尊敬的老師：
您好！
我是xx，對于給同學造成的困擾我感到很抱歉，同時我也意識到了自己的行為是多么的不正確。
早在中學的時候，老師就強調(diào)過吸煙是種不健康的行為，當時的我并沒有染上抽煙這個習慣，學校強調(diào)的抽煙喝酒賭博打架斗毆之類觸犯校規(guī)的事情，我從來都不會去犯，因為品學兼優(yōu)一度是同學們的榜樣。但是到了大學，我就沾染上了抽煙這一個不良的行為。我也不清楚自己是什么時候開始染上這個不好的習慣的，我依舊記得自己第一次抽煙時的場景，那時候自己因為想試試煙是什么味道，于是就買了一包，學著別人抽煙的模樣，吸了一口，結果把自己嗆到不行，煙味真的很苦，那種難以忍受的氣體竄入我的鼻腔，每一個神經(jīng)都在影響這我全身的感官，真是又難受又不好抽。
有了第一次，就還會有第二次。第一次因為我被嗆到了，所以第一次我吸了一口就放棄了，但是過了一段時間，我的心又開始癢癢了。我又此役的拿起了煙，放在嘴里，通過上一次的教訓，這一次的吸煙感受還不錯，沒有上次那么痛苦，就是有點苦澀。再到后來，我開始對煙上了癮，我仿佛陷入了一片回不去的沼澤一般。現(xiàn)在的我因為喜歡抽煙，時不時都會影響到室友，因為我有的時候非常焦慮，一有心事我就會習慣性地抽煙，現(xiàn)在的我感覺戒掉抽煙是一件非常困難的事。
一開始，我還會選擇不在宿舍抽煙，抑或是在宿舍樓底下抽完煙了再上來，但是現(xiàn)在的我有時候不知不覺的就會站在窗口那邊抽煙，但是近一段時間，我變了毫不顧忌別人的感受了，很多時候只做坐在自己的座位上抽煙。
對于我來說，我已經(jīng)習慣了煙的味道，但是對于同學們來說，是一件特不能接受的味道，如果適應不了就會感覺到不舒服。中間同學說了我?guī)状?，但我還是固執(zhí)己見，最終被室友告狀了。經(jīng)過這幾天的反省，我已經(jīng)認識到自己的錯誤了。大學生吸煙確實比較常見，但是在吸煙的時候也要注意文明，在我們影響他人的同時，自己也丟失了最基本的素質(zhì)。
老師，同學們，我保證不會再有下一次了，我以后堅決不會在宿舍里抽煙了，這樣十分不好的壞習慣必須馬上改正，還請老師和同學們能夠原諒我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
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