人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇一
大家早上好! 一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！睆倪@句格言你明白了一個什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。
同學(xué)們，相信你們每個人都有自己的理想，想當(dāng)科學(xué)家，相當(dāng)醫(yī)生，軍人，老師??可在實現(xiàn)這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。所以，我們應(yīng)該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的學(xué)習(xí)打下結(jié)實的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在已經(jīng)進入冬季，也正是鍛煉身體的大好時機，我們應(yīng)積極到戶外活動。如早上起來跑跑步，課余時間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球??總之每位同學(xué)可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
3、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧!
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇二
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。 一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質(zhì)、促進健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力;因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。
生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結(jié)實;鍛煉，有很多很多的好處，每個同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質(zhì)，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，促進身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。
鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心;鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養(yǎng)同學(xué)們團結(jié)、協(xié)作和集體主義精神
鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長。
也許，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
那么,我們在學(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運動習(xí)慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。
然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應(yīng)該走出教室，參加自己喜歡的體育活動
還有，我們要認真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內(nèi)新鮮空氣少，長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負擔(dān)，影響身體的健康。
不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：
一、體育鍛煉要循序漸進
俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。
二、體育鍛煉要堅持全面
堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項目。
三、體育鍛煉要做到持之以恒
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個性品質(zhì)?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的
“生命在于運動”，這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗，它道出了運動與身體健康的密切關(guān)系。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅強、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績，也祝愿大家身體健康，學(xué)業(yè)進步。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇三
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉!》 “生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。 在此，我特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學(xué)是“長跑之星”。
同學(xué)們，乘著北京奧運的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇四
親愛的同學(xué)們、各位老師，早上好!
今天我講話的題目是《安全無小事》
同學(xué)們!我們的生命受之父母，成長過程，凝聚了親人、朋友、老師太多的情感，也寄予了無限的希望。生命對每個人只有一次，是我們每個人最寶貴的財富，安全成長，擁有健康是我們共同的愿望。珍愛生命，保證安全，是我們?nèi)松缆飞系谋匦拚n。
安全無小事，同學(xué)們!面對生活、學(xué)習(xí)中可能存在的隱患和潛在的危險，你是否已經(jīng)做好準備加以防范?例如
1、發(fā)現(xiàn)學(xué)校哪個地方有安全隱患有否及時向老師、學(xué)校匯報?
2、春天到來，各種傳染病也逐漸多起來，每天到校后有否及時開門窗通風(fēng)，放學(xué)后有否按要求消毒、自覺加強身體鍛煉。
3、天氣轉(zhuǎn)暖，氣溫漸高，食物中毒事件開始增多，同學(xué)們是否有買過期的、變質(zhì)的的食品。
4、在各類運動中是否注意運動安全。上體育課和課外活動前準備活動是否充分。
5、是否真正做到注意交通安全。
6、自己的所作所為是否有安全考慮。是否感情用事。在同學(xué)間遇到矛盾時，自己是否冷靜、理智，自己解決不了的矛盾，有沒有尋求過老師的建議。
7、課間休息，有否大聲喧嘩，追逐打鬧，奔跑上下樓梯。
8、網(wǎng)吧里人員復(fù)雜，你做到遠離網(wǎng)吧了嗎。網(wǎng)上內(nèi)容五花八門，在家里你是否文明上網(wǎng)，嚴格控制上網(wǎng)時間?
9、搭校車，你遵守了學(xué)校的《乘搭校車須知》了嗎?
例子還有很多。。。。。。。
也許不少同學(xué)會認為，安全只是指身體的安全;認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。錯了，這決不是安全的全部。即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強，拉幫結(jié)派;不明不白逞義氣、惹事端;這表現(xiàn)出來的就是思想上的安全問題?；蛘?，一個具有健全體格的人，如果他沉溺于不良書刊和網(wǎng)絡(luò)游戲的精神鴉片，天天吸、處處吸，甚至課堂上忍不住要走神;深夜里忍不住要越墻泡網(wǎng)吧熬個通宵;這表現(xiàn)出來的就是行為上的安全問題。無論是人身安全、思想安全，或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結(jié)果是殘酷的。當(dāng)前學(xué)生中相繼出現(xiàn)了不少的傷亡事件，就暴露出了在學(xué)生思想上、心理上和行為上存在有普遍性的安全隱患。一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇，一個個血的教訓(xùn)對我們敲響了安全的警鐘。冰凍三只，非一日之寒，安全無小事，加強安全教育，提高安全意識是我們每個人必須時刻保持的應(yīng)有的警惕。
安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著千家萬戶，為了家庭多一份幸福，少一點悲哀，請大家時刻牢記，安全無小事。
我的講話結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇五
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們
今天我為大家?guī)韲煜轮v話的題目是《經(jīng)典潤澤童年 書香伴我成長》。
說到讀書，很多同學(xué)會興奮起來，因為家里就有不少書，每到節(jié)假日，總要父母為自己買書。也有不少同學(xué)只要一捧起書，興許連吃飯的工夫都沒有了。是呀，書籍是人類進步的階梯，是全世界共同的營養(yǎng)品。如今的你們又是那么幸運，老師正在為同學(xué)們營造一個書香校園，讓同學(xué)們在滿是讀書氣息的校園中、班級里、家庭里快樂地讀書。
本學(xué)期起，我們要開展誦讀經(jīng)典的活動。我們這次活動的主題是：經(jīng)典潤澤童年書香伴我成長，我們的口號是：我誦讀，我快樂。請跟李老師一起說。我誦讀--我快樂---。經(jīng)典作品博大精深，它承載著民族的歷史和文化，記錄了民族的感情和精神，見證了民族的災(zāi)難和復(fù)興，它以獨特的教育功能，教育和哺育了一代又一代中華兒女。諸如《三字經(jīng)》中：“香九齡，能溫席;融四歲，能讓梨”——尊老愛幼、謙虛禮讓的教育。“頭懸梁，錐刺股，彼不教，自勤苦”——勤奮好學(xué)的教育我們從“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回”感受過李白的豪放;從“天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期”中讀出了白居易的執(zhí)著;又從“江畔何人初見月?江月何年初照人?人生代代無窮已，江月年年望相似?！备惺艿綇埲籼搶θ松奶皆?。中華文化博大精深，五千年的文明給我們留下了巨大的精神寶典，誦讀中華經(jīng)典詩文可以加深我們對民族精神和優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的理解，在誦讀中親近中華經(jīng)典，在親近中接受中國文化，在熱愛中弘揚中華文明。
常言道：“經(jīng)書不厭百回讀，熟讀深思子自知。”讀是非常有必要的，通過誦讀經(jīng)典詩文，積累精美的詩詞句段，進而內(nèi)化為自己的語言，使自己達到“要說口吐蓮花，要寫筆下生花”的境界。大家可以充分利用早讀中輔的時間，本著“用心誦，慢慢讀，字字清”的原則，大聲地朗誦經(jīng)典，讓自己在朗朗書聲中積累經(jīng)典名言，陶冶情操。誦讀經(jīng)典的目的在于啟迪同學(xué)們心智，培養(yǎng)大家良好的思想品質(zhì)，形成良好的生活習(xí)慣，并懂得愛國、愛家、愛父母的人生道理。經(jīng)過一階段的誦讀，雖“滿腹經(jīng)綸”但只能悶在肚里，或“紙上空談”，誦讀也就沒有什么意義了。因此，我們必須要學(xué)以致用，用經(jīng)典來指導(dǎo)自己的言行，從“幼不學(xué)，老何為”的教誨中了解時間的重要性，勤學(xué)需趁早;在“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的吶喊中明白生命的價值其實千教萬教，教人求真;千學(xué)萬學(xué)，學(xué)做真人。我們要能在經(jīng)典誦讀中真正理解為人處事的道理，升華自己的思想。
茫茫書海，同學(xué)們該讀什么樣的經(jīng)典作品呢?我們年齡差異很大，哪些書才是比較適合你那個年齡段閱讀的呢?在隨后的日子，國學(xué)經(jīng)典類，向你推薦：一年級：《三字經(jīng)》;二年級：《弟子規(guī)》三年級：《笠翁對韻》;四年級：《增廣賢文》;五年級：《大學(xué)》六年級：《論語》，每學(xué)年語文老師還會循序漸進的向你們推薦必背古詩十首。我們可以在課前三分鐘和路隊時吟誦，每周三早上成為全班一起學(xué)經(jīng)典的慣例時間。每學(xué)期學(xué)校還將開展一系列的誦讀活動，如：國學(xué)經(jīng)典誦讀比賽，古詩文背誦比賽，以經(jīng)典誦讀為主題的六一大型文藝綜合活動。相信你們一定能在朗朗上口的誦讀中，充實自己，愛上經(jīng)典。
最是書香能致遠，腹有詩書氣自華。同學(xué)們，靜靜地打開一本本經(jīng)典書吧!因為你不可能在現(xiàn)實生活中結(jié)識世界上所有的偉人、大師，但通過讀書，就有可能。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每個角落。
靜靜地打開一本本本經(jīng)典書吧!因為讀書會讓我們那玩耍激動的心瞬間平靜;讀書會讓我們舉止文明、羞于粗魯;讀書會讓我們充滿靈性，不屑那些粗俗的游戲。
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇六
老師們、同學(xué)們：
早上好!
