岳陽市教育體育局發(fā)布2022年湖南岳陽初中學業(yè)水平考試時間安排的通知，相信大家已經(jīng)期待已久了!下面是由出國留學網(wǎng)編輯為大家整理的“2022年湖南岳陽中考是什么時候”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
2022岳陽中考時間及科目
2022年湖南岳陽中考時間為6月18日-6月19日，具體中考時間安排如下：
拓展閱讀：中考考前該如何做好心理疏導
平常心去對待考試
很多中考生都對于考試都是比較緊張的，不過在現(xiàn)在的生活總貌似是一個正常的現(xiàn)象。平時生活中無論是老師還是家長都會對孩子比較過度關(guān)注，但是其實無形中就會對中考生形成一個無形的壓力。作為中考生應(yīng)該學會去整理這些壓力，那么首當其沖自然是放松。越要考試臨近，越要放松。無論是考生還是家長都應(yīng)該用一顆平常心去對待。
樹立自己的信心
自信是中考生必須有的一個心理素質(zhì)，只有信心十足，才能有力量沖刺。如何做好中考前的心理輔導工作。不要因為一次考試就扼殺了自己所有的自信心?？忌鷳?yīng)該做好一個考前的心理輔導的工作，平時可以跟老師和家長溝通，讓老師或者家長幫助認識自己的優(yōu)點，揚長避短，力所能及地沖刺自己的中考目標，達到預(yù)期目標就是成功，這樣也可以增強考生的信心，從而能達到一個心理輔導的作用。
勞逸結(jié)合，適當放松自己
臨近中考，考生們都會拼命的利用自己的時間去消耗自己的體力和腦力，但是往往是這個時候就應(yīng)該越注意自己的作息時間，這時候，良好的作息時間尤為重要。一定要根據(jù)考生安排來調(diào)節(jié) 自己的生物鐘，嚴格執(zhí)行作息時間，過度的用腦也會導致自己的心理焦慮以及身體上的不足。