中考生如何增強(qiáng)自信心，七大增強(qiáng)自信心的方法是什么？尚不了解的考生看過來，下面由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為你精心準(zhǔn)備了“中考生必備：增強(qiáng)自信的方法”，持續(xù)關(guān)注本站將可以持續(xù)獲取更多的考試資訊!
中考生必備：增強(qiáng)自信的方法
一、中考生不打疲勞戰(zhàn)術(shù)
很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，特別是晚上搞到12點(diǎn)，甚至是一點(diǎn)、二點(diǎn)。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，上課時(shí)趴在桌上睡覺，這種疲勞煩躁的心情會(huì)使人信心減弱。而考生安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。
二、考生要不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力
考生的信心是建立在學(xué)習(xí)實(shí)力基礎(chǔ)上的，只有學(xué)習(xí)有實(shí)力中考才會(huì)有信心。因此，考生在備考沖刺階段要根據(jù)自己的情況建立知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)體系，查漏補(bǔ)缺，確實(shí)把自己的學(xué)習(xí)實(shí)力增強(qiáng)一步，提高一步，這樣來講就有利于考生信心的增強(qiáng)。
三、考生要學(xué)會(huì)微笑
人在充滿信心時(shí)往往春風(fēng)滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。
四、考生走路挺胸抬頭
人外部的姿勢(shì)和步伐是和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系的，人在充滿信心時(shí)挺胸抬頭，走起路來步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。人在喪失信心時(shí)會(huì)低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。
五、中考生運(yùn)用積極自我暗示
據(jù)了解，不少考生在考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。我建議考生在備考過程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念，我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。這類的語言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。
六、中考生之間不要攀比
所謂中考成功就是考生在中考中考出自己的實(shí)際水平，這就是成功?？忌灰嗷ヅ时?，只要能考出自己的實(shí)際水平就意味著中考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己中考的積極性。
七、多和同學(xué)、老師、家長(zhǎng)交流
不少考生當(dāng)中考信心不足的時(shí)候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候主動(dòng)與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)多交流，把自己的心里話說出來，把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來就會(huì)得到心理上壓力的釋放，老師、同學(xué)、家長(zhǎng)再給你一點(diǎn)安慰，鼓勵(lì)和支持，就有助于改變信心不足的狀態(tài)。我還建議考生在信心不足的時(shí)候看看那些中考非常成功的和狀元們介紹經(jīng)驗(yàn)的文章，他們是怎么在沒有信心的狀態(tài)下從挫折中走出來的，對(duì)考生解決信心問題也頗有益處。
中考考生四大實(shí)用建議
一、制定合理計(jì)劃，結(jié)合實(shí)際對(duì)癥下藥
每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不同，學(xué)習(xí)能力也有差異，學(xué)生間產(chǎn)生差距是難免的。初三家長(zhǎng)不要過度關(guān)注考試分?jǐn)?shù)，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長(zhǎng)要冷靜面對(duì)孩子的每次考試，無論成績(jī)高低都要有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，并對(duì)下一步的升學(xué)目標(biāo)有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。初三家長(zhǎng)要和孩子一起制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，既要有總體計(jì)劃，又要有各個(gè)階段的小計(jì)劃。計(jì)劃要切合孩子的實(shí)際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據(jù)具體情況進(jìn)行適時(shí)調(diào)整。
家長(zhǎng)還要花時(shí)間幫孩子找出薄弱科目。中考7科中，孩子哪門最弱，家長(zhǎng)都要通過與孩子溝通做到心中有數(shù)。對(duì)于孩子的薄弱科目，家長(zhǎng)還要及時(shí)與老師溝通，共同想辦法幫孩子補(bǔ)上。
二、創(chuàng)造良好環(huán)境，督促孩子學(xué)習(xí)，嚴(yán)格作業(yè)簽字
初三家長(zhǎng)晚上要盡量早回家，避免一些不必要的應(yīng)酬，抽出時(shí)間多陪陪孩子，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。家長(zhǎng)可以提醒孩子養(yǎng)成限時(shí)練習(xí)的習(xí)慣，監(jiān)督他們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成練習(xí)。如果孩子平時(shí)就把練習(xí)當(dāng)作考試，會(huì)養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣，有利于中考時(shí)正常發(fā)揮。