今天我講話的題目是《做有修養(yǎng)的現(xiàn)代公民》。什么是修養(yǎng)?修養(yǎng)，是指一個人的品質(zhì)、道德、氣質(zhì)，以及他對生命的認識和領(lǐng)悟，修養(yǎng)不是先天就有的，而是要經(jīng)過后天不斷的鍛煉和培訓(xùn)才能夠達到的，個人修養(yǎng)作為一種無形的力量，約束著我們的行為，一個人只有具備良好的修養(yǎng)，才會被人們所尊重。那么如何做一個有修養(yǎng)的人呢?
首先，做一個真誠的人。在這個物質(zhì)生活越來越富足的時代，迷失自我的人有很多：作家為了迎合市場的口味寫出一本本快餐書籍，藝術(shù)家放棄了真正的藝術(shù)創(chuàng)作轉(zhuǎn)而開始各種媚俗的表演。中央電視臺主持人崔永元曾經(jīng)說過：“我敢保證自從我進入中央電視臺主持《實話實說》以來，從未拿過一份黑錢”，再談到對主持人的理解時，他義憤填膺的說：“其實主持人就是人，可是有些主持人做著做著就不是人了”這話聽起來痛快。為什么?就是因為里面包含著一份真性情!作為一名中學(xué)生，我們擁有一顆誠實的心，對待家人，至親至孝，至情至深;對待朋友，淡無心機，坦蕩心懷;對待他人，寬厚待人，少思計較。
其次，做一個自律的人。紀律和規(guī)則是我們平時工作、學(xué)習(xí)和生活中不可缺少的。但是，總在一種被要求的環(huán)境下學(xué)習(xí)和生活是很難進步的，我們應(yīng)該學(xué)會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱為自由的人。我們的自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來約束我們，而是用自律的行動創(chuàng)造一種井然的秩序來為我們的學(xué)習(xí)生活爭取更大的自由。在學(xué)習(xí)方面，我們一要獨立，獨立思考，獨立解題，獨立完成作業(yè);二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)工作，上課專心聽講和按時完成作業(yè)，在行為上，我們應(yīng)該以中學(xué)日常行為守則來規(guī)范自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。在外表上，我們應(yīng)該以簡單大方、干凈整潔的衣著表現(xiàn)出學(xué)生樸素的本質(zhì)。在學(xué)校，我們要以中學(xué)生行為守則來約束自己的言行，在社會，我們更要以道德和法律為準繩，做知法，守法的公民。
第三，做一個自省的人。自省即自我反省，“靜坐觀心，真妄畢現(xiàn)”。反省，是一面鏡子，是一劑良藥，是把自己引向做一個有尊嚴、有人格的人的階梯。在今年的索契冬奧會上，中國女子500m短道速滑隊員李堅柔，力克韓國、意大利名將，奪得中國本屆冬奧會第一金。雖然李堅柔并不是中國隊500m短道速滑爭冠的種子選手，在決賽時，另外三名隊員失誤摔倒，讓起跑在后面的李堅柔一人沖在了最前面，輕松奪冠。在賽后接受采訪時李堅柔說：“從替補王蒙參加500m短道速滑以來，我知道自己不是奪冠的熱門，我就以一顆平靜的心才參加比賽，發(fā)揮出自己的最佳水平，我是幸運的，但這個幸運與我正確認識自己，不輕言放棄是分不開的?！蹦敲矗绾巫允∧?古人云：“吾日三省乎吾身”，一省吾身，看自己的心靈是否謙恭，為人是否謹慎，二省吾身，道存心底再觀世界，三省吾身，清空心中的雜念，重拾身邊的幸福與感動。古人三省，省一是言行，省二是作為，省三是修養(yǎng)。今天，我們?nèi)∥嵘?，則是自省的是追求、是信念、是情操，當(dāng)走在干凈整潔的校園，我有沒有“伸伸手，彎彎腰”，為美麗的校園出一份力?當(dāng)同學(xué)有困難時，我有沒有義無反顧，伸出自己的雙手助他一臂之力?當(dāng)學(xué)習(xí)退步生活遇到困境時，我有沒有堅定信念不動搖，為下一份精彩的到來做好充足的準備?
最后，做一個敢于挑戰(zhàn)自己的人。老子說：“知人者智，自知者明，勝人者有力，自勝者強”一個人，能夠戰(zhàn)勝別人，是有力量的勇士，但能夠戰(zhàn)勝自己，才是真正的強者。很多時候，我們身邊的環(huán)境，并不如我們所愿。或許你會不適應(yīng)，學(xué)習(xí)科目忽然增多，學(xué)習(xí)時間長，作業(yè)太多，數(shù)理化太難等等，這些都成了你逃避退縮的客觀理由，然而生命并不是一條直線，而是在波折中戰(zhàn)勝自己不斷進步。初一的學(xué)子們，應(yīng)該在掌握基本知識的基礎(chǔ)上，正確認識自己，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣和情操。初二的學(xué)子們要學(xué)會與他人交往，提高自身綜合素質(zhì)，生地會考是我們跨入名校的第一道門檻，要沉著冷靜，打好中考第一仗;初三的學(xué)子們，距離中考還有不到4個月的時間，要以堅定的信念和信心，堅持，再堅持!總之，前進的路上會有許許多多的挫折甚至失敗，我們要學(xué)會欣賞自己，相信自己，肯定自己，鼓勵自己，這樣，你的生命將煥發(fā)出新的生機，讓生命的每一天，都做一個全新的自己，一個敢于挑戰(zhàn)的自己，一個生命飛揚的自己。
同學(xué)們，作為21世紀的現(xiàn)代公民，我希望大家在學(xué)校時，做一個待人真誠對自己有信心的人，與人為善，助人為樂;在家里時，做一個尊重長輩，愛戴父母的好孩子，能夠換位思考，體諒父母;在社會時，做一個誠實守信，具有高尚道德品質(zhì)的好公民。在此老師與大家共勉，以身作則，嚴于律己，認真積極的做好本職工作，與同學(xué)們一起做有品質(zhì)、有道德、有氣質(zhì)的現(xiàn)代公民，團結(jié)出一個和諧上進的青竹湖校園!
謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇七
老師們、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是：祖國，我的母親
據(jù)說，被美國人民譽為“中國畢加索”的我國著名畫家韓美林，在紐約等二十多個城市巡回展出自己的作品之后，有些好心的親朋曾表示希望這位才華出眾的畫家能留在美國從事創(chuàng)作，并告訴他，以他的藝術(shù)成就，不愁不能很快地成為百萬富翁。然而，韓美林謝絕了這些親朋的熱誠挽留，毅然回到了祖國。
韓美林為什么要毅然歸來呢?用他自己的話來說，乃是出于祖國的愛—一種極其真摯而深沉的愛。他說：“我是祖國的兒子，祖國是我的母親。盡管他很窮，也可能一時缺奶，但我舍不得離開她，因為我愛她，愛她呀!”
