湖北黃石中考什么時(shí)候報(bào)名，報(bào)名時(shí)間是哪一天，報(bào)名條件有哪些？想了解的小伙伴看過(guò)來(lái)，下面由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為你精心準(zhǔn)備了“2021湖北黃石中考報(bào)名時(shí)間：12月21-25日”僅供參考，持續(xù)關(guān)注本站將可以持續(xù)獲取更多的資訊!
2021湖北黃石中考報(bào)名時(shí)間：12月21-25日
黃石市2021年初中畢業(yè)生學(xué)業(yè)水平考試報(bào)名工作即將開(kāi)始。
本次報(bào)名對(duì)象及條件為：具有黃石市應(yīng)屆初中學(xué)籍;具有我市戶籍但在外地就讀的應(yīng)屆初中畢業(yè)生，需持外地縣級(jí)教育行政部門(mén)出具的初中學(xué)籍證明經(jīng)市教育局基教科審核確定學(xué)籍待轉(zhuǎn)回的，方可報(bào)名。
報(bào)名時(shí)間：12月21日至12月25日。2021年1月8日前(含當(dāng)日)各報(bào)名學(xué)校上交報(bào)名費(fèi)及相關(guān)材料到考試院完成報(bào)名工作。外地學(xué)籍轉(zhuǎn)回的應(yīng)屆初中畢業(yè)生補(bǔ)報(bào)名時(shí)間為：2021年03月16日至2021年3月17日，逾期不再補(bǔ)報(bào)。
報(bào)名工作由黃石市教育考試院統(tǒng)一組織實(shí)施。大冶市、陽(yáng)新縣由當(dāng)?shù)卣猩k組織實(shí)施。2020年12月31日前學(xué)校完成最終的網(wǎng)報(bào)信息校對(duì)。
市教育考試院將嚴(yán)格執(zhí)行黃石市2021年初中畢業(yè)生學(xué)業(yè)水平考試報(bào)名工作中的有關(guān)工作流程，嚴(yán)禁違規(guī)操作。嚴(yán)禁不符合條件的考生報(bào)名參加初中畢業(yè)生學(xué)業(yè)水平考試;嚴(yán)禁同一學(xué)生在多處報(bào)名。確保所有學(xué)生不漏報(bào)、不錯(cuò)報(bào)。
拓展閱讀：中考長(zhǎng)跑攻略
1、考試要求
考生采用站立式起跑，起跑后不分跑道，遵循右側(cè)超越規(guī)則。在考試過(guò)程中考生無(wú)犯規(guī)現(xiàn)象，記錄成績(jī)有效。每個(gè)考生只有一次考試機(jī)會(huì)。
考生要在6分鐘之內(nèi)跑完全程，時(shí)間按分、秒記錄，不足1秒不計(jì)入成績(jī)。6分鐘內(nèi)未跑完全程者，時(shí)間按6分鐘記錄，成績(jī)?yōu)?分。
2、犯規(guī)行為
1.發(fā)令前，身體的任何部位觸及或越過(guò)起跑線
2.跑進(jìn)中踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線
3.跑進(jìn)中推、拉、阻擋他人跑進(jìn)
4.跑進(jìn)中由他人領(lǐng)跑，或借助他人的力量跑進(jìn)
3、長(zhǎng)跑技巧
1. 三步一呼，三步一吸
中長(zhǎng)跑時(shí)，由于機(jī)體能量消耗大，因此對(duì)氧氣的需要量增加。
為了保證機(jī)體對(duì)氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三個(gè)單步，一直保持吸氣，再跑三個(gè)單步，一直呼氣。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。
注意：嘴不要張的太大，否則，進(jìn)冷氣會(huì)肚子痛。
如果是400米標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地，就是兩圈半，在最后200米時(shí)，要用盡全身力氣，向前沖，這時(shí)可以大口呼吸，直到?jīng)_過(guò)終點(diǎn)。一定能取得好成績(jī)。
2. 先耐力，后速度
專家說(shuō)中長(zhǎng)跑主要考察考生的耐力水平，在訓(xùn)練前期，中考生要以耐力練習(xí)為主，如定時(shí)跑、定距跑。
考生可以根據(jù)自己的耐力水平選擇10分鐘、15 分鐘、20分鐘或更多。
在訓(xùn)練中期，要以速度耐力練習(xí)為主，練習(xí)方法有間歇跑、變速跑、反復(fù)跑等，間歇跑可選100米-200米-300米-200米-100米等，反復(fù)跑可選10組 100米、5組200米、3組400米等，考生可根據(jù)自己的體力進(jìn)行選擇。變速跑可選100米快-100米慢，200米快-100米慢等。
3. 要?jiǎng)蛩俑獩_刺
體育老師建議，考生在跑的過(guò)程中要?jiǎng)蛩?，在臨近終點(diǎn)的最后200米時(shí)，要用盡全身力氣，向前沖，這時(shí)可以大口呼吸，直到?jīng)_過(guò)終點(diǎn)，這樣一定能取得好成績(jī)。
在跑步的的過(guò)程中一定要注意動(dòng)作，跑步時(shí)一定要放松，注意全身協(xié)調(diào)，用全腳掌著地，屈膝緩沖過(guò)渡到前腳掌蹬地，上體挺直放松，兩臂自然有力地?cái)[動(dòng)。