拓展活動的形式多樣，不同的活動形式可以起到不同的效果，不妨看看別人的拓展活動吧，下面是由出國留學網編輯為大家整理的“團隊拓展活動總結范文精選”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
團隊拓展活動總結范文精選(一)
素質拓展中團隊一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……
團隊項目并不是靠一個人的智力,體力和能力就能很好完成的項目.它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的每個個體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標.在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最關心的是如何組織,協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好,團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致.
那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目,如電影深入腦海里,猶在眼前,尤其是“信任背摔”靠的是團隊之間的信任,不然怎么敢鼓起勇氣往后倒,因為他們知道他們的身后有自己的團隊,他們的團隊一定會接住他們的,因此他們不懼怕,有一個同學從小恐高,當她迎著風站在跳臺上時,內心緊張到無法形容,聽著大家的嘶喊聲,又充滿了勇氣.終于帶著對隊員的信賴我義無反顧的倒了下去,當她重重的砸在隊友的手上時她哭了.不是因為她怕了.而是因為開心,因為感動.因為她的這些隊友們她戰(zhàn)勝了內心的恐懼,那一刻的心情是多么的澎湃.我想只有親身體會才能懂.還有一個項目就是爬人梯墻,一個3米多高的木墻不借任何外力,靠團隊合作征服它.有一個場景很多同學都深深的記得,大個子的男生首先爬上去,健碩的男生半蹲在墻木板下,給女同學們當踏口.其他女生在周圍作護手,防止同學從上面摔下,大家各司其職.在短短的幾分多鐘就已經完成了挑戰(zhàn).看著男生們的肩膀被踩得紅腫腫的,感受莫深,讓每一個同學發(fā)自內心的觸動了。
在這次素質拓展活動中,同學們的體驗和收獲主要有以下幾點:
1、一個團隊里,要充分相信隊友,相信他們的能力,相信他們是盡力的;
2、做好團隊中的一員,維護團隊要不遺余力;
3、學會換位思考。
素質拓展訓練所給予的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富,無論他們身處何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟.在這次活動里,感悟最深的真的應該是團隊的意識,從一個人到一個團隊是個飛躍,在團隊的范疇里,他們不能僅僅考慮的是個人的利益,而是應該以團隊的利益為上,很多時候我們捫心自問:一個人能干什么?是的,一個人確實能干很多事情,但是這個社會現狀已經不再需要孤膽英雄了,我們更加注重的是團隊的力量.而是在團隊的大家庭里,我們可以得到更多的關愛和溫暖.一根筷子,容易折斷,那么十根筷子就折也折不斷了。
“拓展是一種培訓,是震撼下的理念,體驗下地感悟”.的確,回頭再細細看這些項目的設置,每一個項目都有它在現實生活中,工作中的意義.每個人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機會重新思考與認識自己,拓展便為學生開啟了這道門,使他們親身體會到了那些早已熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認識自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神.并認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性.團隊中個人風險與犧牲精神,以及有明確的目標,合理的解決方法,是一個團隊成功達到目標的保證。
世上無難事,只怕有心人.沒有什么不可能完成的任務.絕不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己.很多同學表示通過這次的訓練,他們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績.同時也明白了,所謂的團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風.奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力,為成功注入能量.承諾是團隊成員共同承擔的集體負責.沒有承諾,團隊就如一盤散沙.做出承諾,團隊就會齊心協力,成為一個強有力的集體.使學生在學會團隊精神,信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰(zhàn)自己,學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,學會欣賞他人.更學會了自然中放松,在游戲中學習,在歡笑中感悟;能認識到群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心.更為融洽地與群體合作。
通過親身體驗拓展,學生得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結.它改變了這些十八歲少男少女的思維模式,超越了自我,認識了團隊的巨大力量,也領悟到了創(chuàng)新的重要意義.思維拓展了,落腳在實踐上。在這次活動中,大家都感觸很多,也學到了很多很多.不僅僅懂得了,更加深刻的體會到了作為一個大學生應該有的素質，相信學生們都知道,也明白，只是看能否真正的做到而已。經過這次素質拓展,我相信大家都能加以改進自己的本身不足，成長成才。
