今日，我們迎接到了小暑節(jié)氣的到來，不知道大家有沒有聽說過這樣的一句話“小暑過一日熱三分”大家知道這是什么意思嗎？下面不妨一起跟隨出國留學網小編一起看下“小暑過一日熱三分的含義是什么該如何防中暑”希望你會喜歡，歡迎你的參閱！
小暑過一日熱三分的含義是什么
俗話說“小暑過，一日熱三分”，這時，江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期；華北、東北地區(qū)進入多雨季節(jié)，登陸我國的熱帶氣旋也開始增多。此時南方大部分地區(qū)也將進入雷暴最多的季節(jié)。這個時節(jié)的雷雨常是“倒黃梅”的征兆，這預示著雨帶還會在長江中下游維持一段時間。因此有俗語稱，“小暑一聲雷，倒轉做黃梅。”
暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑。我國多地自小暑起進入雷暴最多的時節(jié)。
所謂“熱在三伏，冷在三九”。三伏天，通常出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。這個時節(jié)雖然陽光猛烈、高溫潮濕多雨，但對于農作物來講，雨熱同期有利于成長。小暑時節(jié)，天氣炎熱、雷暴頻繁，是萬物狂長的時節(jié)。
小暑如何防中暑
1.不要經常進出空調房
空調房和外面的溫度是相差幾度的，如果隨意進出空調房，尤其是在滿身是 汗的時候進入空調房內，很容易中暑。
2.穿吸濕性、透氣性好的衣服
如果衣服不透氣，出汗過多，而且汗出以后直接又滲進皮膚，那也很容易會導致中暑，所以應穿透氣性好，出汗后很容易干的衣服。
3.多喝降火的湯水
在夏天除了要多喝水外，還可以喝一些可以降火的湯水，比如綠豆湯、金銀花 茶、西瓜汁、鹽水等都是很好的防中暑飲品。
4.注意防曬
如果要出門的話，一定要注意做好防曬，最好是戴帽子或者是撐傘，這是最簡單方便的防曬、防中暑方法了。
5.避免中午外出或戶外工作
在夏天最熱的時候是下午兩三點，一般在過了十一點后，一直到下午三點前，是不建議外出的，尤其應盡量避免在這個時間段在外面工作。
6.不要熬夜
如果經常熬夜，會使身體元氣受到損傷，對于炎熱的天氣，身體的調節(jié)能力就會變差，這就容易發(fā)生中暑。