演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解，介紹一些學習、工作中的情況、經(jīng)驗，以便互相交流思想和感情。優(yōu)質的演講稿該怎么樣去寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。
小學生國旗下演講稿100字篇一
大家早上好！
今天我國旗下演講的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節(jié)中樞靈敏、準確地調節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8—10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”就是這個道理。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”。
謝謝大家，我的演講完畢！
小學生國旗下演講稿100字篇二
尊敬的老師們、同學們，
今天我國旗下講話的題目是——老師，節(jié)日快樂
在我們愉快地邁進新學年的時候，我們又迎來一年一度的教師節(jié)，這是我們國家第29個教師節(jié)了，在此，我們衷心地預祝全體教師節(jié)日快樂，身體健康，工作順利！
教師，多么神圣的字眼。這個名字賦予我們的實在太多太多……每個人的成長和成才，都離不開老師的培養(yǎng)；社會的每一點進步和更新，無不飽含著老師的辛勞和奉獻。從入學的第一天開始，我們的每一點進步，每一份成功，無不浸透了老師們的心血與汗水，無不來源于老師們的栽培與辛苦。是老師的手在引導，是老師的目光在鼓勵，是老師的聲音在指正，是老師的心在呼喚，是老師的人格在感召。
有一位教師曾經(jīng)說過這樣的話：“我們不需要太多的榮譽和贊美，我們只喜歡‘老師’這兩個字……”這質樸的語言無疑是老師們共同的心聲，是他們內心世界最真實的情感流露。我們感謝老師辛勤的教育，感恩于他們的諄諄教誨，然而，再多贊美的言語，華麗的詞藻，也比不上我們用愛和行動來感恩老師。
感恩老師，并不需要我們去做驚天動地的大事，它表現(xiàn)在日常生活中的點點滴滴：
課堂上，一道堅定的目光，一個輕輕的點頭，證明了你在全身心投入，你在專心致志地聽講，這便是感恩；
下課后，在走廊里遇到了老師，一抹淡淡的微笑，一聲甜甜的“老師好”，這也是感恩；
放學了，向老師招招手，說一聲“老師再見”，這依然是感恩；
當然，認真地完成每次作業(yè)，積極地舉手發(fā)言，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進步，獲得更好的發(fā)展，這更是對老師辛勤工作的最好回報，也是老師最大的欣慰，最快樂的滿足。
不要把這些歸結為無謂的小事，不要不屑于身邊的這些點點滴滴，因為在這點滴小事的背后，包含的正是你對老師的尊重和肯定。
老師們，同學們，乘著九月的翅膀，我們走進了新的學年，我們的老師又開始了新的耕耘，今朝灑下愛心與汗水，明日迎來桃李滿天。我們的學生也加入了新的學習旅程，讓我們攜起手來，老師熱愛學生，學生尊敬老師，讓濃濃的師生情永駐我們的心間，讓我們的校園彌漫真情的祝福，讓我們用自己最美的聲音對親愛的老師說一聲——“老師，節(jié)日快樂！”
小學生國旗下演講稿100字篇三
總有一種精神，它讓我們淚流滿面；總有一種力量，它讓我們信心倍增；總有一種人格，它驅使我們不斷尋求自我完善。
當我們帶著夢想，踏入華僑城中學的校門時，很多同學都懷著對知識的渴望，對理想大學的追求，決心大干一番。然而不可否認，個別同學并沒有努力學習的信念，而是一味的混日子：上課看漫畫或是睡覺，課下不完成作業(yè)，自習課說閑話，等等。也許此時的你會比其他同學感到輕松舒服，沒有壓力。然而你在做這些與學習無關的事的時候，可曾想到父母整日辛勞的身影、關切的眼神與望子成龍的焦急？你可曾感到內心有愧？有的同學幾次考試都失敗了，便認為自己考學無望，失去信心。但你可曾想過，此時的你更需要自強，而不是輕言放棄。
千里之行，始于足下。七年級及高一的新生們，站在新的起點，你們要樹立新的目標，新的理想，努力培養(yǎng)自己遵守校規(guī)校紀的意識，規(guī)范自己的行為，養(yǎng)成良好習慣，形成高貴的品格，相信三年后，你們一定會走向新的成功。
八年級及高二的同學們，一年的時光在不覺中已匆匆而過，如果你正在為虛擲高一而悔恨，那么我要告訴你，往者不可諫，來者猶可追。只要你們從現(xiàn)在開始腳踏實地，全力以赴，最后的勝利必將屬于你。
“盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。”畢業(yè)班的同學們，再過幾個月，你們將奔赴那沒有硝煙的戰(zhàn)場，此時不搏何時搏？如果你是一匹駿馬，就應該志在四方，任憑風吹雨打；如果你是一只雄鷹，就要展翅翱翔，無論狂風暴雨，決不認輸，永不放棄！
在過去歲月里，我校各項工作都取得了長足的進展，特別值得一提的是，在xx年高考中，我校取得了令人矚目的成績，上重點線的人數(shù)達到與考學生的1/3，化學科取得深圳市第1名的驕人成績，歷史居深圳市第5名，物理第6，多少的名校被甩在了后面，對僑中而言，這簡直就是奇跡！這些輝煌成績的取得，是學校領導正確指引，老師無私奉獻，同學努力拼搏的結果。不久，我校又將迎來廣東省示范高中評審驗收這一千載難逢的發(fā)展契機，我們要齊心協(xié)力，眾志成城，以高分通過評審，這是學校的愿望，也應該是僑中二千多師生的共同愿望！
人是需要有一種精神的。這種精神就是自立自尊自信自強，生命不息，奮斗不止。今天，在藍天下，在陽光里，在微風中，我們稚嫩的心不再徘徊，勤奮是我們的精神，知識是我們的力量，卓越是我們的追求。站在這里的僑中人正在為明天的燦爛輝煌而奮斗，讓我們向著理想揚帆起航！
小學生國旗下演講稿100字篇四
各位老師，各位同學：
大家上午好！今天，在雄壯的國歌聲中，鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個充滿希望的新學期開始了。新學期、新希望、新要求，同學們，面對徐徐升起的五星紅旗，你在想什么呢？九月份，是學校行為規(guī)范教育月，目前，政教處下發(fā)并要求各班認真組織學習《學校學生行為規(guī)范具體要求》。所以今天我在國旗下講話的題目是：養(yǎng)成好習慣，為幸福人生奠基。
首先我們先來分享幾個小故事。
曾經(jīng)，有人向一位諾貝爾獎的獲得者請教：“您是在哪所大學、哪個實驗室獲得重要知識的？”出人意料的是，這位白發(fā)蒼蒼的老者卻說：“我是在幼兒園?！碧釂栒咭幌伦鱼蹲×耍又鴨枺骸澳谟變簣@學到了哪些最重要的東西呢？”這位科學家耐心地回答說：“我學會了把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不能拿；用過的東西要擺放整齊；吃飯前要洗手；午飯后要休息；做錯了事要表示自己的歉意；仔細觀察周圍的大自然……”誰也沒想到，在我們平時看起來最平常的行為習慣，卻成就了這位科學家最輝煌的事業(yè)。
有一則報道：一名高中畢業(yè)生前去應聘，在應聘的隊伍中，大部分都是大專生，本科生，還有碩士生，面對這些高學歷的競爭者，這名青年的成功率幾乎為零，然而結果大大出乎人的意料，這名高中生竟成了唯一的一名應聘者，因為只有他隨手揀起了應聘現(xiàn)場里無人問津的一張紙屑，正是這種不經(jīng)意的一揀，讓招聘者看到了他對待生活的態(tài)度，于是他獲得了這份工作。
一名考取清華大學的學生在總結她的學習方法時說道：“所謂方法，不如說是一種習慣，是在一定時期內在學習中不斷總結、修正、發(fā)展而來的習慣。每個人的環(huán)境不同、性格不同、生活的狀況也不同，那么方法也就不同。要想找到真正開啟成功之們的‘金鑰匙’，就一定要找到最適合自己的學習方法，即養(yǎng)成最適合自己的習慣?！绷晳T主宰人生，習慣決定命運。
確實，良好的行為習慣會影響人的一生。同學們，你能否堅持做到這些看似細微的事情呢？在平時，你是否重視自己良好行為習慣的養(yǎng)成？
早上起來，你能不能將校服穿戴整齊，按時到教室而不遲到？吃完早餐，你能不能不隨地亂扔紙屑、包裝袋，而是將垃圾收拾好放到垃圾箱里？校園里，你能不能做到講話文明，不起哄，不說臟話粗話？自習課的時候，你能不能自覺地完成作業(yè)，不說小話，不與周圍的同學打鬧？同學們，也許你們會大聲地回答說：“我能，這有什么難的”，但是，你能不能堅持，一個星期、一個學期、一年……，在老師和同學都看不見的角落，你都能堅持做到呢？
習慣并不是一天兩天的行為，但沒有一天天的積累，卻成不了習慣。其實在我們身邊，就有很多注重培養(yǎng)自己的良好行為習慣的同學。每天清晨，教室里，有的同學早早就坐在座位上自覺地讀書；走廊里，有的同學在認真地打掃衛(wèi)生。課間，同學見到老師主動打招呼；當看到老師手中捧著一大疊作業(yè)，能主動上前幫忙；在自己不小心做錯了事后，能主動承認錯誤并道歉；在同學不小心碰到自己時，能寬容同學，跟同學道聲：沒關系。離開教室之前，有同學見到個別同學的椅子沒有移放好，能主動輕輕地擺放好才離開教室。當自己是最后一個離開教室時，關上門了，還不忘按一下窗的玻璃，看看窗戶是否關實。這些同學的行為表現(xiàn)看似簡單卻多么值得我們去學習！我相信，咱們學校會有更多的同學加入到這批同學的行列中，用實際行動證明自己是一個守紀律、講文明、講衛(wèi)生、愛學習的好學生。
