心理咨詢師考試時間什么時候

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    心理咨詢師考試時間什么時候
    考試時間
    中科院心理咨詢師的考試時間,正常情況下都是在5月和11月的,今年因為疫情的原因,原本是調(diào)整到了8月和11月。但是因為兩次考試的時間間隔過短,經(jīng)過認真考量,決定把11月份的考試推遲到2021年的1月份進行。
    雖然是2021年1月份的考試,但報名受理時間是今年的11月1日-12月15日,所以這次考試還是算在2020年的兩次周期里,不會對2021年的考試造成任何影響。
    機房考試注意事項
    機房考試信息包含地圖、交通方式等,準考證上包含所有的考試內(nèi)容(準考證號、科目、考試時間、考點具體位置及地圖、考試注意事項等詳細信息)。
    1、學員提前30分鐘攜帶準考證和有效身份證件原件進入考場;
    2、考試開始30分鐘后,考生不得入場,考試開始30分鐘后,考生方可交卷離場。
    3、考生須按準考證上指定的座位號對號入座,不得隨意調(diào)換座位。入座后,須將身份證件和準考證放在考桌左上角,以備監(jiān)考人員檢查。
    4、手機等個人物品存放到“物品存放處”。
    5、考試結(jié)束指令發(fā)出后,考生應立即停止答卷,向系統(tǒng)提交試卷,并按監(jiān)考人員要求退場。
    6、其他注意事項詳見個人郵箱。
    考前注意事項
    1. 放松心情
    人是沒辦法一直在緊張的壓力中度過的,適當?shù)姆潘勺约?,既給自己減輕了壓力,又給自己下次努力做好了鋪墊,學會放松心情,才能敢于真正的面對考試以更好地姿態(tài)面對考試。
    (1)進行深呼吸運動。雖然看似陳詞濫調(diào),但深呼吸運動能對放松心情起非常奇妙的作用。在有壓力的時候或每天練習深呼吸有助于撫平焦慮。
    (2)練習冥想,或嘗試充滿喜樂的默想祈禱。這個過程讓你專注于特定的想法、地方、字詞、顏色或物體,讓思路變得清晰。冥想時可以舒適的姿勢坐下(跪下或躺下),然后想著(或祈禱)一件具體的事物。你可能需花超過10分鐘才能完全放松思緒、保持專注,這是正常的。
    (3)嘗試觀想。在冥想里觀想類似于意象引導,你需想象一個安寧的場景。在腦海中想象那個畫面,想要想多久都行,但須把所有思緒和精力都專注在腦海里觀想這個場景。
    (4)進行漸進式肌肉放松法。在這個過程中你將拉緊然后放松全身上下的所有肌肉。把肌肉拉緊后放松能改變你的精神狀態(tài),有助于同時舒緩你的身心。
    拓展閱讀:心理咨詢師考試答題妙招
    題型作答戰(zhàn)略
    1、選擇題答題方法:
    順推法:根據(jù)記憶推斷排除法:排除不正確答案(與順推法結(jié)合使用)對比法: 將本題與相關(guān)內(nèi)容進行對比,將答案之間比較出不同點再分析感覺排選法。請相信您的第一感覺,除非確認其它答案??朔荚囍械?“舌尖效應”生活中總有這樣的情形,一些很熟悉的事情,就是一時想不起來,有一種話到口邊卻說不出來的感覺,心理學中稱為“舌尖效應”?!吧嗉庑痹谇榫w緊張時尤為明顯。在考試中遇到這種情況時,不要緊張,可以暫時把這個題目放在一邊,先做其他的題,過一會再回過頭來思考這個問題,也許就會想出答案。
    2、避免猶豫不決,重視直覺思維
    在考試過程中,往往還會遇到這種情況,針對一個問題,想到了好幾種答案,且覺得幾種答案都對又只能選一種時,應試者往往會陷入沉思,猶豫不決,最后瞎猜-一個答案。
    在這種情形下,建議你采納最先想到的方案,也就是說,要重視直覺思維的結(jié)果。直覺思維是以過去的體驗和知識水平為基礎(chǔ)產(chǎn)生的,故有一定的正確性,它比隨意瞎猜更有效些。
    3、把握好考試時間
    考卷打開后,不要忙于做答,先把卷子瀏覽一遍;了解總的題量以及各題的難度情況,粗略.分配一下每道題所用的時間,做到心中有數(shù),以便在答題過程中靈掌握。
    題型分析技巧
    1、題型通常兩類:  
    ①辨析題(如選出正確的或選出錯誤的):用排除法較好; ?、趯}(如給例子對應到相應概念):重視第一印象,很多人第一直覺往往是最準的,選的也是正確答案,當反復考慮猶疑后改的答案反而是錯誤的,所以不太確定的題要相信自己的第一直覺,重視每一選項(特別是印象不深時);
    2、不要“想當然”:  
    ①用心閱讀題干,可標畫問題關(guān)鍵詞(如“錯誤的”,“不是”,“最”等);關(guān)注各選項,切忌答非所問;  ②重視選項中的長句,有可能細微差別決定對錯;  不要過度分析,以節(jié)約時間,必要時就蒙選: ?、龠x項模糊時(特別對職業(yè)道德部分、基礎(chǔ)部分),大致綜合比對選自認為可行的即可,不必細摳; ?、诙噙x題中,不要為求全勉強多選;對自己不確項,先傾向于不選,以對書上概念的印象為第一參照標準;