“健康是1，其他是后面的0”，健康不是一切，但是沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命。請(qǐng)珍惜健康，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧！所以你知道哪些關(guān)于健康的演講稿嗎？下面是小編為您收集的“健康是1，其他是后面的0”健康演講稿2022（通用10篇），僅供參考，希望能為您提供參考！
“健康是1，其他是后面的0”健康演講稿2022（通用10篇）(篇一)
??吸煙對(duì)健康有害，這句話在我們的家庭、學(xué)校和社會(huì)中已經(jīng)被聽(tīng)到很多次了。然而，吸煙的危害是什么？很多學(xué)生對(duì)此不是很清楚。所以，讓我們首先來(lái)看一組令人震驚的數(shù)據(jù)！
??自20xx年以來(lái)，全世界每年約有500萬(wàn)人死于吸煙。在個(gè)別國(guó)家，死于吸煙的人數(shù)甚至超過(guò)了死于自殺、謀殺和交通事故的人數(shù)。
??如果任其發(fā)展，到20xx年，全球13億煙民中將有6.3億人死亡。除了眾所周知的致癌作用外，吸煙還可導(dǎo)致缺血性心臟病、慢性阻塞性肺病、肺氣腫等。可以說(shuō)，進(jìn)入老年后，沒(méi)有幾個(gè)煙民不是在無(wú)數(shù)的病痛中走完一生的。
??正是因?yàn)槲鼰煹奈：θ绱司薮?，許多國(guó)家都建立了民間反吸煙組織，甚至許多國(guó)家的政府都禁止在公共場(chǎng)所吸煙，以抑制吸煙者的積極性。
??然而，在當(dāng)今世界反吸煙的時(shí)代，我們學(xué)校有一小部分學(xué)生試圖吸煙。也許他們認(rèn)為自己表現(xiàn)得很酷，很有吸引力。
??然而，當(dāng)他們?cè)谧呃鹊慕锹洌跓o(wú)人駕駛的車庫(kù)，甚至在廁所，他們可以睜開(kāi)眼睛，好好看看。周圍同學(xué)的震驚、厭惡和不屑。的確，香煙可能給人們提供了逃避現(xiàn)實(shí)的機(jī)會(huì)，但我們正處在成長(zhǎng)和發(fā)展的時(shí)期。
??如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候吸煙，它不僅會(huì)導(dǎo)致許多疾病，而且還會(huì)干擾我們身體的正常發(fā)育。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，大量的尼古丁甚至可能導(dǎo)致器官扭曲和畸形，這都是我們?yōu)橐粫r(shí)之快所付出的代價(jià)。
??此外，科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，由于青少年的呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，吸煙除了喉嚨腫脹和疼痛之外，對(duì)咽喉沒(méi)有任何安慰作用。所謂“吸煙可以減輕年輕人的壓力”只是一個(gè)大謊言。
??同學(xué)們，吸煙對(duì)我們有百害而無(wú)一利，為了我們自己的未來(lái)，也為了別人的未來(lái)，讓我們攜起手來(lái)，共同抵制吸煙吧！當(dāng)有人遞給你香煙時(shí)，請(qǐng)有禮貌而堅(jiān)決的拒絕。
??當(dāng)你看到朋友和家人吸煙時(shí)，請(qǐng)勇敢地上前制止；當(dāng)看到陌生人吸煙時(shí)，請(qǐng)禮貌地宣傳吸煙的危害。
??同學(xué)們，抵制吸煙不僅需要國(guó)家和政府的努力，更需要我們的支持。讓我們從細(xì)節(jié)做起，從一點(diǎn)一滴做起！我相信，當(dāng)一個(gè)真正的無(wú)煙社會(huì)到來(lái)的時(shí)候，我們所有人都會(huì)受益！
“健康是1，其他是后面的0”健康演講稿2022（通用10篇）(篇二)
??尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
??大家早上好！
??今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理，健康成長(zhǎng)》。
??心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
??現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系復(fù)雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失；大而言之，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。
??同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。
??1、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長(zhǎng)處。要記住：自已有很多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。
??2、相信自己，不過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。
??3、我自信，我一定會(huì)成功。你要相信，通過(guò)你的努力，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。
??衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵，因?yàn)橛嘘?yáng)光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來(lái)。
??我的演講完畢，謝謝大家！
“健康是1，其他是后面的0”健康演講稿2022（通用10篇）(篇三)
??尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
??大家好！
??細(xì)節(jié)不可忽視，很多時(shí)候，一個(gè)不起眼的細(xì)節(jié)能夠決定一件事情的成敗。在健康這一方面也不例外，健康與生活中的一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)息息相關(guān)。
??“動(dòng)眼不如動(dòng)手”，健康不能只停留在口頭上，更重要的是將它付諸于行動(dòng)，從小事做起，從細(xì)節(jié)做起，從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起。勤洗手，勤剪指甲，等有太陽(yáng)的時(shí)候，把自己的被子拿到陽(yáng)光底下曬一曬，殺殺菌，這樣也挺好的。等到下一次睡覺(jué)的時(shí)候，我們會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，我們的被子多了一種陽(yáng)光的味道，那種感覺(jué)挺好的，聞著暖暖的陽(yáng)光味，很快就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
??其實(shí)，細(xì)節(jié)真的不應(yīng)該被忽視，“細(xì)節(jié)決定成敗”，只有認(rèn)真對(duì)待生活中每一個(gè)細(xì)節(jié)，講究衛(wèi)生，我們才能夠擁有健康的體魄，更加快樂(lè)地生活。如果我們養(yǎng)成注重細(xì)節(jié)的好習(xí)慣，那么，我們將會(huì)受益匪淺。相反，要是不注重細(xì)節(jié)，不注意個(gè)人的衛(wèi)生，衣服沒(méi)有勤換洗，東西沒(méi)有洗干凈之后再食用，那么，細(xì)菌就會(huì)很容易滋生，而吃了帶有細(xì)菌的食物，一般會(huì)容易拉肚子或者不舒服。
??細(xì)節(jié)與健康息息相關(guān)，為了讓我們都擁有一個(gè)健康幸福的生活，讓我們注重細(xì)節(jié)吧！
“健康是1，其他是后面的0”健康演講稿2022（通用10篇）(篇四)
??近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！ 但青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下。在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽(yáng)光下集會(huì)也會(huì)暈倒在地上。這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔？這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國(guó)建設(shè)的大梁？俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。
??而如今中我們的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂，有一些人營(yíng)養(yǎng)根本不均衡，有時(shí)還會(huì)少一餐、甚至是兩餐，吃飯沒(méi)胃口，卻非常愛(ài)吃路邊攤的油炸小吃。烤紅薯、烤魷魚(yú)、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：油炸過(guò)很多次后會(huì)產(chǎn)生大量致癌物質(zhì);烤紅薯鐵桶可能裝過(guò)工業(yè)油;油炸餅，油中的鋁超標(biāo)，有的還含有敵敵畏，過(guò)度攝入鋁可能致癡呆癥?？狙蛉獯畾v來(lái)很多人最愛(ài)，可是由于沒(méi)人查做羊肉串的是什么肉，他們就放開(kāi)了做什么病死的牛肉、豬肉都有，前一段時(shí)間還爆出了鼠肉，你還敢吃嗎？況且鼠肉只是一小部分被查出來(lái)的、還有什么我們根本不知道！飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，我們處在生長(zhǎng)發(fā)育的飛躍期，是一生中長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，在此階段的生長(zhǎng)速度，所以我們必須注重合理膳食。
??健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂(lè)趣。缺少健康的人生黯淡無(wú)光，于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂(lè)，最簡(jiǎn)單、最平淡，但卻最珍貴。
??同學(xué)們，有健康才有幸福的未來(lái)，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財(cái)富，希望大家熱愛(ài)生命，擁抱健康，共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生！
“健康是1，其他是后面的0”健康演講稿2022（通用10篇）(篇五)
??尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
??大家好！
??每一個(gè)人都向往自由，但是有一句古話“無(wú)規(guī)矩不成方圓”。這句話一出，許多人就忍不住要挖苦幾句，覺(jué)得這是一些繁文縟節(jié)，有一些抵觸感。也有一句古話：如果你敢于宣稱自己是受限制的，你就會(huì)感到自己是自由的。不過(guò)想做到這一點(diǎn)其實(shí)很難，這是對(duì)你自控能力的考驗(yàn)?，F(xiàn)在的很多人都得到了自由，卻失去了規(guī)矩，不成方圓。
??紀(jì)律衛(wèi)生從來(lái)不分家，如果你出門在外，即便是一個(gè)名不見(jiàn)經(jīng)傳的小鎮(zhèn)，但是所到之處皆是花香鳥(niǎo)語(yǔ)，大家文明用語(yǔ)，不會(huì)斤斤計(jì)較，垃圾隨手就扔進(jìn)垃圾桶，舉手之勞。這豈不是大家都高興？如果你身在一個(gè)垃圾遍地的繁華城市，看著一起起因?yàn)闆](méi)有紀(jì)律而造成的交通事故，一個(gè)個(gè)惡語(yǔ)相對(duì)的路人，是否會(huì)懷念起那個(gè)平凡而又如同世外桃源的小鄉(xiāng)村？再或者你處在一個(gè)教育資源很好的一個(gè)名校，自習(xí)課上卻如同菜市場(chǎng)；可是你在一個(gè)簡(jiǎn)陋的小學(xué)堂里靜心學(xué)習(xí)，效率提高？這不都是我們守紀(jì)律和不守紀(jì)律最明顯的差異嗎？至于衛(wèi)生，如果你遵守紀(jì)律，自然也就將衛(wèi)生打掃的纖塵不染了。
??這時(shí)，你是自由的，因?yàn)槟阕袷丶o(jì)律，沒(méi)有人會(huì)指責(zé)你，反而會(huì)更加友好，身邊的朋友也會(huì)多起來(lái)，何樂(lè)而不為呢？
??其實(shí)，紀(jì)律并不是復(fù)雜的繁文縟節(jié)，只要你做好力所能及的事，就是守紀(jì)律，講衛(wèi)生。
“健康是1，其他是后面的0”健康演講稿2022（通用10篇）(篇六)
??大家上午好，今天我們聊一下我們?nèi)粘５娘嬎?，?yáng)光空氣和水是生命生 存三大要素，水是生命之源，人7天不吃飯死亡，但3天不喝水就不行，如果在炎熱的夏季，簡(jiǎn)直連半天都受不了。所以水對(duì)于我們?nèi)梭w特別重要。我們首先來(lái)看一下水與人體的關(guān)系。胎兒在母體孕育時(shí)水的比重約占90%，嬰兒時(shí)期約占80%，青壯年時(shí)約占70%，老年時(shí)只占60~50%;那么隨著人體水分的喪失，一些老化的現(xiàn)象也隨之而來(lái)，比如說(shuō)皮膚干燥、毛發(fā)脫落等等。人體的老化過(guò)程也是人體內(nèi)水分喪失的過(guò)程，干燥的過(guò)程。在日常的生活當(dāng)中，養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，對(duì)健康是非常有益處的
??那么我們來(lái)看一個(gè)數(shù)值——70%，成年人體內(nèi)70%的成份由水組成，以身體內(nèi)水份的含量計(jì)算,最多的是腦脊髓,約占百分之九十九;其次為淋巴腺,約占百分之九十四;血液中的水份約占百分之八十三;肌肉中的水份約占百分之七十七;那骨骼中含不含水分，大家知道嗎?(#####)骨胳雖然堅(jiān)硬,也含有百分之二十的水.人體這70%的水維系著生命最基本的活動(dòng)——新陳代謝的進(jìn)行。水在我們?nèi)梭w的作用有消化吸收、輸送養(yǎng)料、新陳代謝、排泄廢物、血液循環(huán)、潤(rùn)滑調(diào)節(jié)、乳化脂肪、平衡體溫、養(yǎng)護(hù)細(xì)胞，因此說(shuō)人體的整個(gè)身體運(yùn)作(人體蛋白質(zhì)合成、脂肪的代謝、營(yíng)養(yǎng)的吸收、廢物的排泄等等)都離不開(kāi)水。
??今天，我們就有關(guān)飲水與健康的三個(gè)問(wèn)題進(jìn)行深入探討
??一、純水機(jī)可將水中雜質(zhì)礦物質(zhì)去除，那身體會(huì)不會(huì)因缺少礦物質(zhì)而營(yíng)養(yǎng)不良? 早期社會(huì)尚未進(jìn)入工業(yè)開(kāi)發(fā)時(shí)代，那時(shí)候的水無(wú)污染，也比較干凈，在完全無(wú)污染的情況下，當(dāng)然存于水中僅有些微量對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，經(jīng)由我們?nèi)粘Ｉ铒嬎羞B帶攝取，那是最好不過(guò)的;但是現(xiàn)在工業(yè)開(kāi)發(fā)，破壞了我們的水源，我們總不能為了微乎其微有益人體的礦物質(zhì)，而去吸取大量有害人體的物質(zhì)吧!況且水中的礦物質(zhì)并不是構(gòu)成人體需要的主要來(lái)源，我們從日常生活飲食中可獲得人體所需要的礦物質(zhì)有 99.9% ，水中含有的有機(jī)物、無(wú)機(jī)物不一定為人體所能吸收，甚至是有害處也不一定。現(xiàn)代人普遍營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不會(huì)因?yàn)樗袩o(wú)礦物質(zhì)而受到傷害，在醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有這樣的報(bào)告，況且全世界飲用純水的人成千上萬(wàn)，都已十幾年了，還沒(méi)有因水中無(wú)礦物質(zhì)而營(yíng)養(yǎng)不良的。