好的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要一段時(shí)間的實(shí)踐和鞏固，家長(zhǎng)要不斷督促、檢查。家長(zhǎng)要監(jiān)督孩子不要邊玩邊做作業(yè)或邊吃東西邊做作業(yè)，這樣不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)效果也會(huì)大打折扣;平時(shí)還要多關(guān)心孩子的作業(yè)是否能按時(shí)完成，老師講過的試卷是否能及時(shí)訂正并整理錯(cuò)題。家長(zhǎng)要教孩子一些具體的學(xué)習(xí)方法，比如在閱讀的時(shí)候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過一個(gè)階段，家長(zhǎng)最好抽時(shí)間和孩子一起總結(jié)、梳理所學(xué)知識(shí)，在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
三、關(guān)注考生情緒，做好心理醫(yī)生
到了初三，孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，情緒也常常有所波動(dòng)。作為家長(zhǎng)，一定要學(xué)會(huì)和孩子溝通，了解孩子的內(nèi)心世界。初三家長(zhǎng)過來人韓女士說，初三這一年是孩子和家長(zhǎng)最容易產(chǎn)生矛盾的時(shí)期，處理不當(dāng)，很容易影響孩子的學(xué)習(xí)。韓女士的女兒剛上初三時(shí)，總和她“頂著干”，讓做什么偏不做什么。韓女士想讓女兒上重點(diǎn)高中，可女兒的目標(biāo)是去一所中職校。后來，韓女士慢慢意識(shí)到自己的問題，轉(zhuǎn)變了態(tài)度，開始征求女兒的意見，自己只是提建議。沒想到，這樣一來，女兒反而同意她的建議，甚至主動(dòng)征求起她的意見來。
初三階段，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)當(dāng)好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長(zhǎng)和孩子都容易急躁，家長(zhǎng)要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問題。在初三階段，孩子可能會(huì)緊張焦慮，或因一次考試成績(jī)不理想喪失信心，家長(zhǎng)需適時(shí)給孩子鼓勵(lì)，和孩子交流。與孩子溝通時(shí)，家長(zhǎng)的態(tài)度要溫和真誠(chéng)，千萬不要居高臨下，用責(zé)備、質(zhì)問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。
四、勿忘鍛煉身體，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)
家長(zhǎng)們要督促孩子堅(jiān)持鍛煉身體。中考文化成績(jī)想加1分很難，如果學(xué)生平時(shí)注意鍛煉身體，體育測(cè)試加1分會(huì)簡(jiǎn)單得多。
2021中考三輪復(fù)習(xí)時(shí)間安排
一、第一輪中考復(fù)習(xí)
9月上旬——12月下旬，著重于從課本入手，依綱扣本，在字、詞、句、篇中夯實(shí)基礎(chǔ)。跟緊老師，逐漸熟悉語文中考模式。這是不要太急功近利，回憶基礎(chǔ)很重要。
1月——2月寒假期間有心的同學(xué)要開始做歷年的中考真題了，并配以老師的講解，這是進(jìn)步很快的黃金時(shí)期。
二、第二輪中考復(fù)習(xí)
3月上旬——4月上旬，是檢驗(yàn)寒假學(xué)習(xí)中自己最大的問題是語基?還是閱讀?是作文么?是時(shí)候強(qiáng)化集中突破了。
4月上旬——5月20日，工作量較大，應(yīng)該進(jìn)入專題復(fù)習(xí)階段，根據(jù)《考試說明》和中考命題規(guī)律，打破學(xué)科原有順序，將它們分門分類地進(jìn)行整理并強(qiáng)化訓(xùn)練。在語文總復(fù)習(xí)中，我認(rèn)為專題復(fù)習(xí)是最重要的階段，通過這一階段的復(fù)習(xí)，可以使以前散見于課文中的基礎(chǔ)知識(shí)系統(tǒng)化，使同學(xué)們站在一個(gè)較高的平臺(tái)來俯視語文知識(shí)體系，消除那種只見樹木不見森林的迷茫。因此，我們都應(yīng)該重視這一階段的復(fù)習(xí)。
根據(jù)歷年語文考試說明中的所列考項(xiàng)，我們可以將復(fù)習(xí)內(nèi)容歸為四個(gè)專題：
1、是基礎(chǔ)知識(shí)。包括1語音2漢字3詞短語和句子4標(biāo)點(diǎn)5修辭方法6文體、文學(xué)常識(shí)。
2、是文言文閱讀。
3、是現(xiàn)代文閱讀，包括記敘文、議論文、說明文、小說、散文等。
4、是寫作。在進(jìn)行專題復(fù)習(xí)時(shí)，首先要明確每項(xiàng)專題的復(fù)習(xí)要點(diǎn)，然后再結(jié)合練習(xí)進(jìn)行鞏固。
在復(fù)習(xí)過程中為了便于更好地記憶掌握一些知識(shí)，我們還可采取列表、再分類的形式。如復(fù)習(xí)文學(xué)常識(shí)時(shí)，可按作者姓名、時(shí)代(國(guó)籍)、對(duì)作者評(píng)價(jià)、篇目、體裁、出處列表歸類記憶。復(fù)習(xí)文言文時(shí)，可按通假字、詞類活用、文言句式、常見文言虛詞的意義和用法、古今詞義等類別列表歸類掌握。根據(jù)近年來中考中古詩詩文積累默寫部分開放題型的出現(xiàn)，我們也可試著將古詩文分類整理記憶，如可分為壯志抱負(fù)、戰(zhàn)爭(zhēng)場(chǎng)面、愛國(guó)憂民、親情鄉(xiāng)愁、山水田園、邊塞風(fēng)光、春夏秋冬、風(fēng)花雪月、勸學(xué)惜時(shí)、樂觀自信、富含哲理、詠史懷古、逆境磨礪篇等等。
三、第三輪中考復(fù)習(xí)
5月21日——6月上旬，這一輪復(fù)習(xí)重在模擬訓(xùn)練、進(jìn)行模擬練習(xí)(或綜合訓(xùn)練)，可幫助同學(xué)們?cè)谕瓿蓪ｎ}復(fù)習(xí)后，檢測(cè)學(xué)習(xí)的成效，同時(shí)又能起到進(jìn)行中考實(shí)戰(zhàn)的演習(xí)，提高應(yīng)試能力的作用。訓(xùn)練時(shí)可選近三年的中考題或選難度、容量與近年中考題相近的題目練習(xí)，真正起到模擬的作用。