拓展訓練給了學生一次終身難忘的經歷，讓他們在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會了挑戰(zhàn)自己，學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟;體驗快樂、感知盲點、深受震撼;認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。學生在空間上說，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這一天,我們都很成功，都很自豪，因為我們已經升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結果已經變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況”。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯系起來，我想這也是素質拓展的成功之處。
團隊拓展活動總結范文精選(二)
很高興參加了公司組織的拓展訓練活動，親身體驗了這種緊張、刺激、具有挑戰(zhàn)的生活，訓練前的熱身活動從一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。短短的訓練只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。這里，有太多的經驗要和大家一起去交流;這里，有太多的收獲要和大家一起去分享。
x月x日早晨我們一行人乘座由公司組織的一輛大巴，一路顛簸4個多小時來到了坐落在xx地xx中心的xx島拓展訓練基地，由于路不熟到那里時已經10點多鐘，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓練。
第一個項目“空中單杠”，這個項目我想策劃者的目的應該主要是激發(fā)人的潛能和強化人的意志，但是我個人更重要的體會就是人對于精神力量的需求，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。很高興地看到，我們“無敵隊”的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。特別是隊友的舉動，隊友的鼓勵居然使我們的一位女隊員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了我們“無敵隊”的輝煌。
接下來的一個個項目也分別從不同的側面給大家以啟示和感受?！坝熊夒娷嚒薄ⅰ白咪摻z”使我們認識到團結、協作在企業(yè)運作中的作用。在以后的各自活動中每個隊員都在挑戰(zhàn)自己，尤其水上的幾個項目雖然教練沒有要求一定要做，但是每個隊員所表現出來的不怕苦不怕累的精神激勵著我，鼓舞著我，我想有這樣的一支團隊沒有任何困難可以嚇倒我們的，我想如果企業(yè)的每個員工都有著這樣的精神和意志，實現企業(yè)的未來五年發(fā)展規(guī)劃指日可待。
唯一遺憾的是因為下雨“空中跳板”和“勝利墻”沒有做。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，進一步推動了我工作的熱情。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個企業(yè)內部，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能走向勝利的彼岸。
通過訓練，使我明白了：人心齊泰山移，團結就是力量。無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。關鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。
總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團結、更堅強!
團隊拓展活動總結范文精選(三)
火紅的六月是春花燦爛、風和日麗的美好時段，在六一兒童節(jié)的第二天，我們公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，在潘總的帶領下，踏上了開往南昌警備區(qū)教導隊拓展基地的汽車，開始了我們?yōu)槠趦商炀o張而xxx的拓展活動。青山縈繞湖水，微風徐徐吹拂著水面，培訓基地四周的秀麗景色讓我們熱情更高漲了，在教練的帶領下我們被分成了三隊，各個隊伍選出一名隊長、一名旗手、一名隊秘和一名環(huán)保小天使，要求選出隊長、起隊名、制做隊旗、制定口號、確定隊歌。所有任務分配完畢，我們隊的隊員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家積極參與，互相啟發(fā)，最終我們決定我們隊伍的名字就叫新高隊意即是我們團隊里的每個人心中都有一種勇攀高峰的精神，我們的口號是：新高，新高，永創(chuàng)新高!Logo是一座高聳入云的山峰，而這座山峰為大眾的“眾”字取義我們的團隊。另外的兩支隊伍分別是龍之隊和獨立團。
在兩天的活動中，教練不僅給予我們的活動以嚴格有度的指導，而且對我們每一項活動中的表現和出現的問題都做了總結和分析，常常讓我們有恍然大悟之感，同時也讓我們體驗了細節(jié)的重要，見證了團結合作的力量，感受到了同事之間相互鼓勵，相互幫助的真情。
在這兩天里，在室外雖有烈日，平時出門都要打太陽傘防曬的女士們也全力開展了訓練，我們做了很多游戲，得到了很多思考和成果的。
下面是幾個給我印象最深的活動：
空中單杠———突破自我
當我站在約x米的高空上時心情非常忐忑不安，腳下的柱子在不停的搖晃，我有點害怕就匆忙的跳了出去，由于準備不足沒有調整到最佳位置，非常遺憾的沒有抓住單杠，非常不甘心的被放下來落到地面，當時很懊悔自己怎么就沒有準備好就輕易的跳了出去，這時教官和隊友上來拍我的肩膀說你一定行的再來一次吧，在教官和隊友們的鼓勵下，我又一次來到了x米的高空，這次我穩(wěn)扎穩(wěn)打調整到靠前一點的位置，用力往上面一跳，我真不敢相信居然這么輕松就抓住了單杠，在一片歡呼聲中，我回到了地面。在這個項目中讓我感悟到我們一定要突破自我心理障礙，不要輕易否定自己，人的能力是無限的，不試永遠不知道，只有在動蕩中把握時機，調整后果斷的躍出，才能達到目標，在此刻重新認識了自己!
