為了推進(jìn)順利工作,可以根據(jù)實(shí)際情況來書寫策劃書,要知道的是策劃書要講活動背景、活動具體開展情況等介紹清楚。怎樣才能規(guī)劃一份詳細(xì)的策劃書呢?小編經(jīng)過整理,為你編輯了大學(xué)體育活動策劃書簡短,更多信息請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。
大學(xué)體育活動策劃書簡短【篇1】
一、健美的目的
在國家大力發(fā)展全民健身運(yùn)動的今天,器械健身有很強(qiáng)的吸引力,原因在于它簡單易行、適用性強(qiáng),能有效地增強(qiáng)人們的體質(zhì),增進(jìn)人們的健康,發(fā)達(dá)全身肌力,增強(qiáng)力量,加強(qiáng)個人意志力;它可以使瘦弱者變強(qiáng)壯,使肥胖者變結(jié)實(shí),使少兒健康成長,使老年人健康、長壽。所以深受大眾特別是文化知識水平較高的人們的歡迎。而就我個人而言,身體偏瘦,體質(zhì)較弱,力量不夠,所以一直需求一種科學(xué)有效的改善形體的方法,器械健美便是我的選擇。
我們在進(jìn)行器械健美時必須根據(jù)個人身體狀況,實(shí)施科學(xué)的系統(tǒng)的鍛煉方案制定,這樣才能克服鍛煉的盲目性,片面性,隨意性,同時,也便于檢查鍛煉效果,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),改變方法,提高健美效果。故而我自己制定了下表,從該表很清晰全面的了解到自身的身體狀況和存在的問題。這對我的健美計劃制定會有很大的參考作用的。
二、一周計劃制定
既然是個人健美計劃的制定,就必然突出個性化的特點(diǎn),除了考慮上表個人身體狀況外,還要綜合考慮個人對各器材的興趣喜好,健身房設(shè)施條件,季節(jié)氣候條件,營養(yǎng)補(bǔ)充條件和自己課余時間情況等因素。我以一周為一個健身周期,確定了一周的健身目標(biāo),運(yùn)動項(xiàng)目,運(yùn)動時間和頻率,運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量。主要健身目標(biāo)為:提高自己全身各部位的肌肉力量,具體表現(xiàn)在臥推達(dá)到50kg,硬拉110kg。相關(guān)安排如下:
熱身活動:繞體育館慢跑兩圈,做準(zhǔn)備運(yùn)動。
時間安排:6:00-7:30pm(因?yàn)槲彝砩隙紱]有課,所以把健身安排在每晚進(jìn)行,同時也接著進(jìn)行洗浴,補(bǔ)充營養(yǎng)和休息睡覺)
以下每組間隔1分鐘。換動作間隔3分鐘。
星期一:胸肌、肱三頭肌
第1個動作:平板杠鈴臥推,4-6組每組8-12個
第2個動作:上斜杠鈴臥推,4-6組每組8-12個
第3個動作:平板啞鈴臥推,4-6組每組8-12個
第4個動作:上斜啞鈴臥推,4-6組每組8-12個
第5個動作:平板啞鈴?qiáng)A胸(小重量),4-6組,每組30個
休息10分鐘左右
第6個動作:平板杠鈴窄握推舉,4-6組每組8-12個
第7個動作:反握拉力臂屈伸,4-6組每組8-12個
第8個動作:俯身臂屈伸。4-6組每組8-12個
星期二:背肌、肱二頭肌
第1個動作:引體向上,4-6組,每組做到不能做為止
第2個動作:坐姿劃船,4-6組,每組8-12個
第3個動作:站姿劃船,4-6組,每組8-12個
第4個動作:硬拉(60Kg),4-6組,每組8-12個
第5個動作:俯身飛鳥,4-6組,每組20個
休息10分鐘
第6個動作:2頭杠鈴彎舉,4-6組,每組8-12個
第7個動作:2頭啞鈴彎舉,4-6組,每組8-12個
第8個動作:集中彎舉,4-6組,每組8-12個
星期三:三角肌、腿
第1個動作:站姿杠鈴上舉,4-6組,每組8-12個
第2個動作:坐姿啞鈴上舉,4-6組,每組8-12個
第3個動作:啞鈴前平舉,4-6組,每組8-12個
第4個動作:啞鈴側(cè)平舉,4-6組,每組8-12個休息20分鐘
星期四
1、平板杠鈴臥推2組每組12-15次,組間休息1分鐘
2、杠鈴深蹲2組每組12-15次,組間休息1分鐘
3、器械坐姿下拉2組每組12-15次,組間休息1分鐘
4、仰臥卷腹2組每組12-15次,組間休息1分鐘
星期五——星期日重復(fù)以上的運(yùn)動。
三、注意事項(xiàng)
1、注意安全
健美鍛煉的器材都有一定的重量,鍛煉前一定要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動,鍛煉時注意檢查器材安裝得是否牢固,以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度,切勿做力不能及的練習(xí)。使用杠鈴等重器械時,要有人在旁保護(hù)。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充:我們知道,沒有適宜的營養(yǎng)補(bǔ)充,訓(xùn)練是不會有效果的,每次訓(xùn)練結(jié)束應(yīng)補(bǔ)充足夠的熱能和優(yōu)質(zhì)蛋白,但是考慮到學(xué)校食堂條件和自身經(jīng)濟(jì)能力的限制,我的營養(yǎng)計劃定為:訓(xùn)練時佳得樂飲料一瓶,一塊巧克力。訓(xùn)練后在二食堂打雞腿,魚,牛排,豆腐等,一瓶營養(yǎng)快線。飯后稍作休息后沖熱水澡,放松全身肌肉。晚上11點(diǎn)時候喝一杯熱牛奶,吃一塊巧克力,然后進(jìn)行充足、舒適的睡眠。
3、少練其它項(xiàng)目
在一周鍛煉期間,少參加其它運(yùn)動項(xiàng)目的鍛煉,特別是耐力性項(xiàng)目的運(yùn)動,如長跑、踢足球、打籃球等。因?yàn)檫@些運(yùn)動消耗能量較多,不利于肌肉的增長,而且會越練越瘦。此外,平時不要做耗費(fèi)精力太多的其它活動。
4、堅定信心持之以恒
健身是一件長期艱苦的運(yùn)動,只有堅定勝利的信心做好吃苦的準(zhǔn)備,以高昂的情緒積極進(jìn)行科學(xué)的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉,才能獲得最后成功。
四、個人心得
一直以來,我都想對自己的體質(zhì)和體型進(jìn)行個大的改變,然后了解到器械健美運(yùn)動是最科學(xué),有效,快速的方法。所以,這學(xué)期很有幸的選上了梁老師的課,每節(jié)課有老師悉心的教導(dǎo),有完善的器械,有同學(xué)間的互相鼓勵幫助。雖然我的底子很差,但我每次練得都很刻苦,考驗(yàn)?zāi)土?,挑?zhàn)身體的極限,好幾次回去后腰酸背痛,爬樓梯都很辛苦。但看到自己的臥推、硬拉等重量的一點(diǎn)點(diǎn)提升,還是十分的自豪的。
真正喜愛這項(xiàng)活動的話,就會覺得器械健美不只是一門課,不只是一項(xiàng)簡單的運(yùn)動,不只是為了提高哪塊肌肉,而應(yīng)該是一種生活習(xí)慣來一直堅持下去,它代表著一種健康,積極,堅持不懈的生活態(tài)度,對于身體和心理的健康都有極大的好處。所以,我想在大學(xué)的以后日子里,在今后進(jìn)入社會工作的日子里,還會經(jīng)常有我在健身房流汗的場景,我會一直把這項(xiàng)運(yùn)動堅持下去!
