發(fā)生中暑別慌張，抓緊降溫最重要。炎熱干燥的夏天即將到來，高溫天氣，發(fā)生中暑情況時，通常還會有惡心反胃、頭暈頭痛、發(fā)熱等不良癥狀的出現(xiàn)。我們怎么著手去準備夏季防暑降溫方案呢？請您閱讀小編輯為您編輯整理的《出門防曬防暑方法（最新7篇）》，希望能對您有所幫助，請收藏。
出門防曬防暑方法（最新7篇）(篇一)
??一、工程概況
??興茂·悠然南山一期高層為安徽興茂置業(yè)有限公司投資興建，xx市xx建設（集團）有限公司承建。本工程主體已施工完成，現(xiàn)進行室內、外抹灰及裝飾裝修工序，為明確防暑降溫工作流程和管理，預防人員中暑和其他因高溫而引發(fā)的意外發(fā)生，保證員工的健康和安全，確保本工程施工活動安全、順利開展，及時做好安全事故發(fā)生的.隱患處置工作，最大限度地減少事故損失，根據(jù)《xxx》、《xxx》，特制本項目高溫防暑施工方案。
??二、編制依據(jù)
??《xxx》、《xxx》、《xxx》、《xxx》安徽省氣象災害預警信號及防御指南本企業(yè)相關管理程序。
??三、編制范圍
??本方案適用于興茂·悠然南山一期高層項目。
??四、管理組織及職責分工
??防暑降溫工作組：略
??五、高溫作業(yè)分級：
??按照工作地點WBGT指數(shù)和接觸高溫作業(yè)的時間將高溫作業(yè)分為四級，級別越高表示熱強度越大。
??六、高溫中暑預防方案：
??1、防暑降溫工作啟動
??（1）防暑降溫工作啟動指令：
??當工程進入高溫季節(jié)，項目檔案員負責收集檢查氣溫變化情況，當氣溫最高達到32攝氏度時，及時告知項目專職安全員、項目經理，提醒項目經理啟動防暑降溫工作。
??（2）防暑降溫工作計劃編制：
??防暑降溫工作計劃由項目安全員負責提出實施意見，項目技術負責人、生產經理等應參與其中的修訂，對防暑降溫工作提出補充改進建議，工作計劃經項目經理最終確認后實施。
??（3）防暑降溫工作關閉指令：
??當秋季后晴天室外氣溫連續(xù)監(jiān)測低于32度，項目檔案員可向氣象臺查詢是否高溫季節(jié)結束。并向項目專職安全員、項目經理反饋，提醒項目經理發(fā)布防暑降溫結束指令。
??2、氣象信息的收集和發(fā)布
??（1）收集：
??項目檔案員負責定時接收安徽省六安市氣象真實信息數(shù)據(jù)，及跟蹤氣象臺有關當天露天溫度消息，并轉呈項目負責人及安全負責人。
??（2）發(fā)布：
??項目檔案員每天通過網絡通訊群組及時向項目部成員及施工單位發(fā)布收集的氣象消息。生產經理負責每周工程協(xié)調會同時布置施工內容同時布置防暑降溫安排。
??3、防暑降溫措施的基本要求
??（1）作息時間調整：合理調整施工現(xiàn)場作息時間，施工隊員工上午上班時間改為6：00從生活區(qū)出發(fā)，下班時間為11：00，下午16：00開始上班，下班時間為18：00，這樣可以避開高溫露天作業(yè)，并保證員工有充足的午休時間。
??（2）施工現(xiàn)場防暑降溫措施：
??A、露天作業(yè)點：室外工程及其它露天高空作業(yè)必須錯開高溫天氣或采取防曬措施進行，防止因高溫作業(yè)發(fā)生二次事故。
??B、高空作業(yè)：當遇到不可避免的高空作業(yè)時，作業(yè)隊負責人必須向項目部專職安全員提出申請，由項目部確定當天作業(yè)時間，旨在避開中午高溫時刻施工。同時確保各項防曬措施、勞動保護措施到位后方可施工。單體作業(yè)人員一次作業(yè)時間不得超過1個小時，班組長為當天作業(yè)任務的責任人，每半小時檢查一次作業(yè)人員狀態(tài)，并報項目部備案。
