眼睛是心靈的窗戶，我們要愛護(hù)雙眼，預(yù)防近視，從我做起，從現(xiàn)在做起。以下是由出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家精心整理的“愛護(hù)眼睛手抄報(bào)內(nèi)容文字最新的”，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
愛護(hù)眼睛手抄報(bào)內(nèi)容文字最新的【一】
預(yù)防近視“五要七不要”
五要”是指：
1、要端正讀寫姿勢，眼睛離書本的距離保持在30cm外，不能小于24cm。防止趴著、歪著頭看書寫字，對眼睛和身體的生長發(fā)育都不利。
2、每天保證有2次高質(zhì)量的眼保健操。通過對眼睛周圍穴位的按摩，促進(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)，消除眼肌疲勞，調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制機(jī)能，大腦細(xì)胞處在清醒狀態(tài)，從而更好地提高學(xué)習(xí)效率。
3、經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)身質(zhì)，如打乒乓球、放風(fēng)箏、跳繩、踢毽子、跳皮筋、游戲，通過體育活動，給眼睛放假。
4、保證營養(yǎng)全面，切勿偏食。少吃會降低視力的'甜食和酸性食物，特別是少吃烤羊肉串、烤魚串、炸雞腿等。
5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降、頭暈、眼干、眼痛、眼澀、視物重影時(shí)，及時(shí)就診。
“七不要”是指：
1、不要長時(shí)間近距離看電視，不玩電子游戲?？措娨曇谌滓酝猓扛?0至40分鐘向遠(yuǎn)處眺望5至10分鐘。游戲機(jī)也是損害青少年視力的一大“殺手”。長時(shí)間注視著閃爍不定的屏幕，容易造成視力疲勞，促使睫狀肌痙攣，導(dǎo)致近視眼不斷加深，尤其是手掌機(jī)對視力危害更大。
2、不要在光線太強(qiáng)或太暗的環(huán)境中閱讀、寫字。
3、不要躺著、趴著或斜眼看書，不要伏在桌面上寫字。
4、不要走路或在開動的車船里看書寫字。
5、不要寫過小的字體或看印刷不清的書刊。
6、不要忘記越是學(xué)習(xí)緊張，就越要抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。
7、不要長時(shí)間過度用眼，學(xué)習(xí)35分鐘后，應(yīng)有短時(shí)間的休息，眼眼向遠(yuǎn)處眺望，眼內(nèi)外肌肉得到適當(dāng)放松和休息，閉目、內(nèi)視，讓整個(gè)眼球得到放松休息。
愛護(hù)眼睛手抄報(bào)內(nèi)容文字最新的【二】
保護(hù)眼睛的名言警句
1、珍愛視力，光明人生。
2、眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。
3、愛護(hù)眼睛，擁抱光明。
4、光明，來自眼睛。
5、愛護(hù)眼睛，享受光明。
6、明亮眼睛迎奧運(yùn)。
7、眼神里的語言世界任何地方的人都能理解。
8、讓“視”界充滿愛。
9、關(guān)愛老年人的眼睛，享有看見的`權(quán)。
10、擦亮心靈之窗，開闊全新眼界。
11、沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
12、愛眼愛生活，健康心相約。
13、動員社會各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。
14、保護(hù)老年人視力，提高生活質(zhì)量。
15、眼睛說話的雄辯和真實(shí)，勝過于言語。
16、眼睛是透明的，通過它們，可以看到人的心靈。
17、人人享有看見的權(quán)利。
18、用眼有度，光明之路;科學(xué)用眼，美好無限。
19、美到處都有的，對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。
20、兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。
愛護(hù)眼睛手抄報(bào)內(nèi)容文字最新的【三】
保護(hù)眼睛的句子
1、當(dāng)我們埋頭工作時(shí)，繁重的資料需要它;當(dāng)我們悠閑讀書時(shí)，動人的詞句需要它;當(dāng)我們外出游玩時(shí)，美麗的風(fēng)景需要它……為了滿足您的“需要”，請愛護(hù)我們的眼睛。
2、驕陽似火出門行，戴個(gè)墨鏡護(hù)眼睛;沙塵起處有狂風(fēng)，防風(fēng)護(hù)眼有風(fēng)鏡;少年學(xué)習(xí)眼變形，近視眼鏡能糾正;老人近處看不清，保障視力老花鏡。愛眼日到了，請愛護(hù)自己的眼睛!
