每個人都要為自己的錯誤買單，檢討書對我們來講并不陌生。檢討書的目的不再犯相類似的錯誤，如何讓自己的檢討書與眾不同呢？在這里，你不妨讀讀自我反省檢討書模板，請馬上收藏本頁，以方便再次閱讀！
自我反省檢討書模板【篇1】
經(jīng)過我一天一夜的刻骨銘心的深刻反思，期間沒有做任何事情專心致志，對著老婆大人的照片，含情脈脈，望眼欲穿，痛心疾首，做出了深刻的檢討一份，不當之處，請老婆大人批評指示，我定會虛心改正，不斷進步，老婆大人，我知錯了，我真的知錯了。
從和您相識以來，為確保我們來之不易的感情根基更加牢固，讓老婆真正體會到我的真心，本人堅決按照對老婆好，關(guān)心愛護老婆的基本要求，杜絕“等、靠、要”的思想，積極主動，真抓實干，在關(guān)心老婆、讓老婆開心等工作上做出了一些努力，如：秘密到老婆單位送玫瑰、雖然寒磣也要給老婆慶祝生日、不論什么時候都要記得給老婆買柚子、和老婆一起吃飯的時候不要給她點雞蛋等等。我的真心和努力，雖然贏得了老婆的基本認可，但是我覺得，我離一個真正會關(guān)心老婆的老公還存在很大的差距，主要體現(xiàn)在：一是浪漫情致還不夠。不論是出于情商還是智商，我沒有制造更多的浪漫給我們的感情增添更加絢麗的色彩，這是我的不對，相信老婆一定會不計前嫌，給我逐步成長的機會。二是對老婆說的甜言蜜語還不夠。以前我只是按照從實際行動上關(guān)心老婆的基本要求，沒有對老婆說太多的甜言蜜語，以至于老婆不肯定我對您的愛，今后我一定要貫徹落實“語言行動兩手抓，兩手都要硬”的原則，讓老婆每天都開開心心的。三是還不夠細心。細節(jié)決定成敗。以前有時候因為我的不細心惹老婆生氣，而今的我痛定思痛，決定堅決從細節(jié)上體現(xiàn)對您的關(guān)心，如：過馬路的時候一定不要忘記牽著您的手，和您說話的時候一定看著您，走路的時候一定挺直了背……還請老婆予以監(jiān)督。四是還存在大男子主義。我本著“坦白從寬，抗拒從嚴”的基本原則，向老婆您承認，曾經(jīng)的一些事情是因為我的大男子主義作怪，從而讓您覺得我不夠關(guān)心您，我已經(jīng)認識到了我的錯誤，今后一定努力改正。
希望善良寬容仁慈有愛的老婆大人高抬貴手，原諒我，如果老婆肯原諒我，我一定謹記老婆的恩情，努力改正，勇往直前：若老婆不肯原諒我，
我也不氣餒，再接再厲，更加深刻的反思和檢討，
用實際行動表明我愛老婆一生一世
自我反省檢討書模板【篇2】
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
今天由于我犯得錯誤，所以只得在這里寫這份上班遲到檢討書范文。其實，我也一直認為上班遲到是一個很大的問題。
通過了這一件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求，工作做風(fēng)渙散的必然結(jié)果，這種不良思潮的最直接表現(xiàn)就是自由散漫！在這一件事中，我還感到，自己在工作責任心上仍就非常欠缺。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應(yīng)付思想?，F(xiàn)在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向！如果放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發(fā)生怎樣的工作失誤。我對我個人遲到所犯下的這個嚴重錯誤感到痛心疾首，感到無比遺憾，感到非?？蓯u，感到無以復(fù)加的后悔與悲痛。
