時間就如同白駒過隙般的流逝,我們又將開啟新一輪的工作,先來制定一份職業(yè)規(guī)劃吧。以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編整理的《2022大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書最新范文》,希望可以提供給大家進行參考和借鑒。
2022大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書最新范文(篇1)
一、高等學(xué)校開展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
1、開展職業(yè)生涯規(guī)劃是就業(yè)形勢的需要
大學(xué)生是人力資源中最寶貴的部分之一,更是未來促進經(jīng)濟與社會發(fā)展最重要的人力資本。自1999年高校擴招以來,我國高等教育發(fā)展以跨越式的步伐進入國際公認的大眾化教育階段,高校畢業(yè)生的數(shù)量也同樣以每年幾十萬人的數(shù)字增長,1998年應(yīng)屆本、專科畢業(yè)生不足100萬人,20xx年上升到280萬人,20xx年達到338萬人,20xx年達到410萬人。隨著高校畢業(yè)生人數(shù)的大幅增加,失業(yè)或一時找不到工作的大學(xué)生越來越多,大學(xué)生就業(yè)問題日趨突出。同時,高等學(xué)校確立的以社會需求為導(dǎo)向的辦學(xué)理念、辦學(xué)思想和培養(yǎng)模式正處于探索階段,學(xué)校的就業(yè)機制、就業(yè)管理體系、就業(yè)指導(dǎo)模式、就業(yè)指導(dǎo)質(zhì)量還遠遠不能適應(yīng)新形勢的需要。因此,研究就業(yè)問題、研究大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容和方法,并對大學(xué)生進行具體的實踐操作和理論指導(dǎo)具有現(xiàn)實的指導(dǎo)意義。
2、開展職業(yè)生涯規(guī)劃有利于大學(xué)生合理定位自我
目前,大學(xué)生對職業(yè)市場缺乏了解,包括:職業(yè)發(fā)展的前景、職業(yè)薪金狀況;職業(yè)要求的技能;一個職業(yè)的就業(yè)機構(gòu)和單位有哪些;一個職業(yè)當(dāng)中性別比例怎樣;是否需要職業(yè)資格證書;這個職業(yè)有什么行業(yè)機構(gòu);這種職業(yè)的工作方式如何;是否需要經(jīng)常出差或加班情況等等。此外,很多大學(xué)生的觀念還沒有從儲備型向適用型轉(zhuǎn)變,不知道自己想干什么;也不知道自己能干什么;不知道自己適合干什么;不清楚目前社會需要什么樣的人;不了解自己所學(xué)專業(yè)的未來發(fā)展?fàn)顩r等等。通過大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,使畢業(yè)生們充分了解自我、認識自我、判斷自我,從而對自己的人生目標(biāo)有個合理的定位。
3、開展職業(yè)生涯規(guī)劃是改造“準(zhǔn)上課族”的有效方法
職業(yè)生涯規(guī)劃“準(zhǔn)上課族”是指那些沒有公開逃課但在課堂上從事各種與上課無關(guān)的事情的大學(xué)生群體。比如報紙雜志族、小說族、音樂族、電腦族、睡覺族、聊天族、英語族等。這種現(xiàn)象在各高校普遍存在,給高校的教育和管理帶來一定的沖擊,更重要的是對大學(xué)生自身造成了不良影響。通過職業(yè)生涯規(guī)劃,大學(xué)生將自身狀況和現(xiàn)實相結(jié)合,知道自己需要什么、社會需要什么,并據(jù)此確立務(wù)實、可行的職業(yè)方向,制訂具體有效的職業(yè)生涯發(fā)展步驟。生涯設(shè)計公益網(wǎng))職業(yè)規(guī)劃 大學(xué)生只有建立了明確的目標(biāo)和計劃,掌握了自我完善的方法和途徑,才能將旺盛的精力投入學(xué)習(xí)之中,不斷地進行自我增值、自我提高。
隨著高等教育大眾化時代的到來,大學(xué)生的價值取向呈現(xiàn)出多樣化、多維化、多層化、立體化的態(tài)勢。一方面說明大學(xué)生在社會快速轉(zhuǎn)型中充滿活力,另一方面說明大學(xué)生出現(xiàn)不同程度的價值困惑。著重表現(xiàn)為:在實現(xiàn)高考這一所謂“人生理想”后,出現(xiàn)的目標(biāo)迷失和動力迷失;在面對求職擇業(yè)的壓力與競爭日趨激烈的社會現(xiàn)實時,出現(xiàn)的茫然若失與對自我同一性和自我定位的疑慮;在面對追求金錢和真理的同時梳理不清他們內(nèi)在的關(guān)系與矛盾;在對待自己與他人、集體、社會的關(guān)系問題時,放大自我而忽視其它方面對自我的重要意義。因此,在大學(xué)生一入校,就開展職業(yè)生涯規(guī)劃,有利于幫助學(xué)生樹立發(fā)展目標(biāo),把大學(xué)生活看成一個接受知識、儲備知識、鍛煉能力的過程,增強責(zé)任感與使命感,對自身的發(fā)展和事業(yè)的成功都會帶來有利的因素。
二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的含義及具體內(nèi)容
隨著我國經(jīng)濟體制改革的不斷深入,人才流動、雙向選擇、能出能進、能上能下、平等競爭等原則都已進入人才管理市場,為人們所認同。對于即將步入社會的大學(xué)生,如何規(guī)劃和發(fā)展自己的職業(yè)生涯道路,擺正自己的位置,選擇好適合發(fā)展、有利于事業(yè)成功的職業(yè),已成為大學(xué)生越來越關(guān)注的事情。
1、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念
職業(yè)生涯是指一個人一生中職業(yè)經(jīng)歷過程。不同的人職業(yè)生活不盡相同。人的職業(yè)生涯是從學(xué)習(xí)開始到職業(yè)勞動最后結(jié)束,因此,可以說是人生價值體現(xiàn)的主要階段。