在某些迷戀西方物質(zhì)文明的人看來，韓美林的行動，簡直是不可理解，甚至是頗有點近乎愚蠢的。在這些人的心目中，美國，無疑是令人神往的國家，在那里可以過一種優(yōu)裕、舒適的物質(zhì)生活，而我們的國家則是既貧窮又落后。對于美國的物質(zhì)生活，有人千方百計、求之而不得。
說來令人痛心，經(jīng)過十年浩劫，愛國主義被踐踏，被歪曲，被遺忘了。他們不了解，我們偉大的祖國幾千年悠久的歷史，燦爛的文化，豐富的民族遺產(chǎn)，曾經(jīng)孕有了多少優(yōu)秀人才，我們中華民族曾經(jīng)對人類做了多么巨大的貢獻。畫家韓美林深深懂得，他的藝術(shù)才能并不是天生的。他是在祖國的懷抱里吸吮著母親的乳汁，在師長們的辛勤指導(dǎo)下逐步成長起來的。除了黨的關(guān)懷，人民的培養(yǎng)之外，其它優(yōu)越的條件，諸如敦煌的壁畫，云崗和龍門的石佛，秦王墓的兵馬俑，古代的彩陶，雕刻、青銅器和名人書畫，以及各地名山大川的靈秀之氣，曾給畫家提供了多少取之不盡、用之不竭的創(chuàng)作源泉和珍貴的養(yǎng)料;而所有這些卻不是任何西方國家現(xiàn)代物質(zhì)文明所能代替的。
誠然，我們多災(zāi)多難的祖國眼下還不怎么富裕，物質(zhì)生活方面不如西方國家，這也是事實，正像大病初愈的母親那樣，身子虛弱，既缺乏奶水，也許還帶著尚未平復(fù)的創(chuàng)痕。但這是由各種因素造成的，并非母親的過錯。我們做兒女的，怎么可以因為母親貧窮就棄之而去?難道因為母親飽受磨難并留下如此多的病痛就嫌棄她?
當(dāng)然，母親總也難免會有錯誤的。她有時也可能錯打了自己的孩子。人，從小到大，哪一個沒有挨過母親的巴掌呢?難道做兒女的能因此而記恨?正因為母親缺奶，我們更應(yīng)該親近她，安慰她，體貼她，小心地侍候她，用各種辦法調(diào)理她，讓她增加營養(yǎng)，以便早日恢復(fù)健康。而要做到這一點，首先要理解母親，熱愛母親，與苦難深重的母親同呼吸，共命運。有奶是娘，無奶也是娘。畫家韓美林以及億萬愛國知識分子所采取的正是這一種態(tài)度。這也就是為什么至今有那么的僑居海外的知識分子如此向往祖國，有那么多的僑胞如此強烈地要求葉落歸根的原因所在。
謝謝大家。
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇八
一百年前，一個少年行走于北平的街頭。蒼灰色的天幕勾勒出這座古城飽經(jīng)滄桑的輪廓，長時間政權(quán)更迭的混亂與動蕩早已泯滅了以往的繁華與輝煌。破損的樓房在渺遠處的炮火聲里瑟縮，回憶著以往瓊臺玉閣的故事，只留下蕭瑟的秋風(fēng)滲入斷壁殘垣里的聲聲悲泣。少年將干涸的目光投向遠方，一條名為東交民巷的長街就橫亙于那個方向，或許遍地的鮮血伴著屈辱仍在無聲地流淌。少年茫然地望著這一切，他的生活正如這般的滿目瘡痍。但他此時已無暇多想，他關(guān)心的是集市上的大米是否又漲價了。
__年前，戰(zhàn)斗機的轟鳴聲劃破了山東血色的天空。半個多月來的艱苦卓絕的激戰(zhàn)化作滿天飛舞的報紙上濃墨加粗的“捷報”二字。一個青年立于相擁而泣的人群之中，多年來不曾滴落的淚水竟在那一刻盈滿眼眶。他怎會不知戰(zhàn)爭殘酷的猙獰的面目。他曾加入十九路軍的隊伍，他和同袍們曾在一次不可能勝利的會戰(zhàn)中，義無反顧地用滿腔熱血的身軀去抵御槍林彈雨，誓死讓侵略者每一步前進都付出血的代價。街頭巷角都是他們的壕塹與堡壘，亦是埋葬他們雄烈英魂的墳塋。而此刻，臺兒莊上勝利的號角正嘹亮地長鳴，他看到了一個民族，一個國家，正在浴火重生。
__年前，一位年邁的老人坐在老舊的電視機前。畫面中，莊嚴的人民大會堂里座無虛席，隨著那一聲“解放思想，實事求是，團結(jié)一致向前看”的話音落地，全場沸騰。潮水般的掌聲歡呼著一個新風(fēng)暴的誕生，即將席卷神州，為萬世開太平。群星閃耀的穹頂見證了一個新時代的開始，除舊布新，時代的巨輪已經(jīng)啟程。當(dāng)年的少年早已變成了老眼昏花的老人，可他的雙手卻禁不住地顫抖。他確乎是感受到了，這是歷史煙塵的結(jié)束，是紅日初升的開始。他的心靈久久震動著，他看見了他的祖國在曲折的道路上顛簸著前行，最終走向平坦而光明的遠方。
_年前，那個舉國歡騰的夏天，神圣的五環(huán)旗在鳥巢上空的夜幕里獵獵飛揚，炫目耀眼的煙花爭相盛開，溢彩流光織滿無邊蒼穹。病榻上，彌留之際的老人眼里溢出了一滴渾濁而清亮的淚，最終望向了窗外燈火璀璨的街道，隨之沉沉地合上了雙眼。有生之年，與祖國攜手，自黯淡無光的歲月走來，共度生死難關(guān)，再目睹著曾羸弱曾被列強欺凌的她一步步變得強大，走向輝煌，大概已是此生無憾了吧。
今日，一個少年籍由耄耋老者親歷的歷史，滿懷深情地回眸，那一百年前，八十年前，四十年前和十年前……最終，他將目光落在了此刻，落到了大鵬灣畔。南海那自太平洋而來的波濤拍打著這片神奇的土地，仿佛一顆永久跳動的心臟，連之后一段歷史，連之后一位世紀老人偉岸的身影，不斷地為一座城市，一個國家供給著新鮮的血液。今日，他是那樣強烈地感受到了這個時代的脈搏，他堅信著，他不僅僅只能做一個旁觀者，見證者，他更能成為一個參與者，締造者，為一個更強大的祖國盡一份力。
是一個強大的祖國，為我們帶來了生活的安定與和平;是一個強大的祖國，為我們帶來了物質(zhì)的充裕與富足;是一個強大的祖國，為我們帶來了精神的自信與驕傲。猶如鳳凰的涅盤與重生，垂天之翼庇佑秀美山川，在能夠預(yù)期的將來，必將輝煌帶給這片堅強的土地，以及生活在這片神奇土地上的人民。耳邊不由響起一首老歌的優(yōu)美旋律：“一條大河波浪寬，風(fēng)吹稻花香兩岸……”，是的，歌唱《我的祖國》，歌頌?zāi)切├^往開來的英雄兒女。撫今思昔，心懷激蕩。所以今日，我鄭重在此，為我們強大的祖國點贊!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇九
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是一年級(6)班的劉冰潔。在這個激動人心的時刻，能夠代表新隊員講話，我感到非常的光榮。
從今天起，我就是一名真正的少先隊員了，看到眼前飄動的紅領(lǐng)巾，我感到無比的幸福和自豪。
從今天開始，我們將在紅領(lǐng)巾的陪伴下認真學(xué)習(xí)，快樂成長。
我代表全體一(6)班新隊員向老師保證：今后，我們將更加熱愛學(xué)習(xí)、關(guān)心集體、團結(jié)同學(xué)，努力爭做一名優(yōu)秀的少先隊員，為學(xué)校爭光!
謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇十
good morning! girls and boys。today， the topic of my speech is “happy english , happy childhood” !