??C、接觸高溫作業(yè)點：如屋面瓦施工、外墻保溫、外架拆除作業(yè)、欄桿安裝、外窗安裝，必須設置專人監(jiān)護，同時施工負責人必須每小時進行一次高溫作業(yè)點巡視，檢查作業(yè)人員狀態(tài)，及時安排人員休息。
??D、各類操作棚內：各班組長為所屬操作棚防暑的責任人，必須每小時進行巡視，檢查作業(yè)人員狀態(tài)，合理安排人員休息。
??E、中午未回生活區(qū)員工：中午未回生活區(qū)人員安排在指定地點或臨時休息點進行休息，禁止安排在露天曝曬。
??（3）施工現(xiàn)場休息點設置及飲水安排：現(xiàn)場設兩個休息點，一個在勞務辦公室，另一個在項目部會議室，均配置飲水點。
??（4）防暑降溫藥品發(fā)放：
??施工現(xiàn)場設置一個防暑降溫發(fā)放點：現(xiàn)場庫房處配備消暑涼茶茶水、中暑應急藥物隨時為需要人員發(fā)放防暑降溫藥品
??（5）防暑降溫工作日常檢查制度：項目部高溫期間必須開展高溫作業(yè)點的防暑降溫檢查，檢查內容包括：
??1、防暑降溫措施的落實情況；
??2、高溫作業(yè)人員的精神狀況；
??3、施工單位中暑應急準備情況。檢查期間發(fā)現(xiàn)的不符合情況，必須及時糾正，在未得到整改情況下禁止施工。
??4、應急和培訓
??（1）應急措施：
??設立應急信息牌、應急報警流程等，（工地醫(yī)療急救電話：xxx；項目部電話：xxx）
??（2）培訓和教育：
??各施工班組在每天早班會期間應落實針對各高溫作業(yè)點作業(yè)內容開展防暑降溫措施交底，確保施工人員掌握高溫作業(yè)點防中暑知識。項目部高溫季節(jié)應至少組織一次防暑降溫專項培訓活動，確保施工單位掌握防暑降溫要求及中暑急救知識。
??5、午間加班申報：
??中午11：00至16：00期間若需要在施工現(xiàn)場加班，必須提前申請，經項目專職安全員審批后上報項目經理同意后方可實施。
??6、其他：
??如發(fā)生中暑事件，按工程《應急手冊》進行應急。
出門防曬防暑方法（最新7篇）(篇二)
??進入暑運季節(jié)，近日的濟南持續(xù)高溫，熱氣襲人，公司廣大員工不畏困難，戰(zhàn)高溫、斗酷暑，堅守崗位確保航班安全正點。7月25日上午，公司領導王衛(wèi)中、高長生、王光和相關部門負責人深入一線工作現(xiàn)場，看望慰問奮戰(zhàn)在高溫下的廣大員工。
??上午9時的機坪，溫度已接近50度，一線保障部門員工已經在這種高溫高濕的環(huán)境下工作了3、4個小時，汗水早已將工作服浸濕。公司領導首先來到外場指揮保障中心機務科，察看機務休息室、洗手間環(huán)境，向剛完成航班保障的員工了解防暑降溫用品的發(fā)放和勞保用品的配備情況，叮囑員工注意勞逸結合，做好高溫防護。在貨運中心，公司領導看望了正在執(zhí)行航班保障的裝卸班組員工，察看了勞保服、防曬手套等防暑用品的實用性，詳細詢問了員工穿著感受等情況。隨后，公司領導一行來到中心監(jiān)裝監(jiān)卸休息室和調度室、旅客服務部行李分揀崗位、安檢站監(jiān)護崗位，逐一了解員工工作情況。
??實地察看后，公司領導立即召開情況匯總會，由各部門負責人匯報具體需求，現(xiàn)場研究解決方案。針對高溫酷暑天氣，確定繼續(xù)向戶外露天工作的員工發(fā)放冰糕、飲料和含鉀的生理鹽水等防暑降溫食品藥品;改善一線崗位的休息室、衛(wèi)生間等工作設施，保障員工休息好;根據(jù)各崗位具體需求，改進工作服質量，提高實用性。