雖然，今天遲到的確是個意外，但是我不需解釋什么，因為從中我看到了自己的不足之處，那就是好習(xí)慣要堅持，好風(fēng)氣要發(fā)揚。前段時間我做的工作得到了大家的一致認可，我很欣慰，同時干勁也更足。怎么能讓這一次小小的意外影響到我的積極性呢。通過了這一次遲到，我會認真反省，深刻思考。 我會以此次的檢討書作為一面鏡子，時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力做到?jīng)Q不遲到，決不違反公司規(guī)章制度，決不做讓領(lǐng)導(dǎo)失望的事，同時我也要通過了這次事件，提高我的思想認識，強化我的時間觀念。
最后，我想說，我懷著愧疚和懊悔給寫下這份上班遲到檢討書，表示我對遲到的不良行為，已經(jīng)有了深刻認識改正錯誤的決心！在寫這份檢討書的同時，我真正意識到這一件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！
請組織考驗我。
檢討人：
20xx年xx月xx日
自我反省檢討書模板【篇3】
尊敬的老師：
您好！
我是xxx，非常的抱歉，自己在上課期間睡覺，自己也是一名中學(xué)生了，在吃方面卻跟個小學(xué)生一樣，自己沒有做好本職工作，現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)已經(jīng)非常關(guān)鍵了，這個學(xué)期的學(xué)習(xí)時間不多，馬上又要結(jié)束，我現(xiàn)在想想就非常的自責，我不知道應(yīng)該怎么去面對這些，但一定要提起精神來，給自己充分的時間去積累，我一定會把握好狀態(tài)，對于今天上課睡覺的事情，我不給自己同時這樣的習(xí)慣養(yǎng)成了，就很難改掉，也是對自己的不負責，消磨時間，同時什么也沒有學(xué)到，我是需要反省自己。
這是上課睡覺的情況，是自己的錯誤，我今天由于沒有太好的精神，因為晚上的時候睡得太晚，自己也沒有意識到時間過去的那么快，熬夜是非常不好的行為，非常的影響自己的精神，白天的時候也影響上課，這樣一來，效率就低了，也容易犯困，我現(xiàn)在想了想，還是很難受的，畢竟這是自己的原因，沒有合理的安排時間，自己睡覺的時間是自己安排的，沒有老師督促，但我今天卻做的非常不好，因為自己困而在上課期間睡覺，這是非常不禮貌的老師在講臺上講課，說話那么多，而我卻在下面睡覺，這多么的不合適呀，回不去了，確實是應(yīng)該要讓自己記住這次的事情，也應(yīng)該對自身做深刻反省。
我不是一個不懂規(guī)矩的學(xué)生，但這次事情卻讓我抱有深深的歉意，真的是非常的不合適，回顧起來的時候真的感覺對不起老師，是我在上課的時候睡覺了，您一節(jié)課45分鐘都在講課，一站就是站那么久，可是我卻沒有放在眼里，我卻在上課期間打起了盹，還睡起了覺，這是一種非常不合理的行為，也是需要及時糾正的，未來的時間還長，我應(yīng)該對自己負責一點，我也應(yīng)該強調(diào)這方面的事情，如果是做什么事情都應(yīng)該給自己足夠的時間，這次的睡覺情況，我需要上課的檢討，昨天晚上由于熬夜太晚，在精神上面沒有養(yǎng)好，白天的時候昏昏欲睡，這是作為一名學(xué)生非常不好的狀態(tài)，在學(xué)習(xí)當中非常影響自己，以后再也不能這樣持續(xù)下去了，要對自己要求高一點，應(yīng)該保持一個良好的狀態(tài)，消磨時間是非常不對的，我會生個檢討自己的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
自我反省檢討書模板【篇4】
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
