三天之后，備考教資的考生們就要正式迎來2022年下半年的中小學教師資格證考試的筆試考試了。考生們目前的狀態(tài)是否已經(jīng)切換成了“戰(zhàn)備模式”呢？小編為大家?guī)砹?022年教師資格證考試筆試考試臨考心態(tài)調(diào)整方法，供考生們參考學習，歡迎大家前來閱讀！
一、情緒樂觀，思維活躍
有人說：情緒是思維的催化劑，思維能力可以通過情緒的調(diào)節(jié)而顯示出更高的效應(yīng)，人也會因此顯得更聰明、更能干。積極的情緒可使人精神振奮，想象豐富，思維敏捷，富有信心。消極的情緒則使人感到學習枯燥無味，想象貧乏，思維遲鈍，心灰意懶。高高興興地學和愁眉苦臉地學，效果大不一樣。心情高興時，會增強學習的信心和興趣，產(chǎn)生學習新知識的強烈愿望，會感到大腦像海綿吸水一樣，比較容易把知識“吸”進去。而煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時，會降低學習的愿望和興趣，抑制思維活動，從而影響智力發(fā)展。
二、適度焦慮，激發(fā)動機
有些考生因前階段的復習效果不理想而擔憂，害怕考試結(jié)果令自己失望，眼看離考試越來越近，心里一點底兒也沒有，雖然天天挑燈夜戰(zhàn)到深夜，但效率不高，睡眠質(zhì)量不高，常做惡夢，第二天頭腦昏沉沉的……過重的學習負擔、心理壓力、過高的期望已使這些考生的情緒處于過分焦慮狀態(tài)。
焦慮指對個人的自尊心構(gòu)成威脅的情境產(chǎn)生的擔憂反應(yīng)或反應(yīng)傾向，其實學習需要一定程度的焦慮，心理學試驗表明：焦慮水平與學習成績呈倒U型曲線。無焦慮或焦慮水平過低，學習無緊迫感對什么都無所謂，肯定學不好；而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維；只有處于中等焦慮水平的考生激發(fā)內(nèi)在的學習動機，變壓力為動力，學習效果最好。這就提醒我們要調(diào)控情緒，保持適度焦慮，客觀地認識自我，在學習中揚長避短，講究學習方法，為實現(xiàn)理想的目標堅持不懈地奮進、拼搏。
三、積極暗示，挖掘潛能
消除過分焦慮可進行積極的心理暗示，大家都有這樣的體會，一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學不好、記不住時，情緒肯定低落、焦慮，且效率不高。因為這種心態(tài)不利于大腦正常發(fā)揮作用?？忌鷤円獙W會自我調(diào)節(jié)，當你坐在書桌前開始學習時，腦海中先浮現(xiàn)出令你最自豪、最愉快的畫面一分鐘，并在心中默念三遍“考試前我一定能復習好”“我絕對有能力學習好”，然后充滿信心、精神振奮的投入學習，不妨試試，會有明顯的效果。因為在我們每位考生的體內(nèi)都有一顆成功的種子，也許有的還在休眠，我們要做的就是快些把它喚醒，讓它帶領(lǐng)我們走向成功。積極的自我心理暗示有助于增強自信，排除焦慮，充分挖掘潛能，提高復習學習效率。
教師資格考試科目
教師資格考試科目按學段分為幼兒園、小學、中學
教師資格考試科目通常涉及以下幾種類型：
幼兒園教師資格考試筆試為2個科目：科目一為《綜合素質(zhì)》（幼兒園），科目二為《保教知識與能力》。
小學教師資格考試筆試為2個科目：科目一為《綜合素質(zhì)》（小學），科目二為《教育教學知識與能力》。
初級中學和普通高級中學教師資格考試筆試為3個科目：
科目一均為《綜合素質(zhì)》（中學）；科目二均為《教育知識與能力》；科目三為《學科知識與教學能力》。
初級中學的《學科知識與教學能力》科目分為：語文、數(shù)學、英語、物理、化學、生物、道德與法治、歷史、地理、音樂、體育與健康、美術(shù)、信息技術(shù)、歷史與社會、科學等15個學科。
普通高級中學的《學科知識與教學能力》科目分為：語文、數(shù)學、英語、物理、化學、生物、思想政治、歷史、地理、音樂、體育與健康、美術(shù)、信息技術(shù)、通用技術(shù)等14個學科。