心靈聚合———團隊溝通
團隊每個成員用眼罩把眼睛蒙起來，整個團隊所有人都不能接墻體，然后尋找繩子做成一個最大的四邊形和最大的等邊三角形，合筑成一個大房子，團隊成員勻立四邊形和三角形周邊!當我聽到這個游戲的規(guī)則時候，我覺得這是個比較難的游戲，因為最大四邊形為正方形。十五個人什么也看不見很難把繩子組成正方體和等邊三角形，大家蒙著眼睛吵吵鬧鬧的說主意，一時間大家都不知道怎么辦好，沒有人站出來指揮，各自為戰(zhàn)，只聽見嗡嗡的吵鬧聲，一片亂套最后以用時34分鐘失敗告終。后來教練為我們總結了下重新給了次機會。我們出來一個指揮人，后來在指揮者的協調和嘗試下，把長繩折成四等份由四個人往四角拉直就簡單的完成了四方形，把長繩折成三等份由三個人往三個角拉直又完成了等邊三角形很快十幾分鐘就完成了任務。在這個游戲中讓我領悟到了幾點：1。大家遇到任何困難的時候都不能輕易的放棄!2。要有個領導者把大家的意見匯總，然后總結出一套認為最可能解決問題的方案，并下達指令，所有人要積極給予配合。3。任何事情都要多做嘗試，所以這就需要第一個人要勇敢，敢付出，要有大局觀和謹慎感，只有當他的前進路線是對的，后面的一切就簡單了!
畢業(yè)墻———團隊精神
面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
團隊拓展活動總結范文精選(四)
x月x日下午，幼兒園聘請第三方培訓公司對全體教師開展團隊凝聚力拓展活動，全體教師統一身著園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)。現總結如下：
在x教練的帶領下，通過“齊眉棍”開營破冰游戲，激發(fā)了全體教師的應戰(zhàn)熱情。教師們在經歷了“桃花朵朵開”、“風吹雨打”、“初級、升級、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機會與機率”等系列破冰游戲后，團隊融合度馬上升溫。在此基礎上，王教練以報數相同為規(guī)則，引導教師們組建了三支團隊，通過完成推選正副隊長、旗手，自創(chuàng)隊名、口號、隊歌，繪制隊旗、自編隊形等一系列任務，實現了熔煉團隊的目的，增強了教師們的團隊歸屬感，也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力。
團隊個性化展示后，“樂活小分隊”、“HANS”隊和狗仔隊迎來了團隊分組挑戰(zhàn)項目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”(不倒森林、解手鏈、我們是最棒的團隊)，在此環(huán)節(jié)中，既考驗了團隊的合作力、智慧力，也考驗了隊員們的抗挫力和應變力，有效地磨練了團隊。
拓展過后，大家打開心門，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平時說不出口的感激的話都通過此環(huán)節(jié)表達出來，隊員們不約而同地表達對幼兒園提供此次培訓的充分認可和肯定。
通過本次拓展活動，提高了教師之間默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增強教師的歸屬感，并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團隊合作意識。
團隊拓展活動總結范文精選(五)
為進一步增強新進員工集體榮譽感和團隊合作精神，近日，xx城通公司組織新員工進行了為期一天的戶外拓展訓練。
活動當天，全體參訓員工到達拓展基地集合，雖然氣溫有些偏高但是大家依然熱情高漲。在教練員的引導下，拓展隊員一共分成了三隊，并分別選出了隊長，組建了各自的隊名、隊歌及口號。三個隊的隊員信心十足，高呼著各自的口號，在專業(yè)教練的指導下開始了充滿挑戰(zhàn)的拓展項目。信任是溝通的基礎、信任是理解的橋梁，信任背摔項目的鍛煉讓隊員們建立了充分信任、承擔責任、相互依賴的團隊精神，同時也為下午更具挑戰(zhàn)的項目打下了基礎。
下午的培訓，開展了互動小游戲、xx高地等項目。x區(qū)取水科目中，要求每個隊員都要有較強的組織紀律性、團隊協作性和創(chuàng)造性，某個環(huán)節(jié)或某個個體出點小偏差，整個項目都將無法完成，而且隊員還要接受高強度俯臥撐等體能懲罰。隊員們一同經歷了困苦磨難堅持到最后并全部順利完成了任務，收獲了榮譽。項目結束后，隊員們開始真正的理解團隊的含義，更深刻體會到什么是擔當與責任。同時也讓學員們理解了“策劃、有效溝通和組織、領導的重要性”等未來工作中的重要內容，讓他們在以后的工作和學習中能夠加以思考并取得突破。
