如何快速提高學(xué)習(xí)效率，有效的方法有哪些？尚不了解的小伙伴們看過(guò)來(lái)，下面由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為你精心準(zhǔn)備了“考生如何提高學(xué)習(xí)效率”，持續(xù)關(guān)注本站將可以持續(xù)獲取更多的考試資訊!
如提高學(xué)習(xí)效率
一、分解學(xué)習(xí)任務(wù)，使用80/20法則管理學(xué)習(xí)過(guò)程
大家都非常熟悉80/20法則，其實(shí)這個(gè)法則同樣可以運(yùn)用到學(xué)習(xí)中來(lái)。80%的產(chǎn)出，是由20%的工作帶來(lái)的。當(dāng)然具體比例可能因事而異，但是事物的道理是不變的。20%的學(xué)習(xí)方法可能影響80%的學(xué)習(xí)成果。我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到無(wú)從下手的時(shí)候，到處尋找答案而得不到解決。這時(shí)我們只需做一兩件事，這一兩件事是達(dá)到目的的關(guān)鍵。通過(guò)反復(fù)的學(xué)習(xí)和思考，就會(huì)帶來(lái)在這個(gè)問(wèn)題上的突破。這就是分解學(xué)習(xí)任務(wù)，把學(xué)習(xí)的重點(diǎn)畫(huà)出來(lái)，著重學(xué)習(xí)理解。那么學(xué)習(xí)中普遍的，推演的部分便迎刃而解。例如彈吉他，不應(yīng)該糾結(jié)彈奏的模式，而是認(rèn)真練習(xí)基本的和弦，以及和弦之間的過(guò)渡，等練習(xí)的連貫之后自認(rèn)會(huì)取得大的進(jìn)步。
二、全神貫乎，番茄學(xué)習(xí)法提高效率
學(xué)習(xí)時(shí)全神貫注非常重要，可是做起來(lái)卻很難。你會(huì)被突然想起的手機(jī)打斷，有時(shí)也會(huì)因?yàn)橥饨绲泥须s而影響。為了增加學(xué)習(xí)的專(zhuān)注度，使用番茄學(xué)習(xí)法或許能有一定效果。我們排除一切干擾學(xué)習(xí)的外界因素，并在短時(shí)間內(nèi)專(zhuān)注一件事，大概持續(xù)20--25分鐘，然后休息3--5分鐘。這樣我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)，把學(xué)習(xí)分成若干個(gè)時(shí)段，每個(gè)時(shí)段學(xué)習(xí)25分鐘，休息5分鐘。每四個(gè)時(shí)段多休息一會(huì)。這樣能使我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)集中精神完成信息的收集，又不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期的學(xué)習(xí)感到乏累，提高了學(xué)習(xí)的有效性。在短暫的休息中，也能得到必要的放松和思考，緩沖學(xué)習(xí)的知識(shí)，避免造成積壓。
三、通過(guò)實(shí)踐學(xué)習(xí)，沉浸式學(xué)習(xí)法
研究顯示通過(guò)閱讀學(xué)習(xí)只能學(xué)到其中10%的知識(shí)：通過(guò)聽(tīng)和看能學(xué)到其中20%的知識(shí);通過(guò)演示能學(xué)到其中的50%的知識(shí);學(xué)完后練習(xí)能學(xué)到其中70%的知識(shí);學(xué)完后立即使用就能學(xué)到90%的知識(shí)。很明顯沉浸式學(xué)習(xí)法是最有效的學(xué)習(xí)方法，只有把學(xué)習(xí)的東西付諸于實(shí)踐中，才能鞏固學(xué)習(xí)反射，加強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。就像學(xué)習(xí)踢足球，沒(méi)有人會(huì)通過(guò)專(zhuān)業(yè)書(shū)籍變成優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。你必須上場(chǎng)去聯(lián)系，在比賽中閱讀踢球的技能。站在場(chǎng)邊看十場(chǎng)比賽，不加實(shí)踐練習(xí)，你也學(xué)不會(huì)一次停球。
四、充足睡眠
睡眠對(duì)于學(xué)習(xí)意義重大。我們?cè)谇逍褧r(shí)學(xué)習(xí)新事物收集新信息，并加強(qiáng)這些記憶。睡眠就是一種創(chuàng)造性記憶的過(guò)程，我們清醒時(shí)受到的刺激和學(xué)習(xí)的知識(shí)會(huì)在睡眠中得到加強(qiáng)。科學(xué)家認(rèn)為，人的大腦是可以改變結(jié)構(gòu)和組織，也就是大腦的可塑性。我們通過(guò)睡眠的休息狀態(tài)，讓大腦對(duì)學(xué)習(xí)的新知識(shí)新信息進(jìn)行處理強(qiáng)化，形成知識(shí)記憶。當(dāng)然充足的睡眠也是保證未來(lái)學(xué)習(xí)的可持續(xù)性，困倦的大腦很難集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)。保證充足的睡眠也是緩解壓力和放松身體的有效方式。畢竟學(xué)習(xí)是一個(gè)需要全身能動(dòng)的過(guò)程。
五、堅(jiān)持不懈
