親愛(ài)的老婆：
你好！
今天這件事情讓我深刻的反省了很多，實(shí)在是讓你失望了，答應(yīng)過(guò)你的一些事情我沒(méi)有做到，這讓你感到很不開心，現(xiàn)在每天跟你在一起，我知道一些不好的習(xí)慣就要改掉，這不是說(shuō)說(shuō)而已，這我吃檳榔了，現(xiàn)在距離我戒檳榔已經(jīng)是第三個(gè)月了，我感到很憂心，這次這件事情我也想了很多，你一直跟我說(shuō)吃檳榔的壞處，我不是不知道，甚至我深知其中的危害，對(duì)于我來(lái)講我需要及時(shí)的戒掉了，我也是答應(yīng)過(guò)你的，今天我沒(méi)有做好這些，在你不注意的時(shí)候我又吃了，但是這瞞不過(guò)你，一些事情都不是一兩句話說(shuō)的清楚的，你一直很體諒我，知道戒掉需要時(shí)間，由于我的自制力不是那么堅(jiān)定，對(duì)這個(gè)沒(méi)有一些深刻深刻的理解，這次這件事情也讓你傷心了。
早上起來(lái)的時(shí)候我一切都還好好的，戒檳榔也到了一定的時(shí)間，我相信這些都是可以戒的，我準(zhǔn)備了好久，雖然說(shuō)我的意志力不是那么堅(jiān)定，可是對(duì)于吃檳榔這件事情我還是很上心的，你一直不允許我吃，一直到了下午的時(shí)候一個(gè)人在家里實(shí)在是無(wú)聊，無(wú)意間就在抽屜間看到了檳榔，我記得家里是沒(méi)有這個(gè)了，可是今天就是我無(wú)意間翻出來(lái)了， 也可能是之前翻出來(lái)的，想了很久我當(dāng)然是不想吃了，可是東西又?jǐn)[在那里，我一直控制自己不去想，可是之前有過(guò)很大癮的我這次讓我控制這些實(shí)在是難受，我一直忍了很久，最后是沒(méi)控制住自己。
下午三點(diǎn)的時(shí)候我還是吃了，當(dāng)時(shí)就像吃一個(gè)解解饞，再一個(gè)想著你又沒(méi)在家，我就有了這種心理，我知道既然下定了決心就一定要堅(jiān)持，我這樣是戒不掉的，本來(lái)已經(jīng)堅(jiān)持的三個(gè)月這次讓我功虧一簣，我時(shí)候就感覺(jué)到很惋惜，畢竟這是我自己的事情，不是別的的，你也一直在督促著我，我想想就后悔不已啊，內(nèi)心感到非常不好意思，本來(lái)應(yīng)該覺(jué)得禁止的，我這么以來(lái)，讓你失望了，這些都不應(yīng)該表現(xiàn)出來(lái)，我的行為也是在墮落自己，你回到家聞了聞就知道我干了什么，當(dāng)時(shí)我還心存僥幸，但是想了想還是承認(rèn)吧，我不想然給你徹底對(duì)我失望， 這么一件小的事情我最控制不住自己，以后怎么做成更難的事情，我知道這次事情我要平常心對(duì)待，都說(shuō)做一件事情就要做好沒(méi)有什么時(shí)候可以心存僥幸，我明白過(guò)來(lái)了，這次吃檳榔這件事情，我也知道錯(cuò)了，我會(huì)反省自己的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
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