——親愛的老師和同學(xué)們，大家早上好!今天我演講題目是：快樂英語，快樂童年! 為營造良好的學(xué)習(xí)英語的氛圍，豐富我校的校園文化生活，激發(fā)同學(xué)們學(xué)習(xí)英語的興趣，提高大家聽、說、讀、寫的能力，讓同學(xué)們在英語活動中體驗學(xué)英語、用英語的快樂。學(xué)校特舉辦“happy english , happy childhood”為主題的校園英語節(jié)活動。本次活動的時間是12月02日～12月08日。
英語節(jié)期間，學(xué)校為同學(xué)們準備了豐富的校園英語快餐，包括： “快樂歌曲大家唱”、“英語書寫基本功大賽”、“英語圣誕賀卡制作比賽”、“英語字母想象畫比賽”、“ 英文小編輯手抄報比賽”等內(nèi)容。希望同學(xué)們在“聽、說、讀、寫、畫、賞、唱、玩”等趣味活動中，展示自己的英語風(fēng)采。學(xué)校將為同學(xué)們營造輕松愉快的活動氛圍，大家可以在學(xué)中玩、玩中學(xué)。同時學(xué)校鼓勵同學(xué)們大膽的說英語，并靈活運用自己的英語語言知識，主動進行英語交流，熱情的表達和創(chuàng)造。learn english and use english 。在此，我倡議：讓我們大家在日常生活和學(xué)習(xí)中積極的使用日常英語，如hello! good morning! nice to meet you! how are you? fine， thank you. here you are! good bye ,and so on，我們的導(dǎo)護隊員要用英語進行問候，希望我們的老師和同學(xué)積極參與。
英語節(jié)期間，每天由英語老師教全體師生一句日常用語。廣播室會為我們播放優(yōu)美動聽的英語歌曲。希望同學(xué)們邊聽、邊學(xué)、邊唱。英語歌曲大賽將在擇期舉行，我們將在各個年級評出一等獎、二等獎。大家優(yōu)秀的英語書法、字母繪畫、圣誕賀卡和手抄報作品，將在學(xué)校宣傳欄陸續(xù)展出。在英語節(jié)期間，我們還將在合適的時間給大家播放有趣的英文電影。同學(xué)們，聽到這些，你興奮嗎?
beautiful songs，interesting games, attractive films，happy atmosphere，best wishes. english festival! looking forward to your participation!
優(yōu)美的歌曲、有趣的比賽、生動的電影、快樂的氛圍、良好的祝愿。英語節(jié)!期待你的積極參與!
“happy english, happy childhood”! 最后，祝愿：同學(xué)們在英語的天空里放飛希望， 在愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中健康快樂成長!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇十一
在20__年里，我們的祖國中國，經(jīng)受了許多艱難困苦，又取得了偉大的成績。今日，我讀了《抗震救災(zāi)小英雄》這本書后，更深地體會到了中華民族堅強不屈的精神，更強地感受到了心靈的震撼，更透徹地理解了生命的意義!
這本書介紹了幾十位抗震小英雄的光榮事跡。他們舍己為人，不顧個人安危，把生的期望留給了別人。有的為幫忙他人趕快逃離現(xiàn)場，自我身負重傷;有的在房屋倒塌的一瞬間，用力把同學(xué)推出危險地帶，自我卻被埋在廢墟之下;有的多次跑回教學(xué)樓，搶救同學(xué)，自我不幸砸傷，造成截肢……
其中給我印象最深的是年僅十二歲的宋雪同學(xué)。5月12日地震來臨時，作為值周學(xué)生干部的宋雪正在檢查午睡，她立刻大聲呼喊："地震了，大家快跑，快跑……"并迅速跑出了教室。學(xué)生們聽到呼喊，快速沖出教室，奔向操場。宋雪透過窗戶，看到教室里有兩名同學(xué)還趴在桌子上，她大聲呼喊："曾雨、韓潔，地震了?？斐鰜?，快出來!"熟睡中的他們沒有聽到呼喊。宋雪立即沖進教室，將兩位同學(xué)搖醒。兩人迅速沖出教室，奔向了操場。
教師開始清點人數(shù)，發(fā)現(xiàn)全班只差宋雪，當(dāng)即成立搜救組，到廢墟里尋找。第二天上午，當(dāng)救援人員在教室后門僅兩步之遙的地方發(fā)現(xiàn)宋雪的遺體時，她仍然堅持著沖向門口的姿勢......
這樣一位好同學(xué)不值得我們贊揚嗎?她在生命的最終時刻，將生的期望給了同學(xué)，自我卻永遠地離開了……
她使我想到了社會，想到了人們的自私。在公園，為了滿足愛美的虛榮心，不顧“請勿摘花”的提示語而終結(jié)了美麗的花兒的生命;在路旁，為了少走幾步的“麻煩”而亂扔垃圾;在小區(qū)，為了所謂的“方便快捷”而在草坪上印了一排足跡……如果人們都像宋雪一樣，多為他人著想，世界該多完美呀!
她給予了他人第二條生命，她生命的終結(jié)是偉大的，她盡到了自我的職責(zé)，所以，正如司馬遷所說：人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。她的死就比泰山還重!
她為別人的生命帶去了光明，也許，這就是她生命的意義為他人利益光榮獻身!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇十二
老師們、同學(xué)們：
早上好，又是一個充滿希望的早晨，我們?nèi)缂s相聚在國旗下，吹拂著縷縷清風(fēng)，懷著感恩的心情莊嚴地注視著五星紅旗冉冉升起。說起感恩，不知同學(xué)們是否知道昨天是什么日子，是的，昨天是父親節(jié)。那么你是否有用實際行動表達自己對父親的孝順呢。今天，在莊嚴的國旗下，我就是要跟大家說說孝順的話題。
同學(xué)們，在我們的生命里，有一個詞語最親切，是爸爸;有一聲呼喚最動聽，是媽媽;有兩個人最偉大，那就是我們的父母。他們的皺紋深了，卻把美麗的青春給了我們，他們的手腳粗了，卻把溫暖的陽光給了我們;他們的腰肢彎了，卻把挺直的脊梁給了我們;他們的眼睛花了，卻把明亮的雙眸給了我們。父母給了我們生命，教給了我們做人的道理，父母的辛勤養(yǎng)育之恩，終生難以回報。正因為如此，從古至今演繹著多少像沈云英忠孝兩全，狄仁杰望云思親，王祥臥冰求鯉這樣動人的孝敬之歌。
有人說，不孝順父母的人絕不是一個能夠信賴的朋友，這句話是對的，我們也可以這樣說，一個學(xué)習(xí)成績再好的學(xué)生，如果不孝敬父母也不能算是一個好學(xué)生，正因為如此，我國著名的北京大學(xué)，在選拔人才時，就把孝順放在了第一位。當(dāng)然，孝敬父母不能只停留在口頭上，而必須在行動中，母親節(jié)時，為媽媽送上一張親手制作的賀卡或打一個祝福的電話;父親節(jié)時為爸爸送一張感恩的字畫或獻上一杯香濃的熱茶。日常生活中的一次家務(wù)、一頓飯菜、一次洗腳、勤奮學(xué)習(xí)、點滴進步……..只要是發(fā)于我們的內(nèi)心，再稚拙的禮物和行動也是我們孝心的表達，都可以換來爸媽綻放的笑臉，都足以使他們熱淚盈眶，幸福相伴!
前段時間，我們學(xué)校評選出來的小孝星就是我們最好的榜樣，他們告訴我們，孝順父母我們可以做的有很多：我們要體貼父母，尊敬長輩，講文明，講禮貌，讓父母舒心;我們要體諒父母的勞苦，主動幫助父母做家務(wù)，讓父母省心;我們要勤儉樸素，懂得保護自己，安全放心中，讓父母放心;我們要勤奮學(xué)習(xí)，認真完成每一次作業(yè)，取得優(yōu)異的成績，讓父母稱心;我們要同父母經(jīng)常交流溝通，聽從父母勸告，讓父母順心;我們要謙虛謹慎，嚴于律己，真誠待人，讓父母開心。
孝順父母是中華民族千古流傳的一種美德，是做人的本分，也是各種品德形成的前提，同學(xué)們!傳承中華民族的美德，讓我們做一個孝順父母的好孩子吧!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇一
大家早上好! 一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！睆倪@句格言你明白了一個什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。
同學(xué)們，相信你們每個人都有自己的理想，想當(dāng)科學(xué)家，相當(dāng)醫(yī)生，軍人，老師??可在實現(xiàn)這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。所以，我們應(yīng)該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的學(xué)習(xí)打下結(jié)實的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在已經(jīng)進入冬季，也正是鍛煉身體的大好時機，我們應(yīng)積極到戶外活動。如早上起來跑跑步，課余時間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球??總之每位同學(xué)可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
3、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧!