良好的行為習慣是做人成功的關鍵，但習慣具有很強慣性，要在短時間內改變是很難的，因此，要養(yǎng)成良好的行為習慣，首先要有養(yǎng)成良好行為習慣的強烈意識和愿望；其次，要從點滴的小事做起，從現(xiàn)在做起，從自我做起。第三，良好的行為習慣養(yǎng)成，在于多次的重復，要堅持不懈，直到成功。如：平時看見自己座位周圍或抽屜里有紙屑、垃圾，能隨手撿起來，清理掉，久而久之，你就會養(yǎng)成愛護環(huán)境的良好行為習慣。有了這個好習慣，你就不至于每天都在一堆廢紙和垃圾中學習了。
昨日的習慣已經(jīng)造就了今日的我們，今日的習慣決定明天的我們。同學們，你們的父母在關注著你們；我們的每一位教師都在祝福你們，今天我們要將新學期視為一個新的起點，以全新的精神面貌投入學習和生活之中，遵守學校規(guī)章制度，以優(yōu)異的成績向你們的父母匯報。
小學生國旗下演講稿100字篇五
尊敬的各位老師、各位同學：
再過幾天就是五一國際勞動節(jié)了，這是全世界勞動者的共同節(jié)日，是勞動，使我們過上今天美好的生活；是勞動，使我們的家園更加美麗；是勞動，創(chuàng)造了世界的千千萬萬。
一塵不染的馬路，是清潔工們勞動的結晶；拔地而起的高樓，是建筑工人們辛勤的汗水所凝聚而成的，學校里，整潔的操場、干凈的走廊，無一不是源自于人們的勞動，是勞動為我們帶來幸福的生活，勞動最光榮！
勞動之所以偉大，是因為勞動引發(fā)了一系列的發(fā)明創(chuàng)造，推動了社會生產(chǎn)力的不斷進步和物質財富的極大豐富，使人類大踏步，從必然王國向自由王國邁進。
勞動之所以崇高，是因為勞動是財富之母，人類所享受的一切物質成果、科技成果、文化藝術成果無一不是勞動的產(chǎn)物，奧涅格說過一句話：“勞動與人類正如樹枝和樹干連接在一起那樣，脫離樹干的樹枝很快就會枯死?！边@句話告訴我們，勞動與人類是密不可分的，沒有勞動就沒有人類的今天，沒有勞動就沒有人類的未來。
作為跨世紀的一代，歷史賦予了我們重要的使命，因此，我們從小就應該樹立主人翁的意識，關心國家大事，熱愛自己的家園，樹立遠大的志向，把自己的前途同祖國的命運結合起來，使自己成為一個有理想、有志氣、有抱負、有高尚品質的人。
認真學習文化科學知識，做好學生的本職工作。我們要培養(yǎng)勞動感情，養(yǎng)成勞動習慣，珍惜勞動成果，積極參加社會實踐活動，對于每一次值日、大掃除，都要積極參與，認真、仔細完成，做到腦力勞動與體力勞動相結合。同時也可以從做簡單家務開始，多參加勞動，養(yǎng)成愛勞動的好習慣。
以熱愛勞動為榮，以好逸惡勞為恥，批評那些不積極奮斗的人，不論貧富，不論貴賤，不論身世如何，贊美那些曾經(jīng)辛勞過，或現(xiàn)在正在奮斗的人們，只要你熱愛勞動、努力過，那么你——就是最光榮，最值得稱贊的！
謝謝大家！
小學生國旗下演講稿100字篇六
尊敬的各位領導、各位老師，親愛的同學們：
大家下午好!我是xx班的包學泉，能夠站在這里作為“校園之星”代表發(fā)言，我感到萬分的榮幸!本學期我被學校評為“進步之星”。我在學習、生活、工作的諸多方面都有了巨大進步。
曾經(jīng)我也屬于壞學生的行列，我也有抽煙、、打架等等不好的生活習性。初中的我總是最后一個背著書包，大搖大擺地走進已經(jīng)上課的教室。到了下午更是惡劣，我和朋友三五成群結伴吃完飯后，就到德克士、華萊士、桌球廳等地方打牌。我們煙一根接著一根抽，完全忘了自己學生的身份。毫無時間觀念的我下午上課至少遲到20分鐘，為了躲避門衛(wèi)登記，每次都翻墻進學校。到教室時，老師如果不讓我進去，我就在外面打鬧，聲音大到同學們無法正常上課。那時年少輕狂，不怕天，不怕地，以為自己都有承受能力，犯出了自己無法解決的禍難。讓我收起那份狂妄的事發(fā)生在初二下學期，在社會上打群架，住院半個月，躺在病床上的每天，我都在反省。
而今我很慶幸自己來到了xxx學校，這里比以前的學校嚴格許多。在老師的諄諄教導下，我保持著積極向上的心態(tài)，時時刻刻以一個出色學生的標準來要求自己，努力成為班級同學的好榜樣。我現(xiàn)在已經(jīng)不吸煙、不打架了。我也端正了學習態(tài)度，上課認真聽講，課后自覺完成作業(yè)。我還積極參加了班級管理工作，擔任了副班長和心理委員。學生工作算是給自己一份責任和壓力，也正是這樣的壓力和責任不斷提醒著我要做的比昨天更好。我非常在意班級榮譽，運動會上我參加了200米比賽。雖然沒有奪得名次，但我在賽場上竭盡全力地去奔跑，我相信努力過了就不會有遺憾。
新的一年即將開始，明日東方又有一輪嶄新的紅日升起，在未來的日子里，“進步之星“這個稱號會激勵我做得更好。也請大家監(jiān)督我，讓我配得上這個稱號。我會拿出百倍的勇氣，揚帆起航!