能夠掌握學(xué)習(xí)的方式方法固然重要，提高了學(xué)習(xí)的效率，就可以更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)工作了?？墒菍W(xué)習(xí)和工作一樣，都貴在一個(gè)堅(jiān)持。學(xué)習(xí)一件事情，是會(huì)遇到瓶頸的。當(dāng)開(kāi)始入手時(shí)會(huì)經(jīng)歷一段突飛猛進(jìn)，隨著學(xué)習(xí)的深入，會(huì)經(jīng)歷瓶頸期。這時(shí)候可能會(huì)想，或許學(xué)習(xí)已經(jīng)達(dá)到一定高度，不容易前進(jìn)，便想要放棄?？墒菍W(xué)習(xí)是一個(gè)艱苦的過(guò)程，遇到瓶頸便輕言放棄，那就不會(huì)達(dá)到最終學(xué)習(xí)的目的。凡事都會(huì)經(jīng)歷高潮和低谷，有時(shí)候?qū)W習(xí)時(shí)會(huì)感覺(jué)倒退或者停滯不前，其實(shí)這是一種正常反應(yīng)。我們總要對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行一些消化和運(yùn)用，經(jīng)歷一段快速增長(zhǎng)必然有一段慢速分解的過(guò)程。堅(jiān)持不懈才能爐火純青，凡事都貴在一個(gè)堅(jiān)持。
怎樣快速提高學(xué)習(xí)效率
一、不要將你的學(xué)習(xí)集中在一個(gè)固定的時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行填鴨式學(xué)習(xí)
成功的學(xué)習(xí)者的第一共性就是他們會(huì)將自己的學(xué)習(xí)時(shí)間靈活的分為多個(gè)小階段，幾乎很少會(huì)將學(xué)習(xí)集中在一或兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)學(xué)習(xí)。這樣會(huì)大大降低學(xué)習(xí)的效率，尤其是針對(duì)需要大量背誦的知識(shí)。
二、在展開(kāi)學(xué)習(xí)前做充分學(xué)習(xí)計(jì)劃
許多學(xué)習(xí)很成功的人表示，他們通常會(huì)對(duì)接下來(lái)一周內(nèi)的各項(xiàng)工作做好具體充分的計(jì)劃。利用零散時(shí)間或者隨意時(shí)間展開(kāi)學(xué)習(xí)的同學(xué)一般學(xué)習(xí)效果都不會(huì)有做足計(jì)劃的同學(xué)效果好。另外，設(shè)定計(jì)劃最好要保證其周期性，就是要使學(xué)習(xí)者堅(jiān)持制定計(jì)劃，這樣堅(jiān)持一個(gè)月，制定計(jì)劃的習(xí)慣養(yǎng)成了對(duì)于學(xué)生長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)會(huì)有巨大的幫助。
三、保持在同一時(shí)間點(diǎn)學(xué)習(xí)的習(xí)慣
當(dāng)你開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候，保證在每天同一時(shí)間點(diǎn)學(xué)習(xí)的習(xí)慣是非常重要的，應(yīng)該在學(xué)習(xí)的時(shí)候嘗試去創(chuàng)造自己固定時(shí)間點(diǎn)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。因?yàn)楫?dāng)你在每天同一時(shí)間學(xué)習(xí)的時(shí)候，你自己便會(huì)在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)很快的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，在心里和思想上都為這個(gè)固定的學(xué)習(xí)時(shí)間階段做好準(zhǔn)備，使學(xué)習(xí)效率無(wú)形中變得更高。
四、學(xué)習(xí)時(shí)要優(yōu)先處理最難的工作
在學(xué)習(xí)中，最難的學(xué)科或者作業(yè)要放在第一位去做，因?yàn)檫@些相對(duì)難得內(nèi)容需要更多的精力和努力。一旦你完成了這些最難搞定的內(nèi)容，其他功課就會(huì)變得非常的輕松了，心理上也就不會(huì)有那么多的壓力。另外，科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，雖然人的本能是先處理相對(duì)容易的工作，但是不論你是否相信，在學(xué)習(xí)中，保證優(yōu)先處理相對(duì)較難的學(xué)習(xí)內(nèi)容將會(huì)使你的學(xué)習(xí)效率大大提升。
五、盡可能多的利用學(xué)習(xí)小組
經(jīng)驗(yàn)表明，雖然很多同學(xué)更加習(xí)慣獨(dú)立的學(xué)習(xí)環(huán)境，但是在學(xué)習(xí)的時(shí)候，小組式學(xué)習(xí)往往會(huì)比個(gè)體學(xué)習(xí)效率要高。原因是小組學(xué)習(xí)經(jīng)常會(huì)使學(xué)習(xí)者從別的人那里獲得思路啟發(fā)，加快對(duì)研究問(wèn)題的理解;同時(shí)，多人分擔(dān)某些研究項(xiàng)目的效率必然會(huì)更高的;在小組討論中，也可以幫助其他的小組成員相關(guān)知識(shí)要點(diǎn)，這對(duì)自己的復(fù)習(xí)也是一種幫助。