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇二
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。 一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質(zhì)、促進健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力;因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。
生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結(jié)實;鍛煉，有很多很多的好處，每個同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質(zhì)，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，促進身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。
鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心;鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養(yǎng)同學(xué)們團結(jié)、協(xié)作和集體主義精神
鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長。
也許，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
那么,我們在學(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運動習(xí)慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。
然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應(yīng)該走出教室，參加自己喜歡的體育活動
還有，我們要認真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內(nèi)新鮮空氣少，長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負擔(dān)，影響身體的健康。
不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：
一、體育鍛煉要循序漸進
俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。
二、體育鍛煉要堅持全面
堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項目。
三、體育鍛煉要做到持之以恒
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個性品質(zhì)?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的
“生命在于運動”，這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗，它道出了運動與身體健康的密切關(guān)系。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅強、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績，也祝愿大家身體健康，學(xué)業(yè)進步。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇三
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉!》 “生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。 在此，我特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學(xué)是“長跑之星”。
同學(xué)們，乘著北京奧運的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇四
親愛的同學(xué)們、各位老師，早上好!
今天我講話的題目是《安全無小事》
同學(xué)們!我們的生命受之父母，成長過程，凝聚了親人、朋友、老師太多的情感，也寄予了無限的希望。生命對每個人只有一次，是我們每個人最寶貴的財富，安全成長，擁有健康是我們共同的愿望。珍愛生命，保證安全，是我們?nèi)松缆飞系谋匦拚n。
安全無小事，同學(xué)們!面對生活、學(xué)習(xí)中可能存在的隱患和潛在的危險，你是否已經(jīng)做好準備加以防范?例如
1、發(fā)現(xiàn)學(xué)校哪個地方有安全隱患有否及時向老師、學(xué)校匯報?
2、春天到來，各種傳染病也逐漸多起來，每天到校后有否及時開門窗通風(fēng)，放學(xué)后有否按要求消毒、自覺加強身體鍛煉。
3、天氣轉(zhuǎn)暖，氣溫漸高，食物中毒事件開始增多，同學(xué)們是否有買過期的、變質(zhì)的的食品。
4、在各類運動中是否注意運動安全。上體育課和課外活動前準備活動是否充分。
5、是否真正做到注意交通安全。
6、自己的所作所為是否有安全考慮。是否感情用事。在同學(xué)間遇到矛盾時，自己是否冷靜、理智，自己解決不了的矛盾，有沒有尋求過老師的建議。
7、課間休息，有否大聲喧嘩，追逐打鬧，奔跑上下樓梯。
8、網(wǎng)吧里人員復(fù)雜，你做到遠離網(wǎng)吧了嗎。網(wǎng)上內(nèi)容五花八門，在家里你是否文明上網(wǎng)，嚴格控制上網(wǎng)時間?
9、搭校車，你遵守了學(xué)校的《乘搭校車須知》了嗎?
例子還有很多。。。。。。。
也許不少同學(xué)會認為，安全只是指身體的安全;認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。錯了，這決不是安全的全部。即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強，拉幫結(jié)派;不明不白逞義氣、惹事端;這表現(xiàn)出來的就是思想上的安全問題?；蛘?，一個具有健全體格的人，如果他沉溺于不良書刊和網(wǎng)絡(luò)游戲的精神鴉片，天天吸、處處吸，甚至課堂上忍不住要走神;深夜里忍不住要越墻泡網(wǎng)吧熬個通宵;這表現(xiàn)出來的就是行為上的安全問題。無論是人身安全、思想安全，或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結(jié)果是殘酷的。當(dāng)前學(xué)生中相繼出現(xiàn)了不少的傷亡事件，就暴露出了在學(xué)生思想上、心理上和行為上存在有普遍性的安全隱患。一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇，一個個血的教訓(xùn)對我們敲響了安全的警鐘。冰凍三只，非一日之寒，安全無小事，加強安全教育，提高安全意識是我們每個人必須時刻保持的應(yīng)有的警惕。
安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著千家萬戶，為了家庭多一份幸福，少一點悲哀，請大家時刻牢記，安全無小事。
我的講話結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇五
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們
今天我為大家?guī)韲煜轮v話的題目是《經(jīng)典潤澤童年 書香伴我成長》。
說到讀書，很多同學(xué)會興奮起來，因為家里就有不少書，每到節(jié)假日，總要父母為自己買書。也有不少同學(xué)只要一捧起書，興許連吃飯的工夫都沒有了。是呀，書籍是人類進步的階梯，是全世界共同的營養(yǎng)品。如今的你們又是那么幸運，老師正在為同學(xué)們營造一個書香校園，讓同學(xué)們在滿是讀書氣息的校園中、班級里、家庭里快樂地讀書。
本學(xué)期起，我們要開展誦讀經(jīng)典的活動。我們這次活動的主題是：經(jīng)典潤澤童年書香伴我成長，我們的口號是：我誦讀，我快樂。請跟李老師一起說。我誦讀--我快樂---。經(jīng)典作品博大精深，它承載著民族的歷史和文化，記錄了民族的感情和精神，見證了民族的災(zāi)難和復(fù)興，它以獨特的教育功能，教育和哺育了一代又一代中華兒女。諸如《三字經(jīng)》中：“香九齡，能溫席;融四歲，能讓梨”——尊老愛幼、謙虛禮讓的教育。“頭懸梁，錐刺股，彼不教，自勤苦”——勤奮好學(xué)的教育我們從“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回”感受過李白的豪放;從“天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期”中讀出了白居易的執(zhí)著;又從“江畔何人初見月?江月何年初照人?人生代代無窮已，江月年年望相似?！备惺艿綇埲籼搶θ松奶皆?。中華文化博大精深，五千年的文明給我們留下了巨大的精神寶典，誦讀中華經(jīng)典詩文可以加深我們對民族精神和優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的理解，在誦讀中親近中華經(jīng)典，在親近中接受中國文化，在熱愛中弘揚中華文明。
常言道：“經(jīng)書不厭百回讀，熟讀深思子自知。”讀是非常有必要的，通過誦讀經(jīng)典詩文，積累精美的詩詞句段，進而內(nèi)化為自己的語言，使自己達到“要說口吐蓮花，要寫筆下生花”的境界。大家可以充分利用早讀中輔的時間，本著“用心誦，慢慢讀，字字清”的原則，大聲地朗誦經(jīng)典，讓自己在朗朗書聲中積累經(jīng)典名言，陶冶情操。誦讀經(jīng)典的目的在于啟迪同學(xué)們心智，培養(yǎng)大家良好的思想品質(zhì)，形成良好的生活習(xí)慣，并懂得愛國、愛家、愛父母的人生道理。經(jīng)過一階段的誦讀，雖“滿腹經(jīng)綸”但只能悶在肚里，或“紙上空談”，誦讀也就沒有什么意義了。因此，我們必須要學(xué)以致用，用經(jīng)典來指導(dǎo)自己的言行，從“幼不學(xué)，老何為”的教誨中了解時間的重要性，勤學(xué)需趁早;在“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的吶喊中明白生命的價值其實千教萬教，教人求真;千學(xué)萬學(xué)，學(xué)做真人。我們要能在經(jīng)典誦讀中真正理解為人處事的道理，升華自己的思想。
茫茫書海，同學(xué)們該讀什么樣的經(jīng)典作品呢?我們年齡差異很大，哪些書才是比較適合你那個年齡段閱讀的呢?在隨后的日子，國學(xué)經(jīng)典類，向你推薦：一年級：《三字經(jīng)》;二年級：《弟子規(guī)》三年級：《笠翁對韻》;四年級：《增廣賢文》;五年級：《大學(xué)》六年級：《論語》，每學(xué)年語文老師還會循序漸進的向你們推薦必背古詩十首。我們可以在課前三分鐘和路隊時吟誦，每周三早上成為全班一起學(xué)經(jīng)典的慣例時間。每學(xué)期學(xué)校還將開展一系列的誦讀活動，如：國學(xué)經(jīng)典誦讀比賽，古詩文背誦比賽，以經(jīng)典誦讀為主題的六一大型文藝綜合活動。相信你們一定能在朗朗上口的誦讀中，充實自己，愛上經(jīng)典。
最是書香能致遠，腹有詩書氣自華。同學(xué)們，靜靜地打開一本本經(jīng)典書吧!因為你不可能在現(xiàn)實生活中結(jié)識世界上所有的偉人、大師，但通過讀書，就有可能。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每個角落。
靜靜地打開一本本本經(jīng)典書吧!因為讀書會讓我們那玩耍激動的心瞬間平靜;讀書會讓我們舉止文明、羞于粗魯;讀書會讓我們充滿靈性，不屑那些粗俗的游戲。
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇六
老師們、同學(xué)們：
早上好!
