短暫的軍訓(xùn)時(shí)期，讓人疲憊不堪，但也開心快樂。以下是由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“軍訓(xùn)心得體會(huì)大學(xué)生700字（通用）”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
軍訓(xùn)心得體會(huì)大學(xué)生700字
在初一的生活中軍訓(xùn)是一個(gè)不可少的項(xiàng)目，在太陽下挨曬也是不可少的，可在軍尋得這7天來你又獲得了什么呢。在軍訓(xùn)期間，大家一定都曬黑了吧，在烈日之下汗水順著發(fā)梢滴落，嘴唇開始干燥，我們頂著炎炎的夏日，一個(gè)個(gè)站著如同堅(jiān)韌的竹子，任有汗水下滑到脖子。我們卻一動(dòng)不動(dòng)，在軍官的腰帶的威脅下我們都練出堅(jiān)定的意志和不屈的信念，而轉(zhuǎn)眼間，五天的軍訓(xùn)生活要和我們說再見了，在這五天里，在這五天里，我們?cè)捱^，也曾笑過，在這五天里。我們真正的向成長(zhǎng)邁出了一大步。
在這里我先要感謝辛勤教導(dǎo)我們的教官，和頂著炎炎夏日鼓勵(lì)我們的班主任是他們讓我們7·5班獲得了輝煌，謝謝你們。加油。
軍訓(xùn)心得體會(huì)大學(xué)生700字
團(tuán)結(jié)，就是力量！這力量是鐵，這力量是鋼！比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)！
初入軍營(yíng)的我，還帶著幾分天真與幻想，野營(yíng)、篝火、拉歌，心中的憧憬一一掠過，自小喜歡軍裝的我，帶著夢(mèng)想走入了軍營(yíng)……然而軍營(yíng)中的生活并不像我想象得那么美好，枯燥乏味的軍事化生活，使我的憧憬和舒適瞬間全無。六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到隊(duì)晨練，這讓愛睡覺的我不得不在六點(diǎn)不到就把自己從甜美的野營(yíng)夢(mèng)中拉回現(xiàn)實(shí)。在奔馳的晨風(fēng)中慢慢清醒，之后才是早餐，沒有愛吃的冷粉不悅，餐前還不得不唱起老掉牙的軍歌，而就餐還得全體一起才行。這無一不磋磋著我的小姐脾氣，可是我深深明白，這里是軍營(yíng)，被窩里沒有可愛的小熊，刷洗時(shí)也沒有媽媽送上的熱毛巾……在這里沒有個(gè)性沒有自我，除了服從就只有絕對(duì)的服從。
而真正的訓(xùn)練才剛剛拉開序幕，出門都會(huì)撐起雨傘防曬的我，第一次頂著烈日穿起來彩服?？墒沁@心移已久的軍裝都遠(yuǎn)不如夢(mèng)想中的那么舒適。在三十來度的高溫下穿起長(zhǎng)袖的軍裝列隊(duì)訓(xùn)練。才不到半小時(shí)，已熱得透不過氣的軍裝真熱得我滿臉通紅。立正、稍息，我們不斷重復(fù)著簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單的隊(duì)列訓(xùn)練，煩躁的情緒慢慢升起，都又不得不壓在心頭，我不斷激勵(lì)自己堅(jiān)持，再堅(jiān)持一下。
吃過午飯，庸懶的我正想美美地睡上一覺，隨著集合哨響起，我們帶著小跑整齊地排列在訓(xùn)練場(chǎng)上。午后的烈日更是烤人，火辣辣都不見有半點(diǎn)倦意，直熱得汗水不斷從毛孔中滲出，浸出了半身軍裝。這時(shí)如果能及時(shí)洗上個(gè)熱水澡，大概就是最幸福的事了。然而，夢(mèng)想才剛開始，就被教官的聲聲口令吹回了訓(xùn)練中，在意志的掙扎和汗水的洗滌中堅(jiān)持著訓(xùn)練。隨著艷陽慢慢西去，夜幕時(shí)分的我們已經(jīng)筋疲力盡。一天的軍訓(xùn)已經(jīng)盲目樂觀深刻體會(huì)到了軍訓(xùn)的艱辛，此時(shí)的我是多么渴望能擁有一臺(tái)電視可以放松一下，但是我拖著疲憊不堪身軀緩緩躺到硬如鋼骨的板床上，準(zhǔn)備著去迎接第二天的挑戰(zhàn)。
就這樣三天的軍營(yíng)生活結(jié)束了，然而對(duì)于我而言，真正的集體生活才剛剛開始。記得剛得知要軍訓(xùn)的時(shí)候，心里就很開心，去移動(dòng)工作又不是去當(dāng)兵，為什么要參加軍訓(xùn)呢？但通過這三天的訓(xùn)練，才真正使我明白到了，一個(gè)人的力量是非常有限的，只有真正團(tuán)結(jié)一心的團(tuán)體才會(huì)有無限的力量！這不僅僅對(duì)于今后的工作、生活，更是對(duì)于我今后的人生，都會(huì)造成足以改變我一生的影響。耳畔又回響起熟悉的軍歌……
