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拓展閱讀：如何制定高考備考計(jì)劃?
除了緊跟各科老師的復(fù)習(xí)步驟以外,針對(duì)具體情況做一個(gè)整體復(fù)習(xí)計(jì)劃(真正在高考到來(lái)之前至少要認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)讀完一遍所有高考科目的課本,在夯實(shí)基礎(chǔ)的同時(shí),要注意尋找答題規(guī)律和方法,獲得能力上的提高),然后把它按一周或兩周分成單元計(jì)劃,具體制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃(比如要讀完那些學(xué)科的多少頁(yè)課本,以及做完這些頁(yè)面之中的幾個(gè)練習(xí),并安排一個(gè)順序,什么時(shí)候干什么,做到每頁(yè)書(shū)都要認(rèn)認(rèn)真真的讀,每道題都要認(rèn)認(rèn)真真的做等等)。
在緊跟老師所講課的步驟,切實(shí)學(xué)好當(dāng)前的課程的前提之下,要用百分之百的精力來(lái)履行計(jì)劃,完成計(jì)劃(也可以及時(shí)根據(jù)學(xué)習(xí)成績(jī)反饋調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)計(jì)劃)。
只有做到了時(shí)時(shí)堅(jiān)定而嚴(yán)格地按自己的意志和計(jì)劃生活,隨時(shí)隨地抓緊時(shí)間,全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。那么“感到生活學(xué)習(xí)很混亂”的情況就會(huì)得到相應(yīng)的改觀。
可以介紹一種制定作息時(shí)間的方法——五步推導(dǎo)法:第一步,列出每日必須進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng)。比如上課、做作業(yè)、睡眠、吃飯、體育鍛煉、…;第二步,根據(jù)自己現(xiàn)在的生活習(xí)慣,安排好各項(xiàng)活動(dòng)的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上課、…;第三步,測(cè)算各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)度?？梢杂^察和記錄自己近期做每一件事情所花費(fèi)的平均時(shí)間作為參考。第四步,根據(jù)勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,以及交叉安排、高效學(xué)習(xí)的原則,調(diào)整各項(xiàng)活動(dòng)的順序和學(xué)習(xí)時(shí)間安排(最基本的思路是:a兩項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)之間應(yīng)該安排生活、勞動(dòng)等其他活動(dòng);b學(xué)習(xí)時(shí)間比較長(zhǎng)[90分鐘以上]時(shí)應(yīng)該安排兩門(mén)性質(zhì)相異的課程間插或者兩種學(xué)習(xí)方式不同的課程間插學(xué)習(xí));第五步,根據(jù)效果調(diào)整作息時(shí)間表。每個(gè)適合自身情況的作息時(shí)間表都不是一次形成的,我們需要根據(jù)每日作息時(shí)間表的執(zhí)行情況調(diào)整各個(gè)項(xiàng)目的順序或者是時(shí)間長(zhǎng)度的安排,直到找到一個(gè)符合自身情況,而且讓自己精力充沛的作息時(shí)間表為止。