幸福是什么，不同的人有不同的想法，可是讓自己幸福的方法又是怎樣的呢？下面是小編精心為您整理的“讀《幸福的方法》有感”，僅供參考，希望您喜歡！更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們哦。
讀《幸福的方法》有感1
幸福是什么，不是高大上的物質(zhì)享受，而是一種與天倫、分享、安穩(wěn)相關(guān)聯(lián)的感受。作為家長(zhǎng)我已能深深體會(huì)幸福的含義。但如何讓小孩明白幸福的真正含義，如何幫助小孩找到幸福的方法，從這本書(shū)中我找到了部分答案。
《幸福的方法》中提到“與我們關(guān)心的人和關(guān)心我們的人在一起分享人生經(jīng)歷、想法以及感受，可以增加生活的意義并安撫我們的痛苦，讓我們感到這個(gè)世界充滿了樂(lè)趣”，小孩要從小學(xué)會(huì)分享，最初的分享應(yīng)該是一個(gè)玩具、一份小零食、一本書(shū)等 。
這個(gè)學(xué)期與同學(xué)們分享了一套書(shū)《神秘的快樂(lè)家族》，當(dāng)他開(kāi)心地告訴我第一冊(cè)借給某某同學(xué)、第二冊(cè)借給某某同學(xué)，4冊(cè)書(shū)他都借出去了。而且收到了同學(xué)們與他一樣也喜歡這套書(shū)的反饋。這時(shí)的他幸福滿滿，我告訴他與同學(xué)們一起分享自已喜歡的東西是一件非常開(kāi)心幸福的事情。
“在母親身邊的小孩要比不在母親身邊玩的小孩更富有創(chuàng)造力。當(dāng)孩子們?cè)谀赣H身邊的一定范圍內(nèi)活動(dòng)時(shí)，他們的創(chuàng)造力是很驚人的?！备改附o予的是無(wú)條件的愛(ài)?！盁o(wú)條件的愛(ài)所帶來(lái)的力量，等同于給我們建造了一個(gè)“幸福圈”。
每天早晨我要陪孩子走15分鐘的路程、坐15分鐘的公交車去上學(xué)。這30分鐘常常是一天最開(kāi)心的時(shí)光，我與孩子像忘年交的兩個(gè)朋友一起聊學(xué)校、聊電視、聊課外書(shū)。家長(zhǎng)的陪伴是小孩最幸福的時(shí)光，當(dāng)然不是待在家里你拿著手機(jī)、他看著電視。
而是大家都一起參與做一件事，然后一起哈哈大笑、一起思考。所以多花時(shí)間陪小孩，讓他在“幸福圈”里長(zhǎng)大，長(zhǎng)大后他也會(huì)成為“幸福圈”的制造者。還有養(yǎng)成好的習(xí)慣、保持仁愛(ài)之心。
每本書(shū)雖然沒(méi)有完全吃透但總有些收獲。這本書(shū)值得一看。
讀《幸福的方法》有感2
本月看了《幸福的方法》這本書(shū)之后，覺(jué)得這是一本讓我們能夠觸摸到幸福的書(shū)。生活本身的目的就是獲得幸福，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，幸福最大的障礙是我們自己，所以總是感覺(jué)幸福是那么的遙遠(yuǎn)又那么臨近，是那么短暫難遇又那么平凡和無(wú)緣相識(shí)，感覺(jué)自己天天在渴望著它，卻無(wú)法理解它，甚至不明白幸福就在自己的身邊，悄悄的來(lái)，悄悄的走。那么什么才算幸福？如何實(shí)現(xiàn)幸福？首先幸福是一門(mén)科學(xué)，結(jié)合書(shū)中的資料和我個(gè)人的理解總結(jié)一下幾點(diǎn)：
1.幸福是什么。
我們都會(huì)討論幸福，都能感覺(jué)到幸福但卻少一個(gè)完美的定義幫忙我們更加深刻地理解它，書(shū)中說(shuō)道：所有的人都能夠分成四種，第一種是忙碌型，第二種是享樂(lè)型，第三種是虛無(wú)型，第四種是幸福型。忙碌型的人以此刻的忙碌和辛苦換未來(lái)的快樂(lè)；享樂(lè)型是及時(shí)享樂(lè)，出賣未來(lái)幸福的；虛無(wú)型放下未來(lái)和此刻，沒(méi)有期望；幸福型則既有此刻的快樂(lè)，又有未來(lái)的幸福，這是最好的。
