澳洲最近熱浪持續(xù)席卷澳洲的大部分地區(qū)，多個(gè)地方已經(jīng)得到通知，注意防暑，在澳洲這些地方留學(xué)的小伙伴要注意防暑，那么今天出國(guó)留學(xué)小編就給大家介紹澳洲留學(xué)生最新安全事項(xiàng)，如果對(duì)這個(gè)話題感興趣的話，歡迎點(diǎn)擊出國(guó)留學(xué)網(wǎng)。
安全預(yù)警！熱浪席卷全澳！持續(xù)高溫！這些地區(qū)留學(xué)生注意防暑！
這些地區(qū)留學(xué)生注意防暑！
隨著熱浪繼續(xù)席卷全澳大部分地區(qū)，至少四個(gè)州的居民得到通知，今天要注意防暑，盡量關(guān)好門(mén)窗，拉上窗簾，然后乖乖呆在室內(nèi)。
維州人、塔州人、西澳人，甚至很多還在面臨洪水威脅的昆州人，都接到警告要注意酷熱天氣，因?yàn)閺慕裉扉_(kāi)始到本周結(jié)束，這些州大部分地區(qū)的氣溫都將保持在30度以上。
在塔州和維州，幾乎所有的人會(huì)感覺(jué)到自己生活在蒸籠里面，墨爾本的地鐵預(yù)報(bào)稱將出現(xiàn)特別炎熱的天氣，而昆士蘭西南部和西澳中北部的部分地區(qū)已經(jīng)被氣象局（BoM）標(biāo)記為酷暑地區(qū)。
警告發(fā)出之際，昆州仍在繼續(xù)受到本周叢林大火以及昨天下午大范圍雷暴襲擊的不穩(wěn)定天氣的輪流打擊。
昨天，昆州東南部部分地區(qū)的人們親眼見(jiàn)到高爾夫球大小的冰雹，而一場(chǎng)傾盆大雨導(dǎo)致陽(yáng)光海岸的Maroochydore發(fā)生山洪暴發(fā)。
昨天晚上，布里斯班大都會(huì)區(qū)在短短一個(gè)小時(shí)內(nèi)記錄到超過(guò)60毫米降雨，風(fēng)暴同時(shí)導(dǎo)致數(shù)千人斷電。
整個(gè)昆州目前還有不止15個(gè)惡劣天氣警告。
與此同時(shí)，據(jù)Weatherzone稱，澳大利亞?wèn)|北部熱帶地區(qū)將在本周余下的時(shí)間里遭受熱帶暴雨，洪水可能會(huì)影響昆州和北領(lǐng)地的道路和社區(qū)。
今天在新州，預(yù)計(jì)天氣相對(duì)穩(wěn)定，悉尼的最高氣溫為24度，不過(guò)濕度較大，而在南澳，阿德萊德的居民今天將享受陽(yáng)光明媚的天氣，最高氣溫33度。
氣象局昨天警告說(shuō)，雖然天氣系統(tǒng)拉尼娜現(xiàn)象的統(tǒng)治正在慢慢減弱，但它并沒(méi)有結(jié)束。
氣象局（BoM） 在其最新的氣候驅(qū)動(dòng)因素更新中表示，雖然海面溫度已經(jīng)上升到通常與中性 ENSO（厄爾尼諾 - 南方濤動(dòng) - 包括拉尼娜在內(nèi)的天氣現(xiàn)象）條件相關(guān)的水平，但大氣條件仍然與拉尼娜相似。
然而，預(yù)計(jì)它仍將很快恢復(fù)中性，并將在秋季的大部分時(shí)間保持這種中性狀態(tài)。
高溫持續(xù)！留學(xué)生如何科學(xué)防暑？
急救“五招”對(duì)付中暑
一般情況下，先兆中暑和輕度中暑的病人經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)可以恢復(fù)正常，所以遇到中暑不要過(guò)于慌張，先掌握一下急救方法。
一移：迅速脫離高溫環(huán)境，將患者移至陰涼通風(fēng)處，同時(shí)墊高頭部，解開(kāi)衣褲，以利呼吸和散熱。
二敷：頭部先用溫水敷，后改為用冷水、冰水敷，幫助患者冷卻體溫。
三飲：飲用含鹽飲料，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)補(bǔ)充部分無(wú)機(jī)鹽。
四擦：因高溫、高濕、無(wú)風(fēng)，身體散熱困難時(shí)，可用冷水或冰水擦浴至皮膚發(fā)紅。
五降：當(dāng)體溫高達(dá)40℃以上，中暑者出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀時(shí)，尤其是面對(duì)熱射病患者，救治要遵循3個(gè)原則：