最后祝全體老師同學新年快樂，節(jié)節(jié)高升!謝謝大家!
小學生國旗下演講稿100字篇七
親愛的老師、同學們：
老師，在我們的學生時代扮演著重要的角色，是我們成功不可或缺的一份力量。老師，教給我們知識，教育我們如何做人。今天我就要夸夸我們的班主任—靳老師。
在我們班的生活中，靳老師不單單是我們的老師，更是我們的好朋友。第一次看見靳老師時，他的臉上顯出很嚴肅的表情，令人很是害怕，但是與靳老師相處久了之后便不難發(fā)現(xiàn)，其實，靳老師是一個樂觀、負責、熱情且幽默的老師。
靳老師在班中教我們英語，每天上課，說著一口流利的英文，實在令人羨慕。而且靳老師為了能讓我們學好，他每天備課到深夜，給我們找教學資料，可以說是全學校最負責的老師。
不但如此，身為英語老師的他文采也不差，身兼年級組長重任的他，年級中有活動時，站在臺上面氣場十足。用的詞匯也非常優(yōu)雅，演講的各處細節(jié)也把握的很好。
一般人認為，這樣的老師肯定很嚴肅，基本上不會漏出笑容，其實靳老師是很愛笑的人，每當課堂氣氛不活躍時便會說兩句好玩的話逗我們笑來活躍課堂氣氛。除此以外，老師在于同學平時的交談中也會時常開玩笑。
有的人認為靳老師偏向好學生，其實我認為，靳老師對待每一個同學的態(tài)度都是一樣的，初衷也都是一樣的，都是希望我們成才。不過是表達方式不一樣罷了。對待同學做得好的地方，當然要予以嘉獎;對待同學做錯的地方，也必須給予批評。由此可見，靳老師在該獎該罰兩個方面的尺度把握的也很好。
記得在八年級上學期期中考試時，我們的成績普遍不理想，靳老師就很生氣，連眼珠上的紅血絲也顯得格外嚇人，說話上氣不接下氣，顯然是為我們所操勞的，然而我們卻考出這么差的成績。從這以后老師更加努力了，使我們的成績突飛猛進，漲了一大塊。這不僅僅反映了老師負責，也展現(xiàn)出老師那非凡的能力。
這便是我的班主任，讓我改掉了身上的壞習慣，一點一點走向正軌。
小學生國旗下演講稿100字篇八
親愛的老師們、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《快樂六一 快樂成長》。
彈去五月的風塵，迎接六月的時光。當鮮紅的太陽躍上地平線時，我們又迎來了新的一天，這個星期我們將要迎來一個快樂而有意義的節(jié)日-------"六一"國際兒童節(jié)。 六一國際兒童節(jié)是全世界兒童的節(jié)日，也是全世界熱愛兒童，愛好和平，為爭取兒童生存，健康，受教育權利而斗爭的紀念日。"六一"兒童節(jié)，那是個令我們歡欣鼓舞的日子、更是我們充滿幻想和期待已久的日子，這一天隊旗帶著心愿迎風飛揚、笑臉伴隨希望盡情綻放。一張張笑臉，一陣陣歌聲，都充滿了幸福和快樂。讓我們拋去所有的煩惱與不快，搭乘滿載快樂和幸福的列車，在陽光下馳騁;讓我們在屬于自己的節(jié)日里，放聲的歌唱，盡情地品味金色的年華。
許多人把我們少年兒童比作"祖國的花朵"、"祖國的未來"。贊美我們天真、活潑、可愛，希望我們在祖國這個大花園里，迎著明媚的春光茁壯成長，像花朵一樣競相開放，把祖國裝點得更加絢麗多彩。未來是屬于我們的。社會主義建設的宏偉事業(yè)期待著我們去創(chuàng)造。你們是學校的希望，你們能夠全面地發(fā)展，學校就充滿生機與活力。你們是社會的希望，你們能夠和諧地發(fā)展，社會就充滿熱情與友愛。你們是祖國的希望，你們能夠茁壯地成長，祖國就充滿美好與希望。
同學們，我們肩負著時代的重任，寄托著祖國的未來。作為二十一世紀的新一代，我們要帶著感激去生活，要備加珍惜今天的幸福時光，不辜負祖國的重托，不辜負父母的期望，不辜負校長老師的教誨。在家做個好孩子，在校做名好學生，在社會做位好公民。讓我們在自己的兒童節(jié)，為父母砌上一杯熱茶，為校園撿起一片垃圾，為關愛我們的全社會作些力所能及的事情，讓他們感受到過一個"六一"，他們的寶貝們就又長大一歲。
親愛的同學們，昨天是值得我們贊美的，因為你們已付出了努力;今天是應該好好把握的，因為把握好每一個"今天"，就意味著把握好了今生;明天是充滿競爭和希望的，你們更應該夯實基礎、信心百倍地去面對!行動起來吧，同學們，讓我們在文明禮儀風的沐浴下展現(xiàn)我們成長的風采，把自己的的節(jié)日過得更有意義!讓我們共同擁有一個快樂的"六一"兒童節(jié)!
