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大學(xué)生心理輔導(dǎo)策劃書 篇1
高校貧困大學(xué)生團體輔導(dǎo)策劃書
一．活動依據(jù)
人際關(guān)系理論：人際交往的好壞不僅是一個人心理健康水平、社會適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)，而且在很大程度上影響一個人的生活質(zhì)量和事業(yè)成敗。良好的人際交往是大學(xué)生心理健康和發(fā)展的基本條件，是大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的一個重要方面。
另一方面高校貧困大學(xué)生比非貧困大學(xué)生表現(xiàn)出更高的抑郁、焦慮、敏感、憤怒、緊張等不良的心理困擾, 具有價值取向、不滿現(xiàn)實而無力改變現(xiàn)實、自尊與自卑、合群與獨處等思想沖突。除一對一的面詢以外, 團體心理輔導(dǎo)應(yīng)成為貧困大學(xué)生有效的心理健康教育形式。團體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵及作用：
團體心理輔導(dǎo)是指在團體的情境下協(xié)助個體開發(fā)心理潛能或解決心理障礙的一種心理輔導(dǎo)方式。它通常包括一兩名領(lǐng)導(dǎo)者和多名團體成員, 由幾次或十幾次團體聚會或活動組成。在活動中, 領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團體成員問題的相似性, 通過團體內(nèi)的人際互動, 引導(dǎo)成員共同討論大家關(guān)心的問題, 彼此啟發(fā)反饋, 相互支持鼓勵, 增進成員對自己的了解和接納, 增進成員對他人心理的認(rèn)識, 促使成員調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系, 學(xué)習(xí)新的良好的行為方式, 提高成員的社會適應(yīng)性。
二．活動目標(biāo)
（1）以游戲的方式加強同學(xué)們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。
（2）合理安排活動環(huán)節(jié)，積極調(diào)動活動氛圍，使每個成員融入活動，以便于讓同學(xué) 們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度。（3）消除貧困大學(xué)生的自卑心理，樹立自信心。
（4）考慮一切突發(fā)因素，以便于做出相應(yīng)措施，使活動井然有序的進行。
三．活動對象 在校貧困大學(xué)生
四．活動主題：
團結(jié)、協(xié)作、和諧、自信
五．活動目的：
通過本次活動緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力，聯(lián)絡(luò)同學(xué)之間的感情，同時增強大家的團隊合作精神，樹立起自信心，以及各種解決困難的能力。
六．活動基本內(nèi)容：
1.活動前講話： 人際關(guān)系，你重視嗎？
一、活動背景
大學(xué)生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學(xué)生不僅要做到“德智體美”全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，而且由于家庭經(jīng)濟方面的關(guān)系，許多貧困大學(xué)生在團體生活中感到自卑。這對大學(xué)生的心理健康是極其不利的，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進其人格成熟。
二、活動目的
此活動之目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識，教授同學(xué)人際交往的技巧。促使學(xué)生了解心理健康的價值和意義，讓學(xué)生充分認(rèn)識到接受心理咨詢不等于心理疾病，讓同學(xué)自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實際問題，增強學(xué)生之間的凝聚力，對于破除同學(xué)對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學(xué)們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學(xué)們樹立維護心理健康的意識，預(yù)防心理疾病，樹立自信心有重大意義。