在我們上班的墻壁上有這好幾副畫，上面是禁止隨意講話，禁止吸煙喝酒等，一直都在告誡我們要認真工作，不能違反這些事情。
或許是見的多了，已經(jīng)被我下意識的忽略了，在上邊時間，因為和同事不喝發(fā)生吵鬧，直接在辦公室內(nèi)爭吵升級，整個辦公室的同事都因為我的吵鬧，受到了影響，現(xiàn)在我都很后悔，我不該如此。同事勸住我們才讓這次的爭吵慢慢平息，但是最后還是驚動了經(jīng)理。
在辦公室期間，我們很多時候都投身在工作中，很少有時間會影響到別人，因為我和那位同事做的近，因為一些口角然后讓事情升級嚴重影響到了我們部門的工作，我不該如此爭吵，更不該在上班期間，吵鬧，上邊是需要安靜的思考，需要認真的對待，而我卻沒有認真的全力以赴，我還分神去和同事爭吵，畢竟這樣做不對。
上班期間更多的是應(yīng)該不爭吵，有事情也應(yīng)該下班期間解決，影響到公司的工作，影響到了大家的正常任務(wù)，都是欠缺不對的，我不想在犯同樣的錯了。上班吵架被領(lǐng)導(dǎo)責備，我一點反駁的理由都沒有，就算不是我主動招惹，但是在上班的時候吵架已經(jīng)不對，安靜的辦公環(huán)境因為我變得嘈雜，影響到了工作效率已經(jīng)影響到了大家的。心中有愧，對不住公司的信任。
公司一直都非常認真的告誡，為了避免我再次爭吵公司辦公的地方的圖畫已經(jīng)表明禁止爭吵，上面爭吵二字變得如此的巨大，讓我感覺無地自容。公司不是沒有說過，只是被我忽略了因為自己忽略公司對我們相對新人，給我們寬松的工作，并沒有時刻監(jiān)督，我卻沒有自我管理好自己，上班爭吵，吵架都不對。
今后的工作我一定會按照工作認真，不會忽視在墻上的警示圖畫，已經(jīng)會遵守，并且經(jīng)理也和我談了好久，我不該這樣做。一個不知道退讓的人是心胸狹隘之人，不可能有多大的進展空間，對于這樣的情況實在是讓我非常難過，難過自己做的不好，讓大家失望，以后的工作多換位思考，任何事情都不會在上班時間去解決私事。
我以后也一定會重視公司同事之間的友誼，任何時候不要處處咄咄相逼，退一步讓一步，不會做那種不知道退讓的人，做一個知進退，懂責任的人，為公司的發(fā)展出力。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
自我反省檢討書模板【篇5】
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)
您好！
一直以來我的工作都非常順利，沒有出現(xiàn)過什么大問題，過順利的工作歷程麻痹了我的心，心靈的麻痹讓我查探不出來，我沒有發(fā)覺，也沒有意識到，因此也就沒有去預(yù)防，直達我我在工作的時候失誤犯了錯，我才恍然，我在不知不覺中已經(jīng)開始麻痹，順利的工作，讓我對工作沒有壓力，對自己從滿了信心，沒有經(jīng)歷過失敗，沒有犯過錯讓我對自己放松了警惕，讓我有所懈怠，雖然順利的工作對我們來說非常有利，但是我不能夠因為工作順利，就對工作有任何的輕視，因為，敵人是不會放過任何一次偷襲的機會的，錯誤就是我的敵人，在我有所松懈的時候驟然出擊，使我措手不及，讓我犯下了從未犯下過的工作經(jīng)歷留下了一些污點，讓我原本自信的內(nèi)心受到了打擊，我突然發(fā)現(xiàn)我太過自信了，也發(fā)現(xiàn)正是因為這樣我才會犯錯。
