面臨我們的中考，考生的情緒時好時壞，是比較緊張的，這嚴(yán)重影響到我們的考試，所以我們考生要自己調(diào)節(jié)好自己的情緒不能讓情緒影響到我們的考試，該如何才能使考生能夠有信心、有精力的去應(yīng)對我們的考生呢？
一、要保持良好的心態(tài)
良好的狀態(tài)是考試的基石，只有把心態(tài)調(diào)節(jié)好了我們才可以順利做好考試題目不受其他影響，所以我們考生在考試前可以為自己加油，給自己創(chuàng)造信心，才能真正的幫助到我們自己，要有信心的告訴自己：相信我能行的！我可以的！復(fù)習(xí)這么久的知識就是我的武器。這樣是自己保持好心態(tài)。
二、消除考前焦慮癥
畢竟是一場考試，難免會有些緊張，這也是我們考生的人生第一堂大考，會緊張到考前睡不著，考前擔(dān)心很多事，這也是我們考生的焦慮害怕的表現(xiàn)，會嚴(yán)重影響我們的考試，我們可以提前找一些方法消除這些焦慮癥，例如：臨近考試了，好好面對將來才不會后悔。
三、不要過高評估自己
我們考生要正確面對我們自己的能力，不能過高的要求自己要考多少分來給自己施加壓力，使自己在考試中過分的要求自己，要知道考多少是多少，即使考不好我們認(rèn)真面對了，就是優(yōu)秀的孩子，優(yōu)秀的考生，雖然沒有優(yōu)異的分?jǐn)?shù)，但我們有一個好的態(tài)度，即使在這里不行，在其他地方我們考生依舊會很棒，要知道一場考試發(fā)揮的好就是我們考生的收獲。
四、考試前要預(yù)計時間，不要慌張
很多考生在考試時，時間掌握的不太好，不僅在考試做題的時候還有在去考場的路上，都會慌慌張張的，這樣使我們的考生產(chǎn)生緊張的氣息，是會影響考試的，所以我們考生要提前預(yù)計好時間，不僅在考試做題還是在去考試路上的時間。
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