三、活動宗旨
"提高同學(xué)人際交往能力，提高同學(xué)間凝聚力，提高自信心，構(gòu)建和諧校園
四、活動時間與地點
2015年5月25日 星期五 晚11:00——14:00 地點：操場
2.活動
集中注意力 無家可歸 情有千千結(jié) 人椅 信任之旅
七、具體活動安排： 1.活動前相關(guān)事宜
1.確定各項目負(fù)責(zé)人（由心協(xié)內(nèi)部成員及心理委員擔(dān)任）2.各負(fù)責(zé)人極其小組成員熟悉活動內(nèi)容 3.活動材料的準(zhǔn)備
2.游戲：
①.集中注意力
活動目的：活躍氣氛，啟動團體。
活動操作：10人為一隊，5男5女，共1隊。隊員相互圍成一個圈，游戲開始由一人隨意叫另一人的名字同時指著他。被叫的人隨意叫第三個人的名字同時指向他，第三人隨意叫第四個人的名字，被叫的第四個人不說話也不做動作而他旁邊的兩個人需立刻舉起雙手。反應(yīng)錯誤的人視為輸。
②.無家可歸（5min）
活動目的：讓大家體會家的溫暖，引導(dǎo)大家把自己的班級當(dāng)成一個家?；顒硬僮鳎涸僮尨蠹覈梢蝗?，并且手牽手，請一兩個人談?wù)労痛蠹沂譅吭谝黄鸬母惺?。然后手分開，組長介紹游戲規(guī)則，當(dāng)叫到幾個人一組時，就要和其他人迅速手牽手圍成一組，落單的人要表演節(jié)目（可以唱歌，講笑話，實在不行就要做鬼臉拍照）。游戲結(jié)束時請落單的和沒有落過單的人談?wù)劯惺?。活動討論：為什么我們需要一個家？我們班怎么才能成為一個家？ ③.情有千千結(jié)（10min）
活動目的：增進大家團體合作意識，活躍氣氛。
活動過程：現(xiàn)場所有同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）
游戲討論：考察大家的團隊協(xié)作能力，考察部分同學(xué)具有的組織領(lǐng)導(dǎo)能力。④.人椅（10min）
活動目的：促進成員相互信任，集體責(zé)任感的提高，意志力的培養(yǎng)，團隊合作意識的培養(yǎng)。充分理解個人利益與集體利益雙統(tǒng)一的含義。
活動過程：根據(jù)班級人數(shù)，將班級學(xué)生分為3組（每組15人），給10秒鐘時間想自己的口號隊名。表演完成后各組圍成一圈，每位學(xué)員將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；聽從訓(xùn)練者的指揮，每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；坐下之后，可以喊出自己隊伍的口號，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目?；顒佑懻摚寒?dāng)你堅持不住的時候又想到退出嗎？最后你是怎么堅持到最后的？你有什么啟示？在集體工作上的運用？ ⑤.信任之旅（10min）
活動目的：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得如何隨機應(yīng)變，如何在困難的條件下完成不可能完成的事情。
活動過程：需要任意兩人組合，分多個小組，兩兩競賽，其中一名同學(xué)需要遮住眼睛，然后另一個同學(xué)要在遮擋前交代他們之間無聲的溝通方式，然后開始上路，轉(zhuǎn)彎或者上下樓，在相同路段，看誰先到達(dá)目的地，誰將是最終的勝者。
活動討論： 自己有什么感受？怎樣與同伴不用語言交流而溝通
八．活動效果展望：
本活動主旨在幫助創(chuàng)造條件同學(xué)一起交流，增進同學(xué)的相互了解，增強學(xué)生凝聚力，另外促進同學(xué)責(zé)任感和意志力的鍛煉。整個團體活動遵循由淺入深的過程：溝通交流，團體合作，責(zé)任意志，自信心。創(chuàng)造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認(rèn)識自己，體驗歸屬感親密感，發(fā)揮潛能，促進成長。培養(yǎng)成員團體凝聚力與團體信任感，增進男女同學(xué)之間的交往，培養(yǎng)同學(xué)之間的合作精神和競爭意識。
達(dá)到效果：
（1）凝聚團體的共識，強化團體的向心力。
（2）培養(yǎng)團體的默契，增強成員的互信基礎(chǔ)。