職業(yè)生涯規(guī)劃又叫職業(yè)生涯設(shè)計,是指個人與組織相結(jié)合,在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上,對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權(quán)衡,結(jié)合時代特點,根據(jù)自己的職業(yè)傾向,確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo),并為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。職業(yè)生涯規(guī)劃的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份眼前合適的工作,達到實現(xiàn)個人的目標(biāo),更重要的是幫助個人真正了解自己,為自己定下事業(yè)大計, 籌劃未來,擬定一生的發(fā)展方向,根據(jù)主客觀條件設(shè)計出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。
2、職業(yè)生涯設(shè)計內(nèi)容
職業(yè)生涯設(shè)計包括全面分析自己的優(yōu)勢、劣勢和環(huán)境的機遇、挑戰(zhàn),明確自我職業(yè)定位以及如何在一個職業(yè)領(lǐng)域中得到發(fā)展,打算取得什么樣的成就等問題。個人根據(jù)自身的主觀因素和客觀環(huán)境,對整個職業(yè)過程進行全面設(shè)計包括如何選擇職業(yè),對所從事職業(yè)發(fā)展的不同階段及每一階段職位的發(fā)展道路進行全面考慮,確立各個階段的目標(biāo),并圍繞目標(biāo)制定旨在提高個人學(xué)識、技術(shù)和各種能力的培訓(xùn)、教育計劃等,并采取必要的行動實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)。
三、在大學(xué)生中開展職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)的目標(biāo)、方法
1、在大學(xué)生中開展職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)的目標(biāo)
幫助大學(xué)生確定職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)和方向,制定職業(yè)發(fā)展的決策和策略,明確具體的生涯發(fā)展途徑,設(shè)計具體的活動方案,使學(xué)生選擇適合自己的職業(yè),將來在社會中扮演積極而有意義的角色,同時通過合適的工作,充分發(fā)揮他們的才能和潛質(zhì),邁向成功的人生。
2、在大學(xué)生中開展職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)指導(dǎo)的方法
(1)幫助學(xué)生確立職業(yè)目標(biāo)
在很多情況下,我們是被動地選擇著自己的職業(yè),或者是由自己學(xué)習(xí)的專業(yè)限制了職業(yè)的選擇,這就在某種程度上使自己的理想與職業(yè)發(fā)生矛盾。因此,我們一方面要選擇樹立正確的職業(yè)理想,另一方面要明確我們的職業(yè)目標(biāo)。大學(xué)生應(yīng)在選擇職業(yè)時,用科學(xué)的世界觀作為指導(dǎo)。一切從實際出發(fā),實事求是地確立自己的職業(yè)理想。要立足于我國現(xiàn)在還處在社會主義初級階段這個實際,從全國范圍看,現(xiàn)階段我國的大多數(shù)企業(yè)高科技含量還不十分高,勞動強度還比較大,大部分大學(xué)生所能夠獲得的初始的勞動條件遠遠沒有他們想象的優(yōu)越,所以,在選擇職業(yè)時應(yīng)有吃苦耐勞的思想準(zhǔn)備。
(2)幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念適應(yīng)社會發(fā)展
大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難,在很大程度上是因為畢業(yè)生就業(yè)期望值偏高,自身定位不準(zhǔn),理想與現(xiàn)實脫節(jié)。所以畢業(yè)生就業(yè)一個很重要的問題就是要求畢業(yè)生適應(yīng)社會的發(fā)展,轉(zhuǎn)變陳舊的就業(yè)觀念,提倡先就業(yè)后擇業(yè)再創(chuàng)業(yè),并樹立終身學(xué)習(xí)和繼續(xù)教育的觀念,為將來職業(yè)轉(zhuǎn)換做好充分的準(zhǔn)備。一個人的職業(yè)生涯是一個漫長的過程,也許一生只從事一種職業(yè),也許一生中從事多種職業(yè),但每個人都希望找到一種相對穩(wěn)固、適合自己的職業(yè)。如何選擇和規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,這往往受學(xué)識、愛好、機遇、工作環(huán)境等主客觀條件的制約,只有根據(jù)現(xiàn)行的工作需要,改變原來的職業(yè)目標(biāo)和興趣, 調(diào)整心態(tài),培養(yǎng)對所從事職業(yè)的敬業(yè)精神,在實踐中產(chǎn)生對事業(yè)的熱愛,才能集中精力全身心投入工作,實現(xiàn)個人價值取得成就。
(3)幫助學(xué)生提升職業(yè)品質(zhì)
給學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容甚至選修科目的調(diào)整進行指導(dǎo):要幫助他們能依據(jù)個人意愿、學(xué)歷水平、專業(yè)能力及職業(yè)機會等所有資料對職業(yè)和事業(yè)發(fā)展做出合理的決定;要引導(dǎo)他們樹立終身學(xué)習(xí)的觀念;教給學(xué)生向用人單位推銷自己,應(yīng)在言談舉止、儀表著裝上注意哪些細節(jié)等。提升學(xué)生職業(yè)品質(zhì)的過程是適應(yīng)現(xiàn)代社會對人才的要求,這是學(xué)生做職業(yè)生涯準(zhǔn)備的關(guān)鍵所在。用人單位應(yīng)在積極的人生觀念、開拓創(chuàng)新精神、沉著應(yīng)變能力、團隊合作精神等方面向就業(yè)者提出更高的要求。目前,許多學(xué)生對提高人際交往能力、組織領(lǐng)導(dǎo)能力以及平衡心態(tài)、處理沖突等多方面的能力培養(yǎng)有比較強烈的愿望。
