今日我們迎接到了小暑節(jié)氣的到來，小暑節(jié)氣到了證明天氣會越加的炎日起來，大家在平常的日常生活中要多加注意防曬哦！下面不妨一起跟隨出國留學(xué)網(wǎng)小編一起看下“小暑炙烤模式來襲防中暑注意事項”希望你會喜歡，歡迎你的參閱！
防止中暑的6個注意事項是什么
1、首先要注意保持室內(nèi)的通風(fēng)，如果不通風(fēng)而房間里面的溫度過低，會引起室內(nèi)中暑的，所以說要注意做好室內(nèi)通風(fēng)降溫的處理，并且也要適當?shù)氖褂秒娚然蛘呤强照{(diào)來降溫，但不要低于二十六攝氏度，避免出門的時候難以適應(yīng)。
2、要注意喝水但并不是牛飲，天熱口渴會使人大口喝水，這樣只會使水分在我們的身體里面出現(xiàn)短時間的停留，是不利于身體對于水分的吸收的，更容易引起中暑的情況，要注意做到少喝而多次補水，不要總是一次性喝太多水，可以先喝一兩末的水，再三十分鐘之后再繼續(xù)補充，感覺到熱的時候不要喝涼水，不然對于胃腸黏膜會有刺激作用，導(dǎo)致了血管收縮，所以說要喝溫水。
3、要注意外出的時間長時要佩戴帽子，夏天容易出汗，帽子會形成濕熱的一個小環(huán)境，使頭部的濕度會有所提高而預(yù)防的中暑，但不要不定時摘下帽子，還要及時擦汗，給頭部做好通風(fēng)散熱。
4、要注意出汗時不要立即沖涼水澡，尤其是在劇烈運動或者是大汗淋漓的時候，不但不能直接沖冷水澡，也是不能直接躲到空調(diào)房里面的。
5、要注意在雨后的黃昏時間別著急出門，不要認為白天高溫的情況下才會中暑，涼爽的黃昏時分也是容易中暑的，特別是在剛下過雨的黃昏。
6、要注意不能吃生冷的瓜果，尤其是脾胃虛弱的患者，不但容易中暑，還容易引起腹瀉或者是腹痛的癥狀。
解暑藥的正確用法
進入大暑節(jié)氣，悶熱高溫的天氣讓人感到很難受，解暑藥可以消暑生津、解除煩躁。我們介紹幾類解暑藥的正確用法。
1.藿香正氣水。解表化濕、理氣和中，主要用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷暑濕所致的頭痛、頭暈等癥。個別患者有過敏反應(yīng)，用藥應(yīng)慎重。服藥期間忌食生冷。
2.仁丹。清暑開竅，和中止嘔。天氣太熱導(dǎo)致頭暈頭痛、惡心胸悶，每次1—2粒，含化或涼開水送服。仁丹含有朱砂，不可超量服用，以防汞中毒，嬰幼兒及兒童也不宜服用。
3.金銀花露。甘涼潤口，生津、止渴、清熱、散風(fēng)、解表。具有明顯的抗炎作用。一日2—3次，切勿暴飲，不然會引起腹瀉。
4.清涼油。用于悶熱不適、中暑、傷風(fēng)感冒、頭痛頭昏、蚊蟲叮咬等。頭痛頭昏時擦涂太陽穴及頭頸部，其余擦涂患處，擦后給予適當按摩，可醒腦提神、消炎消腫、止痛止癢。
5.風(fēng)油精。預(yù)防和治療傷風(fēng)感冒、頭痛、牙痛、中暑頭暈等不適。取少量風(fēng)油精涂擦于太陽穴上，可提神醒腦、解暑。洗澡時在水中放幾滴風(fēng)油精，可清涼除痱。但孕婦不宜使用。
7.花露水。除痱止癢、提神醒腦，防蚊蟲、除菌、殺菌?；端畠?nèi)含有酒精，具有易燃性，不要在燃著的煙頭、蚊香、蠟燭附近使用。