團(tuán)結(jié)，就是力量！這力量是鐵，這力量是鋼！比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)！
軍訓(xùn)心得體會(huì)大學(xué)生700字
軍訓(xùn)八天里，我們收獲了歡笑，收獲了淚水，收獲了知識(shí)，收獲了平時(shí)得不到的“美好”和“快樂”。
八天的時(shí)間里，每一位同學(xué)從陌生到熟識(shí)，從熟識(shí)到貼近。這一點(diǎn)一滴的友情，僅在這八天時(shí)間內(nèi)形成了，大家團(tuán)結(jié)一心完成了軍訓(xùn)任務(wù)，“手拉手，肩并肩”，走向終點(diǎn)，“友情”就這樣牢固了起來。
八天的時(shí)間里，我們與教官也“埋”下了深厚感情。教官寧可自己受熱，也不讓我們曬黑受累，讓我們保持最佳狀態(tài)來完成訓(xùn)練。即使教官說一些嚴(yán)厲的話語，可他總是恨在“嘴”上，痛在“心”里，總為我們著想。
八天的時(shí)間里，有默默付出的班主任。他總是沒有任何怨言地跟著我們訓(xùn)練。他總是教導(dǎo)我們“做人要負(fù)責(zé)，對(duì)事要負(fù)責(zé)，正直不撒謊，不騙人，做事有條理，用‘心’去做每一件事。對(duì)自己負(fù)責(zé)任，對(duì)班里負(fù)責(zé)任，對(duì)所有人都要負(fù)責(zé)?！?BR> 八天的時(shí)間里，我學(xué)會(huì)了許多許多……我學(xué)會(huì)了節(jié)約、不浪費(fèi)：吃飯時(shí)，大家都是不浪費(fèi)的把飯菜吃完。我學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)互助，互相謙讓；由于大家都住在宿舍里，有許多新同學(xué)，有些同學(xué)東西也沒帶齊，于是同宿舍的同學(xué)很爽快的就把東西借給她。有什么好吃的好喝的，大家總是一齊分享，一齊快樂。在洗漱時(shí)，由于接熱水的人太多，大家都在等待，可有些同學(xué)則讓后面的同學(xué)先接，自己最后一個(gè)接熱水，并很有禮貌的回謝人家。最重要的一點(diǎn)，我學(xué)會(huì)了珍惜：以前總認(rèn)為家里人嘮叨，想到外面一個(gè)人獨(dú)立生活，從不覺得家好?？稍谶@八天的時(shí)間里，我突然間發(fā)現(xiàn)家是我永遠(yuǎn)的“棲息地”，我永遠(yuǎn)的住所，永遠(yuǎn)的歸宿。我學(xué)會(huì)了珍惜我的家人，學(xué)會(huì)了珍惜我的家。還有就是我學(xué)會(huì)了不怕苦，不怕累，勇于面對(duì)困難，吃苦耐勞的精神；軍訓(xùn)中必定有困難，有艱辛，但再難受也得堅(jiān)持，再苦再累，也得堅(jiān)持。因?yàn)槲覀兩泶懊圆史?，我們就是一名軍人，要有吃苦耐勞的精神。?jiān)持就是勝利。
八天的時(shí)間里，我收獲了許多，不止歡樂、淚水、感恩；最重要的是大家互相之間的一份“愛”，一份“友愛”，他是寶貴的，他是貴重的，它是無價(jià)的，他是豐富的，它包含了所有的一切一切。
我也相信在今后的日子里，我們高一九班的同學(xué)能做到“團(tuán)結(jié)同學(xué)，互相幫助”，大家“手拉手，肩并肩”走向高一真正的艱辛學(xué)習(xí)生活。就像班里一位同學(xué)說的：“我們不是一個(gè)人在‘戰(zhàn)斗’。
軍訓(xùn)，讓我成長(zhǎng)，讓我快樂。
軍訓(xùn)心得體會(huì)大學(xué)生700字
在軍訓(xùn)中，很苦很累。但這是一種人生體驗(yàn)，是一次提升自我，鍛煉意志的良機(jī)。
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險(xiǎn)峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅(jiān)強(qiáng)。櫻花如果沒有百花爭(zhēng)艷我先開的氣魄，就不會(huì)成為美麗春天里的一枝秀麗茶花如果沒有出淤泥而不染的意志；梅花若沒有經(jīng)受住寒霜的洗禮，就不會(huì)成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景；人如果沒有堅(jiān)持到底的毅力，就不會(huì)成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。