人體也不會(huì)因水中有微量礦物質(zhì)而特別強(qiáng)壯，只要營(yíng)養(yǎng)均衡就好。美國(guó)醫(yī)學(xué)月刊(American Medical Journal )指出：人體所需的礦物質(zhì)是從食物而來(lái)，并非來(lái)自飲水。世界礦物質(zhì)權(quán)威亨利 . 史格賀得( HenryA.Schroeder )博士說(shuō)：人體所需的礦物質(zhì)，其存在于水中，比起那些存在于食物中的，乃是無(wú)意義的。因此我們可以說(shuō)：人體所需的一切礦物質(zhì)都是靠食物供應(yīng)的。若以礦物質(zhì)與水中污染物來(lái)做比較，那我們幾乎可以去忽略水中的礦物質(zhì);因?yàn)閮珊ο鄼?quán)取其輕，我們寧愿喝干凈的水，也不要為了那0.01% 的礦物質(zhì)，而拿我們的健康開(kāi)玩笑。
??二、.經(jīng)過(guò)特殊設(shè)備制作的純水與一般未處理過(guò)的水有什么差別?
??經(jīng)過(guò)處理后的純水因無(wú)雜質(zhì)的影響口感特別好，在您生飲時(shí)除了無(wú)異味外，下喉以后在舌帶末稍喉嚨處會(huì)感覺(jué)到甘醇、甜美：(一)以純水沖泡的茶特別醇，甚至比一般的水更耐泡(沖泡持久) ; 當(dāng)然咖啡、牛奶亦然。(二)用純水煮出來(lái)的米飯?zhí)貏e白又勁道。(三)以純水煮出來(lái)的蛤蜊湯，其蛤蜊肉在煮沸后呈現(xiàn)出澎漲的現(xiàn)象特別明顯，而其蛤肉含有大量的湯汁入口即覺(jué)得風(fēng)味特佳，真正是人生一大享受。(四)在炎熱的夏天里用容器(保特瓶之類)裝水至于冰箱里冷藏，待冰涼后取出飲用，感覺(jué)比喝礦泉水或其它飲料還好 。
??三、日常生活健康飲水
??人在夜間睡眠時(shí)，皮膚和呼吸道要散發(fā)一部分水分，加上腎臟排尿，機(jī)體內(nèi)
??的器官和組織細(xì)胞內(nèi)的水分就會(huì)相對(duì)缺少，使血液濃縮、黏度增高、血流緩慢、機(jī)體內(nèi)的各種有害物質(zhì)存留下來(lái)。而清晨空腹飲純凈水可以補(bǔ)充水分，對(duì)健康很有益處。有關(guān)專家認(rèn)為，清晨飲純凈水對(duì)胃腸道是一次大清洗，還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于食物的消化吸收。同時(shí)由于水分的迅速吸受，使血液稀釋，粘稠度降低，對(duì)防治結(jié)石腸炎、高血壓、心絞痛、腦栓塞等疾病大有好處。清晨飲純凈水，可以少量放食鹽，溫度和數(shù)量因人而異。晨飲，是一種行之有效的健身方法。
“健康是1，其他是后面的0”健康演講稿2022（通用10篇）(篇七)
??尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
??大家好！我今天演講的題目是《健康飲食》。
??俗話說(shuō)“民以食為天”，健康的飲食非常重要，可現(xiàn)在的人都只追求自己喜歡的味道，早已把健康飲食的重要性拋之腦后。我們經(jīng)常能看到學(xué)校旁的小賣部在賣一些三無(wú)食品和垃圾食品。因?yàn)槎芏嗤瑢W(xué)卻買的樂(lè)此不疲，吃的津津有味?？伤麄儾恢莱赃@些東西不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成腸胃炎癥。而有些人明知道這些，但還是抵擋不住那些零食的誘惑。健康飲食，我們就要做到以下幾點(diǎn):
??1、不購(gòu)買小賣部和小地?cái)偟睦称?，去正?guī)的超市購(gòu)買食品。
??2、購(gòu)買食品時(shí)要注意生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，qs生產(chǎn)許可標(biāo)志。
??3、盡量購(gòu)買有品牌的食品。
??4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。
??5、不買價(jià)格明顯過(guò)低的食品，不要貪小失大。
??6、不吃過(guò)期變質(zhì)食品。
??7、飯前洗手，以防病從口入。
??8、不要用塑料制品盛放高溫食物。
??9、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
??10、一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
??我們現(xiàn)在是身體發(fā)育的飛躍性時(shí)期，所以必須把健康飲食這個(gè)問(wèn)題重視起來(lái)。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
“健康是1，其他是后面的0”健康演講稿2022（通用10篇）(篇八)
??同學(xué)們,你們知道嗎?環(huán)境與人的健康息息相關(guān)、相反相承的,如果一個(gè)地方的環(huán)境優(yōu)美,那里的人們就一定會(huì)精神飽滿、健康快樂(lè),相反就會(huì)愁眉苦臉、體弱多病。
