愛眼日這一天，我們要畫制愛眼日的手抄報(bào)，那你知道手抄報(bào)里面的內(nèi)容怎么寫嗎?下面是由出國留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“全國愛眼日手抄報(bào)內(nèi)容50字簡單”，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
全國愛眼日手抄報(bào)內(nèi)容50字簡單【一】
保護(hù)眼睛的方法：
1、創(chuàng)造合理的環(huán)境光線
明亮、柔和的光線對(duì)視力非常重要，反之，如果光線不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特別是在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線不合適，會(huì)明顯影響視力。
2、保持良好的近距離用眼姿勢(shì)
近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素，近距離用眼時(shí)，最好處于靜止?fàn)顟B(tài)，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方。看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與屏幕對(duì)角線六~八倍距離。
3、縮短近距用眼時(shí)間
要盡量避免長時(shí)間、近距離用眼，如長時(shí)間看書寫字、看電視、用電腦等。每次專注用眼的時(shí)間最好控制在45-50分鐘以內(nèi)，間隔10-15分鐘后再繼續(xù)。近距離用眼時(shí)，一定要確保有個(gè)良好的環(huán)境光線亮度。
4、增加戶外運(yùn)動(dòng)
多一些戶外的運(yùn)動(dòng)，在促進(jìn)眼部血液循環(huán)的同時(shí)，眼睛會(huì)有更多的遠(yuǎn)眺時(shí)間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，其對(duì)視力保護(hù)作用不言自明。
5、其他
保持充足的睡眠，以免假性近視的情況出現(xiàn)，同時(shí)定期對(duì)視力進(jìn)行檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力異常問題。
全國愛眼日手抄報(bào)內(nèi)容50字簡單【二】
眼睛保健常識(shí)：
1、眼視光疾病
眼視光疾病，俗稱：近視眼、遠(yuǎn)視眼和老花眼等，這些眼鏡疾病都屬于眼視光疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國近視患者已超過三億人，每年眼鏡需求量達(dá)7000萬副。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部眼視光學(xué)研究中心副主任鄭英德說，我國眼視光患者的數(shù)量十分驚人，據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅青少年近視的發(fā)病率就高達(dá)50%以上，其他各種視光疾患也在迅速增加。根據(jù)對(duì)萬余名不同年齡、不同職業(yè)的人群進(jìn)行了系統(tǒng)的眼視光學(xué)方面的普查，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：
1.有不同程度的屈光不正者約占總檢查人數(shù)的70%以上，其中有近50%左右的患者并未發(fā)現(xiàn)自己患有屈光異常，另有約30%的患者配的眼鏡有明顯的誤差，嚴(yán)重影響了正常的視覺功能。
2.各類機(jī)關(guān)、研究機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校的發(fā)病率約80%以上，大大高于一般人群，主要與這些人群從事過度的近距離閱讀工作，眼睛負(fù)擔(dān)過重有關(guān)。
3.普查過程中還篩查出許多其他的眼病，其中主要包括：圓錐角膜、白內(nèi)障，眼壓異常、虹膜睫狀體炎、視網(wǎng)膜炎、糖尿病性視網(wǎng)膜病變以及高血壓性視網(wǎng)膜病變等。
2、眼睛定期檢查
