如果說筆試是公務(wù)員考試的敲門磚，那么面試就是通往公務(wù)員職業(yè)道路的那扇大門。面試既是對考生綜合實力的考察，更是對學(xué)生心態(tài)的考驗，如果過于緊張焦慮，反倒可能滿盤皆輸。因此小編為考生準(zhǔn)備了一份面試時如何保持好心態(tài)的指南，希望大家能有所收獲。
從考前備考到正式考場中，都會出現(xiàn)各種心態(tài)問題。
第一，不自信。不自信是很多學(xué)員普遍存在的心態(tài)。在備考過程中，當(dāng)自己獨立備考時沒有對比，或許暴露出的自身問題不是那么明顯。但是當(dāng)與其他考生一起備考時，“沒有對比就沒有傷害”，就會發(fā)現(xiàn)自己漏洞百出，技不如人。如果這種狀態(tài)在備考過程中得不到解決，帶進(jìn)考場的話，就會導(dǎo)致考場中的不自信，那樣就會影響給考官留下的印象，進(jìn)而影響面試成績。
第二，不踏實?？忌诿嬖嚋?zhǔn)備過程中要比筆試準(zhǔn)備中更加焦慮。在面試準(zhǔn)備中，已經(jīng)有一只腳踏進(jìn)了門檻，迫切地希望另外一只腳也買進(jìn)門檻，這是自己給自己的預(yù)期。另外還有的是“七大姑八大姨、單位同事都知道自己進(jìn)面了，如果考不過會很丟人”這樣面子上的壓力。再加上如果距離考試時間已經(jīng)很近了，那考生內(nèi)心的壓力會更大。這些都會滋生考生心氣浮躁、不踏實的不良心態(tài)。聽課不專心、答題練習(xí)投入不進(jìn)去等等都是心態(tài)浮躁的表現(xiàn)。
解決這些心理問題，既需要考生的積極主動的調(diào)整，也需要老師的耐心有效的指導(dǎo)。
一方面，考生自身要意識到心態(tài)對于面試的重要性，在進(jìn)行素材積累、語言表達(dá)練習(xí)的同時，也加強對心態(tài)的鍛煉。比如在練習(xí)中對待自己要高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，不要嘻嘻哈哈，不要有畏難情緒，要主動爭取說話的機會，不管是作為考生還是考官，都要積極發(fā)言。課余時間也要多跟身邊的人溝通聊天，以讓自己打開心扉，緩解心理壓力。
另一方面，老師的關(guān)心和引導(dǎo)也很重要。當(dāng)發(fā)現(xiàn)考生出現(xiàn)不良心態(tài)時，老師要能夠及注意觀察，并展開調(diào)查，及時與考生進(jìn)行溝通，動之以情、曉之以理，導(dǎo)之以行地進(jìn)行解決考生的心態(tài)問題。首先能夠換位思考，理解考生出現(xiàn)這種心態(tài)很正常，接下來要讓考生意識到目前問題對他學(xué)習(xí)造成的不良影響，并分析出現(xiàn)這種問題的原因是什么，最后要結(jié)合具體問題給出相應(yīng)建議。除此之外，老師也要采取一些具體的練習(xí)方法，如玩游戲、做演講、表演節(jié)目等方式，有針對性地磨磨考生的“臉皮”。
現(xiàn)在很多省份已經(jīng)將筆試和面試的占比由原來的5比5變成了4比6，這足以可以看出面試在公職類考試的比重在上升。而在面試中，心態(tài)是前提性、基礎(chǔ)性的因素。只有在考試過程中保持自信、從容、淡定的心態(tài)，才能讓語言表達(dá)更加流暢，讓思路邏輯更加清晰，也才能激發(fā)出更充實的內(nèi)容。希望每位考生能夠輕裝上陣，從容淡定，展現(xiàn)出自己的光彩。下面是給考生的幾條具體建議。
建議一：思想純粹。最后一個月要剔除一切不必要的外源信息，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品和消遣式娛樂方式，減少外界的干擾，思想更純粹，目標(biāo)更單一，作息更規(guī)律，休息更科學(xué)。
