演講和我們的工作息息相關，在我們需要進行【主題1】演講時，要求我們一定要提前寫好關于【主題】演講稿。演講可以提升自己的邏輯思維能力和語言表達能力，可以把知識儲備轉化為更深層次的認識，哪些好的【主題】演講稿是值得我們借鑒的呢？下面的內容是小編為大家整理的努力鍛煉身體演講稿實用集萃（7篇），供您參考，希望能夠幫助到大家。
努力鍛煉身體演講稿實用集萃（7篇）【篇一】
??奧運會召開期間，我不止一次想到了體育課。
??體育課是中學生的必修課，上體育課可以提高身體素質，培育精神氣質。但是現(xiàn)在的體育課，我們根本得不到體育鍛煉，一上體育課就自由活動，我們既學不到體育文化，也學不到體育技能。因為在學校得不到體育鍛煉，有些同學去校園以外的地方學籃球，學足球。因為缺乏體育運動，初一學生中近視眼比比皆是，小胖墩和豆芽菜也不難發(fā)現(xiàn)。一到有流行性感冒的時候，每個班都有一些人要打點滴。體育課怎么變成了這樣?中學生的體育課和我國的金牌得數(shù)形成了鮮明的對比。
??體育不能僅僅是運動員的體育!
??如果讓我設計體育課，我就規(guī)定一天一節(jié)，每一節(jié)都要在戶外上，這樣鍛煉才能充分。為了提高同學們對體育的興趣，老師可以把學生分成幾個隊進行比賽。
??我想，學校應該有自己的足球隊，籃球隊，挑最棒的人當隊長。球隊要經(jīng)常搞比賽，家長也來看。對體育好的同學要充分尊重，學校大廳里放一塊名人風采展覽板，各球隊隊長的照片都貼上，讓大家向他們學習。同學們對體育的熱愛一定會因此激發(fā)出來。
??體育課是神圣的，不能被別的課占用。我們都很反感體育課被占。干這種事的都是厲害人物----主科老師，他們經(jīng)常以體育老師有事為理由把體育課搶走。我們都不喜歡老師這么做。但是不喜歡有什么用呢，只能從命。我理想中的體育課和語文數(shù)學一樣受重視。體育老師因為經(jīng)常在雙休日組織比賽要享受特殊的獎金。如果他們有事，也要由別的體育老師來上，堅決不許上別的課。
??看到我國運動員已經(jīng)得了40多塊金牌，真希望體育課改一改，也好讓我們熱愛運行的天性得到舒展。又要開學了，開學以后體育課還是每周兩節(jié)，不知道我的理想中的體育課什么時候能實現(xiàn)。
努力鍛煉身體演講稿實用集萃（7篇）【篇二】
??今天寫完作業(yè)后，我想看會電視，被媽媽拒絕了，心里有些不高興，就在那坐著一直也沒吭聲。過了一小會，媽媽說：“你去鄰居家和小朋友玩會吧，總在家里看電視，對眼睛不好”。聽到這話，我瞬間開心，連跑帶跳的奔向了小亮家。
??剛到他家樓下，就看到了他和其它班級的幾個小朋友在跳繩，他們一共3個人，有兩根跳繩，我過去了正好四個人，我們可以兩個人一伙。很快，我們分好了組，我和其它班的多多一組。我們用小亮的手表計時，以1分鐘為單位計時，我們每組先出一個人，計數(shù)后，再換另外兩個人，兩次跳繩的個數(shù)加一起，多的那個獲勝，贏的背著輸?shù)淖?0步。
??第一輪，小亮跳了70個，由于中間停了一下，我們組的多多只跳了61個?，F(xiàn)在換上了我，我非常有信心，因為以前媽媽幫我數(shù)過，我一分鐘能跳120個，可是到了我真正上場的時候，剛跳了20個，我就覺得有點累，又跳了10幾個，就覺得跳不動了，后來勉強跳了一分鐘，才跳了65個。這一輪下來，我就沒法繼續(xù)了，背著小亮走了10步，堅持完了這一輪游戲，我就沒有力氣再玩了。出于無奈，我回家休息了，并且告訴了一臉好奇的媽媽，我累的原因。媽媽一聽，告訴我說，最近每天學習，寫完作業(yè)就看電視，都沒怎么鍛煉身體才會這個樣子，以后每天都要鍛煉身體，身體才是本錢。
努力鍛煉身體演講稿實用集萃（7篇）【篇三】
??我健身,我運動,我歡樂這句話是我經(jīng)常掛在嘴邊的話,都變成了我的家常便飯了,毫不生疏.每當我腦海里一想起20-年舉辦的奧運會的時候,心里就會不時不時地涌起一層層波浪,那波浪層層連翻,一會兒波濤洶涌,有一會兒風平浪靜,眼前也就浮現(xiàn)出了那輝煌無比,令人激動的北京申奧會成功時的那情景,舉國上下立即歡慶沸騰的眼幕.是啊,現(xiàn)在你們是不是很激動?