“忙碌奔波性”的人錯(cuò)誤地認(rèn)為成功就是幸福，堅(jiān)信一旦目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后就是幸福，因此他們不停地從一個(gè)目標(biāo)奔向另一個(gè)目標(biāo)；“享樂(lè)主義型”的人總是學(xué)找快樂(lè)而逃避痛苦，他們只是盲目地滿足欲望，而從來(lái)不認(rèn)真思考后果。
“虛無(wú)主義者”是那些已經(jīng)放下追求幸福的人，不在相信生活是具有好處的，總是沉迷于過(guò)去放下此刻和未來(lái)，老是被過(guò)去地陰影所纏繞。
“幸福型”則既有此刻的快樂(lè)，又有未來(lái)的幸福，這是最好的。”我的感悟就是幸福不是拼命的爬到山頂，也不是在山中滿無(wú)目的地游逛，幸福是向山頂攀登過(guò)程中的種種經(jīng)歷和感受。
2.如何實(shí)現(xiàn)幸福。
幸福面前人人平等，就幸福和生活滿意度而言，所有人都會(huì)體驗(yàn)不安、恐懼、快樂(lè)，在生活中都會(huì)碰到不開(kāi)心的事。
第一，我們要改變對(duì)工作的偏見(jiàn)，開(kāi)心工作，把它當(dāng)成做自己喜歡并能夠獲得報(bào)酬地事情，工作本身就是目標(biāo)，在工作中能自我實(shí)現(xiàn)、充滿激情，所以工作是一種恩典而不是打工。
第二，鑄就美滿婚姻，無(wú)條件地愛(ài)與被愛(ài)，把犧牲和愛(ài)并列，愛(ài)的越深，犧牲越大，無(wú)怨無(wú)悔釋放愛(ài)的能量，幸福也就收獲越大。
第三，用自己的光去找照亮別人。幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，就像暗室里的蠟燭，只需要一根就能夠點(diǎn)亮整個(gè)屋子。
第四，從容生活。雖然此刻整個(gè)社會(huì)普遍時(shí)間壓力很大，但無(wú)論再怎樣“好吃”的美食，狼吞虎咽的狀況下無(wú)法嘗到其中的美味，品酒專家絕對(duì)不會(huì)一口把紅酒喝完，要嘗試其中的美味需要先聞一聞，然后慢慢品嘗。
說(shuō)了這么多關(guān)于幸福的觀點(diǎn)，其實(shí)幸福的感覺(jué)就在當(dāng)下，我們務(wù)必學(xué)會(huì)如何珍惜眼前的人和事，幸福的生活是積累而成的，無(wú)論是那些刻骨銘心的經(jīng)歷，還是那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的瞬間，與其讓自己被過(guò)去或未來(lái)捆綁著，不如學(xué)會(huì)去珍惜眼前的事物，想要實(shí)現(xiàn)幸福的生活，先要做的是去接納“活在當(dāng)下”的理念，也就是去關(guān)注那些日常生活中的小東西，那些普通的、平常的小事，比如和親人的相處，學(xué)習(xí)新知識(shí)、理解工作任務(wù)中得到的快樂(lè)，我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂(lè)的事情越多，我們自然就會(huì)幸福。
在生活中不要刻意的去強(qiáng)調(diào)或干涉一件事情的發(fā)展，萬(wàn)物凡是存在就是合理的，我們要學(xué)會(huì)從容地應(yīng)對(duì)生活，關(guān)愛(ài)身邊每一位與我們有緣的人，人生短短幾十年時(shí)間，我們能有緣相識(shí)，絕對(duì)是上天特意安排的緣分，所以必須要學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)珍惜家人、朋友，學(xué)會(huì)珍惜身邊每一天同你一齊工作的每一位領(lǐng)導(dǎo)和同事，不要失去才明白嘆息，學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)惜福，就會(huì)心感幸福，就會(huì)明白，幸福其實(shí)就是八個(gè)字----珍惜眼前，萬(wàn)事隨緣！