（3）強化成員在團體中的自我價值感。
（4）促進成員的互動，加強成員間互助合作的精神（5）樹立成員的自信心
（5）使成員掌握簡單的人際溝通理論，學(xué)會有效的人際溝通
（6）透過活動的特殊設(shè)計激發(fā)成員的集體意識和合作意識。
大學(xué)生心理輔導(dǎo)策劃書 篇2
心理活動策劃書
一、活動背景
大學(xué)生處于人生最寶貴最快樂的青年階段，真實努力拼搏、積極進取、快樂的生活。然而，現(xiàn)實的校園卻不是這樣的，大學(xué)生們并沒有我們想象的那么快樂，而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會引起各種心理疾病。為此，我們班特此展開一次以“展現(xiàn)青春正能量，享受青春悅生活”為主題的心理活動。
青春是無價而短暫的,展現(xiàn)自我是上蒼贈予我們最珍貴的禮物,我們應(yīng)該最大限度地挖掘自己的才能,讓青春盡情飛揚,讓展現(xiàn)自己成為我們一生中最重要的課程.二、活動目的通過本次心理輔導(dǎo)促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗,認(rèn)識自我、探討自我、接納自我,并尋找青春的足跡，展現(xiàn)同學(xué)們積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。大學(xué)是短暫的，所以我們應(yīng)該珍惜青春，趁著自己還年輕盡自己所能在青春的舞臺上展現(xiàn)自己亮麗而獨特的風(fēng)采，讓青春飛揚！就像無數(shù)的星星在生活的星空中發(fā)出自己耀眼的光芒。
三、活動主題
青春 團結(jié) 協(xié)作 溝通 和諧
四、活動對象
農(nóng)學(xué)院2011級植物保護3班
五、活動安排
活動時間：2013年04月 28日下午3點
活動地點：桃李園 東體排球場
六、活動內(nèi)容
一、桃李園活動
第一階段 ：
1、桃李園了解場地情況
2、安排同學(xué)們準(zhǔn)時到場
3、由負(fù)責(zé)人介紹并說明此次活動的目的意義
第二階段：活動安排
1.“松鼠”搬家
一、活動目的1.1．讓學(xué)生在游戲中體驗競爭和被淘汰的殘酷，感受合作的力量。
1.2．開拓學(xué)生思維方式，在競爭中體驗雙贏的快樂。
二、活動時間
大約需要10分鐘。
三、活動道具
無。
四、活動場地
室內(nèi)、室外均可以。
五、活動程序
1．參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
2．根據(jù)主持人的口令進行變化，如：
“松鼠搬家”——“小松鼠”調(diào)換到其他的“小木屋”。
“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”?！吧执蠡稹薄靶∷墒蟆笨梢宰兂伞伴苑颉?，“樵夫”可以變成“小松鼠”。
3．主持人可以不斷變化著發(fā)出口令，大家作出相應(yīng)的變化。在活動一開始安排2只無家可歸的“小松鼠”充當(dāng)競爭的角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來，淘汰同學(xué)要求表演小節(jié)目。
4．集體分享活動的感悟。
六、注意事項
1．要有足夠大的活動空間，便于“小松鼠”、“樵夫”跑動變化。
2．本活動是人數(shù)越多效果越好，出現(xiàn)無家可歸的“小松鼠”和沒有“小松鼠”的“小木屋”均被認(rèn)為是淘汰。
3．主持人要關(guān)注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以請他們表演節(jié)目或交流被淘汰的原因及心理感受。
七、活動掃描
1．活動點評
“松鼠搬家”游戲是在快樂的笑聲中進行。在激烈動蕩的“森林大火”中，機靈的“小松鼠”很快找到了新的家；勤勞的“樵夫”不僅搭好了新“屋”，還熱情地呼喚著“小松鼠”進“屋”，形成了和諧的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”沒有主動交往的意識，沒有積極合作的態(tài)度，沒有有效競爭的能力，被淘汰是必然的?；顒右婚_始主持人就安排了兩只以上無家可歸的“小松鼠”，所以按一間木屋一只“小松鼠”來安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。但主持人發(fā)現(xiàn)，有的小木屋里住著兩只“小松鼠”。是強行登陸還是友情邀請？這時就得請出兩只“小松鼠”問個明白。原來一只“小松鼠”無家可歸時，溫馨的“松鼠之家”熱情地邀請它加盟，接納與包容使“小松鼠”感動萬分。