??入夏以來，公司及早部署，采取有力措施做好一線員工的防暑降溫工作。公司工會自6月份高溫天氣出現(xiàn)時，到進入“三伏”天，分批有序地將3萬斤西瓜、近3萬瓶清涼飲料、1200斤茶葉送發(fā)到一線單位和職工。醫(yī)療急救中心及時發(fā)布防暑降溫知識、組織醫(yī)護人員到一線巡診并將1萬多瓶藿香正氣液(水)、風油精、清涼油等防暑藥品、防蚊蟲叮咬藥品送到一線崗位。近期持續(xù)高溫悶熱的三伏天，職工餐廳堅持為一線送綠豆湯，工會安排每天保障露天作業(yè)人員每人兩支冰糕等措施，保障職工身體健康和安全生產。
出門防曬防暑方法（最新7篇）(篇三)
??活動目標：
??1、了解夏季里的集中防暑降溫的方法。
??2、養(yǎng)成自我保護的意識。
??3、培養(yǎng)幼兒與他人分享合作的社會品質及關心他人的情感。
??4、樂于探索、交流與分享。
??活動準備：
??1、各種防暑降溫的工具，如：帽子、遮陽傘、防曬霜、綠豆湯、冷飲、風扇、空調等圖片。
??2、提前讓家長給幼兒查閱一些關于動物如何降溫的資料。
??3、教學掛圖。
??活動過程：
??一、活動開始。
??（老師引導幼兒根據(jù)自己的生活經驗來說一說夏天防暑降溫的辦法有那些）
??老師：夏天馬上就要來了，天氣會變得越來越熱，你們在夏天會用什么方法來防暑降溫呢？
??（幼兒回答）
??老師：在夏天的時候，太陽非常的大，出門的時候我們應該帶著帽子或者打好傘，最好再涂一點防曬霜，這樣我們就不會被強烈的太陽光灼傷了。
??（引導幼兒再思考可以降暑的食物）
??老師：那小朋友們想一想，除了可以打傘或者涂防曬霜，有什么食物可以讓我們解暑呢？
??（幼兒思考）
??老師：好的，現(xiàn)在請XX小朋友來分享一下他的觀點，我們一起來聽一聽吧！
??（幼兒回答）
??老師：小朋友們說的非常好，夏天天氣很熱，我們還可以吃一點綠豆湯呀，或者冷飲來給自己降降溫，但是冷飲不能喝的太多哦。
??（幼兒回答）
??二、觀看掛圖。
??老師：好啦，現(xiàn)在我們一起來看一看老師掛的這幅圖畫吧！
??（幼兒觀看掛圖）
??老師：小朋友們說一說這里畫的是什么季節(jié)?。?BR> ??（幼兒回答）
??老師：書上的小朋友用了什么方法來降溫呢？這里啊有一首兒歌說了夏天的時候防暑降溫的情境，讓我們來聽聽吧！
??（幼兒聽老師朗讀兒歌）
??老師交單提問兒歌里面的內容，然后帶領幼兒一起朗誦兒歌。
??老師：我們還可以利用空調和電風扇來讓自己涼快一點，但是空調和電風扇小朋友都不能吹太久，不然很容易感冒的。這些都是防暑降溫的小妙招哦！你們記住了嗎？那你們回家了，也可以把這些方法告訴你們的爸爸媽媽，這樣大家就不會中暑了哦！
??三、活動結束。
??效果分析：
出門防曬防暑方法（最新7篇）(篇四)
??活動目標：
??1、理解詩歌內容，感受太陽的火辣。
??2、初步了解幾種夏天防曬，保護皮膚的方法。
??3、能學會用輪流的方式談話，體會與同伴交流、討論的樂趣。
??4、樂于探索、交流與分享。
??活動準備：
??1、太陽刷子道具一個。
??2、兒歌掛圖《夏天的太陽很頑皮》
??3、《夏天防曬方法》教學掛圖。
??活動流程：
??1、到室外觀察夏日景色，且稍活動，讓幼兒感覺夏天天氣的特點，引導幼兒自由討論：小朋友，剛才在室外活動感覺怎么樣?摸摸自己的頭上、身上有什么東西出來了?
