“健康是1，其他是后面的0”，幸?？鞓返氖滓獥l件就是擁有健康的身體。調(diào)節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，多運動養(yǎng)生。只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。那么，你知道哪些優(yōu)秀的健康活動方案嗎？以下是小編收集整理的“健康是1，其他是后面的0”健康活動方案（精選5篇），希望對你有幫助。
“健康是1，其他是后面的0”健康活動方案（精選5篇）【篇一】
??為進一步加強我校心理健康教育，維護學(xué)生心理健康，增強學(xué)生心理素質(zhì)，特結(jié)合我校實際，制定本活動月心理健康教育方案。
??一、活動主題：健康心理，快樂學(xué)習(xí)
??二、活動目標(biāo)：
??通過活動使師生了解一些基本的心理健康知識；增強學(xué)生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；勇于面對現(xiàn)實，勇敢挑戰(zhàn)困難，以良好的心態(tài)快樂學(xué)習(xí)、生活。
??三、活動時間：12月
??四、活動內(nèi)容
??1、問卷調(diào)查
??由學(xué)生處心理輔導(dǎo)辦公室向每個級部發(fā)放問卷進行抽樣調(diào)查，以了解學(xué)生在適應(yīng)高中生活、承受挫折、學(xué)習(xí)困惑等方面的基本情況與突出問題。區(qū)分年級進行結(jié)果統(tǒng)計，以便更有針對性地進行教育輔導(dǎo)活動。
??2、心理健康知識宣傳
??根據(jù)調(diào)查結(jié)果，由心理輔導(dǎo)老師提供心理健康教育學(xué)習(xí)資料和輔助方法。各年級組織班主任先學(xué)習(xí)基本資料，然后班主任針對本班情況開展班級教育活動。
??3、心理輔導(dǎo)與咨詢
??以心理輔導(dǎo)老師和班主任為主，為學(xué)生提供一對一心理咨詢與團體輔導(dǎo)，以解決學(xué)生個體心理困惑，提高心理素質(zhì)。
“健康是1，其他是后面的0”健康活動方案（精選5篇）【篇二】
??各學(xué)院(部)：
??為進一步加強大學(xué)生心理健康教育工作，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的心理健康理念，掌握相應(yīng)的心理調(diào)試知識和技能，培養(yǎng)健康心理和健全人格，營造關(guān)愛、支持、分享的校園氛圍，經(jīng)研究決定，在全校開展20xx年“陽光·心”工程心理健康文化節(jié)活動?，F(xiàn)就有關(guān)事項安排如下：
??一、活動主題：
??分享陽光 擁抱夢想
??二、活動時間：
??20xx年4月20日—6月20日
??三、活動內(nèi)容和安排：
??項目一 陽光普照
??“20愛您·與您同行”——陽光校園發(fā)展心理咨詢會
??心理健康教育中心的專兼職咨詢師將在校本部一、二校區(qū)校園內(nèi)為廣大學(xué)生提供生活、學(xué)習(xí)、人際、情緒情感等方面的專業(yè)心理知識和心理服務(wù)，幫助廣大學(xué)生解答生活中的困惑，遠離情感的煩惱，消除情緒的困擾，釋放學(xué)習(xí)的壓力。咨詢會現(xiàn)場將向廣大學(xué)生發(fā)放相關(guān)宣傳材料。活動主題：
??4月20日——師愛您
??5月20日——我愛您
??6月20日——都愛您
??項目二 陽光心理訓(xùn)練營
??5-6月份，心理健康教育中心的專職教師將以不同主題面向不同需求的學(xué)生提供針對性的團體輔導(dǎo)服務(wù)。面向全校公開招募，每個團體招募20人。每個團體心理輔導(dǎo)每周一次，連續(xù)進行四周。
??團體心理輔導(dǎo)主題：
??主題一：發(fā)展和挖掘你的資源，提升正能量
??主題二：尋找自我，放松身心-團體沙盤游戲
??主題三：情緒調(diào)節(jié)和壓力管理
??主題四：人際交往與個人成長
??主題五：托起自信的太陽
??項目三 陽光使者評選
??為了進一步提升我校心理健康教育工作三級網(wǎng)絡(luò)中班級心理委員的作用，增強心理委員在廣大學(xué)生中的陽光健康、積極助人的形象大使形象，鼓勵更多的同學(xué)加入和諧校園、和諧班級的建設(shè)，決定舉辦優(yōu)秀心理委員暨哈工大陽光使者的評選活動，具體評選辦法如下：
??(一)參評對象：各班級心理委員
??(二)參評條件
??1.擁護黨的基本路線、方針、政策，遵守法律法規(guī)，無任何違紀(jì)現(xiàn)象;
??2.擔(dān)任班級心理委員工作滿一年，心理健康，身心陽光;
??3.接受過心理中心主辦的班級心理委員崗前培訓(xùn)和延伸培訓(xùn);
??4.了解本班同學(xué)的心理動態(tài)，積極關(guān)注周圍同學(xué)的心理健康狀況;