大學(xué)體育活動策劃書簡短【篇2】
一、活動主題:人人參與,展現(xiàn)風(fēng)采。
二、比賽時間:201*年11月
三、比賽地點(diǎn):籃球場、羽毛球場、乒乓球場、田徑場
四、參賽對象:綿陽師范學(xué)院交通運(yùn)輸與管理學(xué)院全日制在校學(xué)生
五、比賽活動項(xiàng)目
活動(一):班級籃球賽
1、時間:11月1日-11月15日
2、地點(diǎn):籃球場
3、參賽對象:交管院愛好籃球運(yùn)動并有一定基礎(chǔ)者,均可報名
4、參賽人數(shù):每個班級報名人數(shù)不得超過10人
5、以“友誼第一,比賽第二”為宗旨
6、競賽方法:a、b組分別采用單循環(huán)制,采取淘汰賽。a組前三名和b組前兩名進(jìn)入復(fù)賽,最后通過循環(huán)賽決出冠軍、亞軍、季軍。
8、文明比賽、注意安全
9、若遇下雨或者其他特殊原因,比賽時間另行通知。
10、賽程安排如下:
初賽
時間12:30-18:40
11月5日09.1 vs 08.2
復(fù)賽
時間12:30-17:40
11月8日 a組第一名vsa組第二名
a組第三名vsb組第一名
11月9日 a組第一名vsb組第二名
11月10日a組第二名vsa組第三名
b組第一名vsb組第二名
11月11日a組第二名vsb組第一名
a組第二名vsb組第二名
11月15日a組第一名vsb組第一名
a組第三名vsb組第二名
活動(二):乒乓球個人賽
1、時間:11月16日??11月17日
2、地點(diǎn):乒乓球場
3、參賽對象:交管院乒乓球愛好者,均可報名
4、參賽人數(shù):每個班報名人數(shù)不得超過6人,其中男生3人、女生3人
5、比賽目的:交流技術(shù)、展現(xiàn)風(fēng)采
6、競賽方法:第一天初賽,采取淘汰制,選拔出前5名。第二天復(fù)賽,采用循環(huán)賽。
7、獎勵原則:決出冠軍、亞軍、季軍、兩名優(yōu)秀獎,并頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎品
8、注意事項(xiàng):比賽時間為中午12:30??13:30
9、文明比賽、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因,比賽時間另行通知
活動(三):羽毛球個人賽
1、時間:11月18日??11月19日
2、地點(diǎn):羽毛球場
3、參賽對象:交管院羽毛球愛好者,均可報名
4、參賽人數(shù):每個班報名人數(shù)不得超過6人,其中男生3人、女生3人
5、比賽目的:交流技術(shù)、展現(xiàn)風(fēng)采
6、競賽方法:第一天初賽,采取淘汰制,選拔出前5名。第二天復(fù)賽,采用循環(huán)賽
7、獎勵原則:決出冠軍、亞軍、季軍、兩名優(yōu)秀獎,并頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎品
8、注意事項(xiàng):比賽時間為中午12:30??13:30
9、文明比賽、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因,比賽時間另行通知
活動(四):踢毽子大賽
2、地點(diǎn):田徑場
3、參賽對象:交管院全體同學(xué)均可報名
4、參賽人數(shù):每個班報名人數(shù)不限,男女不限
5、比賽目的:人人參與、展現(xiàn)風(fēng)采
6、競賽方法:隨機(jī)5人/組,同時開始踢毽子,毽子最先落地者淘汰。每組保留2人晉級下一輪,方法同上。
7、獎勵原則:決出冠軍、亞軍、季軍、兩名優(yōu)秀獎,并頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎品
8、注意事項(xiàng):比賽時間為中午12:30??13:30
9、文明比賽、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因,比賽時間另行通知
活動(五):趣味體育活動
① 50米托球接力賽
2、地點(diǎn):田徑場
3、參賽對象:交管院全體同學(xué)均可報名
4、參賽人數(shù):每個班報名人數(shù)為8人,其中男女各4人
5、比賽目的:促進(jìn)同學(xué)之間交流、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和凝聚力
6、競賽規(guī)則:參賽選手需用一個乒乓球拍托一個乒乓球跑完50米,然后轉(zhuǎn)交給隊(duì)友接力托球。乒乓球必須放在乒乓球拍的中間,不得用手固定。如果球在托送途中掉到地上,選手需將乒乓球拾取并放回乒乓球拍上后,方可繼續(xù)前行。8位選手全部運(yùn)送完球,用時最少的隊(duì)伍勝利。
7、競賽方法:通過初賽選拔出用時最少的4只隊(duì)伍,再通過復(fù)賽決出冠軍、亞軍、季軍、優(yōu)秀獎。
8、注意事項(xiàng):比賽時間為中午12:30??13:30
9、文明比賽、注意安全
10、若遇下雨或者其他特殊原因,比賽時間另行通知
② 50米多人多足賽
2、地點(diǎn):田徑場
3、參賽對象:交管院全體同學(xué)均可報名
4、參賽人數(shù):每個班報名人數(shù)為10人,男女不限
5、比賽目的:促進(jìn)同學(xué)之間交流、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和凝聚力
6、競賽規(guī)則:比賽開始前先把每隊(duì)參賽選手的左腿或右腿綁在一起,多組并排一起站在起跑。全體隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)且用時最少的隊(duì)伍勝利。
7、競賽方法:通過初賽選拔出用時最少的4只隊(duì)伍,再通過復(fù)賽決出冠軍、亞軍、季軍、優(yōu)秀獎。
8、注意事項(xiàng):比賽時間為中午12:30—13:30
9、文明比賽、注意安全
10、 若遇下雨或者其他特殊原因,比賽時間另行通知
六、詮釋青春內(nèi)涵,演繹精彩人生,讓我們一起行動起來吧!!