進(jìn)入大學(xué)，就意味著必須接受軍訓(xùn)考驗(yàn)。對(duì)我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說，無疑是一種挑戰(zhàn)，一種自我挑戰(zhàn)。在這不長(zhǎng)不短的軍訓(xùn)期間，我們要與原本不認(rèn)識(shí)的同學(xué)一起訓(xùn)練，并且要做到互幫互助，團(tuán)結(jié)一致，我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來，參加嚴(yán)格訓(xùn)練，接受陽光的洗禮，面對(duì)種種的考驗(yàn)。我們的教官是一個(gè)二十多歲的年經(jīng)人，他身材不高，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴(yán)肅和認(rèn)真，他讓我們學(xué)會(huì)許多。
在軍訓(xùn)中，我知道在每件事情成功的背后要有怎樣的辛酸，汗水也讓我知道要做成一件事，堅(jiān)持有多重要，所以人要吃苦中苦，方能成人上人。
軍訓(xùn)真的很累，卻即將與我們告別。留在我們心底的，有痛苦，有歡樂，而更多的是感激。感謝學(xué)校給與鍛煉的機(jī)會(huì)，感謝教官不知疲倦的教導(dǎo)，感謝老師同學(xué)的關(guān)懷，感謝五彩斑斕的跌宕人生...
軍訓(xùn)心得體會(huì)大學(xué)生700字
在這個(gè)星期五，我們學(xué)校四到六年級(jí)的同學(xué)去了軍訓(xùn)，這是我第一次去軍訓(xùn)去了兩天，而且還穿著軍裝。通過了這次軍訓(xùn)，我終于明白了：原來去軍訓(xùn)是那么辛苦，要獨(dú)立是那么累，當(dāng)幾個(gè)人“搶”一盤菜的時(shí)候的滋味是那么的特別。
在軍訓(xùn)的第一天，我們進(jìn)行了立正、稍息等動(dòng)作的訓(xùn)練，教官可真嚴(yán)格??！在我們做每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，都必須要有整齊而響亮的聲音，否則就會(huì)受到處罰。在教官說：我們的口號(hào)是——，我們得大聲答道：沐浴陽光，快樂成長(zhǎng)，接受磨礪，永遠(yuǎn)堅(jiān)強(qiáng)。到了晚上，我們?cè)陲執(zhí)每措娪?，電影的名字叫《沖出亞馬遜》?？珊每戳?，我記住了一句經(jīng)典的臺(tái)詞：“一是服從，二是完全服從，三是絕對(duì)服從?！钡搅说诙?，居然天公不作美，下起了雨來。所以，所有事情只能夠在飯?zhí)美锩孢M(jìn)行了。但是，這并不影響我們的正常訓(xùn)練。上午，老師通過了實(shí)際行動(dòng)教會(huì)了我們什么是領(lǐng)導(dǎo)力與責(zé)任心，我們都留下了感動(dòng)和悔恨的淚水。
在這軍訓(xùn)中，令我最難忘的，便是吃飯的時(shí)候。在吃飯前，我們得站在飯?zhí)们暗囊惶幙盏厣吓藕藐?duì)，然后再分桌。我們是12個(gè)人一臺(tái)桌，每次吃飯的時(shí)候每桌都會(huì)有幾個(gè)小值日。這幾個(gè)小值日負(fù)責(zé)打飯、擦桌子、洗碗等工作。其中，我只當(dāng)過一次。我們準(zhǔn)備吃飯時(shí)，要站在飯桌前，等到安靜時(shí)，才給你5秒鐘時(shí)間把凳子拿出來。再給你2秒鐘時(shí)間坐下，坐下后必須安靜，否則就不用吃了。我們坐在凳子上，由小值日用15秒的時(shí)間打飯，打不完，也不用吃了。打完飯后，我們開始夾菜，我剛剛才碰到一條菜，教官就說：有聲音，給我起立。就這樣，反反復(fù)復(fù)的，直到教官真的非常生氣了，我們才一句話都不敢說，真正的開始吃飯……
我在這次軍訓(xùn)中學(xué)到了很多東西，明白了團(tuán)結(jié)就是力量，漸漸懂得獨(dú)立的含義，還知道動(dòng)作不準(zhǔn)是要受罰的，吃飯?zhí)且ゐI的……這些都是令我難忘的。
軍訓(xùn)心得體會(huì)大學(xué)生700字
我們站立，跨步，蹲下，幾乎把昨天教過的動(dòng)作都練了一遍，才開始教新動(dòng)作——齊步走。剛開始我以為齊步走就是像初中軍訓(xùn)一樣鬧著玩玩，但分步動(dòng)作簡(jiǎn)直又累又硬。我們邁開雙腿，將右手伸出，左手向后，背上的肌肉繃緊，努力維持左右手的位置。沒過多久就汗流浹背，大汗淋漓，但動(dòng)也不敢動(dòng)，生怕一動(dòng)就會(huì)招致教官的“喊報(bào)告”懲罰，而且還會(huì)汗如雨下，滴得全身濕透，雙眼如同蒙上一層厚霧，周圍迷迷蒙蒙，加上太陽的毒曬，大腦猶如天花亂墜，差點(diǎn)摔倒。終于到了休息時(shí)間，我們盤腿而坐，在陰涼處吹著涼爽和諧的風(fēng)。時(shí)不時(shí)有幾位教官喊命令喊得嗓子破音，逗得我們哈哈大笑。