??其實(shí),環(huán)境對(duì)人體健康十分的重要,像肺結(jié)核、癌癥等,這些不治癥都是惡劣環(huán)境所造成的,而破壞環(huán)境己經(jīng)對(duì)整個(gè)世界造成了嚴(yán)重?fù)p傷。比如：山體滑坡、泥石流、沙塵暴等對(duì)人、動(dòng)物、植物造成的傷害……等等。就拿我們遵義來(lái)說(shuō)吧！到處都是灰塵滿天。更為嚴(yán)重的是,有些小孩子不懂事,俗話說(shuō)：“人有三急?！彼麄冎灰患?便會(huì)在馬路上或人行道上隨地大小便,使得空氣中總彌漫著那陣陣令人作嘔的怪味。大人們也是不愛(ài)講衛(wèi)生,在大街上走著走著想吐痰了,也就隨意在地上“叭”的一聲吐出?？伤麄儏s萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到,口痰是一種氣管或支氣管襲擊膜分泌的秸液,吐在地上干了以后,細(xì)菌便會(huì)在空氣中飄散著,而這種細(xì)菌,人用肉眼是看不見(jiàn)的,于是,人吸了有病菌的空氣,便會(huì)感染病毒,就拿我們學(xué)校來(lái)說(shuō)吧!縣然在全市我們學(xué)校是一個(gè)有著鼎鼎大名初級(jí)中學(xué)?？墒黔h(huán)境也是那么不如人意,本以為中學(xué)建筑又豪華又干凈,可是進(jìn)去一看,天哪,房屋又舊又臟,操場(chǎng)也不是塑膠跑道,而是水泥弄成的,比我們小學(xué)好不了多少。只要一下雨,地面上便是泥坑。一到了晴天,泥漿曬干了,只需輕風(fēng)一吹,就會(huì)刮起沙塵暴,所以我們同學(xué)特怕在晴天上體育課,因?yàn)橹灰象w育課,我們難免會(huì)跑步,由于人多,跑起來(lái)便像萬(wàn)馬奔騰,狂沙飛舞。幾圈下來(lái),便一個(gè)個(gè)都成了“落沙雞”,好多同學(xué)因此回家都要反復(fù)沖澡。住校的同學(xué)在教室外吃飯,狂沙一來(lái),卷進(jìn)飯里,同學(xué)們又將帶沙的飯吞下去,給身體帶來(lái)極大的危害。
??我相信,如果大家都行動(dòng)起來(lái)保衛(wèi)環(huán)境,從總滴做起,從身邊小事做起,愛(ài)干凈愛(ài)勞動(dòng),不久的將來(lái),我們將生活在一個(gè)美麗的世界里,我們也更將擁有一個(gè)健康的身體。
“健康是1，其他是后面的0”健康演講稿2022（通用10篇）(篇九)
??尊敬的老師和同學(xué)們：
??大家好！
??今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強(qiáng)壯》。食品可以讓我們身體成長(zhǎng)，可以給人們帶來(lái)愉悅，可以給人們帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)、健康……但是，如果不合理飲食，便會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強(qiáng)壯！
??記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會(huì)生病呢？于是，我?guī)е苫髞?lái)到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)?lái)了麻煩。我突然想到，這幾個(gè)月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康?？磥?lái)運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個(gè)健康的體魄。
??現(xiàn)在上小學(xué)六年級(jí)了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰(shuí)會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無(wú)”產(chǎn)品?，F(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾?，卻不去想，吃了對(duì)身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢？是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對(duì)味道十分敏感。到了8~12歲時(shí)，對(duì)咸味是那么喜愛(ài)，就如同寫(xiě)作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理。這種食品對(duì)身體的危害也不可小覷，吃多了會(huì)對(duì)心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。
??健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營(yíng)養(yǎng)保質(zhì)過(guò)期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食，因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會(huì)對(duì)身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持，一定要拒絕那些對(duì)身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。
??健康的飲食對(duì)身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來(lái)了健康、幸福、快樂(lè)！讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始愛(ài)護(hù)自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯！