大學(xué)體育活動策劃書簡短【篇3】
一、活動背景與意義
為關(guān)愛年級女同學(xué),展現(xiàn)年級學(xué)生朝氣蓬勃,積極向上的青春風(fēng)采,全面活躍年級課余文化生活,在女同學(xué)節(jié)到來之即,結(jié)合年級實(shí)際情況,體育系20xx級特舉辦“女同學(xué)節(jié),我們一起度過”主題活動,讓大家積極參與活動,共享節(jié)日的快樂,體驗(yàn)難得的感動;同時也能加強(qiáng)班級、年級同學(xué)之間的交流,促進(jìn)男女同學(xué)之間的友誼,給同學(xué)們鍛煉和展示自我的舞臺。
二、活動主題:
女同學(xué)節(jié),我們一起度過
三、活動對象:
體育系20xx級全體學(xué)生
四、活動時間:
20xx年3月7日晚19:00—21:00
五、活動地點(diǎn):
田徑館
六、活動具體內(nèi)容
(一)輔導(dǎo)員講話并宣布活動開始
(二)全體人員跳交誼舞,舞曲結(jié)束后,男同學(xué)送上為女同學(xué)準(zhǔn)備的禮物小禮物,慶祝她們的節(jié)日
(三)女同學(xué)自我介紹,才藝展示
1.年級34名女同學(xué)用簡潔有特色的語言進(jìn)行自我介紹、魅力秀場及才藝展示,展現(xiàn)青春活動,秀出真我風(fēng)采。自我介紹內(nèi)容包括:姓名、班級、性格、愛好以及一年多來大學(xué)生活的真切感受。也可自由結(jié)合,以班級、寢室為單位介紹并展示自己的團(tuán)隊(duì)(個人1分鐘,團(tuán)體根據(jù)人數(shù)限時,最多不超過10分鐘)
2.男同學(xué)做評委,評出最具人氣的個人及團(tuán)隊(duì)(個人前三名,團(tuán)隊(duì)兩名)。
(四)我的愿望我實(shí)現(xiàn)——幸運(yùn)大抽獎
1.說出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男同學(xué)代表給四、五班每一位女同學(xué)發(fā)一張書簽,讓她們寫上自己的心愿或祝福語,并簽上自己的名字;
2.請年級代表從所有的書簽中抽出5名幸運(yùn)大獎,當(dāng)眾公布她們的心愿和祝福并送上幸運(yùn)禮物。
3.將愿望和祝福貼在各寢室的“愿望墻”上面,這樣既可以幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)愿望,加強(qiáng)同學(xué)之間的交流,也可自己動手美化學(xué)生宿舍。
(五)年級拔河大賽,團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng)
1.一、二、三、四、五班各選派10名學(xué)生參加比賽,一至三班為一組別,四、五班為一組別,實(shí)行淘汰賽,分別評出第一名;
2.混合比賽(男女混合比賽):男女自由結(jié)合成四組,每組男同學(xué)10人,女同學(xué)5人,進(jìn)行三局兩勝淘汰賽,評出第一名,并頒發(fā)小獎品。
注:裁判員:朱永飛 計時員:王振標(biāo) 記錄員:年紀(jì)通訊員
(六)男女混合呼啦啦,互相交流轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
男女互相結(jié)合,共十組,分為兩大組進(jìn)行。每小組要求三名女同學(xué),兩名男同學(xué)進(jìn)行呼啦圈轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),每人一分鐘,共五分鐘,最后按照圈數(shù)的多少決定勝負(fù)。(注:總裁判1人,朱永飛;計時員2人,王振標(biāo)、楊雪;記錄員若干,為每班通訊員。)
(七)由主持人宣布獲獎人員名單,輔導(dǎo)員為每組獲勝者頒獎。
七.活動具體分工
(一)活動總負(fù)責(zé):王瑞琴、郭會艷
(二)活動總協(xié)調(diào):王振標(biāo)、朱永飛、蘇昊晨
(三)活動主持人: 張慧娟、焦健
(三)海報宣傳:陳亞京、王瑞琴
(四)通訊稿件:王少華及本年級通訊員
(五)活動場地布置:王菲菲、郭玲、魏宗豪、王海龍、陳鵬
(四)禮品準(zhǔn)備:岳新佳、馬驥及各班班長、
(五)攝影:蘇昊辰
(六)清掃工作:全體年級委員會成員及部分學(xué)生
八.活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算
(一)小禮品:100元
(二)場地布置:20元
(三)美術(shù)紙:15元
大學(xué)體育活動策劃書簡短【篇4】
主辦單位:學(xué)生工作處
承辦單位:院學(xué)生會宣傳網(wǎng)絡(luò)部
一、本次活動主題
團(tuán)結(jié)就是力量。團(tuán)隊(duì)在一起可以做出單獨(dú)一個人所不能做出的事業(yè);智慧+雙手+力量結(jié)合在一起,才是完美的結(jié)合。這樣就需要陽光般的伙伴去實(shí)踐。
二、本次活動背景
