2022年上海市初中學(xué)業(yè)水平考試時間以及科目安排已經(jīng)公布了，相信大家已經(jīng)期待已久了!下面是由出國留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“2022上海中考時間及科目”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
2022上海中考時間及科目
根據(jù)本市疫情防控工作部署和市教委關(guān)于本學(xué)期的線下復(fù)學(xué)安排，現(xiàn)就2022年本市高中階段學(xué)校考試招生工作日程調(diào)整如下：
一、2022年上海市初中學(xué)業(yè)水平考試調(diào)整至7月11-12日舉行。各科目考試具體時間安排：
目前在籍在讀的本市初二年級學(xué)生將于2022年9月24日(星期六)上午9:00-9:40，進行歷史科目統(tǒng)一開卷筆試。
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一、強化自信
不管你現(xiàn)在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足，心理素質(zhì)好，抗挫能力強，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在中考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責(zé)備，多憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。
二、優(yōu)化情緒
心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。在迎考復(fù)習(xí)和中考中，要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到狀態(tài)。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào);或漫步戶外;或與同學(xué)聊聊天?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。
三、自我減壓
臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上重點初中。要知道中考只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對待復(fù)習(xí)與考試，對進入狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。