??2、根據(jù)幼兒討論回答，啟發(fā)幼兒學習講述夏季的天氣特點。
??3、指導幼兒觀察圖片，提出要求。
??師：夏天天氣炎熱，樹上的知了會怎么樣呢?小朋友們最喜歡吃什么?做什么?夏天天氣真熱啊，有什么辦法使自己涼快呢?讓幼兒自由回答，老師簡單小結。
??4、請幼兒欣賞詩歌，《夏天的太陽很頑皮》，感知太陽的火辣。
??教師一邊演示教具，一邊朗誦兒歌《夏天的太陽很頑皮》
??提問：
??(1).詩歌中夏天的太陽都把誰刷的火辣辣的?(游泳的人、爬山的人、騎車的人、賣瓜的人、踢球的人)
??(2).太陽把人們刷的火辣辣的，人們會是什么樣子的?(引導幼兒根據(jù)生活經驗加以想象性描述。)
??5、帶領幼兒到戶外，在太陽下玩一會兒，體驗炎熱的感覺，引導幼兒討論講述曬太陽的感覺。
??(1).請幼兒摸一摸自己裸露在外的皮膚，如：手臂、腿等，再摸一摸在室內小朋友的皮膚，感覺一下在室內外的體表溫度。
??(2)在室外體驗太陽的炎熱。
??帶幼兒在室外跑跳一下，問：你的身體有感覺嗎
??(3).引導幼兒仿編兒歌
??教師引導幼兒將兒歌中的角色變成幼兒的名字或幼兒身體的某一個部位。如：刷刷，刷的火辣辣：或刷刷小朋友的頭頂，刷的頭頂火辣辣等
??6、引導幼兒討論;在太陽底下怎樣保護自己的皮膚
??7、教師出示掛圖《夏天防曬的好方法》，引導幼兒說一說：夏天在外面玩時，有什么好方法保護自己，不被太陽曬暈或把皮膚曬壞?
??8、擦防曬油，打太陽傘、戴墨鏡、戴帽子、在陰涼處玩耍、在太陽下不要太久等。
??小百科：防曬是指為達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而采取一些方法來阻隔或吸收紫外線。
出門防曬防暑方法（最新7篇）(篇五)
?????隨著夏季高溫天氣的到來，為保證施工作業(yè)人員安全、健康。我項目根據(jù)現(xiàn)階段施工具體情況特制定此防暑降溫措施，并將責任具體落實到人，降溫藥品也落實到位。
????一、氣象學將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。
?????二、防暑降溫具體措施：
??1、天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進行施工作業(yè)，特別是中午高溫時段（12:00-2:00）；
??2、在施工作業(yè)現(xiàn)場盡可能采取防曬措施，多灑水保持清涼舒適環(huán)境，對長時間在烈日下作業(yè)人員要進行輪班調換，避免高溫作業(yè)時間過長。
??3、多喝水，特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風油精等。
??4、采取有效的防暑降溫措施，加強對工人防暑降溫知識的宣傳，合理調配工人的作業(yè)時間（上午7：00-11：00，下午2：00-6：00），避免高溫時段室外作業(yè)，減輕勞動強度。在飲食上加以調節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。
??5、常被藥品，仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、金銀花、荷葉。
??6、一旦發(fā)生中暑，應將病人抬到陰涼通風的地方，躺下休息，給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，嚴重者送往附近的醫(yī)院治療
出門防曬防暑方法（最新7篇）(篇六)
??進入盛夏季節(jié)，x強度高，高溫天氣持續(xù)，為切實做好夏季施工現(xiàn)場防暑降溫工作，保障施工人員的身體健康，不斷改善勞動條件，防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和其他各類生產安全事故，我項目部針對高溫作業(yè)和炎熱季節(jié)的露天作業(yè)，將工作安排如下：
??1、認真落實防暑降溫責任制。各作業(yè)班組要認真貫徹落實項目部有關抓好建筑工地防暑降溫工作的一系列要求，要以對一線施工人員生命和健康高度負責的態(tài)度，切實加強對防暑降溫工作的組織領導，完善落實責任制，制定應急預案，狠抓防范措施落實，防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和各類生產安全事故。
??2、合理安排作息時間。要密切關注有關高溫天氣的氣象預報，（氣象學將日最高氣溫大于或等于35°C定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。）嚴格實行“抓兩頭，歇中間”的避高溫措施，適當調整夏季高溫作業(yè)勞動和休息時間制度，減輕勞動強度，嚴格控制室外作業(yè)時間，避免高溫時段作業(yè)，確保勞動者身體健康和生命安全。當溫度過高時作息時間調整為：早上7:30——11:30，下午15:00——19:00.在保證施工作業(yè)人員健康的前提之下，保障施工進度要求。
??3、加強工作中的輪換休息。在夏季根據(jù)施工的工藝流程，盡可能調整勞動組織，采取勤倒班的方式，縮短一次連續(xù)作業(yè)時間，加強工作中的輪換休息。要求現(xiàn)場施工人員工作2小時內必須休息一次，待體表溫度降至正常方可繼續(xù)施工作業(yè)。