當(dāng)大家成為大學(xué)生的那一刻,大家的學(xué)習(xí)生活方式發(fā)生了巨大的改變,大家不再成天埋頭苦讀于沉悶的教室,交流便隨之重要起來。宣傳部的成員一直都是為大家服務(wù),繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。因此,為豐富同學(xué)們的大學(xué)生活,營造互助互愛、積極愉悅、濃厚學(xué)習(xí)氛圍。特此舉辦本次本次活動。
三、本次活動意義、目的
為加強(qiáng)院系學(xué)生會聯(lián)系,體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神,豐富同學(xué)們的大學(xué)生活,釋放學(xué)習(xí)中的苦悶,也為院系宣傳部以后更好的開展本次活動,提供一個交流的平臺。本次本次活動主旨在發(fā)掘大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神,使其更深一層的體會到團(tuán)結(jié)就是力量,親身感覺陽光般的溫暖。
五、本次活動對象
院系學(xué)生會各宣傳部、院學(xué)生會主席團(tuán)大一成員
六、本次活動時間、地點(diǎn)
5月15日下午5點(diǎn)20新紀(jì)元廣場
七、本次活動安排
1、5月6日召開部門成員會議安排工作
2、5月6日召開院系宣傳部例會,介紹并安排本次本次活動。
3、5月8日由海報組負(fù)責(zé)出全開海報2張,通知組負(fù)責(zé)出通知3份,并分別張貼于2棟門口黑板,2教旁黑板,食堂通道處等地方。
4、5月11日-14日,由院系宣傳部各負(fù)責(zé)人組織訓(xùn)練。
5、5月14日邀請各系學(xué)生會主席及副主席參與本次活動。
5、5月15日,下午5點(diǎn)所有成員到達(dá)比賽場地進(jìn)行布置。
6、5月下旬,進(jìn)行本次本次活動照片展。
八、本次活動內(nèi)容
1、比賽方法和規(guī)則:
a、以隊(duì)為單位參加比賽,每隊(duì)6人,不分系別、男女,抽簽決定隊(duì)友。
b、發(fā)令前,每隊(duì)按橫排立于起點(diǎn)線后,分別將相鄰隊(duì)員的左右腿用綁腿套套在一起(套在踝關(guān)節(jié)附近)。
c、所有隊(duì)員以站立方式起跑,聽到發(fā)令后,同時走或跑向終點(diǎn)(終點(diǎn)處放有海綿包),以最后一名隊(duì)員通過終點(diǎn)線為計時終止。用時少者名次列前。
d、行進(jìn)中所有相鄰隊(duì)員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起,如遇脫落,需在原地重新系好后才可繼續(xù)行進(jìn),否則成績無效。如中途有隊(duì)員摔倒,待整理好后可繼續(xù)行進(jìn)。
e、本次大賽分初賽、復(fù)賽和決賽
2、獎項(xiàng)設(shè)置
a、本次活動評選出:本次活動前5組,分別為第1、2、3、4、5名。
b、獎品設(shè)置:第一名的組每個成員獲得價值20元的獎品
第二名的組每個成員獲得價值15元的獎品
第三名的組每個成員獲得價值10元的獎品
第四名的組每個成員獲得價值8元的獎品
第五名的組每個成員獲得價值5元的獎品
3、本次活動結(jié)果現(xiàn)場公布,現(xiàn)場頒獎。
九、大賽流程
1、參賽選手抽簽,確定隊(duì)友和參賽順序。
2、主持人介紹本次本次活動目的、意義及主題,宣讀本次比賽規(guī)則和注意事項(xiàng)。
3、請院學(xué)生會主席榮青為本次大賽致辭,并宣布本次活動正式開始。
4、工作人員準(zhǔn)備好器材,并通知選手順序。
5、進(jìn)行比賽。
6、主持人對個別參賽選手進(jìn)行采訪。
7、公布大賽結(jié)果,舉行頒獎儀式。
8、主持人總結(jié)本次大賽,工作人員整理現(xiàn)場及合影留念。
十、本次活動材料及經(jīng)費(fèi):
所需材料:綁繩若干、秒表5個、飲用水+一次性杯子(30元)、消毒藥水(5元)、紅花油(10元)、棉簽(2元)、照片沖洗(8元)
所需獎品:358元
本次活動總共需經(jīng)費(fèi):413元
策劃書院學(xué)生會宣傳網(wǎng)絡(luò)部
20xx年4月
大學(xué)體育活動策劃書簡短【篇5】
一、體育文化節(jié)背景簡介
湖南科技學(xué)院體育文化節(jié)承載了一系列精品本次活動味運(yùn)動會、“3+2”排球賽,以及“四對四”為廣大喜好體育運(yùn)動的同學(xué)開辟了一方展示青春活力,show出自我的空間和舞臺。
湖南科技學(xué)院體育文化節(jié)在全校范圍內(nèi)產(chǎn)生了廣泛積極的影響,得到同學(xué)們的熱切回應(yīng)。現(xiàn)在體育文化節(jié)已成為湖南科技學(xué)院校園文化中不可或缺的一部分,她從不缺少關(guān)注,從來就不缺少令人激動和向往的元素,因此,有很多的企業(yè)與大家學(xué)校合作。今年,究竟花落誰家?讓大家共同期待吧!