1、快速、有效、持續(xù)降溫。
2、迅速補(bǔ)液擴(kuò)容。如果難以口服補(bǔ)充液體時(shí)，要靜脈補(bǔ)液。
3、控制躁動(dòng)和抽搐。同時(shí)撥打120，盡快把病人送到醫(yī)院急診科就診。
切記！千萬(wàn)不要給重度中暑的病人喝水。
因?yàn)椴∪嗽诖罅砍龊沟臅r(shí)候，汗液會(huì)帶走很多鹽分，造成人體內(nèi)部電解質(zhì)的失衡，如果這時(shí)候你再給他喝大量的水，就會(huì)進(jìn)一步降低電解質(zhì)的有效濃度，使病情加重。
再介紹幾種降溫方法：
1、蒸發(fā)降溫：用涼水噴灑或向皮膚噴灑水霧，同時(shí)配合持續(xù)扇風(fēng)，可以實(shí)現(xiàn)有效降溫。
2、冰敷降溫，冰袋物理降溫，要注意防凍傷。
3、在醫(yī)療許可的情況下，也可使用體內(nèi)降溫、藥物降溫的方法。
預(yù)防中暑，做到幾點(diǎn)
A、做好防曬防暑的準(zhǔn)備
保持涼爽：選擇輕便、淺色、寬松的衣服，室內(nèi)保持涼爽，盡可能呆在有空調(diào)的地方或者涼爽的地方。
合理安排戶外活動(dòng)：天氣炎熱時(shí)，盡量將戶外活動(dòng)安排在早上或者晚上。
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意休息，注意調(diào)整戶外運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，在熱天建議減少戶外活動(dòng)。
如果鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)心跳加速、喘不過(guò)氣、頭暈、心慌等情況，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，及時(shí)休息。
做好夏日防曬：曬傷會(huì)影響身體的降溫能力，引起脫水。戶外佩戴好遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等，外出前30分鐘涂上防曬系數(shù)適宜的防曬霜。
B、科學(xué)飲水，合理飲食
科學(xué)飲水：不要等到渴了才喝水。
正確的方法是隨時(shí)喝水，以保持人體所需的水分?？诳蕰r(shí)也不要大量飲水，否則會(huì)使胃腸難以適應(yīng)。
夏季大家喜食冷飲，但冷飲會(huì)導(dǎo)致胃黏膜毛細(xì)血管收縮，進(jìn)而影響胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至帶來(lái)各種腸胃疾病，如胃痛、腹瀉等。
補(bǔ)充鹽和礦物質(zhì)：大量出汗會(huì)流失鹽和礦物質(zhì)，運(yùn)動(dòng)飲料可以幫助補(bǔ)充汗水中流失的鹽和礦物質(zhì)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。
合理飲食：夏季氣候炎熱，人們的食欲普遍減退，這會(huì)限制營(yíng)養(yǎng)的吸收，使人體抵抗力下降。
因此，夏天更要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如魚(yú)、奶豆類(lèi)。飲食要清淡，不宜吃高熱量、油膩、辛辣的食物，因?yàn)檫@些食物不易消化，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
要食用一些富含維生素C的食物，如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜等。早晚可以食用一些防暑粥，例如 綠豆粥、銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、 赤豆粥、冬瓜粥、荷葉粥等。
C、掌握急救措施，常備防暑藥物
學(xué)習(xí)中暑相關(guān)疾病的癥狀和體征，以及如何治療的方法。同時(shí)常備防暑藥物，如仁丹、十滴水、清涼油、風(fēng)油精、暑癥片、夏桑菊顆粒等。