讀《幸福的方法》有感3
最近在看的這本書(shū)，讓我覺(jué)得心靈像一棵重新生長(zhǎng)的大樹(shù)，吸取到了更多的養(yǎng)料。
作為用心心理學(xué)的實(shí)用書(shū)，本-沙哈爾《幸福的方法》里所說(shuō)的道理，十分淺顯易懂。
書(shū)中用四種漢堡比喻四種人的幸福觀。第一種漢堡是口味誘人但危害健康的“垃圾食物”，吃它等于享受眼前的快樂(lè)，但同時(shí)埋下未來(lái)的痛苦。擁有這種幸福觀的人被稱為“享樂(lè)主義型”，他們只顧及時(shí)行樂(lè)，不管任何負(fù)面后果；
第二種漢堡是口味很差，但能夠確保日后健康，吃它等于眼前很痛苦。擁有這種幸福觀的人和前者正好相反，他們犧牲眼前的幸福，為的是未來(lái)的目標(biāo)，他們被稱為“奔波勞碌型”；
第三種漢堡最糟糕，既不好吃也不利健康，如果吃了它，不但此刻沒(méi)有享受到美味，而且日后也會(huì)影響健康。這類幸福觀的人，對(duì)生命已經(jīng)喪失了期望和欲望，既不享受眼前的事物，也對(duì)未來(lái)沒(méi)有任何期望，我們稱其為“虛無(wú)主義型”；
最后一種漢堡就叫做“幸福型漢堡”。生活幸福的人，享受當(dāng)下所從事的事情，而且透過(guò)目前的行為他們能夠獲得更加滿意的未來(lái)。
本·沙哈爾給幸福的定義是：快樂(lè)加好處。
……
相信所有追尋幸福的人讀罷這一段文字，都會(huì)掩卷嘆息。我們不禁感慨，我們都曾千萬(wàn)次地追問(wèn)的生命中最重要的東西是什么呢？究竟什么才是我想要的幸福？那些工作著的，為什么整日勞頓而沒(méi)有快樂(lè)；那些學(xué)習(xí)著的，為什么耗費(fèi)時(shí)間卻收效甚微？那些擁有萬(wàn)貫家財(cái)?shù)娜?，為什么精神空虛百無(wú)聊賴；那些手握著幸福的，為什么身處其中渾然不覺(jué)？
信念決定命運(yùn)。幸福才是人生的至高財(cái)富，它不在攀登的頂峰，也不在徘徊的山腳，而在努力向前的一路之上。注重目標(biāo)，更要注重過(guò)程，享受創(chuàng)造著的此刻，才會(huì)有更完美的未來(lái)。
書(shū)還沒(méi)有讀完，我的這種被點(diǎn)化而頓悟的激動(dòng)，還在繼續(xù)中。
讀《幸福的方法》有感4
最近，在閑暇之余，我讀了幸福的方法這本書(shū)，本來(lái)還以為會(huì)很無(wú)趣，結(jié)果，卻被這本書(shū)深深的吸引了。
輕輕的合上泰勒。本—沙哈爾的《幸福的方法》，我長(zhǎng)長(zhǎng)的吁了一口氣，雙手使勁地搓了搓臉頰，好讓自己更加清醒，沒(méi)錯(cuò)，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲。
每個(gè)人都在追求幸福，而人生百態(tài)，形形色色，有多少人感覺(jué)到幸福？又有多少人在失望甚至絕望中掙扎？我也掙扎過(guò)，當(dāng)大學(xué)畢業(yè)奔波求職時(shí)，當(dāng)獨(dú)處他鄉(xiāng)深夜難眠時(shí)，我幸福嗎？
或者說(shuō)，我幸福過(guò)嗎？似乎心中有過(guò)這種感覺(jué)，但我沒(méi)有細(xì)細(xì)品味過(guò)，我似乎來(lái)不及細(xì)細(xì)品味，也沒(méi)有靜下心來(lái)思考過(guò)，現(xiàn)在回想起來(lái)，我安靜地思考都是在身處逆境之時(shí)，人生低谷之處，一旦走出低谷，我的生活就進(jìn)入忙碌狀態(tài)，按照泰勒博士劃分的四種人生類型，我應(yīng)該屬于“奔波忙碌型”，也許我現(xiàn)在已經(jīng)談不上奔波，工作也不算忙碌，我說(shuō)的是生活忙碌，不僅僅指工作。