今天的國旗下講話到此結束 ，謝謝大家!
小學生國旗下演講稿100字篇一
大家早上好！
今天我國旗下演講的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節(jié)中樞靈敏、準確地調節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8—10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”就是這個道理。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”。
謝謝大家，我的演講完畢！
小學生國旗下演講稿100字篇二
尊敬的老師們、同學們，
今天我國旗下講話的題目是——老師，節(jié)日快樂
在我們愉快地邁進新學年的時候，我們又迎來一年一度的教師節(jié)，這是我們國家第29個教師節(jié)了，在此，我們衷心地預祝全體教師節(jié)日快樂，身體健康，工作順利！
教師，多么神圣的字眼。這個名字賦予我們的實在太多太多……每個人的成長和成才，都離不開老師的培養(yǎng)；社會的每一點進步和更新，無不飽含著老師的辛勞和奉獻。從入學的第一天開始，我們的每一點進步，每一份成功，無不浸透了老師們的心血與汗水，無不來源于老師們的栽培與辛苦。是老師的手在引導，是老師的目光在鼓勵，是老師的聲音在指正，是老師的心在呼喚，是老師的人格在感召。
有一位教師曾經(jīng)說過這樣的話：“我們不需要太多的榮譽和贊美，我們只喜歡‘老師’這兩個字……”這質樸的語言無疑是老師們共同的心聲，是他們內心世界最真實的情感流露。我們感謝老師辛勤的教育，感恩于他們的諄諄教誨，然而，再多贊美的言語，華麗的詞藻，也比不上我們用愛和行動來感恩老師。
感恩老師，并不需要我們去做驚天動地的大事，它表現(xiàn)在日常生活中的點點滴滴：
課堂上，一道堅定的目光，一個輕輕的點頭，證明了你在全身心投入，你在專心致志地聽講，這便是感恩；
下課后，在走廊里遇到了老師，一抹淡淡的微笑，一聲甜甜的“老師好”，這也是感恩；
放學了，向老師招招手，說一聲“老師再見”，這依然是感恩；
當然，認真地完成每次作業(yè)，積極地舉手發(fā)言，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進步，獲得更好的發(fā)展，這更是對老師辛勤工作的最好回報，也是老師最大的欣慰，最快樂的滿足。
不要把這些歸結為無謂的小事，不要不屑于身邊的這些點點滴滴，因為在這點滴小事的背后，包含的正是你對老師的尊重和肯定。
老師們，同學們，乘著九月的翅膀，我們走進了新的學年，我們的老師又開始了新的耕耘，今朝灑下愛心與汗水，明日迎來桃李滿天。我們的學生也加入了新的學習旅程，讓我們攜起手來，老師熱愛學生，學生尊敬老師，讓濃濃的師生情永駐我們的心間，讓我們的校園彌漫真情的祝福，讓我們用自己最美的聲音對親愛的老師說一聲——“老師，節(jié)日快樂！”
小學生國旗下演講稿100字篇三
總有一種精神，它讓我們淚流滿面；總有一種力量，它讓我們信心倍增；總有一種人格，它驅使我們不斷尋求自我完善。
當我們帶著夢想，踏入華僑城中學的校門時，很多同學都懷著對知識的渴望，對理想大學的追求，決心大干一番。然而不可否認，個別同學并沒有努力學習的信念，而是一味的混日子：上課看漫畫或是睡覺，課下不完成作業(yè)，自習課說閑話，等等。也許此時的你會比其他同學感到輕松舒服，沒有壓力。然而你在做這些與學習無關的事的時候，可曾想到父母整日辛勞的身影、關切的眼神與望子成龍的焦急？你可曾感到內心有愧？有的同學幾次考試都失敗了，便認為自己考學無望，失去信心。但你可曾想過，此時的你更需要自強，而不是輕言放棄。
千里之行，始于足下。七年級及高一的新生們，站在新的起點，你們要樹立新的目標，新的理想，努力培養(yǎng)自己遵守校規(guī)校紀的意識，規(guī)范自己的行為，養(yǎng)成良好習慣，形成高貴的品格，相信三年后，你們一定會走向新的成功。
八年級及高二的同學們，一年的時光在不覺中已匆匆而過，如果你正在為虛擲高一而悔恨，那么我要告訴你，往者不可諫，來者猶可追。只要你們從現(xiàn)在開始腳踏實地，全力以赴，最后的勝利必將屬于你。
“盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。”畢業(yè)班的同學們，再過幾個月，你們將奔赴那沒有硝煙的戰(zhàn)場，此時不搏何時搏？如果你是一匹駿馬，就應該志在四方，任憑風吹雨打；如果你是一只雄鷹，就要展翅翱翔，無論狂風暴雨，決不認輸，永不放棄！