二、本次活動基本情況介紹
“四對四”足球賽是伴隨著武漢大學(xué)體育文化節(jié)一起誕生的一個項(xiàng)目,同時也是體育文化節(jié)的一款精品強(qiáng)檔。在汲取了當(dāng)今風(fēng)靡世界的五人制足球賽的精彩、趣味、時尚、靈活的優(yōu)點(diǎn)之外,又融入了自己的特色,改制為四人制。這樣就更加方便了同學(xué)組隊(duì),同時對球隊(duì)的整體攻防水平要求更高,使比賽更富觀賞性。
誰是綠茵場上的豪門?!誰是桑巴裙上的舞者?!激情燃燒的x月,讓大家來共同期待各路英雄豪杰為大家上演200*年最炫彩奪目的畫卷吧!
三、本次活動理念
自由我舞臺,青春更精彩!
四、本次活動目的
豐富活躍校園文化生活,倡導(dǎo)時尚健康生活方式,促進(jìn)武漢大學(xué)足球運(yùn)動水平的提高,為廣大同學(xué)搭建一個相互交流與學(xué)習(xí)的平臺。
五、本次活動時間
20xx年11月—12月
六、大賽籌備及宣傳
前期:這是組委會為主的的全面而細(xì)致的準(zhǔn)備時期,大家將以天為單位進(jìn)行海報告知性宣傳,并接受報名;對各隊(duì)的實(shí)力按照歷史記錄等資料進(jìn)行科學(xué)而公正的評估,選出種子隊(duì),再進(jìn)行抽簽分組,安排賽程。對裁判和工作人員做好培訓(xùn)、分工,并召開賽前隊(duì)長會議,賽前裁判工作會議。為比賽的一切事宜做好準(zhǔn)備。做到有備無患,防范突然事件。
中期:這是本次活動進(jìn)行得如火如荼的時期,每一場,每一輪都會有更多的精彩。大家將認(rèn)真地做好賽事進(jìn)行時的各項(xiàng)組織工作,認(rèn)真的布置賽場,維護(hù)比賽秩序,做好每輪比賽的賽果宣傳,在每輪比賽后,做詳細(xì)的工作總結(jié)。密切配合商家最大限度地為商家做宣傳本次活動。
后期:本次活動的收尾階段,以決賽和頒獎儀式為重頭戲,做到最大的宣傳力度和影響力,使比賽綻放最絢麗的色彩。繼續(xù)宣傳攻勢,做好攻堅的宣傳工作,并為商家進(jìn)行商業(yè)本次活動宣傳。賽程結(jié)束,做本次活動的總結(jié),給比賽畫上個圓滿的句號。
宣傳方式:
1以大海報進(jìn)行比賽本次活動的宣傳。
2.在比賽各種用表和獎狀上都醒目注明贊助商家名稱。
3.對比賽場地精心布置,懸掛大塊橫幅和彩旗、廣告牌等,渲染本次活動氣氛。在比賽工作桌,工作點(diǎn)貼商家海報,如有需要,可以進(jìn)行商家產(chǎn)品促銷本次活動。
4.在校廣播臺、網(wǎng)站和報紙上進(jìn)行本次活動的宣傳報道,校學(xué)生會網(wǎng)站將放置贊助商廣告,并對球賽全場進(jìn)行跟蹤報道。
5.邀請本地報紙,電視臺等媒體進(jìn)行報道。
6.每輪賽果,賽況都將伴隨商家商業(yè)本次活動一起進(jìn)行現(xiàn)場宣傳。
七、賽事流程
本次大賽預(yù)計招收64支隊(duì)伍參賽,分小組賽和復(fù)賽兩個階段,賽時2天抽簽分為16個小組,每組4隊(duì),進(jìn)行小組循環(huán)賽,按勝負(fù)積分排名,勝一場積3分,平一場積1分,負(fù)一場積0分。小組積分前兩名進(jìn)入復(fù)賽。若積分相同,凈勝球多的隊(duì)伍進(jìn)入復(fù)賽。復(fù)賽采用單場淘汰制。勝出的32支隊(duì)伍的全面而細(xì)致的準(zhǔn)備時期,大家將以天為單位進(jìn)行海報按原來的組別相鄰兩組進(jìn)行一、二名交叉賽,負(fù)方被淘汰。決出16強(qiáng)后抽簽決定比賽隊(duì)伍,進(jìn)行淘汰賽,八強(qiáng)也沿用此方法決出四強(qiáng),然后決出決賽隊(duì)伍進(jìn)行決賽。
比賽時間為上午8:30—11:00、下午14:30—17:00。
八、賽事規(guī)則
九、人員安排(不包括前期接受報名所需人員安排)
一、資金預(yù)算
一、宣傳費(fèi)用
1.海報及傳單:0.5*1000+3*100=800元(商家可以自制)
2.印制報名表:50元
二、場地布置
1.條幅120*8=960元(商家可以自制)
三、比賽過程中的工作用品
1.哨子:5元*15個=75元
2.圓珠筆:2元*20個=40元
3.記錄本:3元*10個=30元
四:獎品
冠軍120*6=720元
亞軍100*6=600元
季軍80*6=480元
獎杯、獎狀、證書500元
五:其他費(fèi)用
復(fù)印費(fèi)(比賽規(guī)則、賽程表、成績單等)200元
六、工作人員的工作餐
盒飯(周六周日兩頓午餐):
10元×40人×2頓=800元(包括水等其他費(fèi)用)
共計:5255元
大學(xué)體育活動策劃書簡短【篇6】
一、注冊方式:
1.自行報名:在教學(xué)區(qū)設(shè)立一些報名點(diǎn),團(tuán)委和學(xué)生會會安排專人負(fù)責(zé)。
2.各部門推薦:
發(fā)放申請表,各部門根據(jù)實(shí)際情況上報合理的推薦人數(shù)。具體由各部門團(tuán)委書記匯報合理人數(shù),最后向各部門主任匯報。
二、報名時間:
xx年12月,xx至12月5日,xx(周五);
三、預(yù)賽事宜:
時間:12月9日星期二,xx;
地點(diǎn):209后場區(qū)團(tuán)委辦公室評選區(qū);
其他:預(yù)賽結(jié)束后,帶前15名選手進(jìn)入決賽;
四、決賽:
時間:12月11日,xx(周四);
地點(diǎn):408教室;
其他:決賽結(jié)束后,以前八名選手為我校20xx年元旦晚會禮儀組成員;
比賽內(nèi)容:(每位選手參加比賽的總時間為5~10分鐘)
1.自我介紹(1~2分鐘);
2.`站立姿勢、行走姿勢和微笑的顯示(1~2分鐘);
3.個人才藝展示(與禮儀相關(guān)的才藝展示,2~3分鐘);
4.談?wù)剬π履晖頃Y儀的理解(2~3分鐘);
5.以模擬官方元旦晚會的形式為領(lǐng)導(dǎo)老師服務(wù),包括:把領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)到座位上,給領(lǐng)導(dǎo)倒水,模擬頒獎等。
2~3分鐘(最終內(nèi)容);
具體人員安排
組織部:球員報名及考試;
宣傳部:報名點(diǎn)海報制作(包括活動場館的布局設(shè)計,包括通訊組);
秘書處:統(tǒng)計計算選手成績;
學(xué)習(xí)部:必要的報道配合宣傳部;
體育部:維護(hù)場館秩序;
綜合部:后勤保障(人員用水、評委用水、場地布置);
文藝部:活動場地的音樂要準(zhǔn)備好(主要指總決賽);
女生部:負(fù)責(zé)整體活動;
備注:
