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2021河南洛陽市中招體育考試項(xiàng)目
一、具體項(xiàng)目
1.必考項(xiàng)目：長跑(男子1000米、女子800米)
2.選考項(xiàng)目：技能類(籃球運(yùn)球或足球運(yùn)球二選一)
3.素質(zhì)類：(立定跳遠(yuǎn)或擲實(shí)心球二選一)
二、具體辦法
2021年中招體育考試滿分為70分。由七、八年級過程評價(jià)10分和九年級升學(xué)體育考試60分兩部分組成。其中，過程評價(jià)成績10分由學(xué)校組織評價(jià)。
三、實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)
按照教育部《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(2014年修訂版)有關(guān)評分標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)
行。若所選項(xiàng)目在《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(2014年修訂)中沒有體現(xiàn),可延用2007版《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有關(guān)評分標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。
從明年起足球運(yùn)球等項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)將適當(dāng)調(diào)整。
市教育局體衛(wèi)藝站相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，近段時(shí)間，市教育局對我市各中小學(xué)體育教學(xué)情況進(jìn)行調(diào)研發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生的上肢力量較弱，為促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，我市中招體育考試項(xiàng)目在之前的中長跑、籃球、足球、立定跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)上，增設(shè)了考查上肢力量的選考項(xiàng)目——實(shí)心球，考生可從立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球中任選一項(xiàng)參加考試，兩個(gè)項(xiàng)目分值相同，均為17分。
目前
洛陽中招體育考試總分70分
立定跳遠(yuǎn)、中長跑、
足球曲線運(yùn)球或籃球障礙運(yùn)球(二選一)
三項(xiàng)共60分
過程評價(jià)成績10分
按往年中考體育時(shí)間算
(一般4月進(jìn)行)
拓展閱讀：考前做足準(zhǔn)備活動(dòng)
考生考試前要做足準(zhǔn)備活動(dòng)，將肢體舒展開。只有當(dāng)身體發(fā)熱和興奮了，才易從靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)?？记皽?zhǔn)備活動(dòng)可通過慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)、活動(dòng)性游戲等內(nèi)容進(jìn)行熱身，充分活動(dòng)身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。此外，提醒考生還應(yīng)結(jié)合鍛煉項(xiàng)目的特點(diǎn)，從活動(dòng)部位、活動(dòng)方式等方面做一些準(zhǔn)備練習(xí)。如快速跑前進(jìn)行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳躍前多進(jìn)行肩、腰、膝、踝關(guān)節(jié)的活動(dòng);投擲前進(jìn)行拉肩、挺身后仰練習(xí)等。