中午，我們填飽肚子，唱起了軍歌。軍歌的音調(diào)時(shí)而激昂，時(shí)而低沉。但大家的聲音卻是低迷，無奈的。教官無奈地也跟著我們一起唱，他唱的激情滿滿，但每一句都不在調(diào)上，卻還是硬著頭皮教導(dǎo)我們。大家似乎也被這種聲音感染了，一次比一次更精神飽滿，甚至沉浸在了歌詞當(dāng)中。這又讓我想起了昨晚的那場(chǎng)電影，心里更加堅(jiān)定要認(rèn)真訓(xùn)練了。
今天的訓(xùn)練有苦有甜，卻讓我啟發(fā)了一個(gè)道理：“我們既要在困難中前進(jìn)，也要在眾人與歡笑之中保持團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)。更重要的是勿忘國(guó)恥，愛戀家國(guó)，有一顆赤子丹心”在生活中，我們何嘗不是在踐行這一理念呢？在困難中不奮力會(huì)退后，在團(tuán)體中不團(tuán)結(jié)會(huì)挨打，身處一個(gè)地方卻不能接受就會(huì)落伍。今天，在xx，我也要踐行這一理念，好好學(xué)習(xí)，培養(yǎng)道德品質(zhì)，成為一個(gè)利己利國(guó)的國(guó)家棟梁。
軍訓(xùn)心得體會(huì)大學(xué)生700字
軍訓(xùn)有淚，有歡，有苦，真乃五味具全了。軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，這些軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊(duì)的＇軍人看待了，在這里命令是絕對(duì)的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對(duì)嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國(guó)的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有蕩氣回腸的高歌。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗(yàn)了我并告訴我要堅(jiān)持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅(jiān)持到底都會(huì)讓我有一種超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，打擊我的信心。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不知道片刻的休息也會(huì)成為一種施舍，與平時(shí)休閑時(shí)間相比，那叫做真正的“奢侈”。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅(jiān)定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會(huì)覺得有股浩然正氣貫長(zhǎng)虹。
也是軍訓(xùn)讓我體會(huì)到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起“說句心里話”的歌詞時(shí)，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個(gè)日日夜夜聽到這首歌也會(huì)黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績(jī)，他們是和祖國(guó)的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實(shí)有意義，有益于別人，有益于自己。因?yàn)橛羞@樣一個(gè)群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因?yàn)橛蟹N生活比我艱苦十萬倍，我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在世人面前。
軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐漸長(zhǎng)大成熟的我更加渴望保有持久的軍訓(xùn)體驗(yàn)。軍訓(xùn)磨練了我的意志，使我的精神隨之煥然一新，它將會(huì)延伸到我人生的每個(gè)春夏與秋冬。
軍訓(xùn)心得體會(huì)大學(xué)生700字
“立正！”稍息！”“跨立！”。操場(chǎng)上響著此起彼伏的號(hào)令聲，同時(shí)也響著同學(xué)們整齊劃一的“1234”的口號(hào)聲。南湖的水為我們感到驕傲而滔滔流動(dòng)，操場(chǎng)的綠樹沙沙響著為我們鼓掌，狂風(fēng)穿過指尖、劃過臉龐、在發(fā)絲中狂舞，為操場(chǎng)上的光景嘶吼。
趁大家都沉浸于嚴(yán)肅的軍訓(xùn)中時(shí)，雨悄聲來臨，帶著它特有的溫柔，為軍訓(xùn)減少了一絲緊繃感。我們?cè)隗w育館中躲雨，館中的歌聲與館外的雨聲同時(shí)落下。這時(shí)的雨仿佛被軍歌點(diǎn)燃，夾雜了幾分激情?？耧L(fēng)不止，驟雨不歇。南湖的雨同樣絲毫不留情面，重重拍打在我們臉上。對(duì)我來說，冒雨軍訓(xùn)更能看出一個(gè)軍人堅(jiān)毅挺拔的力量，像是雨后冒出的春筍，總是要經(jīng)歷些許磨難才會(huì)成長(zhǎng)。當(dāng)鐘聲敲響，哨聲長(zhǎng)噓，我們終于停下軍訓(xùn)，回到宿舍整理內(nèi)務(wù)。
今天的軍訓(xùn)終于結(jié)束。而今天的軍訓(xùn)時(shí)光讓我更加清楚了解了何為軍訓(xùn)：是一群素不相識(shí)的人凝聚成一個(gè)大家庭，為同一件事努力著。有門衛(wèi)叔叔頂著早起而生的黑眼圈在校門盯梢，有掃地工人揮舞手中的掃帚，有食堂阿姨著手準(zhǔn)備早餐，有助班們不辭辛苦的陪伴，有教官鏗鏘有力的號(hào)角，有聽令受訓(xùn)的學(xué)生。這，就是軍訓(xùn)。
初入大學(xué)的大學(xué)生們帶著對(duì)未來的憧憬接下了來自大學(xué)的第一份任務(wù)——軍訓(xùn)。像是初學(xué)者吐出的煙圈，四處散漫，嗆得不大，只是有點(diǎn)讓人干嘔的微紅。軍訓(xùn)是挑戰(zhàn)，是磨難，也是暖陽，是希望，因?yàn)樗錆M了學(xué)生們最豐富的情感。
拖著腳步回寢室，我瞧見宿舍門口的桂花開得張揚(yáng)，巴不得十里長(zhǎng)街都能聞到它的芳香，它在雨后的霧氣中盛開，充滿了朦朧。天空閉上眼睛，我亦沉入了夢(mèng)鄉(xiāng)，等待明天操場(chǎng)上的號(hào)角再次吹響。
軍訓(xùn)心得體會(huì)大學(xué)生700字
軍訓(xùn)，是苦，是累的代名詞。每每當(dāng)人提起，我總以為軍訓(xùn)會(huì)很累很苦，會(huì)被折磨得痛不欲生?？墒?，經(jīng)過那為期五天的軍訓(xùn)后，我才明白了軍訓(xùn)是什么。
在這為期五天的初一軍訓(xùn)生活中，教官們嚴(yán)肅的神情，嚴(yán)厲的話語，無時(shí)無刻不在提醒著我們，服從命令是天職，令必行，禁必止。教官讓我們知道什么事該做，什么事不該做，讓我們知道什么是紀(jì)律，什么是服從。
或許，在這五天中，我們?cè)鬟^汗水，或許，在這五天中，我們?cè)鬟^淚水，又或許，在這五天中，我們?cè)羞^肢體上的疼痛，但是這一切都已經(jīng)過去了，就是說，我們成功戰(zhàn)勝了自己，成功超越了自己。況且，所謂的痛快，沒有痛苦的痛，又怎會(huì)有快樂呢？
我們作為新世紀(jì)的青年，更應(yīng)該有時(shí)代的責(zé)任感，肩負(fù)歷史的使命———振興中華，歷史的機(jī)遇需要我們?nèi)グ盐?，時(shí)代的重任需要我們?nèi)コ袚?dān)，宏偉的目標(biāo)需要我們?nèi)?shí)現(xiàn)，實(shí)行軍訓(xùn)能夠讓我們嚴(yán)于要求自己，懂得自己現(xiàn)在正年輕，從而體會(huì)軍訓(xùn)不是一種折磨而是心態(tài)，是堅(jiān)強(qiáng)的意志，宏偉的氣概。感悟到清楚是生命深泉的`自在奔流。
我終于明白了，軍訓(xùn)是苦是累，但它更是收獲，甚至是挑戰(zhàn)自我的一個(gè)舞臺(tái)。在那五天中，我們是累過，疼過，苦過，但是我們知道現(xiàn)在的苦是為了以后的甜，為了成就夢(mèng)想的果實(shí)而播種，耕耘，再苦心也不苦，再累心也舒坦。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，加油吧，我將在人生的舞臺(tái)上，演繹自我的一番精彩！