雖然游戲規(guī)則中要求是一間小木屋中住一只“小松鼠”，但出現(xiàn)了一屋住雙鼠的情形，主持人對此不是否定而應(yīng)該肯定，欣賞這種突破規(guī)則開放思路的態(tài)度，提倡這種“在競爭中合作，在合作中競爭”的精神。游戲一方面讓大家感受競爭的壓力和殘酷，另一方面也體驗了溫馨與快樂，同時也體現(xiàn)出當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。
2、踩汽球
場地：戶外
道具：氣球、細(xì)繩
時間：15分鐘左右
目的：活躍氣氛，展現(xiàn)大學(xué)生積極向上的一面，增進協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。
要求：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。
步驟：當(dāng)場選出十名同學(xué)，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出，敗的同學(xué)可以表演小節(jié)目娛樂。
結(jié)束：請一到兩位同學(xué)談?wù)劵顒痈惺堋?BR> 活動收場：活動結(jié)束后收拾場地垃圾
二、排球活動安排
一、活動時間及地點：
時間：2013年4月28日星期天下午4:30；
地點：在東校園排球場。
二、前期準(zhǔn)備
1、東排球場
四、參賽辦法
隊員安排是班級隨機分配。
五、比賽細(xì)則：
1、比賽形式：
班級內(nèi)部選出10人分兩組，其他同學(xué)加油助威。
2、比賽規(guī)則：
A、賽階段每局比賽為16分制，若時間允許則以三局兩勝制進行比賽，局間不休息。
B、比賽上場隊員5人，前排3名，后排2名，場地規(guī)格為羽毛球場地外線邊緣；
C、發(fā)球隊員發(fā)球時，雙方隊員須在本場區(qū)內(nèi)各站兩排，當(dāng)發(fā)球隊勝一球時，則由下一輪次的隊員繼續(xù)發(fā)球。不準(zhǔn)連續(xù)發(fā)球。比賽采取每球得分制。
D、發(fā)球隊員必須在裁判員鳴哨后五秒內(nèi)將球發(fā)出，球被拋起發(fā)球隊員未擊球，球未觸及發(fā)球隊員而落地，裁判應(yīng)再一次鳴哨繼續(xù)發(fā)球。發(fā)球隊員在裁判未鳴哨而發(fā)球的，發(fā)球無效，重發(fā)，不判對方得分，第二次則判犯規(guī)。發(fā)球方將球擊入對方場區(qū)內(nèi)任何位置均有效；E、隊員的一腳或雙腳踏過中線不算犯規(guī)，但觸及對方或影響對方的則判犯規(guī)；
F、某隊贏得16分并超出對方2分時，或雙方得分成16:16時，誰先得兩分成18分時，則該隊勝；
G、任何隊員只有在兩米線后(踩線犯規(guī))才可以對高于網(wǎng)的球做進攻性扣球動作；H、攔網(wǎng)不算一次觸球，還可再擊球三次將球擊入對方場區(qū)；
I、在對方發(fā)球時，前排隊員不允許單手上手擊球或攔網(wǎng)；
J、每隊最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回?fù)暨^網(wǎng)進入對方場區(qū)。一名隊員不得連續(xù)擊球兩次；
K、身體的任何部位都允許觸球，并取消“持球”這個概念，隊員只要不把球接住后再擊入對方區(qū)不判犯規(guī)。
3、獎項獎勵：獎品待定。
六、活動準(zhǔn)備：
賽前準(zhǔn)備：預(yù)定場地，準(zhǔn)備排球，水等必須用品。
C、后勤組織：加油同學(xué)組織。
七、活動收場：
活動結(jié)束后，同學(xué)一起收場，收拾場地垃圾。
七、前期準(zhǔn)備
1、通知每位同學(xué)活動地點時間
2、準(zhǔn)備活動道具
3、購買所需物品
4、安排同學(xué)負(fù)責(zé)買用品，照相等工作。
八．經(jīng)費預(yù)算：
氣球，水，20元左右
九.活動應(yīng)急預(yù)案:
1.活動計劃問題：事先制定每項活動的具體計劃。在進行活動之前，必須要有計劃，有紀(jì)律地進行活動，避免造成活動無目的、人員工作無秩序而導(dǎo)致時間浪費和同學(xué)安全問題的出現(xiàn)。
2.安全工作分工問題：小組安全工作分配必須明細(xì)。在活動出發(fā)前，對所有成員進行安全知識教育，明確安全的重要性。