3、全國愛眼日貼士：長期伏案，抬抬眼;視力疲勞，閉閉眼;游戲雖好，眼睛更寶;防治近視，眼要保健。祝福點(diǎn)點(diǎn)，快樂閃閃。
4、聽說最近好運(yùn)讓你眼花繚亂，愛情讓你兩眼放電，幸福讓你眉開眼笑。原來是66愛眼日到了，愿你幸福眼觀六路，發(fā)財(cái)眼看四方，美麗眼永健康!
5、眼睛寶中寶，呵護(hù)不可少。常作眼保健，美目更亮了。多吃魚和蛋，醒神又清目。電視別貪看，疲勞可不好。全國愛眼日，愿你心好，眼好，一切都好!
6、我們用眼睛來汲取知識，用眼睛來學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，用眼睛來與人溝通，用眼睛來表達(dá)情感，眼睛是心靈的窗戶。全國愛眼日，保護(hù)眼睛，讓生命更精彩!
7、好眼力幫助我們辨別真?zhèn)?，好眼力幫助我們識別好壞，好眼力幫助我們區(qū)分美丑。今天是世界愛眼日，提醒您愛護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的眼力。
8、有你才有幸福的唯一，有你才有明亮的人生旅程;有你才有世界的繁華美麗，有你才有眼觀六路的福氣。今天我要說：我愛你——我的眼睛。六月六愛眼日，愛護(hù)心靈的窗戶，讓生活健康美麗。
9、全國愛眼日，如果你不想近視、遠(yuǎn)視、斜視、無視。那么請好好的關(guān)愛眼睛，因?yàn)檠劬κ恰靶撵`的窗戶”，愿你“心明眼亮”，身心康健，事事順眼，一切都好!
10、看看山，看看樹，賞賞花，望望遠(yuǎn)，看看綠色植物，做做眼保健操，對眼睛有好處。66愛眼日，愛護(hù)眼睛要記住，眼睛健康，生活更幸福。
11、全國愛眼日來到，護(hù)眼貼士早送到，眼睛愛護(hù)第一位，光線柔和很重要，上看電視要節(jié)制，姿勢端正記心間。愿愛眼日眼睛明亮又閃爍，祝快樂開心。
12、不要讓我們的視界變的灰暗，為了留住色彩，我在這里提醒您注意用眼衛(wèi)生，不要長時(shí)間對著電腦、電視。讓我們走到戶外，看美麗世界，享精彩人生。
13、你的眼睛亮晶晶，就像天上的小星星。幸福一看就迷上，快樂一看就跟上，財(cái)神一看就愛上。全國愛眼日，祝你眼好身體好。
14、一雙眼睛明又亮，黑白分明如星星。它是小小掃描儀，精準(zhǔn)又迅速，一目十行。它是小小速記員，記下溫馨微笑，記下幸?？鞓贰Ｋ切⌒≌障鄼C(jī)，拍下美好瞬間，拍下矚目一刻。今天全國愛眼日，祝愿你眼睛明亮，視力健康，告別眼鏡，清晰看世界!
15、因?yàn)槟闱锼敉舻碾p眸，因?yàn)槟愫槊}脈的眼波，因?yàn)槟闳崆樗扑难凵?，帶給我和希望，賜予我勇氣和力量。今天全國愛眼日，我愿你永遠(yuǎn)眉開眼笑，永遠(yuǎn)都有好視力!
愛護(hù)眼睛手抄報(bào)內(nèi)容文字最新的【四】
全國愛眼日的由來
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。
受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時(shí)宣傳愛眼日的意義。
1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。