總之,開展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)和教育,增強了大學(xué)生主體意識,有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,有利于發(fā)展學(xué)生個性,提高大學(xué)生綜合素質(zhì),提高教育質(zhì)量。職業(yè)生涯規(guī)劃不僅是大學(xué)生們事業(yè)成功的導(dǎo)航儀,同時也有助于高等院校樹立自己的品牌,提高自身競爭力。
2022大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書最新范文(篇2)
近來,一直會收到大學(xué)生朋友的郵件和群內(nèi)發(fā)言,說要“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書”的范文。經(jīng)過與一些網(wǎng)友的`交談,才知道,現(xiàn)在,很多高校都將《大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃書》布置為大學(xué)新生的作業(yè)了(又或者更早)。
首先,這是一件好事!我甚至為各大高校的這一舉措而拍手叫好!我一直把大學(xué)時代看作人生的實習(xí)基地!大學(xué)的時候,你可以作各種嘗試,嘗試各種生存生活方式,大學(xué)容許你犯一些錯誤,沒有人會一棍子把你打死......大學(xué)是教育你的地方,你的過失會被遺忘,你的錯誤會被原諒,你的成績、成果和成就將會加速你即將開始的人生征程。
一本書中這樣寫到:一個不能靠自己的能力改變命運的人,是不幸的,也是可憐的,因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中,反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋,有多少事是值得回憶和紀(jì)念的。生命就像一張白紙,等待著我們?nèi)ッ枥L,去譜寫。
如今,身為大學(xué)生的很多朋友們,在一天天消磨時光的日子里,是不是應(yīng)該利用這些時間去多多學(xué)習(xí)與親身實踐來充實自己?是不是應(yīng)該有目標(biāo)的做一下規(guī)劃?是的!寫職業(yè)生涯規(guī)劃最重要的是認識自己:要弄清楚自己到底想要什么?想要成為一個什么樣的人。關(guān)于自我認知或者說自我覺醒,有的人只要幾個月即可,有的人可能需要一年、幾年甚至十幾年、幾十年,還有一些人,窮盡一生,仍然不知道自己到底想要成就一個什么樣的人...
只要你有了方向和目標(biāo),才會有動力,加之對自己有足夠的信心,你終將會成為你想要成為的那個人!
一、自我認識
自我認識包括個人的興趣與特長、個人的性格與價值觀、個人所選定的目標(biāo)與需求、個人的情商、個人的工作經(jīng)驗、個人的學(xué)歷與能力、個人的生理情況等七個方面,是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要內(nèi)容之一。因此,大學(xué)生自我鑒定和個人鑒定是必不可少的。有關(guān)對某所大學(xué)生調(diào)查資料表明:6.7%被調(diào)查者對自己有比較清楚的認識,52.3%被調(diào)查者對自己的各方面能力、興趣等持含糊態(tài)度,41%被調(diào)查者完全不了解自己;而不同年齡不同專業(yè)的學(xué)生對自我認識沒有顯著性差異。
這說明了較多的大學(xué)生未能很好地關(guān)注自身特點,發(fā)現(xiàn)自身問題和促進自身發(fā)展。那么,這便牽制到了大學(xué)生就業(yè)生涯目標(biāo)的問題了。
職業(yè)生涯目標(biāo)是指可預(yù)想到的、有一定實現(xiàn)可能的目標(biāo)。而職業(yè)目標(biāo)的選擇并無定式可言,關(guān)鍵是要依據(jù)自我實際,這就要求我們要對自己有所了解。通過個人分析認識自己,估計自己的能力,確認自己的性格,發(fā)現(xiàn)自己的興趣,明確自己的優(yōu)勢,衡量自己的差距,并以此來開發(fā)自己塑造自己,使自己的才能得到充分的發(fā)揮。然而調(diào)查表明,大部分大學(xué)生對自己的能力、興趣、職業(yè)傾向都缺乏深度了解,自然對職業(yè)生涯目標(biāo)是模糊的。
二、對所學(xué)專業(yè)的肯定
學(xué)生對所學(xué)專業(yè)的滿意與否主要取決于能否擇己所愛,該專業(yè)能否在將來幫助自己找到好的且喜歡的工作。調(diào)查發(fā)現(xiàn):有21%的大學(xué)生對自己的專業(yè)較滿意,有66.6%的大學(xué)生不清楚,有10.0%的大學(xué)生比較不滿意,有2.4%的大學(xué)生對自己的專業(yè)非常不滿意,各專業(yè)的滿意程度沒有顯著差異。
對專業(yè)的不滿意直接表現(xiàn)是對本專業(yè)的學(xué)習(xí)動力不足或畢業(yè)后不愿從事與專業(yè)相關(guān)的行業(yè)。高考填報自愿時對專業(yè)的了解與自身了解的缺乏,是可能導(dǎo)致只有21%的學(xué)生對所學(xué)專業(yè)持滿意態(tài)度的原因之一。因為對大學(xué)生活的憧憬,對五花八門的專業(yè)的不了解,抱有神秘感,從而選了一個自己不喜歡的專業(yè)。
另外,個人興趣與社會需求之間的矛盾也可能是原因之一。比如,有些同學(xué)對考古寫很有興趣。但社會需求相對比較少,此時可能產(chǎn)生心理沖突,然后選了一個自己并不感興趣但賺錢的熱門專業(yè),夢想與現(xiàn)實出現(xiàn)落差,從而對所學(xué)專業(yè)不滿意。而專業(yè)在一定的程度上決定了職業(yè)取向,如果對本專業(yè)不滿意或態(tài)度模糊,勢必會影響自身潛能的開發(fā),以及今后的擇業(yè)。
三、對就業(yè)前景的關(guān)注
多關(guān)注市場上的就業(yè)信息,直接影響將來職業(yè)規(guī)劃所帶來的成就高低。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),只有14.5%的被調(diào)查者對當(dāng)前的就業(yè)狀況有比較清楚的了解。冷門專業(yè)的學(xué)生比熱門專業(yè)的學(xué)生更加關(guān)注就業(yè)前景。