??4、保證施工現(xiàn)場飲水充足。施工現(xiàn)場應供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用茶水、綠豆湯等，有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑事件。
??5、落實防暑降溫物品。要切實關心在高溫天氣下堅持施工的廣大一線施工人員，加強對防暑降溫知識和中暑急救知識宣傳，提高全面安全防范意識。要求施工人員隨身攜帶防暑藥品，如人丹、清涼油、風油精、藿香正氣水、茶葉等，落實每一位工人的防暑降溫物品。
??6、積極改善建筑工地生產生活環(huán)境。要認真落實建筑施工現(xiàn)場管理規(guī)定，積極采取措施，加強通風降溫，確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時設施滿足防暑降溫需要。建筑工地施工現(xiàn)場的宿舍和食堂必須安裝電扇，有條件的在宿舍安裝空調。
??7、切實做好衛(wèi)生防疫工作。要切實做好施工現(xiàn)場及生活區(qū)的衛(wèi)生防疫工作，加強對飲用水和食品的衛(wèi)生管理，嚴格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質引發(fā)中毒事件。加強對夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病和食物中毒時，應及時向有關主管部門報告。
??8、做好夏季防火工作。針對夏季炎熱，天氣干燥，火災事故易于發(fā)生的實際情況，進一步加強預防火災措施，對配電室、倉庫、油漆房，木工房等易燃場所進行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即處理，同時按規(guī)定配備滅火器材。
??各作業(yè)班組要切實重視暑期施工安全，在近期施工中將以現(xiàn)場施工作業(yè)人員健康為主，全方面做好應對防暑降溫施工準備工作，平安健康的度過本年度的夏季施工。
出門防曬防暑方法（最新7篇）(篇七)
??夏天由于氣溫高，天氣炎熱，提醒大家在出門前做好一切防曬防暑措施，注意室內外溫度的調節(jié)，多喝水，保持身體健康。
??氣象學將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適癥狀，甚至引起中暑，傷害健康。
??天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別是午后高溫時段和老、弱、病、幼人群;在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘;多喝水，特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如：清涼油、風油精等。在高溫作業(yè)場所，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施，加強對工作人員防暑降溫知識的宣傳，合理調配工人的作業(yè)時間，避免高溫時段室外作業(yè)，減輕勞動強度。還可以在飲食上加以調節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。
??盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭應準備一些防暑藥物，常見的藥物和食物有：
??十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。
??藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。
??清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。
??金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。以開水泡代茶飲。
??菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。
??荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者，有高血壓患者尤宜。
??西瓜：西瓜是天然的白虎湯，具有很好的清熱養(yǎng)陰作用，是夏天去暑消喝的佳品。
??中暑的癥狀及急救方法
??1.中暑的癥狀
??(1)先兆中暑：出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力。
??(2)輕度中暑：除上述病癥外，體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀。
??(3)重度中暑：除上述癥狀外，出現(xiàn)昏倒痙攣，皮膚干燥無汗、體溫40℃以上等癥狀。
??2.出現(xiàn)中暑后急救措施：
??(1)迅速將中暑患者移至涼快通風處。
??(2)脫去或解松衣服，使患者平臥休息。
??(3)給患者喝含鹽清涼飲料或含食鹽0.1%~0.3%的涼開水。
??(4)用涼水或酒精擦身(重點擦拭雙側腋窩和腹股溝)幫助散熱。
??(5)重度中暑患者立即送醫(yī)院急救。