人類在出生后不久便可以睜開眼睛看世界，直到生命的終止。人眼的發(fā)育興衰也經(jīng)歷了由嬰幼兒、少兒、青少年直至中老年等幾個(gè)階段。也許您聽說過小兒弱視和斜視，或曾經(jīng)為中學(xué)生不斷增長的近視度數(shù)發(fā)愁，也許您深感高度近視、遠(yuǎn)視帶來的種種不便，或正在為看不清報(bào)章上的小字而苦惱，總之，無論您覺得自己的眼睛有多好，視光學(xué)的問題始終伴隨著我們的一生。如果我們時(shí)刻關(guān)注眼睛健康，在各個(gè)不同時(shí)期留下相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查數(shù)據(jù)，建立起系統(tǒng)的個(gè)人眼視光檔案，這對(duì)醫(yī)生全面了解病情、制定出最佳矯正治療方案是至關(guān)重要的。
眼視光檢診應(yīng)該專業(yè)醫(yī)師對(duì)你的眼睛及相關(guān)情況進(jìn)行全面而系統(tǒng)的檢查，得出正確處方，并對(duì)矯治工具的使用方法給以詳細(xì)指導(dǎo)，這樣才能確保眼睛的安全。
全國愛眼日手抄報(bào)內(nèi)容50字簡單【三】
全國愛眼日的意義：
近些年，中國的近視率越來越高，小學(xué)生的近視率高達(dá)百分之30，初中生為百分之50，而高中生為最高，高達(dá)百分之70，這么高發(fā)的近視率，使得眼睛的保護(hù)越來越重要，眼睛的保護(hù)越來越刻不容緩。主要原因還是學(xué)生用眼過度，到了高中，孩子為了考大學(xué)，在學(xué)校學(xué)，回家又要學(xué)，每天都在學(xué)習(xí)，眼睛得不到休息，用眼過度，這使得眼睛很容易就是，遭到破壞。而創(chuàng)立愛眼日則是為了保護(hù)眼睛。
全國愛眼日手抄報(bào)內(nèi)容50字簡單【四】
引起學(xué)生近視眼常見的原因：
一、連續(xù)近距離看書、寫字時(shí)間太長。
二、學(xué)習(xí)的姿勢(shì)不正確，眼與書簿的距離低于30公分。
三、經(jīng)常躺在沙發(fā)上、床上、乘坐車、行走時(shí)看書，或在強(qiáng)光、弱光下看書寫字。
四、長時(shí)間近距離看電視、打游戲機(jī)、玩電腦。
五、缺乏參加課外(室外)各種體育活動(dòng)。
六、由于挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，使?fàn)I養(yǎng)跟不上身體發(fā)育需要。
七、父母都是高度近視。
注意事項(xiàng)：
1、不要在光線弱的地方看書
尤其是在衛(wèi)生間，因?yàn)樯罟?jié)奏快，很多人喜歡在廁所看書，光線暗，長時(shí)間看書對(duì)眼睛不好。還有一些人喜歡躺在床上看書，由于床頭燈光線太暗，姿勢(shì)不正確，等等原因都會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)。所以眼睛很快就會(huì)感到疲累，時(shí)間一旦長久，就會(huì)導(dǎo)致視力下降等等方面。
2、用眼時(shí)間不要過度
現(xiàn)在電腦，電視和手機(jī)占據(jù)了大家的生活，一看就是幾個(gè)小時(shí)或者長達(dá)一天。其實(shí)無論是看書還是看手機(jī)，電腦或者是電視，大家都應(yīng)該有一個(gè)規(guī)定的時(shí)間。每隔30至40分鐘就休息十分鐘，看望遠(yuǎn)處，或者是看看綠色的植物。讓眼睛得到充分的放松。
3、多吃水果與蔬菜
蔬菜和水果含有大量的維生素A，植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)———視紫紅質(zhì)的形成，是保護(hù)眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。維生素A和胡蘿卜素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素。一旦缺乏就會(huì)出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。春季風(fēng)干物燥，眼表水分蒸發(fā)快，是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，更應(yīng)注意補(bǔ)充水分，白菜、胡蘿卜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。
4、用眼要衛(wèi)生
很多孩子會(huì)用臟手去揉搓眼睛，還有人會(huì)把眼鏡給別人去帶，共用眼藥水等等行為都有可能會(huì)導(dǎo)致眼部感染。還有不可以長時(shí)間使用隱形眼鏡，或者使用后沒有及時(shí)消毒再次使用，也會(huì)造成感染和損害眼睛。