??我的演講完畢，謝謝大家！
“健康是1，其他是后面的0”健康演講稿2022（通用10篇）(篇十)
??尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
??大家好！
??今天，我演講的題目是《快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)》。
??在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中，你學(xué)會(huì)了發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，學(xué)會(huì)了珍惜快樂(lè)，學(xué)會(huì)了解開(kāi)心中小小的結(jié)，學(xué)會(huì)了淡淡的一笑嗎？
??首先，同學(xué)們，讓我們快樂(lè)的學(xué)習(xí)，快樂(lè)的成長(zhǎng)，讓我們從今天開(kāi)始認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體會(huì)真正的快樂(lè)。
??同學(xué)們，當(dāng)我們置身于美麗的校園時(shí)，或許有人會(huì)在我們耳邊悄悄抱怨：好久沒(méi)痛快看一次電視，好久沒(méi)痛快玩一次電腦，好久沒(méi)痛快與伙伴一起自由的狂玩了，整天有做不完的作業(yè)，學(xué)習(xí)的壓力、老師的不滿、父母的埋怨……哎，學(xué)生時(shí)代的生活為什么就這樣的苦呢？
??同學(xué)們，學(xué)習(xí)是為我們自己，更是為了家庭和父母。大家想想“可憐天下父母心。”爸爸、媽媽為了我們健康成長(zhǎng)付出了多少辛勞和汗水，我們有什么理由不去努力學(xué)習(xí)，報(bào)答父母呢？同學(xué)們，從大的方面來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)是為了國(guó)家的富強(qiáng)、社會(huì)的進(jìn)步、人類的幸福。大家想想，一個(gè)人只有有知識(shí)、有能力，才能自食其力，成為社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者，而不是社會(huì)的負(fù)擔(dān)。其次，知識(shí)越多，能力越大，對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)也越大。
??同學(xué)們，我們懂得了學(xué)習(xí)的重要。俗話說(shuō)，“書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟?！背晒儆诳炭嗯Φ娜耍瑢W(xué)習(xí)要有毅力、有恒心、有永不放棄的精神。還要樂(lè)于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)。
??同學(xué)們，多少個(gè)清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光照進(jìn)校園，就響起了我們朗朗的讀書(shū)聲。同學(xué)們，錯(cuò)過(guò)了青春，會(huì)輸?shù)粢簧?！我們已?jīng)沒(méi)有選擇，我們不能再猶豫，我們只有去拼搏。因?yàn)橛刑嚓P(guān)注我們的目光，有太多期待我們的人。其實(shí)，我們的生活處處有陽(yáng)光，處處有溫馨，生活需要我們慢慢去品味，我們要學(xué)會(huì)用發(fā)現(xiàn)的眼光，發(fā)現(xiàn)的思維去審視我們身邊無(wú)意流過(guò)的瞬間，要在一霎時(shí)捕捉快樂(lè)，將它儲(chǔ)存，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
??同學(xué)們，我們相聚在xx中心小學(xué)，我們的周圍，有很多美好的事物。清晨，進(jìn)入校門時(shí)，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣，感受生命脈搏的跳躍，這是多么愜意的事；疲憊的學(xué)習(xí)后，靜下心來(lái)，思考一下，我們今天掌握了什么新知識(shí)，又是多么開(kāi)心的事?？鞓?lè)是一種能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂(lè)的心，可以讓你更有把握在有限的時(shí)間內(nèi)獲得成功。因此，我們應(yīng)保持樂(lè)觀的心境，快樂(lè)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
??同學(xué)們，我們作為新時(shí)期的少年兒童，在成長(zhǎng)中，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，學(xué)會(huì)珍惜快樂(lè)。讓我們定下長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為自己、為家庭、為社會(huì)、為國(guó)家、為我們未來(lái)精彩的人生而努力學(xué)習(xí)吧！
??最后祝大家“快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)”。
??我的演講完畢，謝謝大家。
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