??5.主動參與心理健康知識的學(xué)習(xí)和活動，不斷地提升自己，完善自己。
??6.在學(xué)院心理教育聯(lián)絡(luò)員和輔導(dǎo)員老師的指導(dǎo)下，有計劃地組織開展班級心理健康教育活動，通過各種形式積極向本班同學(xué)宣傳心理健康和精神衛(wèi)生方面的知識，使同學(xué)們了解心理發(fā)展的規(guī)律，幫助他們樹立科學(xué)的健康觀念，掌握心理健康調(diào)試的基本方法。
??(三)參評材料報送
??1.優(yōu)秀班級心理委員申報表(見附件1)
??2.個人事跡材料(不少于1000字)
??3.相關(guān)證明和支撐材料(和心理教育活動有關(guān)的證書、照片等)
??4.申報表、個人事跡、相關(guān)材料打包發(fā)到心理健康教育中心郵箱( )。郵件主題注明：院系名稱+優(yōu)秀心理委員評選。材料提交截止日期為5月18日。
??(四)評選程序及方法
??1.各學(xué)院按照不超過本學(xué)院班級數(shù)5%的比例進行初評推薦;
??2.心理健康教育中心負(fù)責(zé)對各學(xué)院推薦的候選人的相關(guān)材料進行審核，并組織專家進行評審。
??(五)表彰獎勵
??對獲得“優(yōu)秀班級心理委員暨哈工大陽光使者”稱號的學(xué)生，學(xué)生工作部(處)將頒發(fā)“xx工業(yè)大學(xué)優(yōu)秀班級心理委員”榮譽證書及獎品。
??項目四 “陽光心理·快樂我心”院系承辦活動項目
??(一)以學(xué)院(部)為單位組織項目申報，鼓勵學(xué)院聯(lián)合申報，各單位至少要申報一個心理健康教育活動，可根據(jù)學(xué)生實際需要，策劃面向全校學(xué)生或面向本單位學(xué)生的心理健康教育活動。
??(二)申報項目請?zhí)顚憽秞x工業(yè)大學(xué)心理健康教育項目申報表》(附件2)，請將項目書電子版發(fā)送至心理健康教育中心郵箱( )。郵件主題注明：院系名稱+心理健康教育活動申報，并于5月6日前完成報送。
??(三)學(xué)生工作部(處)將在學(xué)院報送的項目中選擇5個優(yōu)秀項目給予經(jīng)費支持。
??項目五 陽光你我他——心理健康主題班會活動
??為引導(dǎo)大學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康理念，增強身心健康意識，提高心理健康水平，要求各院系心理健康教育聯(lián)絡(luò)員指導(dǎo)各班級心理委員組織開展心理健康教育主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
??(一)班會活動主題
??以大學(xué)生心理健康教育為主要內(nèi)容，不同年級、班級、專業(yè)可根據(jù)實際情況圍繞人際交往、情感、學(xué)業(yè)、考研和擇業(yè)就業(yè)壓力等問題自擬主題。如“感恩生活，關(guān)注心理健康”、“繪人生藍圖，圓青春夢想”、“提升心理耐挫力”、“走出自卑，擁抱自信人生”等，內(nèi)容上可豐富多彩，不拘泥于形式。具體可以采取個人主題發(fā)言、集體討論、團體游戲、心理情景劇等形式。
??(二)活動要求及材料上報時間安排
??每個班級在5月31日前完成主題班會(活動)，將總結(jié)材料(見附件3)提交給年級輔導(dǎo)員，由輔導(dǎo)員匯總到各學(xué)院(部)心理教育聯(lián)絡(luò)員處。
??聯(lián)絡(luò)員根據(jù)各班提交的活動總結(jié)，篩選出2-3份班級優(yōu)秀總結(jié)報告打包發(fā)到心理健康教育中心郵箱( )。郵件主題注明：院系名稱+心理健康主題班會?？偨Y(jié)提交截止日期為6月12日。
??(三)表彰獎勵：學(xué)生工作部(處)心理健康教育中心負(fù)責(zé)對各學(xué)院推薦的心理健康教育主題班會的總結(jié)材料進行審核，并組織專家進行評審，對優(yōu)秀的班會活動給予一定的經(jīng)費鼓勵。
??四、相關(guān)要求
??(一)各學(xué)院(部)要高度重視心理健康對人才培養(yǎng)的重要意義，充分利用“5.25大學(xué)生心理健康日”和我校心理健康文化節(jié)的契機，積極參與、配合學(xué)校心理健康教育活動的開展，同時緊密結(jié)合本單位學(xué)生特點，充分發(fā)揮學(xué)科專業(yè)特色，廣泛開展形式多樣、各具特色的心理健康教育活動。
??(二)在整個活動開展過程中，要廣泛動員，精心組織，充分發(fā)揮我校心理健康教育三級網(wǎng)絡(luò)作用，充分調(diào)動廣大學(xué)生的主體性、積極性和創(chuàng)造性，確保活動的覆蓋面、針對性和實效性。
“健康是1，其他是后面的0”健康活動方案（精選5篇）【篇三】
??一、活動意義