為何會出現(xiàn)這種狀況呢?一方面,大學(xué)生在校園里,有父母提供的舒適、閑逸的生活支持,促使很多大學(xué)生暫時忘卻了就業(yè)帶來的緊張感,很少接觸外面的世界。而有些學(xué)生是只知道每天讀書,缺乏對就業(yè)的準(zhǔn)確和認識。另一方面,學(xué)校提供的就業(yè)指導(dǎo)不夠。有73.5%的學(xué)生認為目前學(xué)校提供的就業(yè)指導(dǎo)不夠,需要更詳細具體的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)。
四、職業(yè)期望狀況
影響職業(yè)期望因素大致可分為三個方面:1.聲望地位穩(wěn)定因素(城市位置與社會地位);2.內(nèi)在價值因素(發(fā)展空間和興趣愛好);3.外在價值因素(薪水高低)。
在調(diào)查中,被調(diào)查者將薪水高低、發(fā)展空間、城市愛好、社會地位等按自身在選擇工作時所起作用從大到小排序。其中在職業(yè)選擇中考慮的首要因素的選擇情況,發(fā)展空間、興趣愛好成了大多數(shù)被調(diào)查者的首選,接下來依次是薪水高低、城市位置、社會地位,男女生沒有顯著的差異。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)有83.3%的人被試認為“前途”比“錢途”更為重要,60.3%的人被試愿意充當(dāng)“雞頭”也愿意當(dāng)“鳳尾”。以上結(jié)果表明,多數(shù)大學(xué)生更注重工作的內(nèi)在價值。
從以上四個方面的分析表明該所大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃呈現(xiàn)以下特點:
1.多數(shù)大學(xué)生對所學(xué)專業(yè)的滿意度較低;
2.對職業(yè)生涯的規(guī)劃還比較模糊,自我認識不夠,絕大多數(shù)人沒有明確目標(biāo);
3.對社會人才發(fā)需求了解甚少,另外就是學(xué)校提供的就業(yè)信息不足,學(xué)生了解就業(yè)相關(guān)信息的渠道較少;
4.職業(yè)期望更注重發(fā)展空間和興趣愛好。因此,根據(jù)上述特點,學(xué)校應(yīng)該加強對學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo),大學(xué)生應(yīng)該及早進行職業(yè)生涯的規(guī)劃,為未來做好充分的準(zhǔn)備!
2022大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書最新范文(篇3)
論文關(guān)鍵詞:職業(yè)生涯規(guī)劃;大學(xué)生;深化;思想政治教育
職業(yè)生涯規(guī)劃是指對一生中所要經(jīng)歷的職業(yè)歷程的預(yù)期和計劃,包括學(xué)習(xí)、工作、對所從事的職業(yè)的發(fā)展趨勢等。職業(yè)生涯規(guī)劃不是單一的概念,它是與家庭、組織及社會有著密切的關(guān)系。隨著個人家庭、工作和社會等環(huán)境的發(fā)展和變化,一個人的職業(yè)期望或多或少會有些許變化。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指大學(xué)生在校期間結(jié)合自身實際進行職業(yè)生涯規(guī)劃的過程。它包括學(xué)習(xí)方向、職業(yè)發(fā)展、愛情規(guī)劃等,職業(yè)生涯規(guī)劃是否系統(tǒng),是否符合學(xué)生的實際,直接影響著學(xué)生的個人發(fā)展。
高校思想政治教育是用正確的思想觀念、道德規(guī)范等,對大學(xué)生進行有目的、有計劃、有組織的影響,使他們行程符合社會所需求的思想道德的一種實踐活動。在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中充分挖掘高校思想政治教育資源,為高校思想政治教育工作提供了一個新的載體和平臺。在高校思想政治教育中融入大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有助于大學(xué)生培養(yǎng)和提高自身所需的綜合素質(zhì),如品格的塑造、個性魅力的培養(yǎng)、人際溝通的技能、團隊合作的技能等;將引導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)在專業(yè)方面所需的基本素質(zhì),即提升自身所學(xué)專業(yè)的理論基礎(chǔ)和技能。因此,職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)當(dāng)結(jié)合當(dāng)前高校思想政治教育工作所面臨的新形勢和新特點,找準(zhǔn)目標(biāo),包含學(xué)業(yè)目標(biāo)、生活目標(biāo)等,遵循學(xué)生自身發(fā)展的規(guī)律,有的放矢地進行指導(dǎo),使之成為高校思想政治教育工作的又一枚“利器”。
一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與高校思想政治教育的相關(guān)性
(一)教育目標(biāo)上的一致性
思想政治教育的目標(biāo)在于用正確的思想觀念、道德規(guī)范來教育和引導(dǎo)學(xué)生,提升大學(xué)生的思想政治素養(yǎng),使他們樹立崇高的社會理想,完善其社會人格,促進大學(xué)生的全面發(fā)展。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃目的在于通過開展職業(yè)生涯規(guī)劃,幫助大學(xué)生樹立科學(xué)的目標(biāo),并不斷地提升自我,從而獲得學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。其本質(zhì)也是提升個人的就業(yè)競爭力,提高自身綜合素質(zhì)的一個過程。