工作需要一絲不茍，認真細致的去做，工作就如同作畫，每一筆，每一劃，都是非常關(guān)鍵的，一次不小心，一次疏忽，一次失誤都會讓這幅畫變成殘次品，工作也一樣，工作的細節(jié)，工作的堅持，工作的努力缺一不可，對待細節(jié)要細心，對待堅持要始終如一，對待努力不能絲毫放松，這樣才能夠保證工作的順利，以前的工作我正是這樣做的，知識因為一切都過得太順了，順利的時間長了讓我的心開始背麻痹，讓我對工作有所松懈，讓我最終犯了錯。錯誤正是經(jīng)過了這樣的起因不可避免的產(chǎn)生，但是我的工作的道路還長著，一次錯誤是一次鞭策，更是一次警告，對待以往的成功不能驕傲，對待現(xiàn)在未來的工作不能懈怠，對待自己更不能夠放松要求，我們要提成持之以恒，只有保證始終如一，才能夠把工作做好，才能夠不犯錯，不粗心，不疏忽，不失誤，才能夠的到一個好結(jié)果。
犯錯接受批評，是一個員工的基本素質(zhì)，我不但對領(lǐng)導(dǎo)對我的評判沒有絲毫的怨言，反而非常感激，我自己沒有發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)批評我，是在指點我，也是在幫助我，希望我能夠及時的醒悟過來，及時明白自己犯錯的原因去改正，領(lǐng)導(dǎo)的批評雖然嚴厲但是對我們員工的幫助是發(fā)自內(nèi)心的，能夠有這樣以為負責的領(lǐng)導(dǎo)我感到榮幸，也感到自豪，我相信我會在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下走的更遠。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
自我反省檢討書模板【篇6】
20xx年8月28日21時許，本人xx因收費問題與被害人發(fā)生爭執(zhí)。在得知對方說要打我后，本人叫了“袁老二”等五名男子一起過來吃飯，吃飯過程中喝了點酒，“袁老二”等人說要幫我和對方談判，之后一起來到xxxx西區(qū)樟埔紅尾頭荔枝園。在我指向并告知“袁老二”等男子，此人就是嚴偉聰時，“袁老二”等男子突然持刀將被害人砍傷。因發(fā)生的事情遠遠超出我的主觀故意范圍，且又害怕被人報復(fù)遂逃離現(xiàn)場。而在當?shù)厮_的.店輔亦不敢回去收拾一件行李，該店內(nèi)全部資產(chǎn)當做給被害人的賠償。
本人因?qū)Ρ缓θ松罡邢泳秃蛯ψ砸逊赶碌腻e誤深深感到后悔，于20xx年10月22日向xxx縣公安局大浦派出所投案自首。并于20xx年10月24日與被害人達成了和解協(xié)議再次賠償被害人醫(yī)療費肆萬元整，而被害人亦承諾不追究我的責任。
當我這次再從重新回來面對和解決這案件時，我感觸良多，一個人一定要為他自已犯下的錯識要勇于承擔責任，否則永遠無法讓自已的良心得到安穩(wěn)。雖然我的家庭很困難，主要收入就是依靠我進城務(wù)工所得。其上有年邁殘疾的父母，下有三歲的小女兒要照顧。在這種困難情況下，我和我的家屬依然積極籌措賠償款進行賠償。在公檢法多次取保候?qū)徠陂g，無任何違法違紀現(xiàn)象發(fā)生，隨傳隨到，積極配合公安機關(guān)和檢察院、法院的查處工作，在法庭上亦認罪悔罪，我認為我的悔過表現(xiàn)良好，社會危害性小，而我的親人也需要我的工作收入扶助。
綜上，懇請二審法院能從上本人的悔過態(tài)度出發(fā)結(jié)合本案的事實綜合考慮改判處被告人較輕處罰或適用緩刑。給予我一個重新做人的機會，我必將用我的全力報答家人、報答被害人、報答社會。
xx中級人民法院
被告人：xx
二0xx年月日
自我反省檢討書模板【篇7】
尊敬的老師：
您好！
曾子曰：“吾日三省吾身，為人謀而忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？”我覺得這句真真的是對自我的靈魂三問乎。我想如果我能每天像曾子這樣“吾日三省吾身”，我一定會成為一個很優(yōu)秀的學(xué)生。