今天我講話的題目是《做有修養(yǎng)的現(xiàn)代公民》。什么是修養(yǎng)?修養(yǎng)，是指一個人的品質(zhì)、道德、氣質(zhì)，以及他對生命的認識和領(lǐng)悟，修養(yǎng)不是先天就有的，而是要經(jīng)過后天不斷的鍛煉和培訓(xùn)才能夠達到的，個人修養(yǎng)作為一種無形的力量，約束著我們的行為，一個人只有具備良好的修養(yǎng)，才會被人們所尊重。那么如何做一個有修養(yǎng)的人呢?
首先，做一個真誠的人。在這個物質(zhì)生活越來越富足的時代，迷失自我的人有很多：作家為了迎合市場的口味寫出一本本快餐書籍，藝術(shù)家放棄了真正的藝術(shù)創(chuàng)作轉(zhuǎn)而開始各種媚俗的表演。中央電視臺主持人崔永元曾經(jīng)說過：“我敢保證自從我進入中央電視臺主持《實話實說》以來，從未拿過一份黑錢”，再談到對主持人的理解時，他義憤填膺的說：“其實主持人就是人，可是有些主持人做著做著就不是人了”這話聽起來痛快。為什么?就是因為里面包含著一份真性情!作為一名中學(xué)生，我們擁有一顆誠實的心，對待家人，至親至孝，至情至深;對待朋友，淡無心機，坦蕩心懷;對待他人，寬厚待人，少思計較。
其次，做一個自律的人。紀律和規(guī)則是我們平時工作、學(xué)習(xí)和生活中不可缺少的。但是，總在一種被要求的環(huán)境下學(xué)習(xí)和生活是很難進步的，我們應(yīng)該學(xué)會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱為自由的人。我們的自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來約束我們，而是用自律的行動創(chuàng)造一種井然的秩序來為我們的學(xué)習(xí)生活爭取更大的自由。在學(xué)習(xí)方面，我們一要獨立，獨立思考，獨立解題，獨立完成作業(yè);二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)工作，上課專心聽講和按時完成作業(yè)，在行為上，我們應(yīng)該以中學(xué)日常行為守則來規(guī)范自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。在外表上，我們應(yīng)該以簡單大方、干凈整潔的衣著表現(xiàn)出學(xué)生樸素的本質(zhì)。在學(xué)校，我們要以中學(xué)生行為守則來約束自己的言行，在社會，我們更要以道德和法律為準繩，做知法，守法的公民。
第三，做一個自省的人。自省即自我反省，“靜坐觀心，真妄畢現(xiàn)”。反省，是一面鏡子，是一劑良藥，是把自己引向做一個有尊嚴、有人格的人的階梯。在今年的索契冬奧會上，中國女子500m短道速滑隊員李堅柔，力克韓國、意大利名將，奪得中國本屆冬奧會第一金。雖然李堅柔并不是中國隊500m短道速滑爭冠的種子選手，在決賽時，另外三名隊員失誤摔倒，讓起跑在后面的李堅柔一人沖在了最前面，輕松奪冠。在賽后接受采訪時李堅柔說：“從替補王蒙參加500m短道速滑以來，我知道自己不是奪冠的熱門，我就以一顆平靜的心才參加比賽，發(fā)揮出自己的最佳水平，我是幸運的，但這個幸運與我正確認識自己，不輕言放棄是分不開的?！蹦敲矗绾巫允∧?古人云：“吾日三省乎吾身”，一省吾身，看自己的心靈是否謙恭，為人是否謹慎，二省吾身，道存心底再觀世界，三省吾身，清空心中的雜念，重拾身邊的幸福與感動。古人三省，省一是言行，省二是作為，省三是修養(yǎng)。今天，我們?nèi)∥嵘?，則是自省的是追求、是信念、是情操，當(dāng)走在干凈整潔的校園，我有沒有“伸伸手，彎彎腰”，為美麗的校園出一份力?當(dāng)同學(xué)有困難時，我有沒有義無反顧，伸出自己的雙手助他一臂之力?當(dāng)學(xué)習(xí)退步生活遇到困境時，我有沒有堅定信念不動搖，為下一份精彩的到來做好充足的準備?
最后，做一個敢于挑戰(zhàn)自己的人。老子說：“知人者智，自知者明，勝人者有力，自勝者強”一個人，能夠戰(zhàn)勝別人，是有力量的勇士，但能夠戰(zhàn)勝自己，才是真正的強者。很多時候，我們身邊的環(huán)境，并不如我們所愿。或許你會不適應(yīng)，學(xué)習(xí)科目忽然增多，學(xué)習(xí)時間長，作業(yè)太多，數(shù)理化太難等等，這些都成了你逃避退縮的客觀理由，然而生命并不是一條直線，而是在波折中戰(zhàn)勝自己不斷進步。初一的學(xué)子們，應(yīng)該在掌握基本知識的基礎(chǔ)上，正確認識自己，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣和情操。初二的學(xué)子們要學(xué)會與他人交往，提高自身綜合素質(zhì)，生地會考是我們跨入名校的第一道門檻，要沉著冷靜，打好中考第一仗;初三的學(xué)子們，距離中考還有不到4個月的時間，要以堅定的信念和信心，堅持，再堅持!總之，前進的路上會有許許多多的挫折甚至失敗，我們要學(xué)會欣賞自己，相信自己，肯定自己，鼓勵自己，這樣，你的生命將煥發(fā)出新的生機，讓生命的每一天，都做一個全新的自己，一個敢于挑戰(zhàn)的自己，一個生命飛揚的自己。
同學(xué)們，作為21世紀的現(xiàn)代公民，我希望大家在學(xué)校時，做一個待人真誠對自己有信心的人，與人為善，助人為樂;在家里時，做一個尊重長輩，愛戴父母的好孩子，能夠換位思考，體諒父母;在社會時，做一個誠實守信，具有高尚道德品質(zhì)的好公民。在此老師與大家共勉，以身作則，嚴于律己，認真積極的做好本職工作，與同學(xué)們一起做有品質(zhì)、有道德、有氣質(zhì)的現(xiàn)代公民，團結(jié)出一個和諧上進的青竹湖校園!
謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇七
老師們、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是：祖國，我的母親
據(jù)說，被美國人民譽為“中國畢加索”的我國著名畫家韓美林，在紐約等二十多個城市巡回展出自己的作品之后，有些好心的親朋曾表示希望這位才華出眾的畫家能留在美國從事創(chuàng)作，并告訴他，以他的藝術(shù)成就，不愁不能很快地成為百萬富翁。然而，韓美林謝絕了這些親朋的熱誠挽留，毅然回到了祖國。
韓美林為什么要毅然歸來呢?用他自己的話來說，乃是出于祖國的愛—一種極其真摯而深沉的愛。他說：“我是祖國的兒子，祖國是我的母親。盡管他很窮，也可能一時缺奶，但我舍不得離開她，因為我愛她，愛她呀!”
