尊敬的老師：
您好！
體育課一向都是我最討厭的課，我是一個(gè)不太喜歡動(dòng)的人，但是體育課上就有跑步這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，所以我一直都很不喜歡這節(jié)課。這次在跑步的時(shí)候，我竟然耍一些小聰明，偷懶了。老師讓我們跑三圈，我跑的很慢，想偷偷少跑一圈。但是卻被老師發(fā)現(xiàn)了。被老師發(fā)現(xiàn)之后，我還想故意不承認(rèn)，但是在老師的教育之下，我還是承認(rèn)了這一件事情。
想了很久，發(fā)現(xiàn)自己也是真的很幼稚，明明已經(jīng)讀初中了，為什么還會(huì)做一些這樣的事情呢？并且在態(tài)度上也沒(méi)有表現(xiàn)的很好，一定會(huì)讓體育老師對(duì)我特別的失望吧。所以這一次，我想認(rèn)真的檢討一次自己，也讓自己正確認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并且改善過(guò)來(lái)。
今天上體育課，我一開(kāi)始的心情就不是很好，所以在跑步的時(shí)候抵抗心里就更強(qiáng)了。一時(shí)間我就給自己找到了一個(gè)偷懶的辦法，那就是跑慢一點(diǎn)，這樣就可以少跑一圈。只是我沒(méi)有想到的是，老師知道我在偷懶，并且早就觀察了我很久了。
當(dāng)老師批評(píng)我的時(shí)候，我還覺(jué)得自己丟了面子，不去承認(rèn)，現(xiàn)在想一想，其實(shí)自己可能早就沒(méi)有面子了，我一味的狡辯并不會(huì)給我?guī)?lái)多大的改變，然而會(huì)讓我變得更加糟糕。所以這次反省了自己之后，發(fā)現(xiàn)這件事情其實(shí)也真的沒(méi)有多大的必要去說(shuō)謊和狡辯，是我做錯(cuò)了，就應(yīng)該去承認(rèn)，沒(méi)有什么借口好找的。
老師，這次我不應(yīng)該在體育課上偷懶，我們平時(shí)本身的運(yùn)動(dòng)時(shí)間就不多，一周也就那么一兩節(jié)體育課，我要是再不珍惜，自己的身體缺少鍛煉也是不行的。這次給你帶來(lái)了一些困擾也還請(qǐng)?jiān)?，我也一定?huì)改變自己的這個(gè)態(tài)度，今后一定好好的去上體育課的，請(qǐng)您一定要相信我，我一定可以做到！
這次在體育課上偷懶，給很多的同學(xué)們帶來(lái)了一些不好的印象，對(duì)此我感到是抱歉，對(duì)自己也很失望。我希望每一位同學(xué)都不要像我這樣，要認(rèn)真的對(duì)待體育課，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的身體也是需要去鍛煉的，這是為了我們好，所以我希望大家不要受我的影響。今后我也會(huì)和大家一起好好的上體育課，好好的跑步，絕對(duì)不會(huì)再去偷懶了。請(qǐng)老師原諒我這一次，下一次跑步我一定會(huì)認(rèn)認(rèn)真真的對(duì)待，絕不會(huì)再有半點(diǎn)馬虎了。請(qǐng)您諒解！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
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