最后的xx高地科目，則讓一天的訓練達到了一個高潮。大家以身體筑成的人墻用臂膀和肩頭將x名學員僅用x分鐘就全部送上了高x米光滑垂直的畢業(yè)墻。學員們就像家人一樣，緊緊地相擁在一起，去感受堅韌的團隊，感受那份團隊的溫暖，感受那份團隊的力量。很多學員在坦誠分享的時候，更是流下了激動與感恩的淚水。
此次拓展培訓活動中，各隊員都顯示出良好的精神狀態(tài)，沒有兒戲，只有認真參與，體現出嚴肅認真、生動活潑的培訓場面。每一項活動后，都能認真討論，探討項目設計的內涵與實際操作反映出的不足與問題，每一個人都能自覺進入角色。在培訓總結中，全體隊員表示，此次拓展訓練不僅增強了大家戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝自我的信心和勇氣，而且還增強了大家團結互助，相互信任，共度難關的決心和凝聚力。同時表示誓將這些信心、勇氣、自信、互助、創(chuàng)新運用到日常的工作和生活當中。
團隊拓展活動總結范文精選(六)
培訓主題：中青年教師團隊成長訓練
培訓時間：xx年x月x日
課程時長：一天
培訓過程：
分2隊進行訓練，團隊建設后，分別組成xx隊和x隊。
xx隊：xx等
x隊：xxx等
項目進程：
(一)信任背摔
大部分學員都能夠標準的完成項目，在項目進程中，團隊成員都能夠做到全力為隊友付出，所有隊員都積極為背摔的隊友做保護。通過項目使參訓學員增強了自信、突破自我;同時，也凝聚了團隊，使團隊成員感受到了信任的力量，體會到了責任感，以及對給予自己支持與幫助的隊友的感恩。
(二)高空斷橋
所有參訓學員都完成這個項目的訓練，勇敢地跨越了自己，超越了極限，重新審視和衡量自己，增強了自己的勇氣和克服困難的信心與果敢，并在項目中培養(yǎng)了自己堅定目標的信念，也更深刻地感受到了團隊的力量。看似一個人在挑戰(zhàn)，背后其實是整個團隊的配合與支持。
我們常說，付出就有回報。在項目進行過程中，幾名學員積極為隊友做保護，在為他人付出的同時，也學會了如何使用高空下降專業(yè)保護器械，掌握了一項在緊急情況下可以自我保護及逃生的技能。
(三)穿越封鎖線
這是一個團隊挑戰(zhàn)項目，兩個團隊都通過團隊配合和共同努力順利完成了項目考驗。在項目中，團隊成員不拋棄、不放棄，努力營救所有隊友，看似不可能完成的任務，通過不懈的努力也能完成。團隊成員在過程中表現出的自我犧牲成全更多隊員的精神感動著教練團，每一個人都在為達成目標(營救出全體隊員)盡自己最大的努力和貢獻，表現得是那樣的堅定和執(zhí)著。在完成項目后，團隊成員一起享受團隊配合、支持帶來的成就感和自豪感。
(四)團隊戰(zhàn)車
這是一個團隊競技比拼項目，xx隊與x隊3輪進行比賽。
xx隊成員之間的協作能力、默契度要較好一些。同時我們也看到，兩隊的成績一輪比一輪要好，這說明通過訓練是可以提升團隊成員的各方面能力。在進行第3輪比賽前，教練教給大家一個技巧，在使用了技巧之后我們看到第三輪的成績與第一輪的成績相比已經實現了質的飛躍。
我們說，方法不對，努力白費，在做事情前，要先找準方法，不要盲目。要找到團隊協調的感覺，統一韻律和步調，不要著急往前走，先解決團隊內部的問題，磨刀不誤砍柴工說的就是這個道理。團隊協調一致、步調一致，聚焦目標，隨時調整步伐，一次比一次更快更好。
在項目過程中，xx隊隊長高聲為團隊喊著節(jié)奏，嗓子啞了也毫不松懈。在一天的訓練中，隊長也一直發(fā)揮著統籌指揮，帶頭作用，全力幫助和支持團隊成員，付出心和貢獻度都較高。
綜合分析：
就培訓剛開始而言，這支團隊的情緒不高，學習主動性較差，有被迫而來的感覺。經過一上午的訓練，大部分學員進入了訓練狀態(tài)，有部分學員表示，今天的訓練讓他們仿佛回到學生時代，又感受到了那種激情與活力。對于團隊、團隊凝聚力和向心力，參訓學員都有了明確的認識和理解。培訓就是一面鏡子，這支團隊在為期一天的培訓過程當中表現出來的責任感、創(chuàng)造力和執(zhí)行力不輸我們以往培訓的任何團隊，只是需要一些方式去激發(fā)和喚醒，培訓就是一種比較有效的形式。相信通過這次訓練，參訓成員都能有較為明顯的提升。
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