我今天在這里，面向老師你，我決定做一個深刻的自我反省，反省為什么我的成績不能提上去。其實很多時候，老師你教的東西，我也常常是課堂上跟著學(xué)，學(xué)完之后就不會回頭去看了，也不管那些學(xué)沒學(xué)懂。所以我的確應(yīng)該好好的學(xué)習(xí)一下曾子的“吾日三省吾身”。
上學(xué)這么久了，我的成績一直處于不溫不火的，這也是有原因的，因為我確實沒有特別用工，不用功的話，成績不好，這是很自然的，因為沒有努力，哪里來的收獲？
但是現(xiàn)在我決定作出一些改變了，因為今天老師你的話，真的對我感觸很大！的確，今天的卷子并不難，也像老師你說過的，一半都是你平時講的現(xiàn)題。而我卻這些現(xiàn)題都沒有做好，也不知道我到底還能做好什么？
所以我真的該好好的自我反省一下了，學(xué)生的天職就是好好地學(xué)習(xí)，但是我卻不能夠把這一點做好，這樣真的是不對的。
通過老師你這一次的教誨，我下定決心，我之后一定要把每一個知識點學(xué)好，學(xué)扎實，不要再像之前一樣敷衍。敷衍的學(xué)習(xí)也從來沒有給我?guī)硎裁春锰帲瑤淼闹挥腥諠u下滑的成績單，考試的排名也越來越往后面走。如果真的繼續(xù)這樣下去，其實我自己也是不敢想象的。會不會以后我不能升學(xué)？會不會讓我半路輟學(xué)？老師大概也會到最后放棄我，父母到時候可能也對我非常的失望。越往后面，我越不敢想了！這真的有些可怕！
這并不是什么沒有根據(jù)的假象，要是我再不自我反省，再不改正錯誤，再不迷途知返，我的結(jié)局一定是這樣的。不會與這樣的結(jié)局相差太遠。
謝謝老師！你一番言語點醒我這個夢中人，喚我懸崖勒馬。讓我不再一步一步的走向深淵，把我拉回正道。而我也想了很多，我以后真的是需要好好的學(xué)習(xí)了，因為我之前的敷衍，導(dǎo)致我現(xiàn)在擁有的知識也是像泡沫一樣，根本在關(guān)鍵的時候派不上什么用處。但是我也明白，這是我之前自找的，不過我這一次，因為老師你的指點，我的自我反省，所以我決定痛改前非！
此致
敬禮！
檢討人：×××
20xx年×月×日
自我反省檢討書模板【篇8】
【精】遲到悔過書范文
戊子年癸亥月癸亥日，門下某，謹再拜言班主任閣下。
今日遲到之事，某生之罪，上通于天！又觸先生雷霆之怒，更誤諸同窗之苦學(xué)，是某罪上加罪也。先生斥余以累犯不改，令某于長跑、作書之中擇其一，嗟余手無縛雞之力，胸無點墨之才，只為四體不勤尤甚，故舍長跑而取作書也。
曾聞?wù)煞蛩鶒u，恥受辱以生于世爾；貞女所羞，羞見劫而虧于節(jié)也。今日遲到之辱至于吾身，每每念之，痛入骨髓，恨不伏劍自裁，納首伏誅以贖余之罪。然而不為者，伏惟恩師傳道受業(yè)之辛苦，不忍背之于地下耳。余本布衣，恩師不以余卑鄙，猥自枉屈，教授余以當世之事，由是感激，未報深恩，而以遲到之事累師。每慮及此，涕淚未嘗不沾巾耳。余平素目無綱紀，而有今日之事，上愧三世之清譽，下累子孫之聲名，懊悔難以，臨書涕零，不知所言。
逾時不至，是為無信，君子所不為也，故尾生抱柱而死，太丘舍友而去。夏之防風(fēng)，骨節(jié)專車之巨人也，因失會稽大會之期，而為禹王所殺；漢之張良，國士無雙之謀臣也，只為數(shù)逾圯橋平明之期，幾為黃石公所棄。此二士者，武者力排南山，文者才絕地理，只為逾期不至，而受殺身、遭斥之苦。前事不忘，后事之師，前車之可鑒也！
夫逾期而不至，是無信也；后至而誤同窗諸生之苦學(xué)，是不仁也；同窗未嘗誤我，而我反誤諸生者，是無義也；負恩師之厚望，傳道而不習(xí)，是無禮也。悲夫，遲到之事，如此之大過也，我今后無顏見同窗諸生、授業(yè)恩師矣！