在過去歲月里，我校各項工作都取得了長足的進展，特別值得一提的是，在xx年高考中，我校取得了令人矚目的成績，上重點線的人數(shù)達到與考學生的1/3，化學科取得深圳市第1名的驕人成績，歷史居深圳市第5名，物理第6，多少的名校被甩在了后面，對僑中而言，這簡直就是奇跡！這些輝煌成績的取得，是學校領導正確指引，老師無私奉獻，同學努力拼搏的結果。不久，我校又將迎來廣東省示范高中評審驗收這一千載難逢的發(fā)展契機，我們要齊心協(xié)力，眾志成城，以高分通過評審，這是學校的愿望，也應該是僑中二千多師生的共同愿望！
人是需要有一種精神的。這種精神就是自立自尊自信自強，生命不息，奮斗不止。今天，在藍天下，在陽光里，在微風中，我們稚嫩的心不再徘徊，勤奮是我們的精神，知識是我們的力量，卓越是我們的追求。站在這里的僑中人正在為明天的燦爛輝煌而奮斗，讓我們向著理想揚帆起航！
小學生國旗下演講稿100字篇四
各位老師，各位同學：
大家上午好！今天，在雄壯的國歌聲中，鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個充滿希望的新學期開始了。新學期、新希望、新要求，同學們，面對徐徐升起的五星紅旗，你在想什么呢？九月份，是學校行為規(guī)范教育月，目前，政教處下發(fā)并要求各班認真組織學習《學校學生行為規(guī)范具體要求》。所以今天我在國旗下講話的題目是：養(yǎng)成好習慣，為幸福人生奠基。
首先我們先來分享幾個小故事。
曾經(jīng)，有人向一位諾貝爾獎的獲得者請教：“您是在哪所大學、哪個實驗室獲得重要知識的？”出人意料的是，這位白發(fā)蒼蒼的老者卻說：“我是在幼兒園?！碧釂栒咭幌伦鱼蹲×耍又鴨枺骸澳谟變簣@學到了哪些最重要的東西呢？”這位科學家耐心地回答說：“我學會了把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不能拿；用過的東西要擺放整齊；吃飯前要洗手；午飯后要休息；做錯了事要表示自己的歉意；仔細觀察周圍的大自然……”誰也沒想到，在我們平時看起來最平常的行為習慣，卻成就了這位科學家最輝煌的事業(yè)。
有一則報道：一名高中畢業(yè)生前去應聘，在應聘的隊伍中，大部分都是大專生，本科生，還有碩士生，面對這些高學歷的競爭者，這名青年的成功率幾乎為零，然而結果大大出乎人的意料，這名高中生竟成了唯一的一名應聘者，因為只有他隨手揀起了應聘現(xiàn)場里無人問津的一張紙屑，正是這種不經(jīng)意的一揀，讓招聘者看到了他對待生活的態(tài)度，于是他獲得了這份工作。
一名考取清華大學的學生在總結她的學習方法時說道：“所謂方法，不如說是一種習慣，是在一定時期內在學習中不斷總結、修正、發(fā)展而來的習慣。每個人的環(huán)境不同、性格不同、生活的狀況也不同，那么方法也就不同。要想找到真正開啟成功之們的‘金鑰匙’，就一定要找到最適合自己的學習方法，即養(yǎng)成最適合自己的習慣?！绷晳T主宰人生，習慣決定命運。
確實，良好的行為習慣會影響人的一生。同學們，你能否堅持做到這些看似細微的事情呢？在平時，你是否重視自己良好行為習慣的養(yǎng)成？
早上起來，你能不能將校服穿戴整齊，按時到教室而不遲到？吃完早餐，你能不能不隨地亂扔紙屑、包裝袋，而是將垃圾收拾好放到垃圾箱里？校園里，你能不能做到講話文明，不起哄，不說臟話粗話？自習課的時候，你能不能自覺地完成作業(yè)，不說小話，不與周圍的同學打鬧？同學們，也許你們會大聲地回答說：“我能，這有什么難的”，但是，你能不能堅持，一個星期、一個學期、一年……，在老師和同學都看不見的角落，你都能堅持做到呢？
習慣并不是一天兩天的行為，但沒有一天天的積累，卻成不了習慣。其實在我們身邊，就有很多注重培養(yǎng)自己的良好行為習慣的同學。每天清晨，教室里，有的同學早早就坐在座位上自覺地讀書；走廊里，有的同學在認真地打掃衛(wèi)生。課間，同學見到老師主動打招呼；當看到老師手中捧著一大疊作業(yè)，能主動上前幫忙；在自己不小心做錯了事后，能主動承認錯誤并道歉；在同學不小心碰到自己時，能寬容同學，跟同學道聲：沒關系。離開教室之前，有同學見到個別同學的椅子沒有移放好，能主動輕輕地擺放好才離開教室。當自己是最后一個離開教室時，關上門了，還不忘按一下窗的玻璃，看看窗戶是否關實。這些同學的行為表現(xiàn)看似簡單卻多么值得我們去學習！我相信，咱們學校會有更多的同學加入到這批同學的行列中，用實際行動證明自己是一個守紀律、講文明、講衛(wèi)生、愛學習的好學生。