將大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與高校思想政治教育工作結(jié)合在一起,從學(xué)生的個性發(fā)展需求和對學(xué)生的共性教育出發(fā),實現(xiàn)個人目標(biāo)與社會發(fā)展的有機結(jié)合,實現(xiàn)現(xiàn)實目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)的有機融合,從而幫助大學(xué)生從職業(yè)規(guī)劃的探索期向成熟期過渡,使高校思想政治教育工作目標(biāo)更加合理清晰。因此,大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與高校思想政治教育工作目標(biāo)都在于提升學(xué)生素質(zhì)、促進學(xué)生全面發(fā)展,它們在教育目標(biāo)上具有一致性。
(二)教育過程上的融合性
高校思想政治教育在教育過程上是將思想道德觀念內(nèi)化為學(xué)生的自身需求,使其思想觀念與社會的主流價值觀相一致。而大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是以社會主義核心價值體系為主線,以實現(xiàn)個人發(fā)展為基礎(chǔ),以滿足社會需求為導(dǎo)向,通過幫助學(xué)生了解社會的職業(yè)需求,指導(dǎo)學(xué)生以社會的職業(yè)需求為導(dǎo)向,不斷實現(xiàn)其個人價值與社會價值的統(tǒng)一。
高校思想政治教育運用于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的環(huán)節(jié)和過程中,正是將思想政治教育理論應(yīng)用于實踐,為培養(yǎng)人才服務(wù)、為大學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃服務(wù)的一個過程。同時,也是大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)過程、職業(yè)觀念的轉(zhuǎn)變過程。因此,在二者融合的基礎(chǔ)上,對于職業(yè)生涯規(guī)劃來說,不僅是高校思想政治教育工作的補充,也是高校思想政治教育工作的創(chuàng)新。
(三)教育內(nèi)容上的互通性
高校思想政治教育的內(nèi)容包含了理想信念、世界觀、人生觀、價值觀、道德觀等諸多方面,其重要內(nèi)容在于“德”的教育。而職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容不僅包含設(shè)計職業(yè)方向、職業(yè)指導(dǎo)、職業(yè)能力培養(yǎng)等,更重要的是幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀,從而更好的實現(xiàn)自身職業(yè)發(fā)展和個人發(fā)展。
高校思想政治教育工作與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃在內(nèi)容上互通,從思想理論上引導(dǎo)學(xué)生不斷提升自身道德素質(zhì),同時職業(yè)生涯規(guī)劃需要從社會需求和社會發(fā)展的角度來幫助大學(xué)生樹立正確的思想政治素質(zhì),從而規(guī)劃自身的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)及實現(xiàn)的途徑。因此,大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與高校思想政治教育工作在內(nèi)容上是相互滲透的,隨著高校思想政治教育工作的不斷深入,兩者在內(nèi)容上的相互交叉及互通融合會進一步擴大。
(四)教育功能上的互補性
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃以職業(yè)發(fā)展、職業(yè)指導(dǎo)為橋梁,它從大學(xué)生的個人發(fā)展需求出發(fā),將學(xué)生個人發(fā)展與社會發(fā)展緊密結(jié)合,實現(xiàn)個人與社會的可持續(xù)發(fā)展。在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中,使高校思想政治教育工作更加貼近學(xué)生要求,思想政治教育的激勵和導(dǎo)向作用得到最大限度的發(fā)揮。而高校思想政治教育工作使學(xué)生逐步形成符合一定社會需求的道德觀、價值觀,為其職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展奠定了良好基礎(chǔ)。
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是對大學(xué)生職業(yè)發(fā)展中所面臨的道德問題的重要補充,對于學(xué)生樹立正確的職業(yè)理想、加強高校思想政治教育工作起著非常重要的作用。這不僅達到了一定的教育效果,也體現(xiàn)了大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃中開展思想政治教育的價值所在。因此,二者在教育功能上存在一定的互補性。
二、強化職業(yè)生涯規(guī)劃這一載體,創(chuàng)新高校思想政治教育工作
(一)以職業(yè)生涯規(guī)劃為載體,內(nèi)化高校思想政治教育工作目標(biāo)。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是通過指導(dǎo)和幫助學(xué)生正確的分析影響他們職業(yè)發(fā)展的主客觀條件,引導(dǎo)他們正確認識自我,客觀的分析自身特長、興趣、個性等,充分挖掘潛在能力,進行個人職業(yè)目標(biāo)的合理定位。
因此,由于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃具有一定的目標(biāo)性和極大的動力性,通過指導(dǎo)大學(xué)生樹立職業(yè)理想,明確職業(yè)發(fā)展目標(biāo),將高校思想政治教育工作的目標(biāo)逐步內(nèi)化為大學(xué)生個人發(fā)展、職業(yè)發(fā)展的內(nèi)在動力,增強大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃中思想政治教育的凝聚力,使高校思想政治教育工作的目標(biāo)更加貼近學(xué)生的個人和現(xiàn)實需求,更易于被學(xué)生所接納,從而內(nèi)化為其職業(yè)能力,激勵學(xué)生為實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)而不斷努力。