??大家現(xiàn)在是不是覺得體育健身對我們的重要性了嗎?
??在體育鍛煉中,你一定會發(fā)現(xiàn)體育是我們生活中少不了的一門藝術品,它會讓我們的生活變得更歡樂,更美好的.所以,在這里我們就一起行動吧!去探索這神秘之事吧.
??現(xiàn)在,就講講我的事情吧!
??當明媚的陽光灑滿校園的時候，當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會準時映入你的眼簾。看哪，同學們正邁著矯健的步伐跑步進入操場，多么整齊的步子啊!再看一看,我們的校園里頓時充滿了朝氣蓬勃的活力. 事情發(fā)生在去年,我們的學校里即將舉辦一場讓我們盼望已久的小學生體育健身運動會.在這難忘的運動會中,連連不斷的發(fā)生驚人的故事.
??在運動會上,我們大家把戰(zhàn)斗都提深到了最高位子,各各精神煥發(fā),準備迎戰(zhàn)了.當我快要在快跑接力的比賽時,秦老師突然說出了一句話:你一定要好好的跑步啊,你要為我們班級爭光啊.加油,加油.一定要贏啊的時候,我就在心里有一個決心:一定要贏得這場比賽,為我們班級爭得一份光,決不能輸!結果,我真的完成了自己給自己的艱巨任務,贏得了這場比賽.此時,我的心里無比的激動,像吃了蜜似的一樣甜.當然,我的好伙伴也不甘示弱,她們在比賽中取得了優(yōu)異的成績.但在這優(yōu)異的成績背后,有我們的許許多多的艱辛的汗水.我相信每一個同學都想為班級出一份力.
??經(jīng)過這次比賽,我終于明白了體育健身對我們大家來說是多么重要的,它是我們生命的源泉啊.在此,我要告訴你們:每天運動一小會兒,讓我們更快樂吧!總之,就是要多運動,少偷懶,讓我們一起來行動吧.
努力鍛煉身體演講稿實用集萃（7篇）【篇四】
??在一個眀媚的早上，我踏著愉快的腳步，吸著清新的空氣，來到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的生機。哦，原來是參加全民健身活動。
??有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動腰肢，跳起南京小拉，他們說這樣有利于健康減肥。
??我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了很多人駐足觀看，人們都用贊賞的目光望著我，手還不停地指指點點，與同伴耳語幾句，好像在夸獎我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅持每天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來更多的`快樂!
??公園的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之勢，飛快地跑到吊環(huán)旁，一躍而起。兩手緊緊抓住吊環(huán)，用身體的力量向前一推，好像蕩秋千一樣，十分好玩!接著，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣來回走動，好像太空人漫步人間，非常有趣!
??此時，運動的人們，雖然一個個汗流浹背，但是臉上依然洋溢著幸福的笑容。公園里不時傳來鳥兒的鳴叫和動聽的音樂聲。我快樂地穿梭在人群中……
??時間一分一秒地過去了，我依依不舍地離開了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國更加強大!
努力鍛煉身體演講稿實用集萃（7篇）【篇五】
??人的一生離不開空氣、水和食物，當然也缺不了運動，因為運動是保持身體健康的重要因素。
??今天張老師帶我們去一家叫“假日名媛健身會”的地方。那是一個專門健身健美的地方，老板姓李，有著一頭長長地金色的秀發(fā)，身材苗條健美，大約二十來歲，看上去十分的健康。
??熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操，可能是熱身運動吧，然后她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的健身運動——搏擊操。這種運動是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結合在一起所發(fā)展出來的一種大運動量健美操。呵呵，還有這種操呀!聽得我都傻眼了，看來我今天可要好好學學了。
??音樂開始了，只見李教練全身都運動起來了。右手緊握拳頭大力一甩，甩到旁邊，同時音樂聲里也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈，這么好玩，我也立刻加入這個搏擊操中。左一拳右一腳，抬一下手又提一下腳?？赡苁且驗槲覀儚膩頉]有接觸過這種運動，總是跟不上音樂的節(jié)奏，不是快了就是慢了，一些同學干脆不跳了，在那里亂動，看著還挺好笑的。說真的，這種運動這么激烈，還真像在和人互相對打。本來我的呼吸很平靜的，可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉，真累啊，看來以后我得多多地加強鍛煉才行。
??過了一會，我們終于跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行，還出了一身大汗，可我感覺我全身筋骨都非常舒服，心情也很輕松，快活得不得了。哇!真是一項好運動!我太開心了!
