2020心理咨詢師考試:六個學習的方法

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    2020心理咨詢師考試:六個學習的方法
    一、每天保證8小時睡眠
    晚上不要熬夜,定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
    二、學習要主動
    只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。有的童鞋基礎不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞于向老師請教,結果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率。這時,一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。如此,才能逐步地提高效率。
    三、學習時要全神貫注
    玩的時候痛快玩,學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余,一定要注意休息。但學習時,一定要全身心地投入,手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市,而無車馬喧囂”的境界,只有我們的手和腦與課本交流。
    四、堅持體育鍛煉
    身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體,即使有再大的能耐,在初級會計職稱考試的考場上也無法發(fā)揮。因而,再繁忙的學習,也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉,身體越來越弱,學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?
    五、保持愉快的心情
    每天有個好心情,做事干凈利落,學習積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結合起來,和考友保持互助關系,團結進取,也能提高學習效率。
    六、注重整理細節(jié)
    學習過程中,把各科課本和資料有規(guī)律地放在一起。待用時,一看便知在哪。而有的童鞋查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。小編認為,沒有條理的童鞋不會學得很好。
    2020心理咨詢師考試:高分突破的技巧
    1、要精讀心理咨詢師教材。教材是考試的根本,很多題型都是從教材上演變來的,考生至少復習兩遍,系統(tǒng)復習一遍,在理解的基礎上記憶。再概括地復習一遍,條目記憶為主。如果時間充分,考前把重點重新復習一遍,強化經(jīng)驗!
    2、總結所有心理咨詢師知識點,把知識點總結成一個文檔,以便日后復習。
    

    3、解決疑惑要在答疑版咨詢。在精讀教材之后,把自己在復習過程中有疑問的知識點記錄下來,在聽課件的時候認真聽,把自己的疑問帶到答疑板中尋找答案。在上課時,要特別注意老師所強調(diào)的重點。
    4、一般自己在家里做一些心理咨詢師試題時不要過分注重分數(shù),而是記得要把自己所做錯的題,單選出來,進行分析理解,做到徹底理解,舉一反三。
    2020心理咨詢師考試:考試題型的答題技巧
    一、掌握技能答題的時間分布
    技能考試雖然是兩個小時,比基礎知識的考試還要多出半個小時,但實際上考生的答題時間是非常緊張的,因為技能部分的題量很大。技能考試分為案例問答題和案例選擇題。建議寫字慢的同學先做案例問答題,因為案例問答題更容易得分。案例問答題的時間三級同學要控制在二十分鐘之內(nèi),二級同學要控制在三十五分鐘之內(nèi)。案例選擇題每個案例要控制在8-9分鐘以內(nèi)。學員注意這個時間分配必須嚴格執(zhí)行,才能保證答完所有的題目,還必須為填涂答題卡留出5分鐘時間。
    二、掌握技能題目的出題范圍
    

    三、掌握技能題目的答題思路
    學員必須掌握教材中出現(xiàn)的基本概念,比如八種影響性技術和八種參與性技術。每次考試中這十六個概念,大致會考查十三到十四個,所以全面復習是必須的,有的學員正式受害在劃重點上。
    四、避免低級失誤
    低級失誤包括:
    1.審題不嚴,單多選弄錯;選擇哪個選項“正確”與“不正確” 弄錯;
    2.沒有預留填涂答題卡的時間4. 5.案例問答題的初步診斷錯誤
    五、必須做既往考試的真題
    學生必須做既往近的三套心理咨詢師考試題才行,熟能生巧,只有練習了才能很好的掌握以上要點
    考生在復習和考試的時候要注意以下幾點:
    1.抓住書中原題,盡量不失分
    2.在了解三級技能的基礎上復習二級技能
    3.認真仔細閱讀案例