似乎沒(méi)有停下來(lái)的時(shí)候，沒(méi)有特別重要的事情要做，但總感覺(jué)沒(méi)有屬于自己的安靜的時(shí)間，思考人生，常常只是閃過(guò)心頭腦海的一些短暫的念頭。
就這樣，我陷入了一種難以言說(shuō)的煩躁，因?yàn)殡y以言說(shuō)，所以無(wú)從解脫也無(wú)處傾訴。這樣一種狀態(tài)，當(dāng)然不能稱之為幸福，那么，幸福是什么？
幸福是什么？泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問(wèn)題。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題發(fā)了好一會(huì)兒呆，好熟悉的問(wèn)題，在我腦海中閃過(guò)的那些念頭中，一定有這個(gè)問(wèn)題，我肯定在某個(gè)時(shí)候，問(wèn)過(guò)自己關(guān)于幸福的定義。是啊，幸福是什么？我可以確定的是，自己一直沒(méi)有確切的答案，我只是有時(shí)候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過(guò)質(zhì)疑。我迫切地翻開(kāi)泰勒的《幸福的方法》，希望從中找到答案。
泰勒沒(méi)有告訴我們幸福是什么，我相信他也無(wú)法給出確切的定義，因?yàn)榍饲?，追求各不相同，但引出了一個(gè)更好的問(wèn)題——怎樣讓自己更幸福？并且告訴我們，我們永遠(yuǎn)都可以讓自己更幸福。
幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn)，是人生的最高目標(biāo)，但幸福不是終點(diǎn)，我們可以在追求的過(guò)程中獲得幸福的感受，當(dāng)然結(jié)果也重要，但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。
在《幸福的方法》第二篇，泰勒談到了如何實(shí)現(xiàn)幸福，重點(diǎn)講了快樂(lè)學(xué)習(xí)，開(kāi)心工作和美滿婚姻，有一些我們做不到，但絕大多數(shù)事情我們完全可以做到，只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣，泰勒多次談到習(xí)慣的重要性，這一點(diǎn)非常正確。
泰勒博士最后說(shuō)，幸福就在當(dāng)下，幸福的生活，是靠累積而成的，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西，那些普通的、平常的小事情，比如我們可以從與親人相處、學(xué)習(xí)新知識(shí)以及工作任務(wù)中，獲得意義與快樂(lè)。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂(lè)的事情越多，我們自然就會(huì)更幸福。
幸福，就是當(dāng)下，就是那些平時(shí)我們不曾注意的細(xì)節(jié)。
讀《幸福的方法》有感5
我從7月6號(hào)開(kāi)始閱讀《幸福的方法》一書(shū)，并且即日晚上開(kāi)始做練習(xí)題。每天晚上要寫(xiě)出5件值得感恩的事。起初我是在手機(jī)的備忘錄里寫(xiě)。堅(jiān)持寫(xiě)了十天，隨后做這個(gè)練習(xí)只是在腦海里寫(xiě)。我將一直做下去，它能使我增加快樂(lè)忘卻煩惱。
我大學(xué)畢業(yè)后第一次這么認(rèn)真讀書(shū)，這么反復(fù)讀書(shū)，并且讀著讀著就進(jìn)入了冥想，進(jìn)入了深刻的反思。我每讀一篇都要按要求做練習(xí)，并且從深層次對(duì)我?guī)资甑墓ぷ?、生活、家庭進(jìn)行了反思，并且將好的方法運(yùn)用到當(dāng)下的日常生活中。例如，養(yǎng)成習(xí)慣、表達(dá)感恩、冥想幸福、誠(chéng)實(shí)的鏡子、打造幸福地圖、幸福催化劑等