在某些迷戀西方物質(zhì)文明的人看來，韓美林的行動，簡直是不可理解，甚至是頗有點近乎愚蠢的。在這些人的心目中，美國，無疑是令人神往的國家，在那里可以過一種優(yōu)裕、舒適的物質(zhì)生活，而我們的國家則是既貧窮又落后。對于美國的物質(zhì)生活，有人千方百計、求之而不得。
說來令人痛心，經(jīng)過十年浩劫，愛國主義被踐踏，被歪曲，被遺忘了。他們不了解，我們偉大的祖國幾千年悠久的歷史，燦爛的文化，豐富的民族遺產(chǎn)，曾經(jīng)孕有了多少優(yōu)秀人才，我們中華民族曾經(jīng)對人類做了多么巨大的貢獻。畫家韓美林深深懂得，他的藝術(shù)才能并不是天生的。他是在祖國的懷抱里吸吮著母親的乳汁，在師長們的辛勤指導(dǎo)下逐步成長起來的。除了黨的關(guān)懷，人民的培養(yǎng)之外，其它優(yōu)越的條件，諸如敦煌的壁畫，云崗和龍門的石佛，秦王墓的兵馬俑，古代的彩陶，雕刻、青銅器和名人書畫，以及各地名山大川的靈秀之氣，曾給畫家提供了多少取之不盡、用之不竭的創(chuàng)作源泉和珍貴的養(yǎng)料;而所有這些卻不是任何西方國家現(xiàn)代物質(zhì)文明所能代替的。
誠然，我們多災(zāi)多難的祖國眼下還不怎么富裕，物質(zhì)生活方面不如西方國家，這也是事實，正像大病初愈的母親那樣，身子虛弱，既缺乏奶水，也許還帶著尚未平復(fù)的創(chuàng)痕。但這是由各種因素造成的，并非母親的過錯。我們做兒女的，怎么可以因為母親貧窮就棄之而去?難道因為母親飽受磨難并留下如此多的病痛就嫌棄她?
當(dāng)然，母親總也難免會有錯誤的。她有時也可能錯打了自己的孩子。人，從小到大，哪一個沒有挨過母親的巴掌呢?難道做兒女的能因此而記恨?正因為母親缺奶，我們更應(yīng)該親近她，安慰她，體貼她，小心地侍候她，用各種辦法調(diào)理她，讓她增加營養(yǎng)，以便早日恢復(fù)健康。而要做到這一點，首先要理解母親，熱愛母親，與苦難深重的母親同呼吸，共命運。有奶是娘，無奶也是娘。畫家韓美林以及億萬愛國知識分子所采取的正是這一種態(tài)度。這也就是為什么至今有那么的僑居海外的知識分子如此向往祖國，有那么多的僑胞如此強烈地要求葉落歸根的原因所在。
謝謝大家。
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇八
一百年前，一個少年行走于北平的街頭。蒼灰色的天幕勾勒出這座古城飽經(jīng)滄桑的輪廓，長時間政權(quán)更迭的混亂與動蕩早已泯滅了以往的繁華與輝煌。破損的樓房在渺遠處的炮火聲里瑟縮，回憶著以往瓊臺玉閣的故事，只留下蕭瑟的秋風(fēng)滲入斷壁殘垣里的聲聲悲泣。少年將干涸的目光投向遠方，一條名為東交民巷的長街就橫亙于那個方向，或許遍地的鮮血伴著屈辱仍在無聲地流淌。少年茫然地望著這一切，他的生活正如這般的滿目瘡痍。但他此時已無暇多想，他關(guān)心的是集市上的大米是否又漲價了。
__年前，戰(zhàn)斗機的轟鳴聲劃破了山東血色的天空。半個多月來的艱苦卓絕的激戰(zhàn)化作滿天飛舞的報紙上濃墨加粗的“捷報”二字。一個青年立于相擁而泣的人群之中，多年來不曾滴落的淚水竟在那一刻盈滿眼眶。他怎會不知戰(zhàn)爭殘酷的猙獰的面目。他曾加入十九路軍的隊伍，他和同袍們曾在一次不可能勝利的會戰(zhàn)中，義無反顧地用滿腔熱血的身軀去抵御槍林彈雨，誓死讓侵略者每一步前進都付出血的代價。街頭巷角都是他們的壕塹與堡壘，亦是埋葬他們雄烈英魂的墳塋。而此刻，臺兒莊上勝利的號角正嘹亮地長鳴，他看到了一個民族，一個國家，正在浴火重生。
__年前，一位年邁的老人坐在老舊的電視機前。畫面中，莊嚴的人民大會堂里座無虛席，隨著那一聲“解放思想，實事求是，團結(jié)一致向前看”的話音落地，全場沸騰。潮水般的掌聲歡呼著一個新風(fēng)暴的誕生，即將席卷神州，為萬世開太平。群星閃耀的穹頂見證了一個新時代的開始，除舊布新，時代的巨輪已經(jīng)啟程。當(dāng)年的少年早已變成了老眼昏花的老人，可他的雙手卻禁不住地顫抖。他確乎是感受到了，這是歷史煙塵的結(jié)束，是紅日初升的開始。他的心靈久久震動著，他看見了他的祖國在曲折的道路上顛簸著前行，最終走向平坦而光明的遠方。
_年前，那個舉國歡騰的夏天，神圣的五環(huán)旗在鳥巢上空的夜幕里獵獵飛揚，炫目耀眼的煙花爭相盛開，溢彩流光織滿無邊蒼穹。病榻上，彌留之際的老人眼里溢出了一滴渾濁而清亮的淚，最終望向了窗外燈火璀璨的街道，隨之沉沉地合上了雙眼。有生之年，與祖國攜手，自黯淡無光的歲月走來，共度生死難關(guān)，再目睹著曾羸弱曾被列強欺凌的她一步步變得強大，走向輝煌，大概已是此生無憾了吧。
今日，一個少年籍由耄耋老者親歷的歷史，滿懷深情地回眸，那一百年前，八十年前，四十年前和十年前……最終，他將目光落在了此刻，落到了大鵬灣畔。南海那自太平洋而來的波濤拍打著這片神奇的土地，仿佛一顆永久跳動的心臟，連之后一段歷史，連之后一位世紀老人偉岸的身影，不斷地為一座城市，一個國家供給著新鮮的血液。今日，他是那樣強烈地感受到了這個時代的脈搏，他堅信著，他不僅僅只能做一個旁觀者，見證者，他更能成為一個參與者，締造者，為一個更強大的祖國盡一份力。
是一個強大的祖國，為我們帶來了生活的安定與和平;是一個強大的祖國，為我們帶來了物質(zhì)的充裕與富足;是一個強大的祖國，為我們帶來了精神的自信與驕傲。猶如鳳凰的涅盤與重生，垂天之翼庇佑秀美山川，在能夠預(yù)期的將來，必將輝煌帶給這片堅強的土地，以及生活在這片神奇土地上的人民。耳邊不由響起一首老歌的優(yōu)美旋律：“一條大河波浪寬，風(fēng)吹稻花香兩岸……”，是的，歌唱《我的祖國》，歌頌?zāi)切├^往開來的英雄兒女。撫今思昔，心懷激蕩。所以今日，我鄭重在此，為我們強大的祖國點贊!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇九
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是一年級(6)班的劉冰潔。在這個激動人心的時刻，能夠代表新隊員講話，我感到非常的光榮。
從今天起，我就是一名真正的少先隊員了，看到眼前飄動的紅領(lǐng)巾，我感到無比的幸福和自豪。
從今天開始，我們將在紅領(lǐng)巾的陪伴下認真學(xué)習(xí)，快樂成長。
我代表全體一(6)班新隊員向老師保證：今后，我們將更加熱愛學(xué)習(xí)、關(guān)心集體、團結(jié)同學(xué)，努力爭做一名優(yōu)秀的少先隊員，為學(xué)校爭光!
謝謝大家!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇十
good morning! girls and boys。today， the topic of my speech is “happy english , happy childhood” !