??開展心理健康教育活動是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內(nèi)容，是提高人口質(zhì)量的重要途徑，是國際、國內(nèi)形勢發(fā)展對我們提出的必然要求，它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量，對于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進作用。
??二、指導(dǎo)思想
??1、以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點為基礎(chǔ)。
??2、以學(xué)生每個年齡階段所存在的心理問題為主線。
??3、以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心。
??4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點。
??三、遵循原則
??1、平等性原則。
??2、尊重性原則。
??3、鼓勵性原則。
??4參與性原則。
??5、目的性原則 。
??6、娛樂性原則。
??四、參與人員
??心理教育課題小組成員及全體中隊輔導(dǎo)員。
??五、具體活動方案
??（一）、中隊輔導(dǎo)員心理教育理論學(xué)習(xí)
??給全體中隊輔導(dǎo)員發(fā)一套關(guān)于學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)上下載資料，內(nèi)容包括：《“心理治療”是轉(zhuǎn)化后進生的關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強》、《“逆反心理”的疏導(dǎo)例說》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說》、《高年級學(xué)生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料，可以讓輔導(dǎo)員們了解學(xué)生的一些心理問題并重視心理健康教育，還可以指導(dǎo)他們具體開展學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
??（二）、進行心理健康課課例評比
??步驟如下： 1、發(fā)給中隊輔導(dǎo)員一份有關(guān)心理健康課的教學(xué)參考資料，要求輔導(dǎo)員根據(jù)所在中隊的隊員的心理共性問題選定課題。2、選定課題后，輔導(dǎo)員可向課題小組索要有關(guān)活動課程的指導(dǎo)資料，然后填寫活動表格。3、上一節(jié)心理健康課，課題小組領(lǐng)導(dǎo)分低、中、高年級全面聽課，評出優(yōu)質(zhì)課例三個。4、評選出的優(yōu)質(zhì)課經(jīng)專家指導(dǎo)改進后作為觀摩課面向區(qū)內(nèi)外學(xué)校開放。
??（三）、設(shè)立情感信箱
??各中隊設(shè)一個悄悄話信箱，名稱自擬，要求：1、美觀實用。2、只限于師生間情感交流。該信箱的設(shè)立有利于：1、學(xué)生宣泄情緒、表達感情。2、輔導(dǎo)員及時了解學(xué)生的情感動向并給予指導(dǎo)。3、輔導(dǎo)員糾正自身的言行，和學(xué)生更親近。4、輔導(dǎo)員及時把特殊情況向上反映。
??（四）、加大宣傳和表揚力度
??針對學(xué)生愛聽表揚話的心理特征，發(fā)動各中隊把隊員的先進事跡、進步事跡和好人好事用作文紙謄寫好交給大隊輔導(dǎo)員，大隊部利用每天早操后時間在全校師生面前表揚和宣傳（稿件數(shù)量不計）。該活動有利于樹立后進生的自信心，增強優(yōu)生的自豪感，讓隊員正確認(rèn)識自己、評價自己，還可以提高各班的知名度，有助于評選優(yōu)秀中隊和優(yōu)秀少先隊員。
“健康是1，其他是后面的0”健康活動方案（精選5篇）【篇四】
??一、活動理念
??以學(xué)生為本，以學(xué)生的發(fā)展為本
??自我探索、自我體驗、自我感受、自我成長
??助人自助
??二、活動目標(biāo)
??培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力
??三、活動內(nèi)容
??1、通過班級心理輔導(dǎo)活動課，對學(xué)生進行人格輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、休閑輔導(dǎo)等，實現(xiàn)心理健康的預(yù)防性、發(fā)展性目標(biāo)。
??2、設(shè)立“馨香一瓣”聊天室，讓學(xué)生傾聽心理的煩惱，在輕松愉快的氛 圍中，開啟心扉，調(diào)適心理。
??3、通過“心理驛站”廣播節(jié)目，對學(xué)生來信來電進行解答。