大學(xué)生心理輔導(dǎo)策劃書 篇3
一．活動依據(jù)
團體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵及作用：
團體心理輔導(dǎo)是指在團體的情境下協(xié)助個體開發(fā)心理潛能或解決心理障礙的一種心理輔導(dǎo)方式。它通常包括一兩名領(lǐng)導(dǎo)者和多名團體成員,由幾次或十幾次團體聚會或活動組成。在活動中,領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團體成員問題的相似性,通過團體內(nèi)的人際互動,引導(dǎo)成員共同討論大家關(guān)心的問題,彼此啟發(fā)反饋,相互支持鼓勵,增進成員對自己的了解和接納,增進成員對他人心理的認(rèn)識,促使成員調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系,學(xué)習(xí)新的良好的行為方式,提高成員的社會適應(yīng)性。
二．活動目標(biāo)
（1）以游戲的方式加強同學(xué)們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。
（2）合理安排活動環(huán)節(jié)，積極調(diào)動活動氛圍，使每個成員融入活動，以便于讓同學(xué)
們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度。
（3）消除貧困大學(xué)生的自卑心理，樹立自信心。
（4）考慮一切突發(fā)因素，以便于做出相應(yīng)措施，使活動井然有序的進行。
三．活動對象
在校貧困大學(xué)生
四．活動主題：
團結(jié)、協(xié)作、和諧、自信
五．活動目的：
通過本次活動緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力，聯(lián)絡(luò)同學(xué)之間的感情，同時增強大家的團隊合作精神，樹立起自信心，以及各種解決困難的能力。
六．活動基本內(nèi)容：
1、活動時間與地點
2、活動
七、具體活動安排：
1.活動前相關(guān)事宜
1.確定各項目負(fù)責(zé)人（由心協(xié)內(nèi)部成員及心理委員擔(dān)任）
2.各負(fù)責(zé)人極其小組成員熟悉活動內(nèi)容
3.活動材料的準(zhǔn)備
2.游戲：
3.團體輔導(dǎo)授課
八．活動效果展望：
本活動主旨在幫助創(chuàng)造條件同學(xué)一起交流，增進同學(xué)的相互了解，增強學(xué)生凝聚力，另外促進同學(xué)責(zé)任感和意志力的鍛煉。整個團體活動遵循由淺入深的過程：溝通交流，團體合作，責(zé)任意志，自信心。創(chuàng)造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認(rèn)識自己，體驗歸屬感親密感，發(fā)揮潛能，促進成長。培養(yǎng)成員團體凝聚力與團體信任感，增進男女同學(xué)之間的交往，培養(yǎng)同學(xué)之間的合作精神和競爭意識。
達(dá)到效果：
（1）凝聚團體的共識，強化團體的向心力。
（2）培養(yǎng)團體的默契，增強成員的互信基礎(chǔ)。
（3）強化成員在團體中的自我價值感。
（4）促進成員的互動，加強成員間互助合作的精神
（5）樹立成員的自信心
（5）使成員掌握簡單的人際溝通理論，學(xué)會有效的人際溝通
（6）透過活動的特殊設(shè)計激發(fā)成員的集體意識和合作意識。
大學(xué)生心理輔導(dǎo)策劃書 篇4
大學(xué)生團體輔導(dǎo)——促進良好的人際關(guān)系
策
劃
書
一．活動依據(jù)
人際關(guān)系理論：人際交往的好壞不僅是一個人心理健康水平、社會適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)，而且在很大程度上影響一個人的生活質(zhì)量和事業(yè)成敗。良好的人際交往是大學(xué)生心理健康和發(fā)展的基本條件，是大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的一個重要方面。
要信任他人必須要先學(xué)會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，愿意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效的溝通、建立親密的關(guān)系，自己應(yīng)先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。