良好的行為習慣是做人成功的關鍵，但習慣具有很強慣性，要在短時間內改變是很難的，因此，要養(yǎng)成良好的行為習慣，首先要有養(yǎng)成良好行為習慣的強烈意識和愿望；其次，要從點滴的小事做起，從現(xiàn)在做起，從自我做起。第三，良好的行為習慣養(yǎng)成，在于多次的重復，要堅持不懈，直到成功。如：平時看見自己座位周圍或抽屜里有紙屑、垃圾，能隨手撿起來，清理掉，久而久之，你就會養(yǎng)成愛護環(huán)境的良好行為習慣。有了這個好習慣，你就不至于每天都在一堆廢紙和垃圾中學習了。
昨日的習慣已經(jīng)造就了今日的我們，今日的習慣決定明天的我們。同學們，你們的父母在關注著你們；我們的每一位教師都在祝福你們，今天我們要將新學期視為一個新的起點，以全新的精神面貌投入學習和生活之中，遵守學校規(guī)章制度，以優(yōu)異的成績向你們的父母匯報。
小學生國旗下演講稿100字篇五
尊敬的各位老師、各位同學：
再過幾天就是五一國際勞動節(jié)了，這是全世界勞動者的共同節(jié)日，是勞動，使我們過上今天美好的生活；是勞動，使我們的家園更加美麗；是勞動，創(chuàng)造了世界的千千萬萬。
一塵不染的馬路，是清潔工們勞動的結晶；拔地而起的高樓，是建筑工人們辛勤的汗水所凝聚而成的，學校里，整潔的操場、干凈的走廊，無一不是源自于人們的勞動，是勞動為我們帶來幸福的生活，勞動最光榮！
勞動之所以偉大，是因為勞動引發(fā)了一系列的發(fā)明創(chuàng)造，推動了社會生產(chǎn)力的不斷進步和物質財富的極大豐富，使人類大踏步，從必然王國向自由王國邁進。
勞動之所以崇高，是因為勞動是財富之母，人類所享受的一切物質成果、科技成果、文化藝術成果無一不是勞動的產(chǎn)物，奧涅格說過一句話：“勞動與人類正如樹枝和樹干連接在一起那樣，脫離樹干的樹枝很快就會枯死?！边@句話告訴我們，勞動與人類是密不可分的，沒有勞動就沒有人類的今天，沒有勞動就沒有人類的未來。
作為跨世紀的一代，歷史賦予了我們重要的使命，因此，我們從小就應該樹立主人翁的意識，關心國家大事，熱愛自己的家園，樹立遠大的志向，把自己的前途同祖國的命運結合起來，使自己成為一個有理想、有志氣、有抱負、有高尚品質的人。
認真學習文化科學知識，做好學生的本職工作。我們要培養(yǎng)勞動感情，養(yǎng)成勞動習慣，珍惜勞動成果，積極參加社會實踐活動，對于每一次值日、大掃除，都要積極參與，認真、仔細完成，做到腦力勞動與體力勞動相結合。同時也可以從做簡單家務開始，多參加勞動，養(yǎng)成愛勞動的好習慣。
以熱愛勞動為榮，以好逸惡勞為恥，批評那些不積極奮斗的人，不論貧富，不論貴賤，不論身世如何，贊美那些曾經(jīng)辛勞過，或現(xiàn)在正在奮斗的人們，只要你熱愛勞動、努力過，那么你——就是最光榮，最值得稱贊的！
謝謝大家！
小學生國旗下演講稿100字篇六
尊敬的各位領導、各位老師，親愛的同學們：
大家下午好!我是xx班的包學泉，能夠站在這里作為“校園之星”代表發(fā)言，我感到萬分的榮幸!本學期我被學校評為“進步之星”。我在學習、生活、工作的諸多方面都有了巨大進步。
曾經(jīng)我也屬于壞學生的行列，我也有抽煙、、打架等等不好的生活習性。初中的我總是最后一個背著書包，大搖大擺地走進已經(jīng)上課的教室。到了下午更是惡劣，我和朋友三五成群結伴吃完飯后，就到德克士、華萊士、桌球廳等地方打牌。我們煙一根接著一根抽，完全忘了自己學生的身份。毫無時間觀念的我下午上課至少遲到20分鐘，為了躲避門衛(wèi)登記，每次都翻墻進學校。到教室時，老師如果不讓我進去，我就在外面打鬧，聲音大到同學們無法正常上課。那時年少輕狂，不怕天，不怕地，以為自己都有承受能力，犯出了自己無法解決的禍難。讓我收起那份狂妄的事發(fā)生在初二下學期，在社會上打群架，住院半個月，躺在病床上的每天，我都在反省。
而今我很慶幸自己來到了xxx學校，這里比以前的學校嚴格許多。在老師的諄諄教導下，我保持著積極向上的心態(tài)，時時刻刻以一個出色學生的標準來要求自己，努力成為班級同學的好榜樣。我現(xiàn)在已經(jīng)不吸煙、不打架了。我也端正了學習態(tài)度，上課認真聽講，課后自覺完成作業(yè)。我還積極參加了班級管理工作，擔任了副班長和心理委員。學生工作算是給自己一份責任和壓力，也正是這樣的壓力和責任不斷提醒著我要做的比昨天更好。我非常在意班級榮譽，運動會上我參加了200米比賽。雖然沒有奪得名次，但我在賽場上竭盡全力地去奔跑，我相信努力過了就不會有遺憾。
新的一年即將開始，明日東方又有一輪嶄新的紅日升起，在未來的日子里，“進步之星“這個稱號會激勵我做得更好。也請大家監(jiān)督我，讓我配得上這個稱號。我會拿出百倍的勇氣，揚帆起航!
