很多同學(xué)參加高考時容易緊張，不知道怎么做，該注意什么地方以及細(xì)節(jié)，導(dǎo)致高考發(fā)揮失常。以下是由出國留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“高考前注意事項有哪些”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
高考前注意事項有哪些 該怎么做
1、心態(tài)決定一切盡最大努力、做最壞打算，以平常心待之。決戰(zhàn)前夕更要冷靜。課余適當(dāng)活動或與父母交流一些輕松話題有助于舒緩緊張情緒。同時告誡大家，千萬不要擴(kuò)大緊張情緒。部分同學(xué)總懷疑自己還有很多知識沒有復(fù)習(xí)到，忙于向同學(xué)借筆記來復(fù)印，結(jié)果是徒增緊張罷了?！ ?BR> 2、合理安排作息早上不要貪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早飯可以背背英語單詞。9∶00開始上午的正式復(fù)習(xí)，到11∶30(考試結(jié)束時間)休息。中午盡量小睡一會兒，在下午考試的時間開始另一個整段的復(fù)習(xí)。晚上的時間可以自由支配。不要再看一些復(fù)雜的資料，可以找一些簡單的數(shù)學(xué)題目或者英語填空題做做。當(dāng)然，看看電視放松一下也好。文科類的考生可以看看《新聞聯(lián)播》、《焦點(diǎn)訪談》等和時事有關(guān)的節(jié)目，給自己考試回答問題儲備一些靈感。切記千萬不要熬夜復(fù)習(xí)，否則既不能提高復(fù)習(xí)效率，又容易使自己陷入疲勞狀態(tài)，不利于考試的發(fā)揮。
3、注意飲食和運(yùn)動考試前一天，一要注意自己的飲食，不要吃的過于油膩，也不要吃的太飽了;二不參加劇烈的運(yùn)動，以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外。
提前高考考場氛圍
4、看考場考前一天下午去必須去看考場,搞清楚自己的考場。確定自己的最佳出行路線。熟悉不止一條路線,以免當(dāng)天人多堵車。如果考場開放,最好帶著卷子在自己的位置上做會兒題，熟悉考場環(huán)境,找找感覺,第二天不緊張,很快進(jìn)入狀態(tài)。查看教室是否有掛鐘，另外,找到考場的廁所位置。
5、天氣狀況查看考試當(dāng)天天氣,確定是否需要準(zhǔn)備雨傘,需要穿多厚的衣服。當(dāng)天氣發(fā)生變化愛發(fā)脾氣或是心情會出現(xiàn)較大的波動,對于這類被天氣因素左右或?qū)μ鞖饷舾械娜?要做的要是調(diào)整好自己的心態(tài)。你要記住天氣的好與壞在于我們內(nèi)心的感受。試著努力保持鎮(zhèn)定,更加小翼翼,把注意力集中在重要的事情——高考上,暫時把細(xì)枝末節(jié)放到邊。要堅信:主宰你命運(yùn)的是你自己而絕非天氣!在高考考前一天，考生應(yīng)該保持性學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)量和難度都不要太大，一般可以翻一翻課本，看一看以前做過的試卷，總結(jié)歸納一下各學(xué)科知識系統(tǒng)。上午9：00-11：30，下午3：00-5：00集中精力適量做一點(diǎn)該學(xué)科“熱身題”，以保持良好的應(yīng)試狀態(tài)，一直到高考。這樣做可以防止到高考時手生，找不到感覺。心理和生理準(zhǔn)備調(diào)整身心狀態(tài)。避免和他人進(jìn)行無謂的辯論和爭吵，不做劇烈的文體活動，防止受傷，注意飲食衛(wèi)生，科學(xué)用餐。
拓展閱讀：考試期間怎樣做
1、一門考試結(jié)束后，要迅速遺忘，千萬不可后悔而不能自拔。堅決不和別人對答案，不問也不聽。即便無意聽到別人的答案與自己不同，也要堅信自己的選擇是正確的。
2、吃飯時，家長不要談?wù)摽荚?，尤其不?yīng)指責(zé)孩子。
3、適度鍛煉：散步或做伸展運(yùn)動，看看綠色植物，呼吸新鮮空氣，放松心情。
4、要為下一門考試做好準(zhǔn)備，檢查考試用具是否齊備，考試證件是否遺失，也可以復(fù)習(xí)一下熱點(diǎn)問題、重要公式。
5、相信自己。其實這個時候你的知識結(jié)構(gòu)和水平已基本定型，也不需要對能考上什么大學(xué)有太多的擔(dān)心和緊張。因為你已經(jīng)知道自己的水平了，也可能對結(jié)果有自己的預(yù)期。所以你要做的就是盡力而為。
6、不要覺得復(fù)習(xí)無用。在老師的帶領(lǐng)下，知識已經(jīng)被循環(huán)復(fù)習(xí)許多次了，各種類型的考試也考了許多。不要麻痹大意，該復(fù)習(xí)知識的都要復(fù)習(xí)到了。
7、給自己一些肯定和鼓勵?；叵牒涂偨Y(jié)成功的經(jīng)驗，尤其是保持好狀態(tài)。考前多想想在近期的考試中，哪一次考試成績還不錯，當(dāng)時的感覺怎樣，自己是怎樣做到的，在考試狀態(tài)、時間分配、題型處理等方面有哪些進(jìn)步。
8、好考試當(dāng)天的預(yù)案。前一天晚上列出清單，準(zhǔn)備好所需物品;考試當(dāng)天比平常稍微提前一點(diǎn)起床，并保證早餐的營養(yǎng)攝入。
9、效處理過度緊張。
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