建議二：穩(wěn)定情緒。穩(wěn)定的情緒就是好的情緒。臨近，考生容易因為壓力大而導(dǎo)致較大的情緒波動?？茖W(xué)研究表明，人保持平穩(wěn)冷靜的情緒，更容易作出正確的決定，更容易將“會做”轉(zhuǎn)化為“做對”，因此，在快節(jié)奏高強度的學(xué)習(xí)生活中，要調(diào)整好自己的情緒，讓情緒處于平穩(wěn)狀態(tài)。學(xué)生要多與自己比，少與同學(xué)比，做一個“輸?shù)闷稹钡娜耍瑩碛幸活w強大的心臟。要做到這一點，一方面要懂得用健康的方式釋放壓力，另一方面要根據(jù)個人身體狀況，勞逸結(jié)合，不打疲勞戰(zhàn)，保持良好的精神狀態(tài)。
建議三：適度鍛煉。很多學(xué)生因省考后期學(xué)業(yè)緊張，便整天待在教室，不愿參加體育鍛煉，這是不可取的。體育鍛煉有利于釋放壓力，提升學(xué)習(xí)效率。每名學(xué)生每天都應(yīng)當(dāng)堅持適度的鍛煉，每天的鍛煉要保持一定的強度，同時在鍛煉中潛移默化地培養(yǎng)挑戰(zhàn)困難、不輕易服輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)。
建議四：激發(fā)潛能。省考后期，無論是有教師引領(lǐng)的課堂，還是學(xué)生自主安排的自習(xí)，都要將“方向與效率”擺在首要位置。省考后期有大量的自習(xí)時間，這些時間主要用于完成作業(yè)和自我復(fù)習(xí)。關(guān)于作業(yè)，我建議學(xué)生對各個學(xué)科均要進(jìn)行定時訓(xùn)練，激發(fā)自己的高效潛能。關(guān)于自我復(fù)習(xí)，我建議學(xué)生：對優(yōu)勢學(xué)科，主要采取縱向突破的方式，努力構(gòu)建學(xué)科知識框架體系并輔之以重點題型、易錯警示等的復(fù)習(xí);對劣勢學(xué)科，主要采取橫向突破的方式，選擇高考的高頻考點進(jìn)行專題突破，要敢于且舍得用整塊的時間去突破最緊要的專題;對中等學(xué)科，可將縱向突破與橫向突破結(jié)合起來。
建議五：保持節(jié)奏。節(jié)奏感對于省考考生來說至關(guān)重要。學(xué)習(xí)節(jié)奏、考試節(jié)奏、運動節(jié)奏、睡眠節(jié)奏等都要盡可能保持科學(xué)性和規(guī)律性。以睡眠節(jié)奏為例：不能無底線地擠壓睡眠時間用于學(xué)習(xí)，想要用延長學(xué)習(xí)時長來獲得理想的學(xué)習(xí)成績，這樣只會導(dǎo)致第二天效率低下，因為效率低下，又只能進(jìn)一步擠占休息時間來彌補，從而形成惡性循環(huán)。教師和學(xué)生及家長都要高度重視科學(xué)的睡眠對學(xué)業(yè)的正向促進(jìn)作用，形成睡眠和高效學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。
建議六：時刻細(xì)心。細(xì)心是一種長期形成的習(xí)慣和能力，需要滲透到平時學(xué)習(xí)生活中的方方面面。以考場答題為例，養(yǎng)成工整書寫和規(guī)范答題的習(xí)慣，可以規(guī)避不必要的低級失誤;養(yǎng)成分區(qū)域打草稿的習(xí)慣，可以提高檢查的效率，也更容易查找出因粗心導(dǎo)致的錯誤。檢查的習(xí)慣尤為重要，檢查是對抗失誤最直接的方式，要將檢查整合到考試過程之中，將檢查當(dāng)作考試不可分割的一部分，并學(xué)會在做題過程中將不太確定的題號標(biāo)注，做了標(biāo)注的題號進(jìn)行優(yōu)先檢查。這些習(xí)慣都是細(xì)心的體現(xiàn)。
建議七：相信自己。迎戰(zhàn)考試的路途注定是孤獨而艱難的，一定要相信自己并堅持夢想。沒有人會嘲笑你的目標(biāo)有多高，人們只會嘲笑你的努力與目標(biāo)不匹配。
| 公務(wù)員面試名單 | 公務(wù)員面試時間 | 公務(wù)員面試真題 | 公務(wù)員面試技巧 | 公務(wù)員面試熱點 |