(二)以職業(yè)生涯規(guī)劃為載體,貫穿高校思想政治教育工作過程。在高校思想政治教育過程中,要將大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃始終貫穿其中,使職業(yè)生涯規(guī)劃觀念深入每個學(xué)生的心中。一方面,要加強相關(guān)理論研究,加強高校思想政治教育與職業(yè)生涯規(guī)劃的理論研究深度,積極了解學(xué)生的職業(yè)發(fā)展需求,形成濃厚的氛圍,在思想政治教育過程中既幫助學(xué)生解決職業(yè)發(fā)展中需求,又達到了教育效果。另一方面,要將培養(yǎng)專業(yè)化的職業(yè)生涯規(guī)劃隊伍與高校思想政治教育專業(yè)化隊伍相結(jié)合,構(gòu)建多位一體的全員、全方位、全過程的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)模式,建立科學(xué)合理的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃評價體系。
同時,在高校思想政治教育工作中,要廣泛開展各類社會實踐和職場訓(xùn)練。一方面,要廣泛的開展各種主題教育,如理想信念教育、職業(yè)生涯規(guī)劃理念教育等,將諒解相結(jié)合,培養(yǎng)出大批符合社會發(fā)展需要的人才。另一方面,要強化學(xué)生的未來職業(yè)體驗,將高校思想政治教育中的校園文化載體和實踐載體充分運用于職業(yè)生涯規(guī)劃過程中,引導(dǎo)學(xué)生積極參加各種職場體驗活動,更早、更全面的了解今后所要從事的職業(yè),了解社會需求,從而有針對性的提升自身的就業(yè)競爭力。
(三)以職業(yè)生涯規(guī)劃為載體,豐富高校思想政治教育工作內(nèi)容。通過將職業(yè)生涯規(guī)劃與高校思想政治教育相融合,高校思想政治教育的工作內(nèi)容在實踐中不斷得到豐富。把思想政治教育的內(nèi)容貫穿于職業(yè)生涯規(guī)劃的各個環(huán)節(jié),形成“三位一體”(全程育人、全員育人、全方位育人)的育人格局。將高校思想政治教育內(nèi)容滲透到職業(yè)生涯規(guī)劃的各個環(huán)節(jié),真正的了解學(xué)生、關(guān)心學(xué)生,從而指導(dǎo)和幫助學(xué)生,同時也要學(xué)會區(qū)分不同的學(xué)生類型,學(xué)生不同層次的職業(yè)需求,深入細致的做好思想政治教育工作。
在實踐中,大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有其階段性和系統(tǒng)性。如在一年級,主要進行養(yǎng)成教育,側(cè)重引導(dǎo)學(xué)生進行自我定位;在二年級,主要是不斷完善知識結(jié)構(gòu),側(cè)重進行生涯設(shè)計;在三年級,主要開展實踐創(chuàng)新,進行職場訓(xùn)練,側(cè)重拓展素質(zhì);在四年級,主要開展就業(yè)輔導(dǎo),側(cè)重擇業(yè)、就業(yè)。雖然每個階段的側(cè)重點不同,學(xué)生的需求也不同,但是每個階段又彼此相通,互相補充。
(四)以職業(yè)生涯規(guī)劃為載體,增強高校思想政治教育工作功能。通過將職業(yè)生涯規(guī)劃與高校思想政治教育工作相結(jié)合,不僅增強了職業(yè)生涯規(guī)劃的實效性,也提升了高校思想政治教育工作的教育功能。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃注重于學(xué)生品質(zhì)的塑造與服務(wù)學(xué)生發(fā)展相結(jié)合,通過指導(dǎo)和幫助學(xué)生挖掘自身潛力,將自己定位在最能發(fā)揮自身優(yōu)勢的位置。
職業(yè)生涯規(guī)劃強調(diào)面向每一個學(xué)生,關(guān)注每一個學(xué)生的發(fā)展,它通過對學(xué)生進行調(diào)查、分析、綜合考核及診斷,以社會發(fā)展為基準(zhǔn),為每一個學(xué)生建立符合他們實際情況的職業(yè)生涯規(guī)劃檔案,不斷調(diào)動學(xué)生自我教育、自我規(guī)劃、自我發(fā)展的積極性和主動性。因此,當(dāng)學(xué)生的積極性被調(diào)動起來后,在思想政治教育工作中學(xué)生會更加主動的將教育內(nèi)容內(nèi)化為自身需求,從而不斷增強高校思想政治教育在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的教育功能。
2022大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書最新范文(篇4)
職業(yè)生涯規(guī)劃是一種建立在現(xiàn)實、理想和夢想之上的自我管理藝術(shù)。職業(yè)就像生命的臺階,需要在不同的時期、站在不同的高度來審視自己。
人生理想是人生的奮斗目標(biāo)和動力源泉。在社會分工日益明確的今天,一個人要想獲得成功,光有遠大的理想是不夠的,所以我要將職業(yè)目標(biāo)與人生理想有機地統(tǒng)一起來,確立我自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書。
自我認識
我的名字是付思竹,而我的名字意思是做一個有思想有道德的人,同時也要像竹子一樣挺拔、堅強。我今年20歲了,是一名職業(yè)生,雖然還沒有工作經(jīng)驗,但是我會認真仔細的對待每一個工作,把他們當(dāng)作朋友來看待,所以我相信我會做好。我喜歡空閑時間讀一些書,來充實自己的知識,更有信心來面對將來的挑戰(zhàn)。
分析自己所處的環(huán)境和變化趨勢
我生活在一個四口之家,父親很溫善,從小教育我們要做一個誠實的人。而母親也很善良,我非常愛我的家庭?,F(xiàn)在父母年紀(jì)大了,身體也不如從前了,以后的生活只有靠自己,不管站起來如何困難,我都要努力去面對每一份挑戰(zhàn),我堅信,功夫不負有心人,誰笑到最后誰就笑得最甜。