??回來的時候和我媽媽說了這家健身所，媽媽說怎么沒有聽說過有這個地方呢?看來那位老板還得做多一點宣傳，讓更多的人了解這項運動。
??經(jīng)過這次健身會之行，我發(fā)現(xiàn)運動在人的一生中是必不可少的，每個人每天都應該適當去運動一下，這樣才能保證有一個健康的身體。
努力鍛煉身體演講稿實用集萃（7篇）【篇六】
??鍛煉身體(一)
??用恰當?shù)年P聯(lián)詞,把“經(jīng)常鍛煉身體”和“能使身體強壯”連成四個句子.
??例：只要經(jīng)常鍛煉身體,就能使身體強壯.
??不要一樣的·
??如果經(jīng)常鍛煉身體,就能使身體強壯
??只有經(jīng)常鍛煉身體,才能使身體強壯
??因為經(jīng)常鍛煉身體,所以能使身體強壯
??倘若經(jīng)常鍛煉身體,就能使身體強壯鍛煉身體(二)
??如何鍛煉身體最科學省力?【鍛煉身體】
??首先,先弄明白,鍛煉的目的是什么,你要鍛煉的是什么東西?其次,不應該用“科學”這個詞,這個詞本身就是最不科學的.應該用“自然”一詞,符合人類生理自然和生物自然規(guī)律的鍛煉,就是最好的.省力的問題,“手無縛雞之力”,就可以回答你的問題了,如果連力量都懶得獲得,那學鍛煉什么呢?就算去繡花兒,時間長了,還累呢.合理的安排,不過份使自己疲勞,不“省力”的鍛煉之后,會讓你身心愉快!【鍛煉身體】鍛煉身體(三)
??“我堅持鍛煉身體”堅持是動詞,鍛煉也是動詞,那么它們分別叫什么?
??“堅持”是動詞,是句子謂語中心詞.
??“鍛煉”也是動詞,“身體”是名詞,“鍛煉身體”構成動賓短語,是句子的賓語.【鍛煉身體】鍛煉身體(四)
??三年級作文《鍛煉身體》.
?? (一)
?? 昨天下午,我覺得無聊,就吵著爸爸帶我去體育中心.爸爸說：“等一會兒”.我只好聽“命令”.過了一會兒,爸爸主動帶我去了.
?? 一路上,我發(fā)現(xiàn)：金燦燦的陽光照耀在小草上,小草變“黃”了；照在房子上,房子變“金”了,像一座宮殿；照在……我還看見了云朵一會變成兔子,一會變成小貓,真是變幻莫測啊!
?? (二)
?? 到了體育中心,爸爸就說：“去跑步一圈.”我聽了,想：跑步?那不是我最擅長的嗎,爸爸肯定想“罰”我.那個跑道有400米長,爸爸想累死我嗎?不過,我還是去跑了.
?? 就到終點時,我已經(jīng)滿頭大汗了,堅持就是勝利,沖啊!當我沖到終點后,爸爸笑嘻嘻地說：“這次不錯嘛,以前跑不到一下就跑不動了,現(xiàn)在厲害多了.”聽了這個夸獎,我快樂地跳了起來.
?? (三)
?? 我終于能自由玩了,我已逃脫了爸爸.
?? 我一去就去到了搖擺機,我把它當做秋千蕩,我先搖高些,再找個時機蹲下去,這就是秋千了,有趣吧!嘻嘻!
?? 我又去“劉翔跑道”,那是我自己起的名,別在體育中心找?guī)装俅闻?我跳“欄桿”,跳啊跳,就過了“欄桿關”.到了“時空隧道關”,我沖了過去,“時光”從我身邊過去了,我也到了“終點”……
?? (四)
?? 時間過得真快,馬上就5點了,爸爸讓我回家,我依依不舍的回去了,下次我一定還要來鍛煉身體!鍛煉身體(五)
??每天鍛煉身體的作文
??快
??我,長得濃眉大眼,雖然鼻子有些塌,但也算是一個帥小伙可是,這美中不足的就是有些胖,別人給我起了很多外號,這些外號常常在我腦海里回蕩,是我下定決心要減肥.爸爸為了讓我鍛煉身體,和我每天早晨跑步.上個星期六,爸爸約我跑太保山,我二話沒說就答應了.
??剛剛七點鐘,爸爸就叫我起床.過了五六分鐘,我揉了揉蒙眬的眼睛,伸了伸懶腰,打了打哈欠,從床上翻了起來.我們穿好運動服,才走出家門,爸爸就和我跑了起來.跑了還不到500米,我就上氣不接下氣.慢慢的,我和爸爸的距離相差得越來越大,可當我想起同學嘲笑我的畫面時,我又加快了速度.跑到山腳,我已經(jīng)是大汗淋漓了.我剛要一屁股坐下,爸爸拉住了我,說：“快起來,堅持就是勝利!”我極不情愿地站起來,連忙追上了爸爸.爬山的時候,我真覺得是度秒如年呀!我突然想起紅軍萬里長征,我應該學學紅軍那種藐視一切困難的精神.啊!終于爬上山頂了,我也早已筋疲力盡了.“可以休息了吧!爸爸.”我迫切地問.“不行!”爸爸說,“趁熱打鐵,走起來.”哎,只好跟在爸爸身后慢慢地走了.
