??很多小伙伴都有過焦慮吧。開始覺得自己沒有別人有能力，要正確的去認識它，你了解過哪些拒絕焦慮的句子嗎？下面是由小編為大家整理的致自己不要焦慮的文案（精選79句），希望對你有幫助。
??1.既然為夢想選擇了遠方，便沒有回頭路可以走。所以，要么戰(zhàn)死沙場，要么狼狽回鄉(xiāng)。
??2.余生很貴，努力活成自己想要的樣子，愿你能穿運動鞋擼鐵汗如雨下，也能穿高跟鞋瀟灑貌美如花，不負青春，不負自己。
??3.成長的路上，除了努力，還要堅持，借鑒別人的經(jīng)驗，走出屬于自己的道路，成為更好的自己。
??4.哪有什么天生一對最般配，只是一個懂得包容遷就另一個懂得適可而止。
??5.若連自己都不愛，還能愛別人嗎？喜歡自己吧。
??6. 活得太累就會痛苦不堪，知足常樂。
??7. 光看別人的臉色，自己還活不活？擁有自我，又不囿于自我。
??8.心中有惡，就會心神不寧，去惡念。
??9.抱怨沒有好處，樂觀才最重要。
??10.走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。
??11.莫為一時之得所迷惑，誰笑得最晚，誰笑得最開心。
??12.木已成舟便要順其自然。生米已經(jīng)煮成熟飯，再去悔恨以前的行為，一點益處都沒有，唯一明智的辦法是，如何妥善處理后面的事情，別讓事情弄得更糟糕。潑出去的水是收不回來的，已刻成舟的木頭是無法恢復原狀的，知道了這些簡單的道理，就能心平氣和地處理遺留問題。
??13.歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會使歡樂常伴。
??14.重要的是活得充實。把每一天過好是最大的幸福，快樂源于每天的感覺良好。總憂慮明天的風險，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意？總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不能實現(xiàn)的，今天的心靈怎能安靜？任何不切實際的東西，都是痛苦之源，生命的最大殺手是憂愁和焦慮。
??15.每個人都有自己的活法。自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂；也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽。不要總疑春色在人家，關鍵在于自己心態(tài)的調整。
??16.不要過于計較別人的評價。沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。自己要是沉默寡言，有人會指責“城府很深”；自己要是善于健談，有人又會指責“夸夸其談”；自己要是贊美別人，有人會指責“別有用心”；自己要是善意批評，有人更會暴跳如雷，認為“多管閑事”。
??17.用心做自己該做的事。人生是如此的短暫，哪有心思去浪費呢？有智慧的哲人曾經(jīng)說過：“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人！”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實實學好本領再說。
??18.圣人都要“一日三省”，要相互寬容。
??19.刪去不良欲望，不可放縱自己。
??20.極端不可取。有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常；有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區(qū)別。
??21.艱苦奮斗不僅是歷史上的成功寶典，更是現(xiàn)在成功的指引燈。
??22.先過好自己的日子，把自己變得更好，才能讓相同頻率的人看到；即使將就，也要讓自己擁有過得更好的資本。
??23.人生因有夢想，而充滿動力。
??24.世界上最亮的光芒，一個是太陽，一個是你努力時的模樣。
??25.我們都有絕望的時候只有在勇敢面對的時候我們才知道我們有多堅強
??26.堅持下去，成功就在下一個街角處等著你。
??27.成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。
??28.努力，加油，做更好的自己，讓好的自己，打敗那個不好的自己。
??29.生命在閃耀中現(xiàn)出絢爛，在平凡中現(xiàn)出真實。
??30.當生活壓得你喘不過來氣的時候，一定要學會自己為自己鼓掌。
??31.不奮斗，世界那么大，你靠什么去看看。
??32.你要努力，你想要的，只能你自己給；別人給的，你要問問自己，拿得起么。
??33.成功的因素很多，缺一不可。一個演員要長期堅持善舉，需要有一種精神。
??34.要想成功，必須把過去看作跳板而不是沙發(fā)。
??35.人的生命就像篇文章，只有經(jīng)過多次精心修改，才能不斷完善。
