如果說(shuō)筆試是公務(wù)員考試的敲門(mén)磚，那么面試就是通往公務(wù)員職業(yè)道路的那扇大門(mén)。面試既是對(duì)考生綜合實(shí)力的考察，更是對(duì)學(xué)生心態(tài)的考驗(yàn)，如果過(guò)于緊張焦慮，反倒可能滿盤(pán)皆輸。因此小編為考生準(zhǔn)備了一份面試時(shí)如何保持好心態(tài)的指南，希望大家能有所收獲。
從考前備考到正式考場(chǎng)中，都會(huì)出現(xiàn)各種心態(tài)問(wèn)題。
第一，不自信。不自信是很多學(xué)員普遍存在的心態(tài)。在備考過(guò)程中，當(dāng)自己獨(dú)立備考時(shí)沒(méi)有對(duì)比，或許暴露出的自身問(wèn)題不是那么明顯。但是當(dāng)與其他考生一起備考時(shí)，“沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害”，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己漏洞百出，技不如人。如果這種狀態(tài)在備考過(guò)程中得不到解決，帶進(jìn)考場(chǎng)的話，就會(huì)導(dǎo)致考場(chǎng)中的不自信，那樣就會(huì)影響給考官留下的印象，進(jìn)而影響面試成績(jī)。
第二，不踏實(shí)?？忌诿嬖嚋?zhǔn)備過(guò)程中要比筆試準(zhǔn)備中更加焦慮。在面試準(zhǔn)備中，已經(jīng)有一只腳踏進(jìn)了門(mén)檻，迫切地希望另外一只腳也買進(jìn)門(mén)檻，這是自己給自己的預(yù)期。另外還有的是“七大姑八大姨、單位同事都知道自己進(jìn)面了，如果考不過(guò)會(huì)很丟人”這樣面子上的壓力。再加上如果距離考試時(shí)間已經(jīng)很近了，那考生內(nèi)心的壓力會(huì)更大。這些都會(huì)滋生考生心氣浮躁、不踏實(shí)的不良心態(tài)。聽(tīng)課不專心、答題練習(xí)投入不進(jìn)去等等都是心態(tài)浮躁的表現(xiàn)。
解決這些心理問(wèn)題，既需要考生的積極主動(dòng)的調(diào)整，也需要老師的耐心有效的指導(dǎo)。
一方面，考生自身要意識(shí)到心態(tài)對(duì)于面試的重要性，在進(jìn)行素材積累、語(yǔ)言表達(dá)練習(xí)的同時(shí)，也加強(qiáng)對(duì)心態(tài)的鍛煉。比如在練習(xí)中對(duì)待自己要高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，不要嘻嘻哈哈，不要有畏難情緒，要主動(dòng)爭(zhēng)取說(shuō)話的機(jī)會(huì)，不管是作為考生還是考官，都要積極發(fā)言。課余時(shí)間也要多跟身邊的人溝通聊天，以讓自己打開(kāi)心扉，緩解心理壓力。
另一方面，老師的關(guān)心和引導(dǎo)也很重要。當(dāng)發(fā)現(xiàn)考生出現(xiàn)不良心態(tài)時(shí)，老師要能夠及注意觀察，并展開(kāi)調(diào)查，及時(shí)與考生進(jìn)行溝通，動(dòng)之以情、曉之以理，導(dǎo)之以行地進(jìn)行解決考生的心態(tài)問(wèn)題。首先能夠換位思考，理解考生出現(xiàn)這種心態(tài)很正常，接下來(lái)要讓考生意識(shí)到目前問(wèn)題對(duì)他學(xué)習(xí)造成的不良影響，并分析出現(xiàn)這種問(wèn)題的原因是什么，最后要結(jié)合具體問(wèn)題給出相應(yīng)建議。除此之外，老師也要采取一些具體的練習(xí)方法，如玩游戲、做演講、表演節(jié)目等方式，有針對(duì)性地磨磨考生的“臉皮”。
現(xiàn)在很多省份已經(jīng)將筆試和面試的占比由原來(lái)的5比5變成了4比6，這足以可以看出面試在公職類考試的比重在上升。而在面試中，心態(tài)是前提性、基礎(chǔ)性的因素。只有在考試過(guò)程中保持自信、從容、淡定的心態(tài)，才能讓語(yǔ)言表達(dá)更加流暢，讓思路邏輯更加清晰，也才能激發(fā)出更充實(shí)的內(nèi)容。希望每位考生能夠輕裝上陣，從容淡定，展現(xiàn)出自己的光彩。下面是給考生的幾條具體建議。
建議一：思想純粹。最后一個(gè)月要剔除一切不必要的外源信息，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品和消遣式娛樂(lè)方式，減少外界的干擾，思想更純粹，目標(biāo)更單一，作息更規(guī)律，休息更科學(xué)。
