一年一度受廣泛關注的高考即將來臨,很多四川的考生對高考時間的具體安排非常關注。下面是由出國留學網(wǎng)編輯為大家整理的“四川2022高考時間具體安排已公布”,僅供參考,歡迎大家閱讀本文。
四川2022高考時間具體安排已公布
根據(jù)教育部公布的《關于做好2022年普通高校招生工作的通知》了解到,四川高考時間2022年具體時間及科目安排公布,具體時間安排在2022年6月7日至6月8日期間舉行。
2022年全國統(tǒng)考于6月7日開始舉行,四川高考時間2022年具體時間及科目安排為:
6月7日
9:00至11:30 語文
15:00至17:00 數(shù)學
6月8日
9:00至11:30 文科綜合/理科綜合
15:00至17:00 外語
有外語聽力測試內(nèi)容的應安排在外語筆試考試開始前進行。
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1.強化自信
在高考前夕,對于自己的缺點和不足不要過多自我責備,要多看、多想、多憶自己的長處和潛力,激發(fā)自信心。
2.優(yōu)化情緒
在情緒緊張的時候,聽聽輕音樂,哼哼小調(diào),或伸伸手,彎彎腰,搖搖脖子,扭扭屁股;或漫步戶外,看看云霞,聽聽蛙聲;或與同學聊聊天,講講趣事,幽默幽默??紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些,調(diào)節(jié)了心理,優(yōu)化了情緒。
3.自我減壓
臨考前降低心理預期目標,不要老想著一定要考上大學,考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試,充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對待復習與考試,對進入最佳狀態(tài)關系很大。
4.積極暗示
積極暗示能強化自己的信心,消除煩惱。消極暗示會降低人的信心,徒增憂心??忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況,進行積極暗示,自我打氣。“我行,我一定行”。“我潛力大”?!拔疫M步大”。
5.潛心每一步
淡化對高考的神圣感與高不可攀感,集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。
6.正常作息
考前保證充足睡眠,蓄精養(yǎng)銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn),以犧牲睡眠時間去進行題海戰(zhàn)術是得不償失時。殊不知題目浩如煙海,你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足,第二天大腦就處于半休眠狀態(tài),思維就處于抑制狀態(tài),結果復習無效率,考試就發(fā)呆。