??現(xiàn)在我才明白,爸爸平時讓我鍛煉身體是為我好,如果平時不鍛煉,一時想減肥是不可能的.而我,卻找種種借口不鍛煉身體.不過,我也總結出了一句話,“鍛煉在于平時”.
努力鍛煉身體演講稿實用集萃（7篇）【篇七】
??“媽，我真的不想出去，剛吃完飯??！”我懊惱的叫著，“實在不行你讓我騎車也可以的！”老媽也不甘示弱，沖我的抱怨反擊了：“想都別想，叫你出來就是讓你鍛煉的，再說了，這里是咱們小區(qū)后面的樹林子，哪來的地方給你騎自行車！還有，讓你騎車？我在后面跑么？我看你就是沒事找事，想讓我覺得無聊，然后好早點回去！想得美，鍛煉是為了你的身體……”
??被老媽猜透了計劃，我的希望也散了，干脆沒再聽老媽講話，一個人東張西望，突然，我發(fā)現(xiàn)了另一對也在鬧脾氣的母女。
??小女孩一直對母親伸手要錢，似乎是想買冰棒吃。當時我心里就替母親不值，雖然現(xiàn)在是夏天，但天氣不熱，甚至有一點冷。在這個時候吃冰棒，難道是閑得無聊么？這母親明顯是對小女孩身體著想么。不過仔細一想，這小女孩鬧脾氣時還真有點像我耍小聰明不想下樓時的樣子，我突然打心底有些對不起我媽媽。緊接著，那位母親皺起了眉毛，搖了搖頭，大聲呵斥了小女孩，小女孩低著頭，但還是能看見她臉上白一陣紅一陣的，一直跺著小腳，突然，她抬起了頭，眼眶里全是晶瑩的淚水，喉嚨里發(fā)出沙啞的叫喊聲：“我討厭你！”看著自己的女兒往遠處跑，那位母親也無能為力，只能原地唉聲嘆氣，隨著小女孩的路線走去。
??突然，在小女孩跑到林間小道的時候，一輛自行車突然從不遠處快速向小女孩奔來，小女孩一抬頭看見了，直接嚇傻了楞在原地，我剛想叫老媽也看看這倆鬧矛盾的母女，結果看到這一幕，抬腳想跑過去救那個小女孩，雖然她無理取鬧，但她畢竟還小，是一位母親的親生骨肉，這一點有人比我認識的更加深切。
??眼看來不及了，一個身影全然不顧形象的沖了過去，衣服和碎發(fā)隨著風的呼過迅速擺動，中途還被石頭絆到重心不穩(wěn)了幾下，但她立馬調整過來，在靠近小女孩時，作文一下子跪在了地上，膝蓋處瞬間染上了泥土的黃色，甚至還能看到傷口的紅色，她一把抱住小女孩，護在自己胸前，用自己的后背來擋住那輛自行車，我定睛一看，這不正是那位母親么！“——玆，碰！！”自行車摔倒在了地上，車主及時跳下了車，制止了這場事故，這一幕成功把我的心觸動了，這位母親是怎樣的反應能力才能這么迅速，我突然間想到了之前網(wǎng)上看到的一句話——“母愛在關鍵時刻會誕生奇跡……”我是深刻感受到了。
??最后三人都相安無事，那位母親和小女孩雖然因為因為這件事驚魂未定，卻也和好了，走遠了。
??我不可思議的看向了老媽，指了指那輛自行車，又看向了那對母女，我堅信老媽絕對注意了那一幕。這次，老媽突然正經(jīng)了起來帶一些語重心長的語氣和我說：“你在你問我剛才那位阿姨的反應吧，那就是你總是能在耳邊聽到的‘母愛’，她來自于一位母親對孩子最深沉的愛，最深沉的關心?！蔽尹c了點頭，沒有反駁，因為，這也是網(wǎng)上那句話的后半句。我又想了想，說：“那我們繼續(xù)走吧，我保證不鬧了，我已經(jīng)知道你是為我好了?！本瓦@樣我們也和好了。
??我明白了，雖然有時候母親的做法會很極端，但本質上的意義是對我們好的，這是我從我媽媽的話語中知道的，我也永遠不會忘記那位母親舍身救女兒的本能反應，是那一幕場景最開始觸動了我，給了我最初的母親的偉大形象。
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