??36.最好的妝容是微笑，最好的飾品是謙虛，最好的衣裳是自信。
??37.我總是感覺到時間的巨輪在我背后奔馳，日益迫近。
??38.打磨著你的銳氣，消耗著你的夢想，然后才能把一個足夠圓滑的自己交給社會。
??39.無論生活給予你什么，你都坦然地接受，那便是勇敢。
??40.當你的能力和年齡一塊增長的時候，你的人生算是完美了！
??41.缺乏知識的理想。就像折斷了翅膀的飛鳥。
??42.當你覺得為時已晚的時候，恰恰是最早重振旗鼓的時候。
??43.所有的努力都不會完全白費，你付出多少時間和精力，都是在對未來積累。
??44.你決定成為什么人，你就會成為什么人。
??45.不要計較生命的長久，應該在乎過程是否夠精彩。
??46.當你的想法達不到你要的結果時，那你就應該少些想法多點行動。
??47.能改變你人生的永遠是去做，而不是空想。
??48.順與不順，在我看來，更多的是一種心態(tài)。
??49.你呀，總是看到自己身上的小小瑕疵，然后失落，然后自卑?？赡銊e忘了，你也閃閃發(fā)光，也溫柔，也可愛，也在努力并一定會成為更好的人。所以請放寬心，你一定會一步步靠近更喜歡的自己。
??50.當整個世界開始情緒浮躁，當每個夜晚都停不住渾濁.無論如何，有這樣一個角落，能讓人停歇，是值得自清者抵達的。
??51.沒有什么大不了的，但是我一定要快樂和真誠一些，這個世界總要允許普通人存在吧。
??52.去交會讓你開心的朋友，去愛不會讓你流淚的人，去向自己想去的方向，去完成不論大小的夢想，生活應該是美好而又溫柔的，你也是。
??53.別人毀謗你，是因為你優(yōu)秀。別人利用你，是說明你有價值。別人嫉妒你，說明你走在他前面。別人用言語打擊你惡意炒作你，說明你很有影響力。所以不要生氣要爭氣，要開心不要傷心。
??54.人生莫過做好二件事：一是知道如何選擇，別左顧右盼，莫貪多求快，找一條適合自己走的路；二是明白如何堅持，勿隨意盲從，忌一味跟風，堅守好這一刻，才能看到下一刻的風景。
??55.實在放不下的時候，去趟重癥病房或者墓地，你容易明白，你已經(jīng)得到太多，再要就是貪婪，時間太少，好玩兒的事兒太多，從尊重生命的角度，不必糾纏?！T唐
??56.我們總是喜歡拿“順其自然”，來敷衍人生道路上的荊棘坎坷，卻很少承認，真正的順其自然，其實是竭盡所能之后的不強求，而非兩手一攤得不作為。
??57.不驚擾別人的寧靜就是一種慈悲；不傷害別人的自尊就是一種善良。人活著，發(fā)自己的光就好，不要吹滅別人的燈，做自己該做的事。
??58.不要去計較別人的眼光，你就是最好的，我們也不需要太多的顧慮。
??59.只要還有機會，就不要輕易放棄。
??60.相信自己就是最美的風景，努力奮斗不息。
??61.大雨總會停下，可是我卻不知道該怎么樣度過。
??62.就算生活千瘡百孔，你也可以選擇堅強。
??63.機會總是垂青有準備的人。
??64.摘不到的星星，總是最亮的溜掉的小魚，總是最美麗的錯過的電影，總是最好看的失去的情人，總是最懂我的我是始終不明白，這究竟是什么道理。
??65.寧可*苦一陣子，不要苦一輩子。
??66.我不知道未來的我是怎樣，我只知道現(xiàn)在的我很迷茫。
??67.這二十多年，日子過的太*苦。常見的情況是，餓了，面包自己買。累了，蹲下來，給自己一個擁抱。然后，擦干眼淚，對自己說、收起你的困惑迷茫不開心，讓生活繼續(xù)。
??68.別人或許可以暫時阻擋你但是只有你自己能阻斷你一生的前途
??69.誰的青春不迷茫，隨手翻來兩年前自己寫的東西，有種想笑的沖動，有種想哭的心*，但內(nèi)心是幸福的，曾經(jīng)總在想人活著到底是為什么，短短幾十年能留下些什么，別像電影里說的，你一事無成還在那里傻樂！寫點東西就做紀念吧！祭奠曾經(jīng)的日子！
??70.很喜歡很喜歡，有那么一點點愛，所以有了那么一點害怕，迷茫和苦*，害怕你會突然的離開，迷茫我們會不會有。
??71.你看到了嗎，現(xiàn)在的我無助迷茫脆弱像個小孩。
??72.一年四季總要分明、我們又何必感嘆。
??73.為了你我放下了所有的驕傲和自尊，可是現(xiàn)在我褪去了一身的驕傲，你卻不再是以前的你，我拔掉了我身上所有的刺只是為了不傷害到你，可現(xiàn)在你不但不要這只沒有刺的刺猬了，你還在她的傷口上撒鹽，這樣難道這樣對我你真的不會心疼嗎?
??74.人們用沉默掩飾思想的空虛，敘述迷茫和惆悵，表達內(nèi)心的憤怒和憂傷。
??75.現(xiàn)在的我看不到自
??76.我試著讓自己過的快樂，過得好，每每都被別人的好壓得喘不過氣來。
??77.不斷的失誤，最后累積成為錯誤。錯誤的氣息一點一滴的壓抑著我們，導致我們草木皆兵四面楚歌，就像寄居在殼里蝸牛，一有東西觸碰就退縮到自己的殼里。
??78.我們尋找的就是不在孤獨，是一個人或者一個地方，生命中幸福的所在，只是我們還沒有找到。
??79.不斷的失誤，最后累積成為錯誤。錯誤的氣息一點一滴的壓抑著我們，導致我們草木皆兵、四面楚歌，就像寄居在殼里蝸牛，一有東西觸碰就退縮到自己的殼里。