最后祝全體老師同學新年快樂，節(jié)節(jié)高升!謝謝大家!
小學生國旗下演講稿100字篇七
親愛的老師、同學們：
老師，在我們的學生時代扮演著重要的角色，是我們成功不可或缺的一份力量。老師，教給我們知識，教育我們如何做人。今天我就要夸夸我們的班主任—靳老師。
在我們班的生活中，靳老師不單單是我們的老師，更是我們的好朋友。第一次看見靳老師時，他的臉上顯出很嚴肅的表情，令人很是害怕，但是與靳老師相處久了之后便不難發(fā)現(xiàn)，其實，靳老師是一個樂觀、負責、熱情且幽默的老師。
靳老師在班中教我們英語，每天上課，說著一口流利的英文，實在令人羨慕。而且靳老師為了能讓我們學好，他每天備課到深夜，給我們找教學資料，可以說是全學校最負責的老師。
不但如此，身為英語老師的他文采也不差，身兼年級組長重任的他，年級中有活動時，站在臺上面氣場十足。用的詞匯也非常優(yōu)雅，演講的各處細節(jié)也把握的很好。
一般人認為，這樣的老師肯定很嚴肅，基本上不會漏出笑容，其實靳老師是很愛笑的人，每當課堂氣氛不活躍時便會說兩句好玩的話逗我們笑來活躍課堂氣氛。除此以外，老師在于同學平時的交談中也會時常開玩笑。
有的人認為靳老師偏向好學生，其實我認為，靳老師對待每一個同學的態(tài)度都是一樣的，初衷也都是一樣的，都是希望我們成才。不過是表達方式不一樣罷了。對待同學做得好的地方，當然要予以嘉獎;對待同學做錯的地方，也必須給予批評。由此可見，靳老師在該獎該罰兩個方面的尺度把握的也很好。
記得在八年級上學期期中考試時，我們的成績普遍不理想，靳老師就很生氣，連眼珠上的紅血絲也顯得格外嚇人，說話上氣不接下氣，顯然是為我們所操勞的，然而我們卻考出這么差的成績。從這以后老師更加努力了，使我們的成績突飛猛進，漲了一大塊。這不僅僅反映了老師負責，也展現(xiàn)出老師那非凡的能力。
這便是我的班主任，讓我改掉了身上的壞習慣，一點一點走向正軌。
小學生國旗下演講稿100字篇八
親愛的老師們、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《快樂六一 快樂成長》。
彈去五月的風塵，迎接六月的時光。當鮮紅的太陽躍上地平線時，我們又迎來了新的一天，這個星期我們將要迎來一個快樂而有意義的節(jié)日-------"六一"國際兒童節(jié)。 六一國際兒童節(jié)是全世界兒童的節(jié)日，也是全世界熱愛兒童，愛好和平，為爭取兒童生存，健康，受教育權利而斗爭的紀念日。"六一"兒童節(jié)，那是個令我們歡欣鼓舞的日子、更是我們充滿幻想和期待已久的日子，這一天隊旗帶著心愿迎風飛揚、笑臉伴隨希望盡情綻放。一張張笑臉，一陣陣歌聲，都充滿了幸福和快樂。讓我們拋去所有的煩惱與不快，搭乘滿載快樂和幸福的列車，在陽光下馳騁;讓我們在屬于自己的節(jié)日里，放聲的歌唱，盡情地品味金色的年華。
許多人把我們少年兒童比作"祖國的花朵"、"祖國的未來"。贊美我們天真、活潑、可愛，希望我們在祖國這個大花園里，迎著明媚的春光茁壯成長，像花朵一樣競相開放，把祖國裝點得更加絢麗多彩。未來是屬于我們的。社會主義建設的宏偉事業(yè)期待著我們去創(chuàng)造。你們是學校的希望，你們能夠全面地發(fā)展，學校就充滿生機與活力。你們是社會的希望，你們能夠和諧地發(fā)展，社會就充滿熱情與友愛。你們是祖國的希望，你們能夠茁壯地成長，祖國就充滿美好與希望。
同學們，我們肩負著時代的重任，寄托著祖國的未來。作為二十一世紀的新一代，我們要帶著感激去生活，要備加珍惜今天的幸福時光，不辜負祖國的重托，不辜負父母的期望，不辜負校長老師的教誨。在家做個好孩子，在校做名好學生，在社會做位好公民。讓我們在自己的兒童節(jié)，為父母砌上一杯熱茶，為校園撿起一片垃圾，為關愛我們的全社會作些力所能及的事情，讓他們感受到過一個"六一"，他們的寶貝們就又長大一歲。
親愛的同學們，昨天是值得我們贊美的，因為你們已付出了努力;今天是應該好好把握的，因為把握好每一個"今天"，就意味著把握好了今生;明天是充滿競爭和希望的，你們更應該夯實基礎、信心百倍地去面對!行動起來吧，同學們，讓我們在文明禮儀風的沐浴下展現(xiàn)我們成長的風采，把自己的的節(jié)日過得更有意義!讓我們共同擁有一個快樂的"六一"兒童節(jié)!
今天的國旗下講話到此結束 ，謝謝大家!