建議二：穩(wěn)定情緒。穩(wěn)定的情緒就是好的情緒。臨近，考生容易因?yàn)閴毫Υ蠖鴮?dǎo)致較大的情緒波動(dòng)?？茖W(xué)研究表明，人保持平穩(wěn)冷靜的情緒，更容易作出正確的決定，更容易將“會(huì)做”轉(zhuǎn)化為“做對(duì)”，因此，在快節(jié)奏高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)生活中，要調(diào)整好自己的情緒，讓情緒處于平穩(wěn)狀態(tài)。學(xué)生要多與自己比，少與同學(xué)比，做一個(gè)“輸?shù)闷稹钡娜耍瑩碛幸活w強(qiáng)大的心臟。要做到這一點(diǎn)，一方面要懂得用健康的方式釋放壓力，另一方面要根據(jù)個(gè)人身體狀況，勞逸結(jié)合，不打疲勞戰(zhàn)，保持良好的精神狀態(tài)。
建議三：適度鍛煉。很多學(xué)生因省考后期學(xué)業(yè)緊張，便整天待在教室，不愿參加體育鍛煉，這是不可取的。體育鍛煉有利于釋放壓力，提升學(xué)習(xí)效率。每名學(xué)生每天都應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持適度的鍛煉，每天的鍛煉要保持一定的強(qiáng)度，同時(shí)在鍛煉中潛移默化地培養(yǎng)挑戰(zhàn)困難、不輕易服輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)。
建議四：激發(fā)潛能。省考后期，無(wú)論是有教師引領(lǐng)的課堂，還是學(xué)生自主安排的自習(xí)，都要將“方向與效率”擺在首要位置。省考后期有大量的自習(xí)時(shí)間，這些時(shí)間主要用于完成作業(yè)和自我復(fù)習(xí)。關(guān)于作業(yè)，我建議學(xué)生對(duì)各個(gè)學(xué)科均要進(jìn)行定時(shí)訓(xùn)練，激發(fā)自己的高效潛能。關(guān)于自我復(fù)習(xí)，我建議學(xué)生：對(duì)優(yōu)勢(shì)學(xué)科，主要采取縱向突破的方式，努力構(gòu)建學(xué)科知識(shí)框架體系并輔之以重點(diǎn)題型、易錯(cuò)警示等的復(fù)習(xí);對(duì)劣勢(shì)學(xué)科，主要采取橫向突破的方式，選擇高考的高頻考點(diǎn)進(jìn)行專題突破，要敢于且舍得用整塊的時(shí)間去突破最緊要的專題;對(duì)中等學(xué)科，可將縱向突破與橫向突破結(jié)合起來(lái)。
建議五：保持節(jié)奏。節(jié)奏感對(duì)于省考考生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。學(xué)習(xí)節(jié)奏、考試節(jié)奏、運(yùn)動(dòng)節(jié)奏、睡眠節(jié)奏等都要盡可能保持科學(xué)性和規(guī)律性。以睡眠節(jié)奏為例：不能無(wú)底線地?cái)D壓睡眠時(shí)間用于學(xué)習(xí)，想要用延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)來(lái)獲得理想的學(xué)習(xí)成績(jī)，這樣只會(huì)導(dǎo)致第二天效率低下，因?yàn)樾实拖?，又只能進(jìn)一步擠占休息時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)，從而形成惡性循環(huán)。教師和學(xué)生及家長(zhǎng)都要高度重視科學(xué)的睡眠對(duì)學(xué)業(yè)的正向促進(jìn)作用，形成睡眠和高效學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。
建議六：時(shí)刻細(xì)心。細(xì)心是一種長(zhǎng)期形成的習(xí)慣和能力，需要滲透到平時(shí)學(xué)習(xí)生活中的方方面面。以考場(chǎng)答題為例，養(yǎng)成工整書(shū)寫(xiě)和規(guī)范答題的習(xí)慣，可以規(guī)避不必要的低級(jí)失誤;養(yǎng)成分區(qū)域打草稿的習(xí)慣，可以提高檢查的效率，也更容易查找出因粗心導(dǎo)致的錯(cuò)誤。檢查的習(xí)慣尤為重要，檢查是對(duì)抗失誤最直接的方式，要將檢查整合到考試過(guò)程之中，將檢查當(dāng)作考試不可分割的一部分，并學(xué)會(huì)在做題過(guò)程中將不太確定的題號(hào)標(biāo)注，做了標(biāo)注的題號(hào)進(jìn)行優(yōu)先檢查。這些習(xí)慣都是細(xì)心的體現(xiàn)。
建議七：相信自己。迎戰(zhàn)考試的路途注定是孤獨(dú)而艱難的，一定要相信自己并堅(jiān)持夢(mèng)想。沒(méi)有人會(huì)嘲笑你的目標(biāo)有多高，人們只會(huì)嘲笑你的努力與目標(biāo)不匹配。
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