讀這本書(shū)我懂得了：我們永遠(yuǎn)會(huì)更幸福。沒(méi)有人在所有的時(shí)間都非常滿足而無(wú)欲無(wú)求。幸福是需長(zhǎng)期追求，永不間斷的過(guò)程，而不是可以終結(jié)的句點(diǎn)。
讀這本書(shū)我懂得了：我們都應(yīng)該努力做個(gè)感悟幸福型的人，即享受當(dāng)下所做的事情，而且通過(guò)目前的行為擁有更加滿意的未來(lái)。比較榮幸的是我這個(gè)人糊里糊涂的雖然在追求目標(biāo)中出現(xiàn)了很多的不如意，但是我還是一個(gè)能享受當(dāng)下快樂(lè)的人。
在幾十年的風(fēng)風(fēng)雨雨中雖然沒(méi)有能達(dá)到自己的目標(biāo)，但是我也享受了學(xué)習(xí)、工作、家庭、子女、愛(ài)情、親情、友情等等方方面前的各個(gè)當(dāng)下行動(dòng)而帶給我的幸福。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下漫無(wú)目的的游逛，幸福是向山頂努力攀登過(guò)程的種種經(jīng)歷和感受。
讀了這本書(shū)我懂得了：一個(gè)幸福的人也會(huì)有情緒上的起伏，但他會(huì)在整體上保持一種積極的人生態(tài)度?？鞓?lè)是常態(tài)，而痛苦只是小插曲。要想獲得真正的幸福，就必須明白無(wú)論遇到怎樣的悲傷、考驗(yàn)或是波折我們都應(yīng)該為活著本身而感到由衷的快樂(lè)并感恩。
讀了這本書(shū)我懂得了：衡量人生成就的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是幸福，而不是金錢(qián)和名望。1996年到20xx年中我本人就是十分在意名望、晉升等，時(shí)常影響到我的幸福感，但只是階段性和很短時(shí)間的不愉悅。
自從20xx年在武漢大學(xué)聽(tīng)了幸福人生課程后，才慢慢地解脫出來(lái)，最全然的解脫還是和老師認(rèn)識(shí)以后?，F(xiàn)在讀了這本書(shū)我又有更深的領(lǐng)悟。
讀了這本書(shū)我在深深的反思我的退休生活將如何度過(guò)，我原來(lái)的目標(biāo)是服務(wù)好父母、服務(wù)好愛(ài)人、服務(wù)好孩子、服務(wù)好親人就是我最大的幸福。
經(jīng)過(guò)我兩年的實(shí)踐，我確實(shí)也享受了當(dāng)下的很多快樂(lè)和幸福，和父母在一起的快樂(lè)，和愛(ài)人孩子在一起的快樂(lè)，帶孫女的快樂(lè)和幸福。但是，這個(gè)是不是我發(fā)自內(nèi)心最堅(jiān)定的意識(shí)呢？是不是自我和諧的目標(biāo)呢？這本書(shū)告訴我的方法是，一個(gè)增加幸福感的方法就是增加想要做的事并減少不得不做的事。
時(shí)間是一個(gè)＂零和游戲，也是非常有限的資源。生命如此短暫，連做我們想做的事都來(lái)不及，怎么能只用來(lái)做不得做的事情呢？我從現(xiàn)在開(kāi)始要減少不得不做的雜事，增加自己喜歡做的有意義的事情，讓這些喜歡做的事成為我幸福的催化劑，是自己的退休生活更加幸福。
總而言之，我們要運(yùn)用幸福的方法，努力體驗(yàn)當(dāng)下的快樂(lè)，用心經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系，擠出時(shí)間去干自己喜歡的事，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，追求幸福更幸福！