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關(guān)于大暑節(jié)氣小知識有哪些【篇一】
??多吃一些含有苦味的東西，對自身來講能夠有效的祛除大暑當(dāng)中的濕氣，因?yàn)樵谶@個季節(jié)多吃一些苦菜，或者是苦瓜，等等，能夠促進(jìn)腸胃的食欲，同時，還能夠有效的預(yù)防大暑的炎熱，當(dāng)然，他們在進(jìn)入人體之后，會讓人產(chǎn)生一種興奮的感覺，同時，能夠讓你在短時間內(nèi)快速的恢復(fù)精力，不會造成精神上的疾病，從而預(yù)防其他問題的出現(xiàn)。
??進(jìn)入到大暑之后，尤其應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)，不管是植物還是動物，它們當(dāng)中所含的蛋白都能夠有效地為人體提供營養(yǎng)，因?yàn)楸旧碓谶@個季節(jié)人就不愛吃飯，所以，更加需要一些營養(yǎng)來人體補(bǔ)充各種機(jī)能活動所需要的物質(zhì)，當(dāng)然，如果是植物蛋白的話，你可以多吃一些豆制品，如果是動物蛋白，就多喝一些奶制品，或者是一些雞鴨魚肉等等，這些東西同樣能夠?yàn)槿梭w帶來好處，當(dāng)然，如果吃肉類的話，那么它本身就屬于寒性的食物，還有利于降暑，同時能夠達(dá)到滋陰養(yǎng)胃的作用。
關(guān)于大暑節(jié)氣小知識有哪些【篇二】
??中藥方面可選用藿香葉、佩蘭葉、炒麥芽、甘草、薏苡仁、麥冬、天冬、沙參、玉竹、菊花、石膏、半夏等。
??適當(dāng)吃些瓜果冷飲，特別是新鮮果汁，如西紅柿、黃瓜、藕、豆腐、冬瓜、綠豆、胡蘿卜、鴨、鯽魚、木耳、海帶、赤小豆、苦瓜、黃豆、梨、檸檬、柚子、蘋果、甜瓜、葡萄、哈密瓜等。
??飲食要以清淡芳香為主，因?yàn)榍宓紫?，芳香可刺激食欲。且進(jìn)食要定時定量，注意多飲開水。
關(guān)于大暑節(jié)氣小知識有哪些【篇三】
??1、忌食變質(zhì)、不潔食物。
??2、冷飲不能過量，不宜過食冰鎮(zhèn)食物、冰凍飲料、冰淇淋等。
??3、忌食厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物，如動物脂肪、油脂、海腥魚類。
??4、忌食酸澀辛辣、性屬濕熱助火之品及油煎熏烤之物，如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜等。
??5、忌生食海鮮或死的動物性食物。
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