合作與競爭：合作與競爭是人們生存和發(fā)展的基礎(chǔ)，是人在成長和發(fā)展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協(xié)調(diào)發(fā)展，才能促進學(xué)生能力的發(fā)展。體驗式學(xué)習(xí)既是個人自主的活動又是群體的共
同活動，需要學(xué)習(xí)、模仿和借鑒他人之長處和好的經(jīng)驗，而群體性項目需要通力合作才能獲勝。
二．活動目標(biāo)
（1）以班會與游戲的方式加強同學(xué)們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。
（2）合理安排活動環(huán)節(jié)，積極調(diào)動活動氛圍，使每個成員融入活動，以便于讓同學(xué)們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度。
（3）考慮一切突發(fā)因素，以便于做出相應(yīng)措施，使活動井然有序的進行。P.S.部分學(xué)生不善于與他人溝通，缺乏交際能力，對心理知識不太了解，希望通過本次活動加深同學(xué)們對心理知識的了解，促進彼此間的了解，加強彼此間的溝通，真正達(dá)到彼此間心靈的交流。
三．活動對象：
全體在校生（建議以班級為單位）
四．活動主題：
團結(jié)、協(xié)作、和諧
五．活動目的：
通過本次活動緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力，聯(lián)絡(luò)同學(xué)之間的感情，同時增強大家的團隊合作精神，以及各種解決困難的能力，從而提高班級乃至院系的凝聚力。
六．活動基本內(nèi)容：
1.班會： 人際關(guān)系，你重視嗎？
一、活動背景
大學(xué)生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學(xué)生不僅要做到“德智體美”全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。
二、活動目的此活動之目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識，教授同學(xué)人際交往的技巧。促使學(xué)生了解心理健康的價值和意義，讓學(xué)生充分認(rèn)識到接受心理咨詢不等于心理疾病，讓同學(xué)自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實際問題，增強學(xué)生之間的凝聚力，對于破除同學(xué)對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學(xué)們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學(xué)們樹立維護心理健康的意識，預(yù)防心理疾病，有重大意義。
三、活動宗旨
“提高同學(xué)人際交往能力，提高同學(xué)間凝聚力，構(gòu)建和諧校園”
四、活動時間與地點
2012年5月25日星期五晚19:00——20:00地點：各院院樓
2.活動
集中注意力
無家可歸
情有千千結(jié)
人椅
信任之旅
七、具體活動安排：
1.班會：
1.支持人宣布班會開始
2.主持人開始介紹班會主要內(nèi)容
3.介紹心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)，并請同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項
4.介紹人際關(guān)系概念及大學(xué)生人際關(guān)系特點和處理人際關(guān)系的意義，在意義方面，注重強調(diào)良好的人際關(guān)系對于日后事業(yè)發(fā)展、工作前景的重要作用
5.介紹大學(xué)生人際交往影響因素，并展開其中第一印象進行互相描述及對人際交往認(rèn)識錯覺進行深入分析
6.探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法，請班中參與活動較少的同學(xué)，借班會機會抽簽請另一個同學(xué)與其進行溝通，增加交流的機會。用實力告訴大家集中調(diào)試交往障礙的方法。