前期準(zhǔn)備工作:
1.申請表的設(shè)計和制作:秘書處;
2.報名地點(diǎn)工作人員安排:女生部;
3.通知下發(fā)到各部門:女生部、組織部;
4.截止日期后完成人員名單:秘書處;
5.海報制作:宣傳部、學(xué)習(xí)部;
6.決賽階段的領(lǐng)導(dǎo)和評委的邀請:女生部和組織部;
7.活動采購:綜合部;
后期總結(jié)工作:
1.活動總結(jié)報告:女童部部長;
2.結(jié)果公告:宣傳部、學(xué)習(xí)部;
要求:
上述人員的安排要把工作任務(wù)的責(zé)任落實(shí)到人,各部門負(fù)責(zé)人要把安排的人員名單提交給組織部,由組織部監(jiān)督工作落實(shí)情況并上報。
大學(xué)體育活動策劃書簡短【篇7】
根據(jù)河北省教育廳、河北省體育局、共青團(tuán)河北省委轉(zhuǎn)發(fā)中共中央、國務(wù)院深入貫徹《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體制的意見》(中發(fā)【20xx】7號)、教育局、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知》(教體藝【20xx】6號)等文件精神,鼓勵、引導(dǎo)我院學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下,積極參加體育鍛煉,掀起學(xué)生陽光體育運(yùn)動的熱潮,營造健康向上的良好風(fēng)氣,進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提高學(xué)生健康水平,特結(jié)合我院實(shí)際情況,制訂本實(shí)施方案。
一、 指導(dǎo)思想
認(rèn)真執(zhí)行國家教育改革方略,全面貫徹落實(shí)中央7號文件和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知精神,牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,以面向全體學(xué)生、努力提高全體學(xué)生身心健康水平為基本出發(fā)點(diǎn),完善體育工作的領(lǐng)導(dǎo)和管理,廣泛開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動,以培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的`生活方式,形成良好的校園體育文化氛圍為工作重點(diǎn),切實(shí)加強(qiáng)我院體育工作。
二、 活動目標(biāo)
以“磨練堅強(qiáng)意志,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”為目標(biāo),釀造濃郁的體育鍛煉氛圍,進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),磨練學(xué)生意志。
三、主題口號:
“青春似火燃燒亮麗人生,體育如花綻放快樂校園”。
四、總體思路
1、突出活動中心,即磨練學(xué)生意志,促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣,提高健康水平。
2、構(gòu)建體系,即構(gòu)建制度管理體系和服務(wù)支持體系。制度管理體系包括開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動的組織機(jī)構(gòu)設(shè)立、責(zé)任劃分和考評辦法的制訂;服務(wù)支持體系包括:學(xué)生體育鍛煉所需要的器材和場地的保障;體育健身輔導(dǎo)站點(diǎn);教師指導(dǎo)隊(duì)伍。
3、開辟活動渠道,即充分發(fā)揮學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生會成員的組織帶頭作用。 向同學(xué)們普及陽光體育活動。
4、通過采取以上措施,使學(xué)生陽光體育活動在學(xué)生中普及:每人每天可以有定量的體育鍛煉,每人掌握1-2項(xiàng)日常鍛煉的體育技能,使學(xué)院90%以上的學(xué)生達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級以上,實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、磨練學(xué)生意志的目標(biāo)。
五、組織領(lǐng)導(dǎo)
開展陽光體育運(yùn)動是促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣,提高學(xué)生體育素質(zhì),磨練學(xué)生意志,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的有效途徑。為了確保陽光體育活動的順利開展,使得陽光體育運(yùn)動工作落到實(shí)處,取得成效,經(jīng)研究,成立“河北聯(lián)合大學(xué)理學(xué)院陽光體育運(yùn)動”領(lǐng)導(dǎo)小組:
組 長:劉保相院長
副組長:王志江黨委副書記、副院長
組 員:王凱立學(xué)工辦副主任、團(tuán)委副書記
李愛明兼職輔導(dǎo)員
邸建勇辦公室
安書江輔導(dǎo)員
領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室:
主 任:王凱立(兼)
成 員:邸建勇
安書江
辦公室工作人員:魏航飛 徐陸恒 侯雅琴 趙雪 周成中 張洪祥
曲姝豫 靳壘垚 鄭明旺 汪威 柏翠娜 趙佳
六、 實(shí)施方案
(一)課內(nèi)
1、體育課的保證
以體育課教學(xué)為基本平臺,嚴(yán)格執(zhí)行國家有關(guān)體育課時的規(guī)定,按照學(xué)校體育教學(xué)工作安排,保證每周至少2學(xué)時的體育教學(xué)時間,1-2年級體育課為144學(xué)時,為高年級學(xué)生開設(shè)體育選修課。
2、體育課內(nèi)容形式的創(chuàng)新
完善體育課程的設(shè)置,增加體育課程內(nèi)容的選擇性,強(qiáng)調(diào)活動的多樣性,創(chuàng)新活動形式。此外,學(xué)院教務(wù)處實(shí)施不定期的聽課、看課
