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心理咨詢師考試復(fù)習(xí)方法梳理
一、及時復(fù)習(xí)
根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，學(xué)過的東西在最開始的一段時間遺忘的最快，因此，對剛學(xué)過的知識，必須趁熱打鐵，及時復(fù)習(xí)。時間可以安排在學(xué)習(xí)結(jié)束后的10分鐘內(nèi)以及當(dāng)天晚上。
二、間隔復(fù)習(xí)
就是依據(jù)遺忘規(guī)律，剛學(xué)過的知識應(yīng)該多復(fù)習(xí)，每次復(fù)習(xí)時間要長一些，要做到大腦中能夠回憶出所有知識點(diǎn)，每次復(fù)習(xí)的間隔要短一些。隨著記憶鞏固程度的提高，后期每次復(fù)習(xí)的時間可以相對短一些，每次復(fù)習(xí)的間隔時間可以長一些。
三、制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，合理分配復(fù)習(xí)時間
可參考如下計(jì)劃表：第一次復(fù)習(xí)在學(xué)習(xí)知識結(jié)束后10分鐘以內(nèi)，二次復(fù)習(xí)安排在當(dāng)天晚上或第二天上午，三次復(fù)習(xí)安排在一周的周末，四次復(fù)習(xí)安排在一個月的月尾，第五次復(fù)習(xí)安排在6個月后。
四、可適當(dāng)?shù)倪^度學(xué)習(xí)
比如一篇課文你讀十遍就背下來了，在背下來的基礎(chǔ)上再讀五遍，增強(qiáng)記憶，這就是過度學(xué)習(xí)，一般是達(dá)到150%的學(xué)習(xí)，能夠提高記憶效果。
五、可采用歸納整理的復(fù)習(xí)方法
新的知識都是建立在舊的知識基礎(chǔ)上形成的，當(dāng)我們學(xué)習(xí)了新的知識后，可以將新知識與已學(xué)的舊知識之間建立聯(lián)系，這樣能夠加深對新知識的記憶。
七、分散復(fù)習(xí)和集中復(fù)習(xí)相結(jié)合
集中復(fù)習(xí)的好處是能夠在短期記憶大量的知識，分散復(fù)習(xí)的好處是能夠使每次的記憶量減少，降低疲勞感，所以將兩者結(jié)合能夠發(fā)揮最好的效果。建議是難度小的知識點(diǎn)集中復(fù)習(xí)，難度大的知識點(diǎn)分散復(fù)習(xí)。
七、多種方法進(jìn)行復(fù)習(xí)
在單調(diào)重復(fù)的事情上，學(xué)生很難集中注意力，所以在復(fù)習(xí)的時候需要采用多種方法，如做題復(fù)習(xí)，講題復(fù)習(xí)，相互抽背等，提高專注度，增強(qiáng)復(fù)習(xí)效果。
心理咨詢師考試七大應(yīng)試小技巧
一、要預(yù)覽試題
考生在拿到試卷后先把該填的考號名字填寫好，然后再大概的預(yù)覽下試卷的題量和題型做到心里有數(shù)。這一步驟所要求的就是考生不要急于答題，用五分的時間來預(yù)覽下大概的結(jié)構(gòu)題型對于答卷來說是沒有什么影響的。在這里要提醒大家的是要注意時間的安排，不要用過多的時間來預(yù)覽，預(yù)覽只是做到一個心中有數(shù)。做完這些之后就開始答題了。
二、要仔細(xì)審題
考生在答題的時候要學(xué)會仔細(xì)審題，因?yàn)楫吘惯@么多年考試碰到的知識點(diǎn)陷阱也是不少的。所以這就要要求考生在答題的時候要先仔細(xì)的去審題。弄清楚了題意在作答。審題不能求快，要靜下心來仔細(xì)閱讀。這樣的同時還要保證一定的答題速度，但是對于分?jǐn)?shù)比較多的題目來說花一定的時間也是必要的。
三、要認(rèn)真答題
最快的答題速度就是按照試卷的順序來答題，認(rèn)真的解答每一道題避免丟掉一些不必要的分?jǐn)?shù)。對于自己暫時做不出來的題目來說可以先標(biāo)記下放過去，等到把會做的分?jǐn)?shù)都抓住了，在回頭來解答標(biāo)記的難題這樣就節(jié)省了一些不必要的時間了。同時也能抓住大部分的分?jǐn)?shù)了。
四、要清楚答題
考生在答題的時候不只是要做到完整準(zhǔn)確，還要做到的是條理清楚重點(diǎn)突出。千萬不要回答的雜亂無章，而且字體又潦草這樣就大大的影響了閱卷老師的心情和閱卷的狀態(tài)?？忌龅降氖前炎约旱乃悸泛皖}目的要點(diǎn)讓閱卷老師一看就能看出來，而不是讓閱卷老師一點(diǎn)一點(diǎn)的去找。
五、不要留空白卷
在考試中基本大多數(shù)考生對于不會回答的問題都是空著，在這里要提醒大家的是對于不會做的題目要盡量的去把握他的知識點(diǎn)，然后再根據(jù)這些來進(jìn)行回答。試卷滿滿的答案和空白的試卷對于閱卷老師的印象也是不一樣的。如果你填寫了答案即使是你解答錯誤了也沒關(guān)系啊，閱卷老師也不會去扣你的分?jǐn)?shù)，但是只要沾一點(diǎn)答案的邊，那么老師也絕不會不給你分?jǐn)?shù)的，因此這也是一個得分的方法。
六、要學(xué)會坐得住
參加考試的考生有很多，在臨近考試結(jié)束的時候或者考試的中場通常會有一些個別的考生提前離場。在此要提醒考生的是不要看到別人離場就心慌。人家答卷交卷跟你有什么關(guān)系。你要做的是能夠通關(guān)而不是跟著別人起哄一樣的交卷。再說考場上也沒有監(jiān)考老師會要求你提前離場啊。所以多座幾分鐘也可能會發(fā)現(xiàn)一些容易忽略的問題。
七、要學(xué)會復(fù)查
大多數(shù)考生在做完考卷之后一般都是呆著或者睡覺，在這里要提醒大家的是，無論答完試卷還有多少時間，都要學(xué)會對于做好的題目做一個復(fù)查，復(fù)查只是增加了賺分的一些幾率，復(fù)查的目的就是防止一些陷阱錯答的題目出現(xiàn)心理培訓(xùn)，因?yàn)楫吘故菚念}型丟分對于每個人來說都是一個打擊。