??4、通過“悄悄話”信箱，了解學(xué)生要解決的困難，讓學(xué)生在無助時能及時得到老師幫助。
??5、專家講座，邀請心理專家對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)。
??6、通過“心理健康教育”宣傳櫥窗，向?qū)W生宣傳心理健康知識。
??7、通過《英育現(xiàn)代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”欄目，引領(lǐng)學(xué)生解讀心理健康教育知識。
??四、活動課理論闡釋
??1、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)
??它著重對學(xué)生的學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)情緒與動機進行訓(xùn)練與輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)技能輔導(dǎo)主要是指觀察力、注意力、記憶力和學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練，增強學(xué)生的這些學(xué)習(xí)技能有助于他們學(xué)業(yè)成績的提高。學(xué)習(xí)情緒與動機是學(xué)生學(xué)習(xí)中的動力因素。
??2、人格輔導(dǎo)
??青少年成長發(fā)展的一個重要標(biāo)志就是學(xué)會認(rèn)識自我，學(xué)會認(rèn)識他人，學(xué)會與他人溝通交往。人格輔導(dǎo)活動側(cè)重于自我意識與自我控制，以及人際溝通兩個方面。自我意識輔導(dǎo)活動旨在讓學(xué)生對自我有一個全面的了解，要善于發(fā)現(xiàn)自已的長處，正確對待自己的長處，同時也要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，正確對待自己的不足。自我控制輔導(dǎo)活動著眼于情緒的調(diào)控。青少年學(xué)生的情緒很不穩(wěn)定，在個人調(diào)節(jié)與外界的關(guān)系時，情緒是最為敏感，最為活躍的心理成分。學(xué)會情緒的自我調(diào)節(jié)，便于學(xué)生駕馭自我，也有利于他們更好地適應(yīng)環(huán)境。人際溝通輔導(dǎo)活動則側(cè)重于與老師、父母、同伴的溝通。同時，與異性同伴的溝通也是青少年期同伴溝通的一個重要部分。
??3、生活輔導(dǎo)
??生活輔導(dǎo)主要側(cè)重于消費、休閑與應(yīng)付危機等，這些都是生活在現(xiàn)代社會中的每一個成員不可缺少的素質(zhì)。教師一方面引導(dǎo)學(xué)生如何合理消費、合理安排自己的閑暇生活；另一方面還要幫助他們學(xué)會自主地選擇消費與休閑的方式。
??英育學(xué)校政教處
“健康是1，其他是后面的0”健康活動方案（精選5篇）【篇五】
??一、活動目的：
??__學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進各部門干部成員之間的默契，進而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青年的責(zé)任感，增強院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
??因此開展此活動。
??二、活動主旨：
??讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔
??三、活動意義和目的：
??1、是協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，是各個部成員相互結(jié)識的一個初步平臺。
??2、是使得各個部門成員認(rèn)識到自己部門職責(zé)所在的一次整合性的初步平臺。
??3、是讓各個部門成員意識到作為一名學(xué)生會的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任的教育時機。
??4、加強成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。
??5、加強各部門、學(xué)生會的凝聚力
??四、活動對象：
??20__級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員
??五、活動時間：
??20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑)
??六、活動地點：
??學(xué)院足球場
??七、活動內(nèi)容：
##結(jié)束
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