計劃,加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)管理,使體育教學(xué)更規(guī)范更科學(xué)。通過體育教學(xué),教育學(xué)生積極參與陽光體育運(yùn)動,增強(qiáng)學(xué)生自覺參與體育鍛煉的意識,引導(dǎo)學(xué)生樹立“終身體育”的理念。
(二)課外
1、學(xué)院內(nèi)定期舉辦體育競技比賽、體育節(jié)目表演,如接力賽,籃球賽,排球賽等,號召同學(xué)積極參與。
2、利用業(yè)余時間和學(xué)校的體育資源,開展可以使學(xué)生自覺學(xué)習(xí)體育運(yùn)動知識、提高體育技能的體育文化活動。
為了豐富廣大學(xué)生的課余體育文化生活,制定20xx年度群體競賽計劃,具體實(shí)施如下:
七、實(shí)施措施
(1)院團(tuán)委積極組織成立有助于學(xué)生提高體育技能的各類體育協(xié)會。各部門要積極開展體育活動并發(fā)動學(xué)生參加體育協(xié)會,使80%的學(xué)生參加組織的體育活動。
(2)以群眾性體育項(xiàng)目為依托,體育部負(fù)責(zé)組織院級的體育賽事,如每年召開院田徑運(yùn)動會、游泳運(yùn)動會、舉辦冬季長跑以及學(xué)生喜愛的、參與人數(shù)較多的單項(xiàng)體育競賽活動等;各部門負(fù)責(zé)開展各年級之間的體育活動,每學(xué)期開展1~2項(xiàng)體育活動;學(xué)生體育協(xié)會,每學(xué)年舉辦一次全院性的活動,如負(fù)責(zé)組織“陽光體育運(yùn)動節(jié)”、開展體育游戲、體育表演、體育征文、體育繪畫、體育攝影等形式的活動,以陽光體育大聯(lián)賽及體育節(jié)為載體,活躍校園體育氛圍。
(3)以班級課外體育競賽活動為引領(lǐng),全面營造健康和諧積極向上的校園體育文化。挑選學(xué)生興趣高、參與人數(shù)較多的4~8個運(yùn)動項(xiàng)目作為班與班之間的比賽項(xiàng)目,每個班組成5~8個運(yùn)動隊(duì),有計劃、有組織地訓(xùn)練、開展班與班之間的體育項(xiàng)目比賽和班內(nèi)體育活動,讓人人參加訓(xùn)練、有機(jī)會參與比賽,力求達(dá)到“人人有體育項(xiàng)目,班班有體育活動”的目標(biāo),努力掀起學(xué)生陽光體育運(yùn)動的高潮。
(4)加強(qiáng)院運(yùn)動隊(duì)建設(shè),根據(jù)實(shí)際情況扶持若干特色項(xiàng)目,重點(diǎn)抓好高水平運(yùn)動隊(duì)建設(shè),逐步形成學(xué)院競技體育特色。制定激勵機(jī)制,鼓勵有體育特長的學(xué)生積極參加運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練、比賽。
(5)全力打造體育協(xié)會,積極培育各單項(xiàng)體育協(xié)會,充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力和積極性,鼓勵和支持協(xié)會開展形式多樣的學(xué)生體育活動。
大學(xué)體育活動策劃書簡短【篇8】
一、舉辦單位: 湖南鐵路科技職業(yè)技術(shù)學(xué)院(南院)
二、比賽時間:201* 年 3 月 24 日 下午四點(diǎn)
三、比賽地點(diǎn) :南院2 號 球場
四、參賽對象 : 全院學(xué)生
五、參賽規(guī)則 :各個系部 派出30人(男生15人,女生15人)
六、 比賽 方式如下:
清點(diǎn)參賽人數(shù)
抽簽決定端邊
雙方做好賽準(zhǔn)備
把中心標(biāo)志放中心位置
裁判吹口哨開賽
中心標(biāo)志移過規(guī)定位置的偏向方獲勝
三局兩勝或連勝兩局為勝方
結(jié)束比賽這場比賽
各系部選出冠軍
各系部冠軍按照規(guī)則得出冠軍
結(jié)束賽事
七、頒發(fā)獎品
冠軍 : 200元, 亞軍 : 150元, 季軍 :100元
陽光伙伴
一、舉辦單位: 湖南鐵路科技職業(yè)技術(shù)學(xué)院(南院)
二、比賽時間:201*年 3 月 24 日 下午三點(diǎn)
三、比賽地點(diǎn) :南院操場橡膠跑道
四、參賽對象 :全院學(xué)生
六、比賽 方式如下:
1·檢查參賽人數(shù)
2·抽簽決定比賽順序
3·開始比賽
4·參賽人員扎好綁帶,院體育部安排人員計時
5·裁判吹口哨開始
6·其他比賽小組按照此程序比賽
7·時間最少為冠軍
七、頒發(fā)獎品
冠軍 :100元 ,亞軍 :50元 ,季軍 :一個優(yōu)勝獎杯
跳長繩
一、舉辦單位: 湖南鐵路科技職業(yè)技術(shù)學(xué)院(南院)
二、比賽時間:201*年 3 月 25 日 上午九點(diǎn)
三、比賽地點(diǎn) :南院2 號 球場
四、參賽對象 :全院學(xué)生
五、參賽規(guī)則 :各系部派 出 8人
六、比賽 方式如下:
1·各系部安排自己的甩繩人
2·抽簽決定比賽順序
3·比賽開始,2個人甩繩,8人一起跳繩。
4·在最短時間內(nèi)跳滿60個者獲勝
5·一個花樣跳可在最后的結(jié)果加5個,兩個花樣跳可加10個,以此類推
七、頒發(fā)獎品
一等獎:每個參賽者可以免費(fèi)在南院圖書館上網(wǎng)10小時
二等獎:每個參賽者一個口杯
三等獎:頒給每個參賽者一份榮譽(yù)證書
羽毛球
一、舉辦單位: 湖南鐵路科技職業(yè)技術(shù)學(xué)院(南院)
二、比賽時間:201*年 3 月 25 日 下午兩點(diǎn)
三、比賽地點(diǎn) :南院 青年廣場
四、參賽對象 :全院學(xué)生
五、參賽規(guī)則 :各系部派出4人 (男生2人,女生2人)
六 、 比賽方法 如下:
1.每場正式比賽以三局二勝制決定勝負(fù)。
2.女子單打11分為一局,先得11分的一方勝該局。男子單打以15分為一局。先得15分的一方為勝
七、 發(fā)球權(quán)、得分和交
1.比賽中由通過硬幣獲得發(fā)球權(quán)的運(yùn)動員先發(fā)球,發(fā)2個球后交換發(fā)球權(quán),由對方發(fā)2球后再交換,直至比賽結(jié)束。
2.下一局比賽開始時,均由上一局的勝方先發(fā)球。
3.比賽中如有發(fā)球方在發(fā)球時發(fā)出邊線、底線或沒有過網(wǎng)則算該運(yùn)動員失誤,對方運(yùn)動員得分。
4.發(fā)球方在發(fā)球時沒有觸及球拍有第*次發(fā)球的機(jī)會、如第2次發(fā)球仍未觸及球拍則算該運(yùn)動員失誤對方得分。
八、 交換場地
1.