——親愛的老師和同學(xué)們，大家早上好!今天我演講題目是：快樂英語，快樂童年! 為營造良好的學(xué)習(xí)英語的氛圍，豐富我校的校園文化生活，激發(fā)同學(xué)們學(xué)習(xí)英語的興趣，提高大家聽、說、讀、寫的能力，讓同學(xué)們在英語活動中體驗學(xué)英語、用英語的快樂。學(xué)校特舉辦“happy english , happy childhood”為主題的校園英語節(jié)活動。本次活動的時間是12月02日～12月08日。
英語節(jié)期間，學(xué)校為同學(xué)們準備了豐富的校園英語快餐，包括： “快樂歌曲大家唱”、“英語書寫基本功大賽”、“英語圣誕賀卡制作比賽”、“英語字母想象畫比賽”、“ 英文小編輯手抄報比賽”等內(nèi)容。希望同學(xué)們在“聽、說、讀、寫、畫、賞、唱、玩”等趣味活動中，展示自己的英語風(fēng)采。學(xué)校將為同學(xué)們營造輕松愉快的活動氛圍，大家可以在學(xué)中玩、玩中學(xué)。同時學(xué)校鼓勵同學(xué)們大膽的說英語，并靈活運用自己的英語語言知識，主動進行英語交流，熱情的表達和創(chuàng)造。learn english and use english 。在此，我倡議：讓我們大家在日常生活和學(xué)習(xí)中積極的使用日常英語，如hello! good morning! nice to meet you! how are you? fine， thank you. here you are! good bye ,and so on，我們的導(dǎo)護隊員要用英語進行問候，希望我們的老師和同學(xué)積極參與。
英語節(jié)期間，每天由英語老師教全體師生一句日常用語。廣播室會為我們播放優(yōu)美動聽的英語歌曲。希望同學(xué)們邊聽、邊學(xué)、邊唱。英語歌曲大賽將在擇期舉行，我們將在各個年級評出一等獎、二等獎。大家優(yōu)秀的英語書法、字母繪畫、圣誕賀卡和手抄報作品，將在學(xué)校宣傳欄陸續(xù)展出。在英語節(jié)期間，我們還將在合適的時間給大家播放有趣的英文電影。同學(xué)們，聽到這些，你興奮嗎?
beautiful songs，interesting games, attractive films，happy atmosphere，best wishes. english festival! looking forward to your participation!
優(yōu)美的歌曲、有趣的比賽、生動的電影、快樂的氛圍、良好的祝愿。英語節(jié)!期待你的積極參與!
“happy english, happy childhood”! 最后，祝愿：同學(xué)們在英語的天空里放飛希望， 在愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中健康快樂成長!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇十一
在20__年里，我們的祖國中國，經(jīng)受了許多艱難困苦，又取得了偉大的成績。今日，我讀了《抗震救災(zāi)小英雄》這本書后，更深地體會到了中華民族堅強不屈的精神，更強地感受到了心靈的震撼，更透徹地理解了生命的意義!
這本書介紹了幾十位抗震小英雄的光榮事跡。他們舍己為人，不顧個人安危，把生的期望留給了別人。有的為幫忙他人趕快逃離現(xiàn)場，自我身負重傷;有的在房屋倒塌的一瞬間，用力把同學(xué)推出危險地帶，自我卻被埋在廢墟之下;有的多次跑回教學(xué)樓，搶救同學(xué)，自我不幸砸傷，造成截肢……
其中給我印象最深的是年僅十二歲的宋雪同學(xué)。5月12日地震來臨時，作為值周學(xué)生干部的宋雪正在檢查午睡，她立刻大聲呼喊："地震了，大家快跑，快跑……"并迅速跑出了教室。學(xué)生們聽到呼喊，快速沖出教室，奔向操場。宋雪透過窗戶，看到教室里有兩名同學(xué)還趴在桌子上，她大聲呼喊："曾雨、韓潔，地震了?？斐鰜?，快出來!"熟睡中的他們沒有聽到呼喊。宋雪立即沖進教室，將兩位同學(xué)搖醒。兩人迅速沖出教室，奔向了操場。
教師開始清點人數(shù)，發(fā)現(xiàn)全班只差宋雪，當(dāng)即成立搜救組，到廢墟里尋找。第二天上午，當(dāng)救援人員在教室后門僅兩步之遙的地方發(fā)現(xiàn)宋雪的遺體時，她仍然堅持著沖向門口的姿勢......
這樣一位好同學(xué)不值得我們贊揚嗎?她在生命的最終時刻，將生的期望給了同學(xué)，自我卻永遠地離開了……
她使我想到了社會，想到了人們的自私。在公園，為了滿足愛美的虛榮心，不顧“請勿摘花”的提示語而終結(jié)了美麗的花兒的生命;在路旁，為了少走幾步的“麻煩”而亂扔垃圾;在小區(qū)，為了所謂的“方便快捷”而在草坪上印了一排足跡……如果人們都像宋雪一樣，多為他人著想，世界該多完美呀!
她給予了他人第二條生命，她生命的終結(jié)是偉大的，她盡到了自我的職責(zé)，所以，正如司馬遷所說：人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。她的死就比泰山還重!
她為別人的生命帶去了光明，也許，這就是她生命的意義為他人利益光榮獻身!
國旗下講話鍛煉身體很重要 國旗下講話鍛煉身體健康寶寶篇十二
老師們、同學(xué)們：
早上好，又是一個充滿希望的早晨，我們?nèi)缂s相聚在國旗下，吹拂著縷縷清風(fēng)，懷著感恩的心情莊嚴地注視著五星紅旗冉冉升起。說起感恩，不知同學(xué)們是否知道昨天是什么日子，是的，昨天是父親節(jié)。那么你是否有用實際行動表達自己對父親的孝順呢。今天，在莊嚴的國旗下，我就是要跟大家說說孝順的話題。
同學(xué)們，在我們的生命里，有一個詞語最親切，是爸爸;有一聲呼喚最動聽，是媽媽;有兩個人最偉大，那就是我們的父母。他們的皺紋深了，卻把美麗的青春給了我們，他們的手腳粗了，卻把溫暖的陽光給了我們;他們的腰肢彎了，卻把挺直的脊梁給了我們;他們的眼睛花了，卻把明亮的雙眸給了我們。父母給了我們生命，教給了我們做人的道理，父母的辛勤養(yǎng)育之恩，終生難以回報。正因為如此，從古至今演繹著多少像沈云英忠孝兩全，狄仁杰望云思親，王祥臥冰求鯉這樣動人的孝敬之歌。
有人說，不孝順父母的人絕不是一個能夠信賴的朋友，這句話是對的，我們也可以這樣說，一個學(xué)習(xí)成績再好的學(xué)生，如果不孝敬父母也不能算是一個好學(xué)生，正因為如此，我國著名的北京大學(xué)，在選拔人才時，就把孝順放在了第一位。當(dāng)然，孝敬父母不能只停留在口頭上，而必須在行動中，母親節(jié)時，為媽媽送上一張親手制作的賀卡或打一個祝福的電話;父親節(jié)時為爸爸送一張感恩的字畫或獻上一杯香濃的熱茶。日常生活中的一次家務(wù)、一頓飯菜、一次洗腳、勤奮學(xué)習(xí)、點滴進步……..只要是發(fā)于我們的內(nèi)心，再稚拙的禮物和行動也是我們孝心的表達，都可以換來爸媽綻放的笑臉，都足以使他們熱淚盈眶，幸福相伴!
前段時間，我們學(xué)校評選出來的小孝星就是我們最好的榜樣，他們告訴我們，孝順父母我們可以做的有很多：我們要體貼父母，尊敬長輩，講文明，講禮貌，讓父母舒心;我們要體諒父母的勞苦，主動幫助父母做家務(wù)，讓父母省心;我們要勤儉樸素，懂得保護自己，安全放心中，讓父母放心;我們要勤奮學(xué)習(xí)，認真完成每一次作業(yè)，取得優(yōu)異的成績，讓父母稱心;我們要同父母經(jīng)常交流溝通，聽從父母勸告，讓父母順心;我們要謙虛謹慎，嚴于律己，真誠待人，讓父母開心。
孝順父母是中華民族千古流傳的一種美德，是做人的本分，也是各種品德形成的前提，同學(xué)們!傳承中華民族的美德，讓我們做一個孝順父母的好孩子吧!