目前,隨著社會經(jīng)濟的了展,而我國的大學(xué)教育基本是專業(yè)教育,社會人才選拔也基本采用專業(yè)與學(xué)歷相結(jié)合的模式,要使自己在激烈的競爭時代立于不敗之地,只有努力學(xué)好專業(yè)知識并要不斷求索,才能找到一份好工作,才能有實現(xiàn)理想有一個自己的美麗人生。
分析自身的優(yōu)缺點及應(yīng)對辦法
我的優(yōu)點是誠實,做事認直負責(zé),自己的事自己完成,從不推給別人。我喜歡和朋友們一起學(xué)習(xí),并且能把快樂帶給大家,大家都說我很幽默,所以我要把更多的快樂帶給大家。我的缺點是放假期間愛睡懶覺,但是在上學(xué)期間從沒遲到曠課的紀(jì)錄,所以我要改掉睡懶覺的習(xí)慣,每天堅持鍛煉,做一個身體健康的好青年。
分析自身條件及將來的職業(yè)
目前自己還是個職業(yè)生,還沒有工作經(jīng)驗,對服務(wù)的行業(yè)還不熟悉,專業(yè)技能也不熟練,但是我堅信,只要努力的學(xué)習(xí),將來我一定能做好。
我所學(xué)的專業(yè)是會計,我很喜歡這個專業(yè),我認為它是一個服務(wù)行業(yè),因為我從小的夢想就是要服務(wù)于大家,只要自己的能力能達到,我要用最真誠的微笑來迎接每一位顧客。
確立職業(yè)目標(biāo)
我的專業(yè)是航空票務(wù),我要用的服務(wù)質(zhì)量去服務(wù)每一位顧客,做一個對社會、對國家有用的人。
規(guī)劃目標(biāo)發(fā)展階段
短期目標(biāo)(1——2年):利用在校期間學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識,并把五筆打到及格,能找到一份好工作,做一個好員工。
中期目標(biāo)(3——5年):在公司有一份穩(wěn)定的工作,并能在公司有一份好職務(wù),和同事相處融洽,并能有一定的積蓄,有一輛自己的汽車。
長期目標(biāo)(5——10年):在成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)同時,希望有家屬于自己的公司,并有一家服裝店,希望有一個幸福健康的家庭,父母親身體健康。
實現(xiàn)我的職業(yè)生涯目標(biāo)對我的職業(yè)道德素質(zhì)的要求
首先是要做到誠信,說到做到。二要吃苦布耐勞的精神,不能輕言放棄。三是要愛崗敬業(yè),對本職工作盡職盡責(zé)。四是要做事辦事公道,還要真心實意的奉獻。
我已具備的職業(yè)道德素質(zhì)
我雖然不是尚的人,但是我有誠實守信的道德。從來都沒有欺騙、利用過別人。也正是因為如此,我才擁有了更多的朋友和快樂。無論做什么事,我都非常認真,從沒出現(xiàn)過差錯。所以我以后會更努力的學(xué)習(xí)來充識自己。
我尚不具備的職業(yè)道德素質(zhì)
我沒有吃苦耐勞的精神,但是我一定會堅持到底,無論做什么事都要堅持,生活工作中難免遇到挫折,只有相信自己的力量,才會有堅持不懈的追求目標(biāo)的勇氣。
我應(yīng)怎樣去培養(yǎng)自己的職業(yè)道德素質(zhì)
我要利用課余時間來讀一些關(guān)于成功企業(yè)家的經(jīng)歷,把他們當(dāng)做我的榜樣,還要認真聽取別人的意見。正如搏擊商海的日本松下公司的創(chuàng)始人松下幸之助說過的,細心傾聽他人的意見,這樣才能有成功的把握。我要多培養(yǎng)自己的思考能力與創(chuàng)新意識。每天定一個小目標(biāo),來培養(yǎng)自己的堅持不懈的精神。
俄國寓言大師克雷洛夫有句名言:“現(xiàn)實是此岸,理想是彼岸,中間隔著湍急的河流,行動則是架在川上的橋梁?!比魏蝹ゴ蟮哪繕?biāo),偉大的計劃,最終必然落實到行動上??梢姡袆邮浅晒Φ谋WC。所以讓我們用積極的行動去選擇并實現(xiàn)自己的璀璨人生,成功的職業(yè)生涯就在我們腳下。
2022大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書最新范文(篇5)
一、個人評估
1、自我評估:要更好地做好將來從事的職業(yè),就要更好的了解自身的能力,制定將來要改善和保留的計劃。我認為我善于與人溝通,富有同情心,而且注重自身動手能力的培養(yǎng)。我現(xiàn)在還是一名在校就讀護理專業(yè)的中專生,學(xué)校注重的就是實際操作能力的培養(yǎng),而我也受益良多。我認為我會學(xué)到更多的護理知識。但是,我的理論知識欠缺,還需要閱讀大量的課外書籍,豐富自身理論知識,以更好的適應(yīng)市場競爭。
2、評估結(jié)果:
自我評價優(yōu)點:善于與人交往,個性開朗,容易感染他人。
缺點:辦事不夠細心,個性直率,帶點沖動。
家人評價優(yōu)點:關(guān)心他人,有善心,動手能力較強。
缺點:做的總比想的快,往往做無用功,有時脾氣太暴躁。
老師評價優(yōu)點:關(guān)心集體,善于與同學(xué)交流,喜歡幫助人。
缺點:做事不夠細心,發(fā)起火來脾氣有點煩躁。
同學(xué)評價優(yōu)點:很好的聊天對象,很可愛善良。
缺點:不喜歡麻煩事,有時候性子太急。
小結(jié):通過各項的分析,我了解了自己職業(yè)能力上的優(yōu)點與不足;語言表達能力優(yōu)秀,但細心程度不夠,記憶能力不足,應(yīng)多讀書多記憶,增強記憶能力,并不斷補充知識的不足。
3、自身發(fā)展條件
家庭分析:家里主要是以父母做小生意來維持生活,屬于中下等經(jīng)濟水平、生活條件一般,但全家人過得很開心,因為是一個團結(jié)和諧的家庭。爸爸是一個大男人主義,但很通情達理的一個人;媽媽從不嘮叨。
學(xué)習(xí)基礎(chǔ):中上水平。對于所有科目來說,除了英語科,其他科目都比較好。因此,為了克服英語的難點,可以給自己設(shè)置一個英語環(huán)境,堅持“多聽”、“多讀”、“多寫”,那么英語在不斷的確努力下,肯定會很好,并且會很出色的。
學(xué)校環(huán)境分析:學(xué)校是以悠久的歷史和良好的校風(fēng)、教風(fēng)和學(xué)風(fēng)。優(yōu)美的生活學(xué)習(xí)環(huán)境,有豐富多彩的校園文化氛圍,有優(yōu)美的校園環(huán)境。
二、職業(yè)分析
1、社會一般環(huán)境:
