體育是中考的必考科目之一，那么體育考試的總分是多少?下面是由出國留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“中考體育有多少分 滿分是多少”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
中考體育多少分是滿分
中考體育成績?nèi)客ㄟ^現(xiàn)場測試方式評(píng)定，滿分為30分。
考試項(xiàng)目分兩大類：
第一類(必考項(xiàng)目)：1000米(男)、800米(女)，滿分12分;
第二類(選考項(xiàng)目)：自選項(xiàng)目是從籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球、游泳四個(gè)項(xiàng)目中自選一項(xiàng)，滿分為9分，抽選項(xiàng)目是從立定跳遠(yuǎn)、50米跑、擲實(shí)心球三個(gè)項(xiàng)目中抽選一項(xiàng)，滿分也是9分。
體育中考由各學(xué)校做好考生自選項(xiàng)目的報(bào)名和免考學(xué)生的統(tǒng)計(jì)工作，上報(bào)區(qū)教文體局匯總后再上報(bào)市教育考試院。社會(huì)考生直接到市教育考試院報(bào)名。
由教育部門在首日考試前一周左右進(jìn)行第二類選考項(xiàng)目中的抽選項(xiàng)目的抽簽，每年在抽選的三個(gè)項(xiàng)目中隨機(jī)抽取一項(xiàng)作為市本級(jí)初三學(xué)生統(tǒng)一考試項(xiàng)目，抽簽工作由市教育考試院組織實(shí)施。
中考體育考試怎么才能拿滿分
1、過程性考試項(xiàng)目考生可以根自己的實(shí)際情況選擇更有把握的項(xiàng)目，建議考生提前確定自己的考生項(xiàng)目，提前訓(xùn)練，爭取拿到盡可能高的分?jǐn)?shù)。
2、立定跳遠(yuǎn)：蹲起跳雙腳左右自然開立，腳尖向前，身體向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。要求兩腿迅速蹬伸，髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直，同時(shí)兩臂快速有力向前上方擺動(dòng)，最后用腳尖迅速蹬離地面并向上跳起，落地時(shí)用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再向上跳起。每次練習(xí)15~20次，重復(fù)3~4組。這是發(fā)展腿部肌肉力量和腳踝力量的練習(xí)。
3、實(shí)心球如何扔得更遠(yuǎn)：向前上方徒手揮臂練習(xí)，擊打前上方用標(biāo)桿固定一標(biāo)志物后懸浮物練習(xí);兩腳左右開立，與肩同寬，兩手握持排球或者輕重量的實(shí)心球上舉，先用單臂交替向前上方做揮臂練習(xí)，并結(jié)合蹬地、重心前移、收腹動(dòng)作;然后再用雙臂同時(shí)進(jìn)行，動(dòng)作由慢到快，逐步過渡，這個(gè)方法主要是提高出手速度的練習(xí)。
拓展閱讀：中考體育立定跳遠(yuǎn)技巧
完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。
1、預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。
要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。
2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。
要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。
3、落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。
要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。