仰觀古之學(xué)子，三更燈火，五更雞鳴，冰粥警枕，懸梁刺股，乃至囊螢偷光，無不為矣。于彼之時，何曾言苦，何曾言疲？嗟余昏昏終日，自子至卯，大夢常做，耳目欲極聲色之好，口欲窮芻豢之味，身安逸樂，不思苦學(xué)。雖然，饑欲食，渴欲飲，疲欲眠，皆人之常情也。然則今日之事，日上三竿，鬧鈴長鳴而不覺者，是余之罪也，余之罪也。
見其可也，喜而有征；見其不可，怒之有形，為師之道也。某才慚子漸，智愧少游，言雖多而不要其中，文雖奇而不濟于用，然余心之發(fā)于至誠，定無疑也。
夫難平者，事也。逾期之罪，固非某之所愿，凡事如是，難可逆見。某鞠躬盡瘁，死而后已；至于恩師之明并日月而裁決，非某之明所能逆睹也。某恐懼再拜。
自我反省檢討書模板【篇9】
親愛孫**：
你好！首先獻上我崇高敬意和真摯祝福及深刻歉意。不管你是否還要看下去，但是我懇求你看下去。我沒有任何條件跟你談，因為我已不配。你原諒我也罷，不原諒我只能次次懇求。總之一切都聽從你選擇，我尊重你選擇。下面是我為自己所犯下罪行做出深刻檢討與道歉內(nèi)容。希望你可以看下去。（文采不好，寫不好，望批評指正）
對不起！Sorry！可能你覺得這一詞語猶如一陣風(fēng)吹過已沒感覺是無用，但是這是我最真誠道歉，是我最崇高敬意；我要謝謝你以前對我照顧，我萬分感謝。由于一時誤入歧途、頭腦發(fā)熱轉(zhuǎn)發(fā)了令人發(fā)指說說，深深刺痛了你心，讓你悲傷、讓你流淚，這淚本該不留下，是我造成了悲傷線條，一切一切都是我產(chǎn)生。我想說：對不起。我想念與你一起玩，一起鬧情景。我害怕失去這些東西。我后悔我沒珍惜這些東西！我真心希望我們可以和好！請你原諒我。就算你不原諒我，我也會在以后人生中深深記住你言行！望原諒！我不想失去我最親愛人——你時間過得好快，一眨眼一年半過去了，我們以前有說有笑，我不想讓他們消失。對不起孫**，我錯了。我真真錯了。我不知道該怎么表達我歉意及道歉。此文章是我深深地歉意及道歉。本文每個字都是我親自打。
請你原諒我，讓我們跟以往一樣。原不原諒我由你定，我尊重你決定，我是希望和好。就打到這吧！這是我深深地歉意，發(fā)至我內(nèi)心深處。
祝你：
身體健康萬事如意開開心心一帆風(fēng)順學(xué)業(yè)有成
xxx
xx年x月x日
自我反省檢討書模板【篇10】
可親可愛豬豬：
對于昨晚小人所犯錯誤，嚴重錯誤，在此向你鄭重、真誠道歉，自我分析錯誤原因：
1，老婆永遠是對，所以我肯定是錯。
2，老婆是用來疼愛，是要哄，而我卻憑一時意氣，居然出言頂撞你老人家，那肯定是不對了。
3，背著你老人家上網(wǎng)玩游戲是錯。（出發(fā)點是好，因為我想把黃金島分贏回來。再給你，現(xiàn)在有150萬了。）而你老人家不辭辛勞能夠關(guān)心下屬，對我日常生活中這些小事進行慰問，我卻不領(lǐng)情，不正面回答你上司問題，更是錯上加錯。
所以昨晚我一直深刻反省自己錯誤，一夜無眠。搞得今早小便都痛，而且顏色發(fā)黃，足以可見我誠見。對你焦慮之極。但認錯歸認錯，重要是以后，故而我保證做以下幾點。老婆督查并以我表現(xiàn)視情況給予獎罰。
1、以后你永遠是對，我決不能惹你生氣，惹你生氣就是犯錯。
2、以后做任何事，任何時候只要你需要，那么都要以你老人家為重，放下手中一切，耐心聽取你教誨，并給予感謝。
3、時刻向領(lǐng)導(dǎo)匯報自己行蹤和工作結(jié)果。
4、你允許做才做，你不允許、不喜歡堅決禁止。
總而言之，經(jīng)過此事件之后，我深刻地體會到老婆你對我好。深深地認識到自己不足。望你能給我最后一次機會，我保證再也不會犯錯了，因為我愛你，不能沒有你！
檢討人：***
20xx年xx月xx日