眼睛是心靈的窗戶，我們要愛護雙眼，預(yù)防近視，從我做起，從現(xiàn)在做起。以下是由出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家精心整理的“小學(xué)生愛護眼睛手抄報文字內(nèi)容資料”，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)生愛護眼睛手抄報文字內(nèi)容資料【一】
用眼知識
眼到書本距一尺, 胸離書桌拳一只。
三指握筆有法規(guī), 操作規(guī)范要明白。
持續(xù)讀書有時限, 眼保三操經(jīng)常練。
看書學(xué)習(xí)坐端正，腰頸眼睛皆輕松。
光線強弱要適當(dāng)，睡覺關(guān)燈好靜修。
走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險性。
電視機前應(yīng)坐遠(yuǎn)，電磁傷腦又傷眼。
常搞衛(wèi)生手眼臉，遠(yuǎn)離細(xì)菌少憂煩。
假性近視治不難, 四處亂看枉花錢。
真性近視防已晚, 框架眼鏡是首選。
若想安全度其難, 眼保知識是關(guān)鍵。
理療藥物實效差, 保健效好免錢花。
小學(xué)生愛護眼睛手抄報文字內(nèi)容資料【二】
預(yù)防近視的方法
1，堅持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2，學(xué)習(xí)時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3，學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦等等。
5，多鍛煉身體，多吃含有維生素a，胡蘿卜素等的'食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。
6，保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
小學(xué)生愛護眼睛手抄報文字內(nèi)容資料【三】
小學(xué)生眼保健操
第一節(jié)揉天應(yīng)穴(攢竹下三分)：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按揉面不要大。
第二節(jié)擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。
第三節(jié)按揉四白穴：先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。
第四節(jié)按太陽穴、輪刮眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等)：拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈，上側(cè)從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內(nèi)眼角起至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。
小學(xué)生愛護眼睛手抄報文字內(nèi)容資料【四】
近視鏡的正確佩戴
輕度近視視遠(yuǎn)差，看遠(yuǎn)戴上近摘下。
原因視近視力佳，視遠(yuǎn)能力相對差。
中高近視需常戴，視近吃力視遠(yuǎn)花。
摘下眼鏡眼輻輳，眼睛疲勞度數(shù)加。
另有一事需強調(diào)，輕重近視遠(yuǎn)必戴。
避免輻輳散光來，染上散光麻煩大。
頭痛往往因為它，要求仨月查視力。
早期病在睫狀肌，保健三操可治愈。
視力下降過半年，眼軸變長恢復(fù)難。
預(yù)防在先不近視，何需病后亂花錢。