸煙除了會(huì)引發(fā)支氣管病、心臟病、肝病等疾病外，還抑制胃黏膜合成前列腺素。前列腺素合成一旦減少，胃黏膜的保護(hù)因素也隨之減少，這樣會(huì)給胃黏膜的修復(fù)增加困難。
（2）煙中含有尼古丁，吞咽進(jìn)入到胃，會(huì)刺激胃黏膜，可引起黏膜下血管收縮和痙攣，導(dǎo)致胃黏膜缺血、缺氧，從而起到破壞胃黏膜的作用。