7.介紹心理障礙資自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的調(diào)試方法，請同學(xué)們用小品劇的形式，告訴大家在真正交往中如何克服這些心理。
8.告訴大家如何建立良好的人際關(guān)系，同樣，用幾組小品劇的形式，真實，深刻的告訴大家生活中應(yīng)該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。
2.游戲：
①.集中注意力
活動目的：活躍氣氛，啟動團體。
活動操作：10人為一隊，5男5女，共1隊。隊員相互圍成一個圈，游戲開始由一人隨意叫另一人的名字同時指著他。被叫的人隨意叫第三個人的名字同時指向他，第三人隨意叫第四個人的名字，被叫的第四個人不說話也不做動作而他旁邊的兩個人需立刻舉起雙手。反應(yīng)錯誤的人視為輸。
②.無家可歸（5min）
活動目的：讓大家體會家的溫暖，引導(dǎo)大家把自己的班級當(dāng)成一個家。
活動操作：再讓大家圍成一圈，并且手牽手，請一兩個人談?wù)労痛蠹沂譅吭谝黄鸬母惺?。然后手分開，組長介紹游戲規(guī)則，當(dāng)叫到幾個人一組時，就要和其他人迅速手牽手圍成一組，落單的人要表演節(jié)目（可以唱歌，講笑話，實在不行就要做鬼臉拍照）。游戲結(jié)束時請落單的和沒有落過單的人談?wù)劯惺堋?BR> 活動討論：為什么我們需要一個家？我們班怎么才能成為一個家？
③.情有千千結(jié)（10min）
活動目的：增進大家團體合作意識，活躍氣氛。
活動過程：現(xiàn)場所有同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）
游戲討論：考察大家的團隊協(xié)作能力，考察部分同學(xué)具有的組織領(lǐng)導(dǎo)能力。④.人椅（10min）
活動目的：促進成員相互信任，集體責(zé)任感的提高，意志力的培養(yǎng)，團隊合作意識的培養(yǎng)。充分理解個人利益與集體利益雙統(tǒng)一的含義。
活動過程：根據(jù)班級人數(shù)，將班級學(xué)生分為3組（每組15人），給10秒鐘時間想自己的口號隊名。表演完成后各組圍成一圈，每位學(xué)員將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；聽從訓(xùn)練者的指揮，每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；坐下之后，可以喊出自己隊伍的口號，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。
活動討論：當(dāng)你堅持不住的時候又想到退出嗎？最后你是怎么堅持到最后的？你有什么啟示？在集體工作上的運用？
⑤.信任之旅（10min）
活動目的：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得如何隨機應(yīng)變，如何在困難的條件下完成不可能完成的事情。
活動過程：需要任意兩人組合，分多個小組，兩兩競賽，其中一名同學(xué)需要遮住眼睛，然后另一個同學(xué)要在遮擋前交代他們之間無聲的溝通方式，然后開始上路，轉(zhuǎn)彎或者上下樓，在相同路段，看誰先到達(dá)目的地，誰將是最終的勝者。
活動討論： 自己有什么感受？怎樣與同伴不用語言交流而溝通
八．活動效果展望：
本活動主旨在幫助創(chuàng)造條件同學(xué)一起交流，增進同學(xué)的相互了解，增強學(xué)生凝聚力，另外促進同學(xué)責(zé)任感和意志力的鍛煉。整個團體活動遵循由淺入深的過程：溝通交流，團體合作，責(zé)任意志。創(chuàng)造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認(rèn)識自己，體驗歸屬感親密感，發(fā)揮潛能，促進成長。培養(yǎng)班級成員團
體凝聚力與團體信任感，增進男女同學(xué)之間的交往，培養(yǎng)同學(xué)之間的合作精神和競爭意識。
達(dá)到效果：
（1）凝聚團體的共識，強化團體的向心力。
（2）培養(yǎng)團體的默契，增強成員的互信基礎(chǔ)。
（3）強化成員在團體中的自我價值感。
（4）促進成員的互動，加強成員間互助合作的精神
（5）使成員掌握簡單的人際溝通理論，學(xué)會有效的人際溝通
（6）透過活動的特殊設(shè)計激發(fā)成員的集體意識和合作意識。