中國政治穩(wěn)定,經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展。在全球衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展迅速的形勢下,中國衛(wèi)生事業(yè)也在突飛猛進的發(fā)展,所以我國高素質(zhì)的醫(yī)學(xué)人才也層層輩出。
2、衛(wèi)生職業(yè)特殊社會環(huán)境:
由于中國的衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展需要更多的高素質(zhì),高技術(shù),高能力的醫(yī)學(xué)人才,特別是臨床經(jīng)驗豐富的老師,老師是培育`青出于藍,而勝于藍`的使者。中國衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展,必須要適合中國的國情,這就為當(dāng)代衛(wèi)生事業(yè)的認識提出了切實的要求與任務(wù)。
3、行業(yè)環(huán)境分析
行業(yè)分析:就中國的醫(yī)療體系中,醫(yī)護比例而言,中國仍需要大量的臨床護理工作者,臨床護士的市場需求較大,對與具有豐富的理論知識,扎實嫻熟的技術(shù)的臨床護士更是急需。
三、確定目標(biāo)和制定發(fā)展措施
1、近期目標(biāo):(20__--20__年)
確定目標(biāo):在校期間多和老師、同學(xué)討論交流學(xué)業(yè),學(xué)好扎實的基礎(chǔ)理論知識和熟悉的操作技能;實習(xí)期間精通各項護理技能的操作,并做到出色的臨床實習(xí)期工作;以達到順利地考過執(zhí)業(yè)資格護士證。
制定發(fā)展措施:這個時期是我從學(xué)校進入工作環(huán)境,并在工作環(huán)境中逐漸社會化,實現(xiàn)從學(xué)生到護士轉(zhuǎn)變,并為新的組織所接納的過程。我要用飽滿的精神和熱情的態(tài)度投入工作,積極熟悉科室業(yè)務(wù),使自己適應(yīng)繁忙而多變的臨床工作環(huán)境;上班時間和科室同事配合好工作,對不明白的地方不恥下問;利用休假時間瀏覽醫(yī)院網(wǎng)頁,關(guān)注醫(yī)院政策和新聞動態(tài),熟悉醫(yī)院的運行機制。
2、中期目標(biāo):(20__—20__年)
確定目標(biāo):攻讀并取得大專文憑;通過考核后有一份穩(wěn)定的工作;考取編制護士證;取得護師資格證。
制定發(fā)展措施:
3、中長目標(biāo):(20__—20__年)
確定目標(biāo):通過英語考試,拿到英語三級證書。
制定發(fā)展措施:從實踐中來,到實踐中去,結(jié)合臨床病人的特點查閱相關(guān)書籍,再用書本知識指導(dǎo)病人康復(fù);定期參加醫(yī)院和科室組織的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),多與領(lǐng)導(dǎo)、同事、病人互相交流,查漏補缺;每周定期到示教室練習(xí)基礎(chǔ)護理操作,使各項操作得心應(yīng)手;廣泛涉獵中英文護理期刊或利用網(wǎng)絡(luò)資源搜尋相關(guān)文獻資料,在護理核心期刊發(fā)表論文一篇;了解國內(nèi)外護理學(xué)專業(yè)的新進展,并結(jié)合科室實際情況,在護士長帶領(lǐng)下進行相應(yīng)的科研項目;努力學(xué)習(xí)好英語,每天利用課余時間,多讀、多聽、多練,讓英語水平更上一層樓。
4、長期目標(biāo):(20__年之后—)
長期目標(biāo):考到護師資格證,成為護士長
確定目標(biāo):職業(yè)目標(biāo)分解與組合
職業(yè)目標(biāo):業(yè)務(wù)能力高的護理人士,優(yōu)秀的護理教育者。
(1)成果目標(biāo);通過臨床工作,總結(jié)出適合當(dāng)代中國護理教育的理論
學(xué)歷目標(biāo):碩士研究生畢業(yè),取得碩士學(xué)位;取得主管護師資格證、通過英語高級口語考試。
職務(wù)目標(biāo):護士長
能力目標(biāo):精通各項護理技能的操作,通過實習(xí)具有一定的實踐經(jīng)驗;具備精湛的業(yè)務(wù)能力;有一定的科研能力,發(fā)表2篇以上論文。
經(jīng)濟目標(biāo):2000-5000元/月
(2)學(xué)歷目標(biāo):通過副主任護師的晉級,取得教師資格證。
職務(wù)目標(biāo):護士長,優(yōu)秀教師
能力目標(biāo):熟練處理醫(yī)務(wù)工作,工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位;成為受歡迎的教師。
經(jīng)濟目標(biāo):4000-7000元/月
(3)學(xué)歷目標(biāo):攻讀并取得博士學(xué)位
職務(wù)目標(biāo):大學(xué)高級講師
制定發(fā)展措施:科研能力突出,在國外權(quán)威刊物發(fā)表論文;形成自己的護理管理理念,有很高的演講水平,具備組織、領(lǐng)導(dǎo)一個團隊的能力;帶領(lǐng)更多的護理教育者,提高中國護理教育工作;具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力;有廣泛的社交范圍,在業(yè)界有一定的知名度。
經(jīng)濟目標(biāo):6000-10000元/月
四、成功標(biāo)準(zhǔn):
我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。順利進入醫(yī)院,掌握總結(jié)經(jīng)驗后盡快轉(zhuǎn)入教育工作。當(dāng)然只要自己盡心盡力,能力也得到了發(fā)揮,每個階段都有了切實的自我提高,即使目標(biāo)沒有實現(xiàn)(特別是收入目標(biāo))我也不會覺得失敗,給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
五、結(jié)束語:
一個人成功必定在很久以前就做好了長久的打算,擁有了一份屬于自己的人生規(guī)劃書。只有全面的認識自己,深刻的了解這個社會的發(fā)展,并為自己人做好規(guī)劃,成功才會向你走來,我不甘被社會淘汰,那我只能朝著設(shè)計好的將來一步一個腳印的走下去,去適應(yīng)甚至挑勝它。