第一局比賽結(jié)束,雙方應(yīng)交換場地進(jìn)行第二局的比賽.如前二局雙方戰(zhàn)成1比1時,雙方也應(yīng)交換場地進(jìn)行決勝局的比賽,即第三局的比賽。在第三局比賽中,當(dāng)任何一方先得8分(15分為一局)、6分(11分為一局)時,必須再次交換場地后,才能進(jìn)行余下的比賽。
2. 在比賽中,如選手未按規(guī)則規(guī)定,按時、正確地交換場地,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),應(yīng)立即交換、已得分?jǐn)?shù)有效,并繼續(xù)進(jìn)行比賽.
九、獎勵
一等獎隊(duì)伍 獎金 300
二等獎隊(duì)伍 獎金 200
三等將隊(duì)伍 獎金 100
并設(shè)男子、女子優(yōu)秀運(yùn)動員各一名 獎金50
乒乓球
一、舉辦單位: 湖南鐵路科技職業(yè)技術(shù)學(xué)院(南院)
二、比賽時間:201* 年 3 月 26 日
三、比賽地點(diǎn) :南院 乒乓球球館
四、參賽對象 :全院學(xué)生
五、參賽規(guī)則 :各系部派出8人
六、比賽項(xiàng)目:男單女單
七、競賽方法和規(guī)定:
1、比賽采取國際通用的11分制,比賽用球?yàn)?0㎜白色三星球,比賽執(zhí)行中國乒協(xié)最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。
2、本次比賽為混合團(tuán)體賽,比賽過程中有3次暫停機(jī)會,每次1分鐘。比賽采用五場三勝制,每場比賽五局三勝,每局11分。比賽順序?yàn)槟袉巍⑴畣?、男雙、女雙、混雙。
3、比賽分為四個組,兩個半?yún)^(qū),每個半?yún)^(qū)內(nèi)兩個組,每個小組四個隊(duì)。第一輪每組四隊(duì)進(jìn)行單循環(huán),前兩名出現(xiàn),形成前八名。第二輪各半?yún)^(qū)在區(qū)內(nèi)交叉,勝者進(jìn)四強(qiáng)。第三輪再跨半?yún)^(qū)交叉,勝者爭奪冠亞軍,敗者爭奪三四名。
4、參賽運(yùn)動員在團(tuán)體比賽中,參加男單和女單的隊(duì)員不能參加男雙和女雙,但是可以參加混雙,參加男雙和女雙的隊(duì)員可以參加混雙。
八、 注意事項(xiàng) 1、參賽隊(duì)伍自備球拍、飲用水。
2、各參賽隊(duì)伍必須嚴(yán)格按相關(guān)規(guī)定進(jìn)行比賽。比賽開始前10分鐘到達(dá)賽場,參賽隊(duì)伍須由隊(duì)長持各隊(duì)員相關(guān)證件到記分臺進(jìn)行檢錄,并上交參賽人員上場的順序安排。
3、如有特殊情況不能到達(dá)者,應(yīng)提前與組委會聯(lián)系,若超過賽程規(guī)定開賽時間15分鐘未能到場比賽者,按棄權(quán)處理。
4、比賽時期、地點(diǎn)均以比賽日程為準(zhǔn),如果有變更,以競賽組書面通知或電話通知為準(zhǔn)。
5、比賽本著“友誼第一,比賽第二”的原則,隊(duì)員必須尊重觀眾、尊重對手、服從裁判的判決。若比賽中出現(xiàn)爭議,參賽選手應(yīng)當(dāng)聽從裁判的判定,不得發(fā)生爭吵,如發(fā)生惡性事件,將取消比賽資格
。
九、 獎勵
1、本次比賽取前三名。凡獲得排名前三的比賽單位,其參賽隊(duì)員頒發(fā)獲獎證書,并給予一定的物質(zhì)獎勵。
2、本次比賽為了發(fā)揚(yáng)良好的體育道德風(fēng)尚,促進(jìn)我院精神文明建設(shè),特設(shè)定“體育道德風(fēng)尚獎”一名。
3、賽前混雙趣味賽對贏的五組參賽隊(duì)員進(jìn)行現(xiàn)場發(fā)放獎品。
財務(wù)預(yù)算:
體育活動 表彰大會
1·參賽人員發(fā)表感言
2· 頒發(fā)榮譽(yù)證書
3·總結(jié)
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活動策劃書 | 活動方案

