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2020年心理咨詢師復(fù)習(xí)：如何進(jìn)行實(shí)際心理咨詢?
一、建立關(guān)系
心理診斷和心理咨詢的步，就是與對象建立融洽、和諧的咨詢關(guān)系。取得對方的信任是取得良好咨詢效果的基礎(chǔ)，也是開展心理輔導(dǎo)的先決條件。為此，咨詢者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、衣著應(yīng)該整潔、得體，打扮應(yīng)該樸素，動(dòng)作舉止應(yīng)該自然柔和，神態(tài)應(yīng)該放松。千萬不能衣著過于華麗，舉止慌張，神態(tài)不自然，這樣會(huì)加重對方的緊張、疑慮情緒。
2、剛一見面時(shí)，咨詢時(shí)應(yīng)該主動(dòng)起身對來訪者表示歡迎，態(tài)度應(yīng)該熱情友好，拉近距離，消除首次見面的陌生感。
3、雙方入座后，主動(dòng)向?qū)Ψ阶鲎晕医榻B，簡要的介紹心理咨詢的一些基本原則和注意事項(xiàng)，幫助對方建立信心，消除來訪者的緊張情緒。
二、了解問題
簡單的見面了解之后，就應(yīng)該開始正式進(jìn)入心理診斷過程。首先通過來訪者的自述，初步了解問題的所在。這主要應(yīng)注意兩個(gè)方面：
注意分析來訪者的背景信息。尤其是家庭情況，個(gè)性特征，社會(huì)工作情況等，這些可能與他的心理狀態(tài)有直接的關(guān)系，有助于分析其心理問題產(chǎn)生的家庭因素和社會(huì)背景。對于來訪者不愿透漏的一些信息，咨詢師不要過分追問，以免引起對方的反感和疑慮。
第二，根據(jù)基本信息，初步了解來訪者存在的心理問題，這也是這一階段的主要任務(wù)。通過來訪者的自述和必要的詢問，弄清楚他現(xiàn)階段存在的主要問題，問題有那些心理生理上的表現(xiàn)，嚴(yán)重程度如何，持續(xù)時(shí)間的長短。了解了這些之后，才能進(jìn)入下一步的診斷。
三、分析診斷
在了解了來訪者存在的問題之后，就要結(jié)合他的基本信心進(jìn)行分析。盡快的找出產(chǎn)生問題的原因，看清問題的根源所在。是因?yàn)樯鐣?huì)人際關(guān)系的問題，還是生理上的疾病導(dǎo)致，或者是工作壓力過大等等，都要結(jié)合對方的實(shí)際情況來判斷。如果有必要，可以對來訪者進(jìn)行心理測驗(yàn)，以明確問題的性質(zhì)與程度，加強(qiáng)心理診斷的客觀性。通過這些步驟，咨詢?nèi)藛T根據(jù)自己的專業(yè)知識(shí)加以分析，對對方心理問題產(chǎn)生原因、問題性質(zhì)和嚴(yán)重程度作出明確的判斷，從而根據(jù)這些決定如何采取措施解決問題。
四、幫助指導(dǎo)
在對來訪者的心理問題充分了解，得到肯定的診斷之后，應(yīng)該適時(shí)的找他談話交流，幫助他分析自己問題的來源，樹立戰(zhàn)勝困難的信心，并提供指導(dǎo)意見。心理問題的產(chǎn)生不同與普通疾病，所以終的客服也依賴于來訪者自己的努力，因此，咨詢時(shí)一定要做好幫助和指導(dǎo)工作，慢慢的消除問題。在來訪者的心里慢慢恢復(fù)正常的過程中，咨詢師可以慢慢減少介入，引導(dǎo)來訪者依靠自己的能力和經(jīng)驗(yàn)戰(zhàn)勝困難，終不需他人指點(diǎn)也能自行解決問題。
心理咨詢很難一次奏效，一般來說都需要4--6次甚至更長時(shí)間的咨詢，作為咨詢師一定要注意把控時(shí)間，在固定的時(shí)間，固定的場所進(jìn)行咨詢，有助于幫助來訪者建立安全感。此外，初次咨詢一般不可操之過急，來訪者更深處的情結(jié)處理需要等更進(jìn)一步建立信任關(guān)系后才能進(jìn)行。